- teden nosečnosti predstavlja pomembno obdobje, ko se telo bodoče mamice in njen dojenček intenzivno pripravljata na skorajšnji porod. Ta teden je poln pričakovanj, sprememb in tudi morebitnih skrbi, ki jih je dobro razumeti in nanje ustrezno reagirati. V tem času se namreč dojenček že nahaja v končni fazi svojega razvoja znotraj maternice, medtem ko se telo ženske pripravlja na veliki izziv poroda.
Razvoj Dojenčka v 34. Tednu Nosečnosti
V 34. tednu nosečnosti je dojenček že skoraj povsem razvit. Njegova velikost je primerljiva z masleno bučo, saj meri približno 45 centimetrov in tehta okoli 2100 gramov. V tej fazi se "detajli le še izpopolnjujejo". Nohti na rokah so zrasli že do konic prstov, koža se gladijo in dojenček pridobiva telesno maščobo, ki bo ključna za uravnavanje telesne temperature po rojstvu. Ta maščobna plast se bo še povečevala do poroda.
Centralni živčni sistem ploda počasi dozoreva, prav tako tudi pljuča, ki pa še niso dokončno razvita. Kljub temu, če bi se dojenček rodil v 34. tednu, ima že 98% možnost, da bo zdrav in močan kot donošeni otrok. V zadnjih tednih pred porodom se večina otrokovih telesnih sistemov že dobro počuti, njegov imunski sistem pa se še vedno razvija.
Pri dečkih v tej fazi prihaja do spuščanja mod v mošnjo. V ultrazvoku je mošnja na tej stopnji videti zelo velika, kar je posledica zadrževanja vode v njej. Veliko fantkov ima tudi ob rojstvu še vedno veliko, oteklo mošnjo.
Čuti dojenčka so v napredni fazi razvoja. Še posebej v 34. tednu napreduje in se izboljšuje njegov sluh. Na tej stopnji otrok zelo dobro sliši visoke zvoke in po rojstvu bo prepoznal zvok glasbe in glasov, ki jih je lahko slišal že zdaj znotraj maternice. Strokovnjaki celo menijo, da dojenčki po rojstvu lahko prepoznajo pesmi, ki jih je mama pela med nosečnostjo; morda jih te znane melodije celo lažje pomirijo, ko prihajajo "od zunaj". Po besedah strokovnjakov lahko dojenček resnično sliši vaš glas in si zapomni uspavanke in druge pesmi, ki mu jih boste prepevali. Zato mu kar pogumno zapojte.
Otrokovo okostje absorbira ves kalcij, ki ga lahko dobi, da kosti postanejo čvrstejše, močnejše in robustnejše. Vendar kosti do rojstva še ne bodo povsem razvite, zato je priporočljivo, da otrok dobiva dodaten vitamin D. Recept za vitamin D lahko dobite med pregledom pri pediatru.
Ker je v maternici vse manj prostora, to otroku onemogoča prosto premikanje. Zato se s celim telesom obrača z ene strani na drugo. Če pričakujete dvojčka, je to pomanjkanje svobode še večja težava in njuno premikanje zaradi omejenega prostora še intenzivnejše.
Otrok se bo na podlagi dražljaja, ki ga bo spodbudil k temu, postopoma premaknil v pravi položaj za normalen, naraven porod. Če otrok do 34. tedna nosečnosti glave še ni premaknil navzdol, se ga da na različne načine spodbuditi, da se obrne v pravo smer. Otrok končni porodni položaj zavzame približno štiri tedne pred porodom.
Spremembe v Telesu Ženske v 34. Tednu Nosečnosti
V 34. tednu nosečnosti se telo ženske intenzivno pripravlja na porod, kar prinaša številne spremembe in simptome, ki so značilni za visoko nosečnost. Mnogi od teh simptomov so lahko neprijetni ali celo nadležni, vendar so večinoma povsem normalni.
Pritisk v trebuhu in pogostejše uriniranje: Ker vaš dojenček zasede prostor v maternici, boste morda morali pogosteje urinirati. Morda čutite napetost ali razpršeno bolečino v spodnjem delu trebuha. To je povsem normalno, saj se vaši medenični sklepi zrahljajo in vlečejo vaše vezi. Tudi občutek povečanega pritiska v trebuhu, ki ga ne znate razložiti, je pogost. Najverjetneje je povezan s položajem dojenčka, ki se je spustil nižje v medenico.
