Čestitamo, vaša nosečnost je pri koncu! Še samo nekaj dni vas loči do dne, ko boste prvič pogledali v obrazek vašega dojenčka in ga prvič stisnili k sebi. Ko boste začutili popadke in ko bodo ti močni in pogosti, si v mislih ponavljajte le eno: »Z vsakim naslednjim popadkom sem bližje rojstvu mojega sončka!« 40. teden nosečnosti je teden vašega predvidenega roka poroda, vendar pa to ne pomeni, da bo dojenček prišel na svet v naslednjih sedmih dneh. Dojenček v 40. tednu znotrajmaterničnega razvoja je pripravljen na porod in le še vprašanje časa je, kdaj boste začeli čutiti prve znake bližajočega se poroda (morda ste v tem času že rodili in štiridesetega tedna nosečnosti niti niste dočakali).
Kaj se Dogaja z Vašim Telesom v Zadnjem Tednu Nosečnosti
Vaše telo je sedaj popolnoma pripravljeno na porod. Nikar pa ne pričakujte, da boste rodili točno na rok. To 'srečo' ima le pet odstotkov nosečnic. Lahko boste rodili nekaj dni prej, ali pa nekaj dni kasneje. Vaša nosečnost lahko traja vse do 42. tedna, takrat se ponavadi zdravniki odločijo, da bodo porod sprožili.
Štirideseti teden nosečnosti načenja predvsem psiho. Zagotovo vas bo vsaka sprememba vrgla pokonci in boste dojenčka spremljali še pogosteje kot do sedaj. Med simptomi, ki se bodo pojavljali, so ti že dobro znani. Tvoja glavna naloga je, da potrpiš še čisto malo.
- Krči v nogah: Ti vas lahko presenetijo, vendar v tako visoki nosečnosti niso nič nenavadnega.
- Pritisk v medenici: Občutite lahko močan pritisk v medeničnem predelu, kar je znak, da se dojenček spušča nižje v pripravi na porod.
- Težave s spancem: V polsnu vas lahko pestita živčnost in strah, pa tudi velik trebušček, ki vam preprečuje najti pravi položaj. Ne premetavajte se po postelji, saj vas bo to le še bolj vznemirilo. Počnite nekaj pomirjujočega, na primer berite ali pišite dnevnik. Če ne moreš spati, lahko vstaneš in počneš kaj drugega, vendar počni nekaj, kar te pomirja, kot je branje ali pisanje v dnevnik.
- Utrujenost: Ta gre z rokov roki z neprespanostjo, zaradi česar lahko čez dan zaspite kar stoje. Prepustite in počivajte zmeraj, ko se vas lotita utrujenost in izčrpanost. Dejstvo, da ne moreš spati, tukaj ne pomaga.
- Popadki: Braxton Hicks se lahko sčasoma spremenijo v dejanske popadke. Če imate občutek, da jih imate veliko, jih začni meriti, da boš videla, v kakšnih presledkih se pojavljajo. Ko se porod začne, popadki povzročijo bolečine v trebuhu in intenziven občutek vlečenja oziroma nategovanja v trebuhu. Popadki se par ur sprva pojavljajo v nerednih časovnih presledkih, nato pa sčasoma postanejo intenzivnejši in se pojavljajo čedalje pogosteje.
- Tesnoba: Tudi tista najmirnejša mamica je lahko pred porodom pod velikim stresom, kar je popolnoma normalno. Anksioznost! Dojenček bo prišel, ko bo čas. Morda si noseča že 40. tednov, znakov poroda pa še od nikoder. Ne skrbi, kmalu bodo tu.
V času zadnjih štiridesetih tednov ste zagotovo že uspeli preučiti vse, kar se je le dalo. Da! Tudi če se vam zdi, da nosečnost traja celo večnost, traja povprečna nosečnost ravno 40 tednov. Če ste prispeli do tega stadija, ste noseči več kot devemesecev, zato ginekologi in porodničarji raje govorijo o nosečnosti po tednih in ne mesecih.
Sprožitev Poroda: Naravne in Medicinske Metode
Če boste čakali na porod in bo vaš rok že mimo, ga lahko sprožite s spolnimi odnosi. Če to ne pomaga, bo vaš ginekolog morda uporabil naravno metodo, to je luščenje ovojev. Če tudi to ne pomaga, vam bodo morda dali zdravilo prostaglandin E2, ki ga dajejo v obliki tabletk ali gela v nožnico. Ta snov zmehča maternični vrat in povzroča popadke. Ti pa skrajšajo in delno tudi odprejo maternični vrat. Ta postopek umetne sprožitve poroda pa lahko traja tudi 48 ur, v večini primerov pa porod uspešno sproži.
