Vsaka ženska lahko tekom menstrualnega ciklusa opazi različne krvavitve. Menstruacija je v današnjem času pogosto pojmovana kot nekaj odvečnega, nepotrebnega, lahko tudi slabega. Vendar je prav nasprotno. Govori nam, da v telesu poteka vse tako, kot mora. Sluznica maternice se je tekom ciklusa odebelila in se s tem pripravila na morebitno novo življenje. In ker do tega ni prišlo, se je ta »posteljica« odluščila, kar vidimo kot menstruacijo. Značilnost menstrualne krvavitve je različna intenziteta krvavitve. Ob začetku je najprej šibka, sledi močna (lahko pa se kot močna tudi začne), na koncu pa je spet šibka. Traja od 3 do 7 dni. V nasprotju z menstruacijo pa so neobičajne krvavitve tiste, pri katerih se intenziteta krvavitve ne spreminja. Te so lahko del običajnega menstrualnega ciklusa, lahko pa so posledica nepravilnega delovanja katerega od telesnih mehanizmov.
Vendar pa se nekatere ženske soočajo z drugačnimi izzivi. Krvavi madež kmalu po ovulaciji je lahko znak implantacijske krvavitve. Implantacijska krvavitev je neškodljiva. Krvavi madeži v zgodnji nosečnosti so normalni in so lahko prvi znak nosečnosti. Nekatere ženske jo zamenjajo za redno menstruacijo, saj je lahko videti podobno in se pojavi ob pričakovanem času njihovega normalnega ciklusa. Vendar pa je na splošno lažji od menstruacije in se pogosto pojavi med 7 in 14 dnevi po spočetju. Najpogostejši simptom, povezan z implantacijsko krvavitvijo, je rahla krvavitev ali madež, ki običajno traja nekaj dni. Lahko se pojavijo tudi drugi znaki prvega trimesečja nosečnosti. Rahla krvavitev v različnih obdobjih nosečnosti je normalna. Različni dejavniki, vključno z razdraženostjo zaradi rutinskega pregleda, spolnim odnosom ali vaginalno okužbo, lahko povzroči tudi rahlo krvavitev. Običajno ne traja dolgo. Ženske, ki imajo močnejšo krvavitev, bodo morda potrebovale zdravniško pomoč. Pri zunajmaternični nosečnosti se jajčece vgnezdi zunaj maternice. Večino časa implantacijska krvavitev ni razlog za skrb. Ženske, ki še vedno dvomijo, ali so imele implantacijsko krvavitev ali menstruacijo, lahko vzamejo test nosečnosti, da ugotovijo, ali so noseče.
Implantacijska krvavitev: Zgodnji znak nosečnosti
Implantacijska krvavitev je neškodljiva in predstavlja enega prvih znakov nosečnosti, ki pa pri mnogih ženskah lahko povzroči zmedo, saj jo mnoge lahko zamenjajo za menstruacijo. Čeprav ni pri vseh ženskah prisotna, je pomembno razumeti, kaj vgnezditvena krvavitev je, kako izgleda, kdaj se pojavi in komu se lahko pojavi. Vgnezditvena krvavitev se pojavi, ko se oplojeno jajčece pritrdi na sluznico maternice, kar običajno sproži rahlo krvavitev. To je naraven proces zgodnje nosečnosti in samo po sebi ne predstavlja nevarnosti. Vgnezditvena krvavitev je načeloma lažja in krajša kot običajna menstruacija.
Količina krvi pri vgnezditveni krvavitvi je majhna. Trajanje vgnezditvene krvavitve običajno traja od nekaj ur do dveh dni. Vgnezditvena krvavitev se običajno pojavi približno od 6 do 12 dni po ovulaciji, kar je približno teden dni pred pričakovano menstruacijo. To je tudi čas, ko se oplojeno jajčece vgnezdi v maternično sluznico. Ovulacija se pri rednem, 28-dnevnem ciklusu običajno zgodi med 12. in 16. dnem ciklusa. Najkrajši možni čas: 12. dan ciklusa + 6 dni po oploditvi = 18. Najdaljši možni čas: 16. dan ciklusa + 9 dni po oploditvi = 25. To pomeni, da se vgnezditvena krvavitev lahko pojavi med 18. in 25. dnem ciklusa. Če se krvavitev pojavi med 18. in 25. dnevom ciklusa, je priporočljivo narediti test nosečnosti. Če je rezultat pozitiven, je zelo verjetno, da gre za vgnezditveno krvavitev. Če je test negativen, je smiselno počakati nekaj dni in test ponoviti. Če je ponovni test pozitiven, obstaja velika verjetnost, da je krvavitev povezana z vgnezditvijo.
