Nosečnost je čudovito potovanje, polno pričakovanj in sprememb. Ko se približujete koncu tretjega trimesečja, natančneje 35. tednu nosečnosti, se vaše telo in vaš dojenček nadaljevalno pripravljata na veliki dan. V tem obdobju se marsikatera bodoča mamica počuti, kot da mora pred prihodom otroka še nešteto stvari opraviti, medtem ko druge že komaj čakajo, da se jim pridruži novorojenček. Ne glede na to, v katero skupino sodite, je pomembno, da ostanete mirne; otrok bo prišel, ko bo pripravljen, in nepomembno je, če niste odkljukali vseh podrobnosti s svojega seznama.
Razvoj ploda v 35. tednu nosečnosti
V 35. tednu nosečnosti plod doseže dolžino približno 44 centimetrov in tehta okoli 2500 gramov. To je približno velikost ananasa. Večina osnovnega fizičnega razvoja ploda je sedaj končana. V naslednjih nekaj tednih bo intenzivno pridobival na telesni teži, kar je ključno za njegovo preživetje in dobro počutje po rojstvu. Njegova jetra, ledvice in pljuča so popolnoma pripravljeni za življenje izven maternice.
Dojenčkov sluh je zdaj popolnoma razvit in najbolje se odziva na visoke tone. Plod zazna zunanje zvoke in se nanje že odziva. V maternici nima več veliko prostora za manevriranje, zato boste morda opazili, da so brce in udarce zamenjale bolj nežne potiske in suvanje. Kljub omejenemu prostoru pa mora število njegovih gibov ostati enako pogosto kot v prejšnjih tednih. Njegove ledvice so že popolnoma razvite, jetra pa že lahko obdelujejo nekatere odpadne proizvode.
Otrokov imunski sistem zdaj deluje neodvisno od vašega krvnega obtoka. Otrok je že absorbiral vsa protitelesa, ki jih potrebuje za razvoj svoje odpornosti, in bo po rojstvu tako zaščiten pred tipičnimi tveganji iz okolja. Vendar pa njegov imunski sistem še ni povsem razvit - telo bo potrebovalo še nekaj let, da bo lahko varovalo samo sebe, zato so dojenčki in majhni otroci še posebej ranljivi, ko gre za patogene.
V otrokovem črevesju se začne tvoriti snov, imenovana mekonij oziroma otroška smola. Mekonij je običajno sestavljen iz plodovnice, ki jo je otrok popil, voskaste siraste mazi (vernix caseosa), odpadlih dlačic lanugo in gostega žolča, ki daje snovi konsistenco. Ta snov bo predstavljala prvo blato, ki ga bo otrok izločil po rojstvu.
Nosečniški simptomi v 35. tednu
V 35. tednu nosečnosti se lahko soočate z nekaterimi tipičnimi nosečniškimi simptomi, ki so znak, da se vaše telo intenzivno pripravlja na porod.
- Pogosta potreba po lulanju: Dojenček, ki se je verjetno že ugnezdil precej nižje v medenici, pritiska na vaš mehur. To zmanjša njegovo kapaciteto, zato se bo hitreje polnila, kar pomeni pogostejše obiske stranišča.
- Zaprtje: Hormonske spremembe in pritisk maternice na črevesje lahko še naprej povzročajo zaprtje. Poskrbite za prehrano, bogato z vlakninami, in pijte dovolj tekočine.
- Bolečine v bokih in medenici: Nelagodje se nadaljuje, saj se vaši sklepi in vezi mehčajo ter raztezajo v pripravi na porod. Ta bolečina je znak, da se vaše telo pripravlja na zahtevno nalogo poroda.
- Lažni popadki (Braxton Hicks): V 35. tednu nosečnosti si morda opazila povečano število teh kontrakcij. Postanejo lahko bolj pogoste in intenzivnejše, kar lahko povzroči občutek napetosti v trebuhu. Za razliko od pravih popadkov se ne pojavljajo v rednih časovnih presledkih in niso bolj boleči ali intenzivni. So pa znak, da se maternica pripravlja na porod.