Spuščanje dojenčka v medenico: Nosečniški trebušček je najverjetneje videti malce drugače, to pa zaradi spuščanja dojenčka nižje v medenico. Ko se bo dojenček spustil nižje, boste zagotovo lažje zadihali, saj bodo pljuča imela več prostora. Nekateri dojenčki se ne spustijo nižje vse do dneva poroda, zato nič ne skrbi, če ne občutite razlike. V 34. tednu nosečnosti naj bi trebuh meril približno 32 do 36 centimetrov od vrha maternice do sramne kosti. Če je meritev večja ali manjša, lahko to pomeni, da je dojenček večji ali manjši od povprečja, da je obrnjen z nogami navzdol ali je v bočnem položaju ali da je v trebuhu neobičajna količina amnijske tekočine. Količina amnijske tekočine je med 34. in 36. tednom ves čas velika, zato se bo počutili, kot da trebušček ne raste več veliko. Sčasoma se bo količina tekočine zmanjšala, tako da bo lahko dojenček rastel in se gibal.
Utrujenost: Resnično naporno je te dodatne kilograme nositi povsod s seboj. Če se temu pridruži še neprespanost, ni nič čudnega, da je občutek utrujenosti prisoten in vztraja, čeprav morda ni tako intenziven, kot je bil v prvem trimesečju. Zdaj je čas za varčevanje z energijo, ki jo potrebujete tekom dneva.
Zaprtost in hemoroidi: Zaprtost je pogosta težava v tem tednu. Težave s prebavo so tesno povezane tudi s hemoroidi, ki so krčne žile okoli zadnjične odprtine, ki otečejo, ko otrokova teža pritiska na glavne žile v medenični votlini. Zaradi tega pritiska se zmanjša vračanje krvi iz organov v medenični votlini nazaj do srca. Hemoroidi so lahko boleči, edino učinkovito zdravilo pa je rojstvo otroka. Pazite, da boste imeli redno prebavo, saj so, če ste zaprti, še hujše. Ohranjajte dobre pitne navade in si privoščite hrano, bogato z vlakninami.
Otečeni gležnji in stopala: Še en znak teže, ki jo nosite. Pritisk na vaše telo se povečuje.
Zamegljen vid: Kombinacija hormonov, kopičenje tekočin v telesu in pomanjkanje spanca lahko povzroči poslabšanje vida. Večinoma je zamegljen vid običajen simptom visoke nosečnosti.
Braxton-Hicksovi popadki: V 34. tednu so ti lažni popadki popolnoma normalni. Morali bi jih znati razlikovati od pravih popadkov, ki so znak predčasnega poroda. Ti popadki so krči, s katerimi se maternica pripravlja na veliki dogodek.
Priprava na porod: Vaša torba za v porodnišnico je pripravljena, pozanimajte se še o načinih poroda. Če boste izbrali epiduralno analgezijo, se posvetujte o njej v porodnišnici, v kateri boste rodili.
Koristni Nasveti za 34. Teden Nosečnosti
V zadnjih tednih pred porodom je pomembno posvetiti posebno pozornost skrbi zase in za dobro počutje dojenčka.
Hidracija: Čeprav je morda neprijetno, ne omejujte vnosa tekočine, da vam ni treba tako pogosto uporabljati stranišča. Voda, približno 8 kozarcev na dan, je potrebna, da ostanete hidrirani in za otrokovo kopel z amnijsko tekočino ter dodatno kri, ki jo proizvajate.
Prehrana: Ohranjajte dobre pitne navade in si privoščite hrano, bogato z vlakninami, da preprečite zaprtje. Izogibajte se hrani, ki napenja.
Počitek: Borite se s težo nosečniškega trebuščka in neprijetnimi znaki, zato se osredotočite predvsem na počitek. Če se odpravljate na večji nakup potrebščin za novorojenčka, vzemite s seboj nekoga, ki vam bo pomagal nositi težke stvari. Če se še niste naučili razporejati nalog ostalim družinskim članom v gospodinjstvu, je zdaj zadnji čas.
Priprava na porod: Vsi okoli vas svetujejo počivanje. Morda vam manjkajo še kakšne malenkosti za dojenčka ali pa zadnji kosi opreme. Če vas je skrbel prezgodnji porod, ste lahko zdaj bolj mirni, saj dojenčki, rojeni med 34. in 37. tednom nosečnosti, običajno nimajo večjih zdravstvenih težav. Vendar pa je vedno dobro, da ste v bližini svojega zdravnika ali bolnišnice.
Prilagajanje položaja: Otrok raste, nosečnost pa postaja čedalje napornejša. Zatorej ni čudno, da vam zdaj v skladu z zakonom kmalu ne bo treba več v službo. Namen zakonsko določenega porodniškega nadomestila je, da vam zaradi materinstva ni treba trpeti finančnih težav. Tako se lahko sprostite in v miru prilagodite novim okoliščinam.
Masaža presredka: Da bi zmanjšali tveganje za perinalne raztrganine oziroma rez presredka med porodom, si lahko v zadnjih tednih nosečnosti vsak dan s krožnimi gibi masirate presredek s kakovostnim oljem ali posebnim oljem za masažo presredka. Masaža tkivo sprosti in ga naredi mehkejšega in bolj elastičnega, da lažje popusti pod pritiskom otrokove glave med porodom. Pri babici se pozanimajte za napotke glede masaže presredka in primernega masažnega olja.