Vgnezditvena krvavitev se ne pojavi pri vseh ženskah. Ocenjuje se, da približno 25-30% žensk doživi to vrsto krvavitve. Čeprav je vgnezditvena krvavitev znak zgodnje nosečnosti, je pomembno, da ste pozorni na svoje telo in morebitne druge znake nosečnosti, kot so jutranja slabost, občutljive prsi in utrujenost. Prav tako je pomembno vedeti, da ne pomeni vsaka krvavitev v zgodnji nosečnosti vgnezditveno krvavitev. Tovrstna krvavitev je pogosto neopažen pojav v zgodnji nosečnosti.
Razumevanje rjavega izcedka iz nožnice
Z gotovostjo se je vsaka izmed vas že srečala z rjavim izcedkom iz nožnice. Nekatere temu niste posvečale prevelike pozornosti, druge vas je takšen izcedek zaskrbel, saj niste razumele, zakaj se pojavlja. Rjav izcedek iz nožnice se lahko pojavlja iz različnih razlogov. Lahko gre za povsem normalen pojav, lahko pa rjav izcedek nakazuje na neko patološko stanje, ki zahteva več pozornosti in obravnave, celo zdravljenja.
Veliko žensk se z rjavim izcedkom iz nožnice sreča ob koncu menstruacije oziroma, ko le ta pojenja. Ob začetku menstruacije se endometrij hitreje lušči, zato je krvi na začetku menstruacije več, njena barva pa je svetlo ali temno rdeča. Bolj kot gre menstruacija h koncu, bolj počasno je luščenje endometrija, zato je kri, ki mora preteči iz votline maternice skozi maternični vrat in nožnico, dlje časa izpostavljena zraku. Ker v tem času oksidira, se temneje obarva - v rjavo ali celo črno.
Rjav izcedek se lahko pojavi tudi na sredini menstrualnega ciklusa - v času ovulacije. Poznamo dva razloga za možen nastop ovulacijske krvavitve. Ena razlaga govori o tem, da lahko folikli tik pred ovulacijo za kratek čas zastanejo v rasti, med tem pa se v kri izločajo visoke koncentracije estrogena, kar endometrij spodbudi k temu, da nekoliko zakrvavi, saj kapilare v endometriju popokajo, kri pa začne počasi iztekati proti zunanjemu delu spolovila. Ovulacijska krvavitev je šibka, lahko kapljična, roza, svetlo rdeče ali rjave barve, običajno pa traja od nekaj ur do nekaj dni. Nekatere ženske imajo ovulacijske krvavitve pogosteje, druge le redko, nekatere pa se z njo nikoli ne srečajo.
Pri nekaterih ženskah se prične rjav izcedek izločati iz nožnice od nekaj ur do dva dni pred menstruacijo. Za prvi dan menstruacije in menstrualnega ciklusa štejemo, ko je krvavitev izrazita, temno ali svetlo rdeče barve in je tako močna, da je potrebno ob tem uporabiti vložek ali menstrualno skodelico. Rjav izcedek, ki se pojavi do dva dni pred menstruacijo je največkrat stara in oksidirana kri od prejšnje menstruacije. Manjša količina krvi je od prejšnje menstruacije zastala v materničnem vratu ali nožnici, rahlo krčenje maternice tik pred menstruacijo pa povzroči, da se izloči. Rjav izcedek je lahko sporočilo, da gre za vgnezditveno krvavitev - začetek nosečnosti. Vgnezditvena krvavitev je običajno zelo šibka krvavitev, rožnate, svetlo rdeče ali rjave barve. Do te krvavitve pride, ko se oplojena jajčna celica (blastocista) pritrdi na maternično sluznico. Krvavitev ob ugnezditvi navadno nastopi od 6 do 12 dni po spočetju in traja nekje od enega dneva do šest dni. Edini način, ki ženski lahko pomaga prepoznati vgnezditveno krvavitev je ta, da je nekaj dni prej ovrednotila plodno obdobje in ovulacijo, v tem času pa je prišlo tudi do spolnega odnosa.