Nosečniški trebušček v 35. tednu
Vaš nosečniški trebušček še naprej raste, saj tako otrok kot vi pridobivate na teži. Vaša maternica je zdaj približno 500 do 1000-krat večja od svoje prvotne velikosti. Vrh maternice sega tik pod vaša rebra, kar lahko povzroča težave z dihanjem, saj maternica pritiska na vaša pljuča. Vendar pa se bo s spuščanjem otroka v medenico v zadnjih tednih nosečnosti to nelagodje postopoma zmanjševalo.
Priprave na porod in znaki poroda
Sedaj, ko ste visoko noseča, je čas, da se seznanite s znaki poroda, če jih še niste.
- Odtekanje plodovnice: Vedela boste, da vam je voda odtekla, če opazite izcedek, ki bolj spominja na tok vode kot na navaden izcedek.
- Boleči popadki: Prave kontrakcije se dogajajo redno in ne prenehajo - vedno pogostejše in bolj boleče so. Zdravnik vam bo dal navodila, kdaj je potrebno poklicati v bolnišnico. Dobro pravilo je, da pokličete, ko si popadki sledijo na približno 5 minut, če je to vaša prva nosečnost.
V tem obdobju je dobro, da se vpišete v šolo za starše ali obiščete predavanja, ki jih nudijo po ginekoloških centrih. Tam boste izvedeli vse o fazah poroda, tehnikah dihanja in lajšanju bolečin. Prav tako je dobro, da se pozanimate o možnosti shranjevanja popkovnične krvi in popkovnice.
Čas je tudi, da uredite vse potrebne dokumente za sprejem v porodnišnico in se pozanimate o najhitrejših in najboljših poteh do tja ter o možnostih parkiranja.
Ultrazvok in pomembni testi v 35. tednu
V tem tednu ali naslednjem boste najverjetneje testirani za streptokok B. Zdravnik bo odvzel bris nožnice in danke ter ga testiral na omenjene bakterije. Ta bakterija je pogosta in zaradi nje ne boste zboleli, vendar bi lahko škodovala otroku, če bi mu bil ob rojstvu izpostavljen, zato je ta test dobro narediti.
Če še niste, boste verjetno na enem izmed ultrazvočnih pregledov izvedeli tudi spol otroka. Ginekolog/inja bo na morfologiji pregledala, kako se razvija posteljica in kako raste vaš otrok. Videli boste premike in slišali bitje srca.
V primeru nosečnosti z dvojčki ali v primeru gestacijskega diabetesa, kjer obstaja skrb glede prevelike rasti ploda, je pomembno, da sodelujete s svojim zdravnikom in upoštevate njegova priporočila glede prehrane in spremljanja velikosti ploda. Meritve na ultrazvoku so sicer le približek in lahko prihaja do napak, vendar je pomembno, da se z zdravnikom pogovorite o svojih skrbeh.
Nasveti za prihajajoče tedne
- Šola za starše: Če še niste, je zdaj odličen čas za vpis.
- Šola za starše: Obiščite spletno stran Šola za starše, ki vam bo ponudila številne koristne informacije, nasvete in priporočila strokovnjakov. Tako boste lahko kadar koli in kjer koli izkoristili proste trenutke za učenje in pridobivanje dragocenih znanj o materinstvu.
- Shranjevanje pomembnih številk: V telefon si shrani pomembne številke (npr. porodnišnica, partner, družina).
- Priprava na porod: Razmislite o svojih željah glede poroda in se pogovorite z zdravnikom ali babico.
- Afroditina linija izdelkov: Preverite linijo izdelkov za najmlajše, ki so brez parabenov, parafinov, silikona, SLS/SLES-a in barvil.
Nosečnost je čas, ko se bodoče mamice učijo o materinstvu, razvoju otroka in pripravah na prihod novorojenčka. V letu 2025 je na voljo veliko spletnih virov, ki jih lahko enostavno dostopate prek pametnega telefona.
PRIPRAVA NA POROD V TRETJEM TRETJEMESTRJU kot porodna pedagoginja + porodna doula
Pomembno obvestilo: Informacije na spletni strani Nosecka.net so namenjene zagotavljanju splošnih informacij in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom.
Želimo vam lepo nosečnost in čudovit porod!
tags: #35 #teden #nosecnosti #velikost #ploda