Spodbujanje obračanja otroka: Če otrok še ni obrnjen v pravi porodni položaj, lahko poskusite z nekaterimi metodami. Včasih pomaga že to, da vi spremenite svoj položaj in nežno premikate boke gor in dol. Otroku bo to nekoliko neprijetno in morda se bo obrnil. Tudi svetloba lahko otroka spodbudi, da se obrne. Če bi radi poskusili, ali to deluje, morate biti vi oziroma vaš trebuh v temnem okolju, na primer pod odejo. Vzemite baterijsko svetilko in jo usmerite v spodnji del trebuha. Otrok bo videl svetlobo in lahko se zgodi, da se bo premaknil proti njej. Še ena izmed možnosti je uporaba zvoka. Na pas si privežite majhen zvonec ali kitajsko meditativno kroglico, ki med premikanjem cinglja oziroma spušča zvok. Otroka bo zanimalo, od kod zvok prihaja in mogoče se bo zaradi tega obrnil. Vse te metode so številnim nosečnicam pomagale, da se je otrok iz položaja z ritko naprej premaknil v pravi porodni položaj.
Morfologija ploda v nosečnosti - portal Biba Leze
Spremljanje Počutja Ploda
V 34. tednu nosečnosti lahko stanje ploda, njegovo počutje v maternici, ultrazvočno proučujemo s pomočjo fetalnega biofizikalnega profila in z analizo krivulj hitrosti pretokov. Pri biofizičnem profilu ocenjujemo:
- CTG (kardiotokografija - zapis srčnega utripa ploda in popadkov)
- Plodove gibe
- Plodove dihalne gibe
- Plodov tonus
- Količino plodovnice
- Posteljico
Vsak del preiskave lahko točkujemo z 0-2 točkama, maksimalno število točk je 12. Glede na število točk se odločamo za nadaljnje kontrole oziroma ukrepe.
Ocena plodovih gibov: Pri oceni plodovih gibov udov ali trupa dobi plod 2 točki, če zaznamo tri gibe v 30 minut; 1 točko za enega do dva giba; če v tem času gibov ni, dobi 0 točk. Na sliki vidimo dlan, skrčeno v pest sredi giba.
Ocena plodovega tonusa: Plodov tonus ocenjujemo med gibom. Če se plodov ud in hrbtenica v 30 minut pokrčita in iztegneta, dobi plod 2 točki. Če se pokrči in iztegne samo ud ali samo hrbtenica, dobi 1 točko. Če je plodov ud samo stegnjen in se ne pokrči, je tonus slab. V tem primeru dobi 0 točk. Na sliki vidimo dlan, stisnjeno v pest.
Na sliki vidimo razprto dlan. Dlan se je med gibom razprla in pokrčila. Če bi v teh tednih bila dlan (ali katerikoli del uda ali hrbtenica) dalj časa v razprtem položaju, bi posumili na slab tonus ploda. Slab tonus ploda je lahko znak za slabo počutje ploda ali znak za nekatere nepravilnosti pri plodu (npr. Downov sindrom).
Pomembno je, da se zavedate, da če bi se v tem tednu slučajno rodil, bi vam porod še poskušali zaustaviti, pred porodom pa bi vam dali še injekcijo za pospešitev dozorevanja plodovih pljučk. Po 34. tednu, razen pri redkih izjemah, takšna injekcija ni več potrebna.
Kaj Vas Čaka v Naslednjih Tednih
Čeprav je 34. teden že zelo blizu konca, se nosečnost nadaljuje še naprej. V 35. in 36. tednu se bo nadaljevalo pridobivanje teže pri plodu in izboljševanje njegovih telesnih funkcij. V 36. tednu boste najverjetneje morali opraviti tudi test, ki preverja prisotnost streptokoka B in vključuje bris nožnice in danke. Te bakterije so lahko škodljive za dojenčka, če se prenesejo nanj med porodom. Deset do 30 odstotkov nosečnic je na tem testu pozitivnih. Tudi če boste pozitivni, ne skrbite - med in po porodu boste morali zgolj vzeti nekaj antibiotikov.
Tudi v 37. tednu nosečnosti je otrok že popolnoma razvit in ni več nedonošenček. V tem obdobju se mnogi pari že pripravljajo na porod, ki je lahko sprožen spontano ali pa se ga v določenih primerih sproži medicinsko. Vedno pa je priporočljivo, da se pusti naravi, da opravi svoje delo, če ni posebnih medicinskih razlogov za sprožitev.
Nosečnost se počasi bliža koncu, zato je pomembno, da ostanete mirni, poslušate svoje telo in sledite navodilom zdravnika. Vse te spremembe in priprave vodijo k enemu najlepših dogodkov v življenju - srečanju z vašim novorojenčkom.
tags: #34 #teden #nosecnosti #oopsi