Rjav izcedek se lahko pojavi tudi v nosečnosti. S tem naj bi se srečala kar ena tretjina nosečnic. Rjavi izcedki ali šibke krvavitve so bolj pogoste v prvem tromesečju, kasneje le redko nastopijo. Rjav izcedek, ki se v nosečnosti pojavlja od nekaj ur do nekaj dni, največkrat ni razlog za skrb in je le posledica anatomskih sprememb rodil zaradi nosečnosti, lahko se pojavi tudi po spolnem odnosu ali po vaginalnem pregledu. Nekatere ženske, ki jemljejo hormonsko kontracepcijo, se srečujejo z občasnimi rjavimi izcedki. Razlog za takšen pojav je vpliv hormonov iz hormonskega preparata (tableta, obliž, maternični vložek) in vpliv telesu lastnega estrogena na endometrij maternice. Hormoni v tem primeru lahko povzročijo rahlo nestabilnost maternične stene, ob čemer kapilare v endometriju popokajo, to pa rezultira v kapljično krvavitev oziroma v prisotnost rjavega izcedka.
V primeru, da rjavi izcedki po menstruaciji vztrajajo več kot štiri dni, to lahko nakazuje na neustrezno raven estrogena in progesterona. Ob tem smo pozorni tudi na druge simptome, ki se še lahko pojavljajo tekom menstrualnega ciklusa: kratka lutealna faza, izrazit PMS, boleče prsi pred menstruacijo, boleče menstruacije, težave pri zanositvi. Dlje trajajoči rjavi izcedki po menstruaciji so lahko tudi posledica uporabe tampona med menstruacijo, saj se v tem primeru kri ni imela možnosti sproti izločati iz telesa. Rjavi izcedki, ki se pojavljajo tekom menstrualnega ciklusa in jih ne moremo povezati z ovulacijsko krvavitvijo ali vgnezditveno krvavitvijo, je lahko posledica neustreznega hormonskega ravnovesja, vaginalnega vnetja, suhe nožnice, polipov ali miomov v rodilih, endometrioze, PCOS. Rjav izcedek, ki se pojavlja v lutealni fazi menstrualnega ciklusa in je prisoten več kot dva dni pred menstruacijo, je največkrat pokazatelj prenizke vrednosti progesterona v telesu. Do tega prihaja zaradi motenj v ovulaciji, motenj v tvorbi rumenega telesa ali pa zaradi presežka estrogena. Ne tako redko je prav to razlog za težave pri doseganju zanositve ali spontani splav do osmega tedna nosečnosti. Ob prisotnosti rjavega izcedka v lutealni fazi ciklusa se lahko pojavljajo tudi drugi simptomi: boleče prsi, prekratka lutealna faza (krajša od 11 dni), izrazit PMS, boleče menstruacije, težave pri doseganju zanositve. V primeru, da pred menstruacijo opažate rjav izcedek, ki traja več kot dva dni, je pomembno, da se o tem pogovorite z vašim ginekologom. Omenila sem že, da se v prvem tromesečju veliko žensk sreča z rjavim izcedkom iz nožnice, ki pa največkrat ni posledica patoloških stanj v telesu, rjavi izcedek pa kmalu spontano izgine. Lahko pa je izcedek v času nosečnosti sporočilo, da se v telesu dogaja nekaj, kar zahteva našo pozornost in ukrepanje. Vsekakor pa je posvet z zdravnikom na mestu že samo v primeru, da rjav izcedek opazite in vas ta pošteno zaskrbi.
Motnje menstrualnega ciklusa: Polimenoreja in drugi pojavi
Poznamo več različnih motenj menstrualnega ciklusa. Te se kažejo v obliki nenormalnih krvavitev iz maternice. Ena izmed njih je polimenoreja. Gre za motnjo menstrualnega ciklusa, ki se kaže kot krvavitev, ki se pojavlja v intervalih, krajših od 21 dni. O polimenoreji, vzrokih zanjo, dejavnikih tveganja, potrebi po zdravljenju, pa tudi o načinih zdravljenja in o posledicah, do katerih lahko pride, če motnje ne zdravimo pravočasno in ustrezno, smo se pogovarjali s strokovnjaki.
Polimenoreja je torej ena od motenj menstrualnega ciklusa, in sicer se kaže kot krvavitev, ki se pojavlja v intervalih, krajših od 21 dni, če štejemo od prvega dneva zadnje menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije.