Ko bo vaš maternični vrat zmehčan in odprt vsaj nekaj centimetrov, lahko ginekolog predre plodove ovoje in s tem se bo vaš porod pričel.
Če je za vas v 40. tednu nosečnosti uradni rok, si najbrž že pripravila banjico, namestila otroški avtosedež, spakirala torbo za v bolnišnico in jo nastavila pred vrata. V 40. tednu nosečnosti nekatere mame odenejo vzmetnico v nepremočljivo prevleko, da je postelja zavarovana v primeru, da jim ponoči odteče voda. Sicer tak ukrep ni nujen, vendar ideja ni slaba; ko bo prišel dojenček, se bodo pojavljale čisto nove zmešnjave (materino mleko, bruhanje, lulanje).
Morda vas zanima, kako spodbuditi porod z naravnimi metodami. Priporočamo dolge sprehode in seks. (Oba sta zabavna in lahko vzpodbudita telo k porodu.) Če želite poskusiti z akupunkturo, je to tudi varna izbira. Zdaj, ko ste dosegli rok, se bo zdravnik morda pogovoril s tabo o sprožitvi poroda. Sprožitev bo potrebna, če se otroček v trebuščku ne počuti povsem dobro. (Zdravnik se za to lahko odloči, če imate zaplete ali ste noseči z dvojčki.) Če je dojenček popolnoma zdrav in zapletov ni, indukcija verjetno ne bo potrebna, tako da boste dojenčka ohranili še nekaj časa v trebuhu, tudi do dva tedna.
Biti moramo vztrajni. Če načrtujete naraven porod in nimate termina carskega reza nimate določenega, lahko dojenček na svet prijoka kadarkoli, podnevi ali ponoči. Imate že dovolj in želite imeti porod kar najhitreje za seboj? Obstajajo naravni načini, ki lahko pospešijo porod. Najučinkovitejši so dolgi sprehodi in spolni odnosi, ki v telesu sprožijo ustrezne procese. Nekatere mamice priporočajo pikantno hrano, vendar ni nujno, da bo delovala. Nasprotno pa, ne preizkušajte zeliščnih kur ali draženja bradavic - drugo bi namreč lahko priklicalo zelo močne popadke, ki bi dojenčku lahko bolj škodovali kot pomagali.
Običajno je potrebno porod sprožiti takrat, kadar je »podaljševanje nosečnosti« po preteklem datumu poroda iz takšnih ali drugačnih razlogov tvegano. Obstajajo različne metode za sprožitev poroda, katero bomo izbrali, pa je odvisno od mnogih dejavnikov, med drugim tudi od trenutnega stanja materničnega vratu. V nožnico se lahko vstavi zdravilo, ki vsebuje prostaglandine. Če prostaglandini ne opravijo svoje naloge, lahko apliciramo oksitocin, ki se ga daje neposredno v žilo. Brez navodil zdravnika sami ne smemo poskušati storiti ničesar, s čemer bi želeli spodbuditi porod. Nobene naravne metode se niso izkazale kot učinkovite pri spodbujanju poroda, čeprav obstaja nekaj dokazov, da lahko spolni odnos spodbudi porod.
Sprejem v Porodnišnico in Priprave na Porod
Ko boste sprejeti v porodnišnico, vam bodo odvzeli kri in urin. Izpolnili boste vprašalnik, če boste želeli, vas bodo pobrili okrog nožnice in dali klistir. Klistir je popolnoma neboleč, je zaželen, saj sproži popadke in, ker bo vaše črevesje prazno, boste tudi vi med porodom bolj sproščeni.
Če imate porodni načrt, ga boste oddali babici. Povedali ji boste tudi, kakšne način poroda si želite in če bo to le mogoče, vam bodo ustregli. Ko bodo za vami vsi pregledi, vas bodo odpeljali v porodno sobo in poklicali boste vašega partnerja, če bo tudi on želel prisostvovati pri porodu.
Kako se spremljevalec pripravi na porod
Med porodom ima lahko vaš zdravnik ali bolnišnica pravilnik o tem, kaj lahko jeste in pijete. Nekateri morda vztrajajo, da ne jeste in ne pijete ničesar, razen nekaterih ledenih koščkov. To priporočilo v veliki meri temelji na pomislekih glede aspiracije želodčne vsebine v pljuča, če se ugotovi, da med porodom potrebujete splošno anestezijo.
Moj nasvet je, da se enostavno prepustite. O svoji situaciji in željah se pogovorite z babico (npr. glede ležanja v kadi, sprehajanja, zdravil za lajšanje bolečin itd.). Če je vaš porodni načrt zelo tog in iz kakršnega koli razloga ne bo deloval, se lahko zgodi, da vas bo to vznemirilo, česar pa si v tej situaciji res ne želite. Prepustite se porodu, naj se enostavno zgodi.