Vzroki za polimenorejo so pogosto hormonski. Še zlasti v puberteti ter po 35. letu oz. pogosteje po 40. letu starosti so prepogoste krvavitve znak hormonskih sprememb, drugačnega delovanja jajčnikov. Gre bodisi za kratko prvo (folikularno) fazo bodisi za kratko drugo (lutealno) fazo menstrualnega ciklusa. Seveda pa je vzrok za pogoste krvavitve lahko tudi kateri koli od vzrokov, ki sicer povzročajo nepravilno krvavitev iz maternice. Med organske vzroke sodijo endometrijski polip (tj. polip, ki nastane v sluznici maternice), adenomioza (tj. bolezen, pri kateri tkivo endometrija ali maternične sluznice vdira med mišice stene maternice ali miometrij), miomi maternice (tj. benigni tumorji maternice), karcinom endometrija (tj. rak maternične sluznice) in hiperplazija sluznice maternice (tj. pretirano razraščena maternična sluznica). Na drugi strani pa imamo ostale, neorganske vzroke za polimenorejo, med katere sodijo motnje strjevanja krvi, motnje ovulacije, primarna nepravilnost endometrija, pa tudi krvavitve, ki jih morebiti povzročimo zdravstveni delavci s posegi, lahko pa gre tudi za neko neopredeljeno motnjo, za katero moramo vzrok nastanka šele odkriti.
Če govorimo o motenem delovanju hipotalamo-hipofizno-ovarijske osi oz. se omejimo na najpogostejši vzrok za polimenorejo, tj. anovulacijo oz. odsotnost ovulacije, lahko povemo, da so k tej motnji v prvi vrsti v večji meri nagnjene pubertetnice, torej dekleta, ki so šele začela z menstruacijo. Druga skupina žensk, ki imajo najpogosteje težave z anovulacijo, pa so ženske v perimenopavzalnem obdobju (tj. ženske po 35., pogosteje pa po 40. letu). Ko se ženski ciklus bliža menopavzi, so mesečni ciklusi značilno krajši. Bolj nagnjene k polimenoreji so tudi ženske, ki imajo policistične jajčnike. Tudi pri tej diagnozi pogosto ne pride do ovulacij, zato so krvavitve lahko pogostejše kot na 21 dni, ker ni delovanja progesterona, ki se sicer sprošča po ovulaciji in povzroča pravilno zorenje sluznice v maternici in s tem tudi daljše razmake med menstruacijami.
Normalni menstrualni cikel je dolg od 21 do 35 dni. Sestavljen je iz folikularne in lutealne faze, vmes se zgodi ovulacija. Prvi dan menstrualnega cikla je prvi dan menstruacije. Takrat začne hipofiza v možganih izločati FSH (folikel stimulirajoč hormon), ki povzroči rast foliklov v jajčniku. Ti proizvajajo hormon estrogen, ki povzroči, da se sluznica v maternici zadebeli. V jajčniku dozori po navadi le en folikel z eno jajčno celico, ki zaradi dviga hormona LH (lutenizirajoči hormon) poči. Po ovulaciji začne preostanek folikla proizvajati hormon progesteron, ki dodatno okrepi sluznico v maternici in jo pripravi na morebitno nosečnost. Če ne pride do oploditve in s tem nosečnosti, se začne prazni folikel (ki se zdaj imenuje rumeno telesce) krčiti in proizvaja manj hormonov.
Med vmesne krvavitve (nastopajo po končani menstruaciji, pred pričakovano menstruacijo ali na sredi med dvema menstruacijama; krvavitve po končani menstruaciji so mnogokrat posledica organskih sprememb, npr. hipermenoreja (premočna menstrualna krvavitev, ki sicer preneha v normalnem času; običajno je posledica organskih vzrokov, npr.
Še zlasti je smiselno obiskati zdravnika, če so krvavitve pogostejše in močnejše, ker tedaj zaradi povečane izgube krvi obstaja nevarnost za slabokrvnost. Pomemben je tudi podatek o starosti, pa o morebitni uporabi kontracepcije (če se dekle, ki sicer jemlje kontracepcijske tablete, pritožuje čez prepogoste menstruacije, je lahko vzrok precej preprost - pozabljena tabletka), ne nazadnje tudi o zdravilih, ki jih ženska morda uživa zaradi spremljajočih bolezni. Pri mladih dekletih, ki še niso imela spolnih odnosov, pa naredimo abdominalno ultrazvočno preiskavo.