Vaš Plod v 40. Tednu Nosečnosti: Pripravljen na Svet
Vaš dojenček v maternici je sedaj pripravljen na porod. Še vedno vsak dan pridobiva na teži, njegov obraz in telo je lepo zalito z maščobo. Velikost ploda v 40. tednu: Dojenček je velik kakor buča. Trenutno si v devetem mesecu nosečnosti.
Njegov imunski sistem še vedno ni popolnoma dozorel, protitelesca dobiva skozi posteljico, ko pa se bo rodil, jih bo dobil z vašim mlekom. Prvo oblika materinega mleka, tako imenovani kolostrum, otroka preskrbi s pomembnimi protitelesi, ki koristijo razvoju njegovega imunskega sistema.
Ko se bo rodil, ga bo babica ocenila po Apgarjevi lestvici minuto po rojstvu in pet minut po rojstvu. Ta ocena je sestavljena iz petih postavk, in sicer: srčni utrip, dihanje, barva kože, refleks in gibanje dojenčka. Vsaka od postavk ima lahko 2, 1 ali 0 točk. Novorojenčki, ki so ocenjeni med 7 in 10, imajo dobro oceno in ne potrebujejo posebne obravnave. Če je ocena med 4 in 6, ponavadi potrebujejo še dodatni pregled.
Tvojemu plodu še naprej rastejo dlake in nohti. V 40. tednu bo zdravnik verjetno želel narediti biofizični profil. To je test, sestavljen iz dveh delov. Imela boš tudi nestresni test, kjer se spremlja gibanje otroka, opazuje popadke ter, kako na to reagira otrokov srčni utrip. Biofizični profil in NST se praviloma izvajata dvakrat na teden, če si noseča čez rok. Če rezultati biofizičnega profila in stresnega testa ter/ali ultrazvoka kažejo, da bi bilo dojenčku boljše »zunaj« kot v maternici, potem je smiselno porod sprožiti. Če pa je vse videti dobro, boš najbrž morala še malo počakati.
Konec nosečnosti pomeni tudi, da ne boste več ves čas pridobivali kilogramov. Po rojstvu otroka boste zaradi porodnih naporov in dojenja hitro izgubili odvečno težo.
Velikost in Razvoj Ploda v 40. Tednu
Otrok je dolg približno 51 cm in je tako dosegla svojo porodno velikost. Če si predstavljate, kako ga držite v naročju, je zdaj velik nekaj takega kot zelo velika buča. V zadnjih nekaj tednih si je otrok nabral toliko maščobnih zalog, da le-te zdaj predstavljajo približno 15 odstotkov njegove telesne teže. V 40. tednu nosečnosti otrokova jetra iz vašega krvnega obtoka absorbirajo več škroba, ki ga bo otrokovo telo po rojstvu pretvorilo v glukozo, obliko sladkorja, ki se bo sprostila v kri.
Težko je oceniti, kako velik bo otrok ob porodu. Kosti lobanje še niso zaraščene, zato bo prehod ploda skozi porodni kanal potekal enostavneje. V potezi pametnega dizajna dve lobanjski kosti vašega otroka še nista zrasli skupaj in se lahko med porodom stisneta skupaj. Vrzeli med kostmi v glavi vaše male ljubezni se lahko zaprejo šele približno 18 mesecev po rojstvu.
Tik pred rojstvom otrok v vaši maternici nima dovolj prostora, zato se zvije v fetalni položaj z glavo navzdol v vaši mali medenici, ter čaka. Porod ni vznemirljiv in zahteven proces le za vas, ampak tudi za otroka. Vse skupaj se je začelo z lažnimi popadki v zadnjih nekaj tednih, zaradi katerih je vaša maternica popolnoma stisnila in krčila, najprej v daljših in nato v krajših časovnih presledkih, mišice pa so pri tem otrokovo telo pošteno stiskale in ga potiskale navzdol. Ko otroku to uspe, je njegova glavica vidna na vhodu v nožnico, zrak, ki oplazi otrokove fontanele oziroma mečave pa spodbudi njegov prvi vdih. To običajno spremlja njegov prvi krik in izraz groze na obrazu, vendar to pomeni tudi, da je otrok že čez najbolj kritični del poroda. Skozi nožnični vhod morajo sicer priti še otrokova ramena (da se to zgodi, boste morali nekajkrat pritisniti na vso moč), ko pa so ta enkrat zunaj, preostali del otrokovega telesa enostavno zdrse ven.