Zdravljenje prepogostih menstruacij je predvsem hormonsko. Cilj zdravljenja je zagotoviti redno luščenje sluznice maternice v daljših časovnih razmikih. S tem namenom lahko pacientkam predpišemo progestagene, ki jih te jemljejo vsaj deset dni v drugi polovici ciklusa. Tako nam uspe stabilizirati maternično sluznico. Po desetih dneh, ko pacientka preneha jemati progestagene, pride do menstruacije. Na ta način podaljšamo menstrualni ciklus. Po drugi strani lahko, še zlasti pri ženskah s policističnimi jajčniki, polimenorejo zdravimo z navadno oralno kontracepcijo.
Kot že rečeno, lahko zaradi povečane izgube krvi pride do slabokrvnosti. Pri ženskah, ki želijo zanositi, pa lahko anovulacija povzroči kar precej težav. Zato je pomembno, da ženska pravočasno pride do zdravnika, kjer jo pregledamo, postavimo diagnozo ter po potrebi začnemo zdravljenje. Najpogostejši vzrok za polimenorejo je anovulacija oz.
Ovulacijska krvavitev in drugi pojavi sredi cikla
Medtem ko med menstruacijo teče kri, gre tukaj bolj za izcedek iz nožnice s primesjo krvi. Rožnat do rjavkast izcedek ima sluzasto, kremasto konsistenco, pojavlja se v majhnih količinah in navadno traja le nekaj dni. Veliko žensk opazi izcedek bolj po naključju na toaletnem papirju ali kot sled na vložku ali spodnjem perilu. Je pojav krvavega izcedka pred menstruacijo običajen? Izcedek se pojavlja, ko menstruacije še ni - ali sploh pride do njega in zakaj, je odvisno od različnih dejavnikov. Ta vrsta krvavitve je pogosto povezana s hormonskimi procesi med menstrualnim ciklusom; ne pojavlja se pri vsaki ženski in ni reden pojav, je pa kljub temu precej pogost in zagotovo se pri vsaki izmed nas pojavi vsaj enkrat v življenju. Zato se marsikatera sprašuje, ali je krvav izcedek pred menstruacijo nekaj običajnega. Občasne krvavitve pred menstruacijo imajo lahko različne vzroke. Skupna značilnost je, da se krvavitev pojavi v ženskem urogenitalnem sistemu zunaj »tistih dni v mesecu«, kar povzroči razbarvanje izcedka.
Že najmanjša mehanska poškodba v predelu nožnice, na primer počena žilica, spolni odnos ali uporaba spolnih igračk, je dovolj za krvav izcedek. Če v telesu nastane hormonsko neravnovesje, lahko to vpliva na prekrvitev sluznic. Pomanjkanje estrogena: Zaradi pomanjkanja estrogena so sluznice tanjše in bolj dovzetne za poškodbe. Hormonske spremembe so pogosto tudi posledica nosečnosti in dojenja. Na stanje hormonov vplivajo tudi psihološki dejavniki in čustveno obremenjujoča stanja (na primer stres ali zlomljeno srce), lahko pa so tudi posledica stranskih učinkov nekaterih zdravil.
Ko se oplojeno jajčece ugnezdi v maternično sluznico, se včasih poškodujejo žilice. Vmesna krvavitev (običajno svetlo rdeče barve) lahko zato kaže na začetek nosečnosti. Krvav izcedek pred menstruacijo lahko povzročijo tudi različna vnetja notranjih reproduktivnih organov. V nasprotju z zgoraj omenjenimi hormonskimi sprožilci so takrat pogosti tudi drugi spremljajoči simptomi, kot so vročina, bruhanje ali bolečine. Izcedek ima lahko neprijeten vonj. Če se pojavi takšna krvavitev, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Endometrioza je benigno razraščanje maternične sluznice, katere simptomi so poleg bolečine med spolnim odnosom in menstruacijo tudi spremembe v menstrualnem ciklu in krvav izcedek.
Koliko dni pred menstruacijo se po navadi pojavi krvav izcedek? Vmesna krvavitev lahko dejansko nakazuje začetek menstruacije. Ovulacijska krvavitev: Ovulacijo lahko spremlja blaga krvavitev. Nekatere ženske ob sproščanju folikla občutijo tudi kratkotrajno bolečino v spodnjem delu trebuha. Če to bolečino spremlja tudi rahla vmesna krvavitev, ste ravno sredi cikla. Predmenstrualni izcedek: Pomanjkanje progesterona v drugi polovici cikla lahko povzroči predčasno izločanje sluznice. Barva izcedka pred menstruacijo ni vedno enaka. Včasih je svetlo rdeče, včasih bolj rjave barve. Rjavkasta barva izcedka vas bo morda na prvi pogled zaskrbela, vendar za to obstaja utemeljena razlaga: reakcija rdečega krvnega barvila hemoglobina z zrakom. Hemoglobin vsebuje železo, ki v stiku s kisikom oksidira, torej dobesedno »rjavi«. Če opazite rjav izcedek, to preprosto pomeni, da kri že nekaj časa izteka iz žile ali tkiva. Enkratna ali le občasna vmesna krvavitev brez dodatnih simptomov ni kar takoj razlog za skrb. Vendar je pri ginekologu dobro raziskati vzroke, če se krvavitev pojavlja več ciklov zapored, med nosečnostjo ali po menopavzi ali če se pojavijo še dodatni simptomi, kot so vročina, bolečine ali občutek slabosti. Krvav izcedek, ki je močnejši ali ga spremljajo bolečine, je mogoče medicinsko raziskati z različnimi metodami, tudi ultrazvokom in po potrebi krvnimi ali urinskimi testi. Če skrbno vodite menstrualni koledarček, lahko zlahka ugotovite povezave med morebitnimi trenutki bolečine in vmesno krvavitvijo ter redno menstrualno krvavitvijo.
Krvav izcedek po menstruaciji je navadno popolnoma neškodljiv. Če pa se vam zdi, da imate krvav izcedek namesto menstruacije, lahko to pomeni, da gre za hipomenorejo, izredno šibko menstruacijo.
Normalni menstrualni cikel je ponavadi dolg okoli 28 dni in krvavitev običajno traja do 7 dni. Včasih pa se zgodi, da pride do krvavitve ali bolečine tudi med ovulacijo. Majhno število žensk lahko jasno čuti jajčnik, na katerem pride do ovulacije, kajti pojavi se lahko bolečina. Bolečina se pojavi kot posledica stimulacije trebuha s folikularno tekočino, traja kratek čas in je lahko različne intenzivnosti. Povečane bolečine v času ovulacije so pogostejše pri ženskah, ki so imele operacijo v predelu medenice in pri tistih, ki trpijo zaradi endometrioze.
Ovulacijska krvavitev pa nastane zaradi nenadnega padca ravni hormona estrogena, ki doseže najvišjo vrednost v pričakovanem času ovulacije in tako povzroči rahlo nestabilnost sluznice maternice. Krvavitve so običajno kratke, trajajo od nekaj ur do največ 3 dni, so manj intenzivne in rjavkaste barve. Če traja dotična krvavitev več kot 3 dni, so potrebne obsežnejše preiskave, vključno s testom PAP, bakteriološkimi brisi, ginekološkimi in ultrazvočnimi preiskavami, da se izključijo morebitne težave, kot so miomi, endometrioza, ciste na jajčnikih…
Krvavitev v plodnih dneh je bolj ali manj normalen pojav, ki je prisoten pri velikem številu deklet in žensk. Padec estrogena je v tem primeru normalen, pri nekaterih ženskah pa je morda malce preobilen, zato lahko bolj občutljiv organizem reagira z blagimi krvavitvami sredi cikla. Vsekakor pa je treba hormone uravnotežiti, zmanjšati stres ter imeti bolj zdravo prehrano.
Redno hodite na preglede in poiščite nasvet, kadar vas kaj skrbi. Ne uporabljajte kontracepcijskih tablet, hormonov ali kakršnih koli zdravil brez posvetovanja z zdravnikom. Ne uporabljajte zdravilnih rastlin, če jih ne poznate in če niste popolnoma jasni, kakšni so njihovi učinki, kako jih boste kombinirali in v kakšnem odmerku. Pred uporabo se vedno posvetujte s strokovnjakom. Zdravilne rastline, ki pomagajo pri težavah z mesečnim ciklom, vključujejo: Kopriva je fitoestrogena rastlina, ki pomaga k postopnemu sproščanju estrogena. Baldrijan pomirja, je odlična antistresna rastlina. Golostebelni sladki koren je izredno sladek, zato ga jemljemo v majhnih količinah, vendar je močna estrogena rastlina, obnovi namreč estrogensko ravnovesje.
tags: #14dni #krvav #izcedek #potem #menstruacija