Prehranske Priporočila v Zadnjem Obdobju Nosečnosti
Dolgoverižne polinenasičene maščobne kisline (znane pod skupnim imenom LCP) so skupina maščob, ki jih najdemo v nekaterih živilih. Zlasti DHA maščobne kisline podpirajo zdrav razvoj možganov vašega otroka med nosečnostjo. V času dojenja poskusite dnevno zaužiti dodaten odmerek 200 mg DHA3. Dober vir DHA so mastne ribe, kot so skuša, sardine, sveža tuna in losos. Če vam mastne ribe ne teknejo, v svojo prehrano obvezno vključite druge vire omega 3 maščobnih kislin, kot so oreščki, semena, temnozelena zelenjava, repično olje, polnozrnata žita in izdelki iz soje4.
Kako se Razvija Otrok v 40. Tednu Nosečnosti
To bo najkrajši odstavek «Razvoj otroka» vseh časov - vaš dojenček je pripravljen na rojstvo! TVOJE TELO: To je zadnji "uradni" teden nosečnosti. Ali ste vedeli, da je porod prav tako pravi fizični dosežek za otroka kot za mamo? Vaš otrok igra pomembno vlogo tako, da brca ob maternico in porodni kanal ter svoje telo tako spretno zasuka, da se «počasi zavija» iz vašega telesa.
Nasveti za Zadnje Dneve Nosečnosti in Pripravo na Porod
Če imate že dovolj in želite imeti porod kar najhitreje za seboj? Obstajajo naravni načini, ki lahko pospešijo porod. Najučinkovitejši so dolgi sprehodi in spolni odnosi, ki v telesu sprožijo ustrezne procese.
Kadarkoli. Če načrtujete naraven porod in nimate termina carskega reza nimate določenega, lahko dojenček na svet prijoka kadarkoli, podnevi ali ponoči.
Čeprav otrok neha rasti, to še ne pomeni, da je že pripravljen zapustiti udobje vašega trebuha. Pravzaprav le približno 5 % žensk rodi točno na predvideni rok - vseeno se 50-60 % vseh otrok rodi med 39. in 41. Pravzaprav, če boste prvič postali mamica, je statistično bolj verjetno, da se bo nosečnost podaljšala v 41. teden. Ampak ja, vemo … Za razvajanje vam ni treba nikamor iti, lahko si ga privoščite sami doma! Pripravite si slasten koktajl brez alkohola in uživajte v sproščujoči kopeli za stopala; če znate, si lahko naredite manikiro, medtem ko se vam stopala namakajo. Sveže sadje in prigrizke imejte pri roki, da vam ne bo treba vstati.
Čim več počivajte in se sproščajte - to bo pospešilo začetek poroda in okrepilo popadke. Tudi med popadki lahko še vedno jeste. Jejte lahko hrano v majhnih količinah in ne pozabite na pitje, saj boste za porod potrebovali veliko energije in tekočine. Če želite, lahko s sabo v porodnišnico vzamete kakšen prigrizek. Ne skrbite, če se med enim in drugim popadkom počutite neverjetno utrujeni - ne škodilo, če ta čas izkoristite in malo zadremate. Morda se vam zdi to nepredstavljivo, če pa gre, pa le zaspite. Spanec bo vašemu telesu pomagal, da si opomore in nabere moč za naslednji popadek.
Epiduralna Analgezija za Lajšanje Porodnih Bolečin
Ženske, ki pričakujejo prvega otroka, ne morejo vedeti, kako se bo njihovo telo odzvalo na porodne bolečine in kako se bodo same spopadle z njimi. Če porod traja dolgo časa, se vleče ali če je porodnica izčrpana, ji lahko ponudijo možnost epiduralne analgezije za občutno zmanjšanje porodnih bolečin. Pri epiduralni analgeziji zdravilo za lajšanje bolečin injicirajo v predel med hrbteničnimi vretenci, v živčne korenine v hrbteničnem kanalu, kjer povzroči, da porodnica manj čuti bolečine v medeničnem predelu. Kljub epiduralni analgeziji lahko med porodom pritiskate, vendar ob tem ne čutite bolečin. Kot pri vseh ostalih medicinskih posegih so tudi pri epiduralni analgeziji omejitve, tveganja in stranski učinki, zato morate pretehtati prednosti in slabosti. Glede možnosti lajšanja bolečin se pogovorite z babico ali ginekologom.
Pomembno Obvestilo
Informacije na spletni strani Nosecka.net niso nadomestilo za posvet z zdravnikom! Spletna stran Nosecka.net je namenjena zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe.
tags: #40 #teden #nosecnosti #mere