Osmi teden nosečnosti predstavlja pomembno stopnjo v razvoju vašega nerojenega otroka in v vašem osebnem doživljanju nosečnosti. V tem obdobju se telo še naprej prilagaja hormonskim spremembam, medtem ko se v maternici odvija hitro napredovanje zarodka. Kljub temu, da je nosečnost v veliki meri osredotočena na vas, se tudi vaš partner sooča s številnimi spremembami in je pomembno, da oba komunicirata o svojih občutkih.
Rast in razvoj vašega dojenčka v 8. tednu
V osmem tednu nosečnosti je vaš dojenček velik približno 16 milimetrov, kar je primerljivo z velikostjo maline ali robide. Ta majhna rastlina v vas se hitro razvija. Njegove roke in noge se daljšajo, čeprav se posamezni deli, kot so komolci in kolena, še ne ločijo jasno. Med prsti na rokah in nogah je še vedno prisotna koža, ki spominja na plavalno kožico, kar je ostalina iz zgodnejših faz razvoja. Zanimivo je, da v tem tednu vaš otrok prvič dvigne glavico in se začne raztegovati.
Znanstveni vpogled v razvoj razkriva, da se v 8. tednu oči dojenčka bolj razvijejo in jih začnejo pokrivati veke. Te bodo ostale zaprte in zaščitene približno do 25. do 27. tedna nosečnosti. Medtem ko se zunanji deli telesa oblikujejo, se tudi notranji organi začenjajo razvijati. Želodec in ledvice sta med prvimi notranjimi organi, ki se začnejo oblikovati, saj potrebujeta največ časa za razvoj svoje anatomske strukture in fiziološke funkcije. Srce otroka v tem stadiju bije dvakrat hitreje kot srce odraslega človeka, nenehno črpa kri, bogato s kisikom, po telesu, kar je ključno za razvoj organov. Do konca 8. tedna dojenček meri približno 2-3 centimetre.
Slika 1 iz priloženih informacij ponazarja, da je zarodek dolg 11,1 mm. Membrana okoli njega se imenuje amnijska membrana, v kateri nastaja vedno več plodovnice, zato se ta povečuje. Druga membrana, imenovana horionska membrana, je naslonjena na maternico. Slika 2 prikazuje zarodek v amnijski membrani in rumenjakov mehurček v ekstraembrionalnem celomu. Pri plodu se že nakazujejo izrastki za zgornje in spodnje okončine. Slika 3 poudarja, da plodovi srčni utripi potrjujejo vitalno nosečnost, srce pa je že sestavljeno iz štirih votlin: dveh atrijev in dveh ventriklov. Slika 4 z 3D-ultrazvokom lepo prikaže strukture v maternični votlini, kjer vidimo plod v obliki črke C z veliko glavo in ukrivljenim repom. Izboklina v sredinskem delu je srce. Plod pokriva zelo tanka koža, skozi katero je ob srčnem utripu vidno izbočenje prsne votline. Končno, Slika 5 z 3D-ultrazvokom prikazuje plod v 8. tednu nosečnosti, kjer je vidna popkovnica in nastavki za roke in noge, medtem ko rep pri plodu izginja.
Spremembe v vašem telesu in nosečniški simptomi
V osmem tednu nosečnosti se vaše telo še vedno prilagaja. Morda ste že opazili, da se tipični simptomi nosečnosti postopoma umirjajo, saj se telo čedalje bolj navaja na nihanje ravni hormonov. Kljub temu pa so nekateri simptomi lahko še vedno izraziti.
Izostren čut za vonj je eden pogostejših simptomov nosečnosti. To lahko povzroči slabosti, ki se, kljub temu, da jo imenujemo jutranja slabost, lahko pojavi kadarkoli v dnevu. Krči in/ali lažja krvavitev niso nič nenavadnega, glede na to, koliko novih procesov se sedaj odvija v vašem telesu. Kadar vam bo zaradi tega naporno, se poskusite opomniti, da se počutite slabo na račun vašega bodočega dojenčka in da se nosečniška slabost in utrujenost povezujeta z normalno razvijajočo nosečnostjo. Poleg tega se boste že v naslednjih nekaj tednih počutili bistveno bolje, ko se približujete ali vstopite v drugo trimesečje.
Pogosto uriniranje je lahko še en simptom, ki se začne že v tem zgodnjem stadiju nosečnosti. Na tej točki nosečnosti vas ne tišči zato, ker bi dojenček ali maternica pritiskala na mehur. To je posledica hormonov, predvsem hormona hCG (hormon, izmerjen s testi nosečnosti), ki poveča pretok krvi v telesu, zlasti v predelu medenice in do ledvic, kar jih spodbudi k večji učinkovitosti. Ker ledvice delajo pospešeno, se telo z urinom znebi več odpadkov. Čeprav je to neprijetno, je to dobro tako za vas kot za otroka. Pozneje v nosečnosti bo vse večji pritisk maternice in otroka razlog, da boste imeli občutek, kot da ves čas tečete na stranišče.
V prvem trimesečju je priporočljivo, da pridobite okrog 2 kilograma. Morda ste si do sedaj že opazili kakšen kilogram več, na kar lahko vplivajo tudi spremembe v apetitu. Morda imate več slabosti in vam utrujenost nagaja pri opravljanju vsakodnevnih obveznosti, vendar je povsem normalno tudi, če nimate nobenih drugih znakov nosečnosti.
Do konca tretjega meseca nosečnosti bi morale slabost, bruhanje in občutek, kot da vas nekaj vleče v trebuhu, izginiti. Še naprej dobro skrbite zase in s tem za svojega otroka ter se izogibajte vsem nepotrebnim tveganjem. Če ste v zadnjih tednih pogosto bruhali, je priporočljiv pregled pri zobozdravniku.
Nosečniški trebušček in telesna teža
Vprašanje, ali je vaš trebuh "primerne" velikosti za to stopnjo nosečnosti, je pogosto. Pri 8 tednih je povsem normalno, če se trebušček že pozna, kot tudi, če ga še ni opaziti. Vsaka ženska je drugačna, še več, vsaka nosečnost je drugačna. Tudi, če pričakujete drugega otroka in v prvi nosečnosti še niste opazili sprememb, je sedaj možno, da že opazite poglede drugih ljudi.
Ginekolog z meritvami trebuha začne v začetku drugega trimestra, zato v 8. tednu to še ni pomembno. Kot omenjeno, je v prvem trimesečju priporočljivo pridobiti okrog 2 kilograma. Na večjo ali malenkost zmanjšano telesno težo lahko vplivajo tudi spremembe v apetitu, ki lahko povzročijo, da si sredi noči zaželite krofa ali kislih kumaric - te nosečniške želje niso le mit.
Prehrana med nosečnostjo
Prvi ultrazvok in zdravniški pregledi
Okrog 8. tedna nosečnosti boste verjetno imeli prvi ultrazvok. Na tem pregledu bodo preverili, če se vaš izračun nosečnosti ujema z velikostjo ploda. Prvič boste torej zagledali svojega bodočega dojenčka! Videti bodo možne že njegove noge in roke, slišali boste tudi srčni utrip.
Med pregledom vam bodo vzeli kri, pri čemer bodo pozorni na vaš krvni tip in Rh faktor (pozitivna ali negativna). Testirali bodo tudi za hepatitis B, spolno prenosljive bolezni in HIV. Morda bodo opravili bris, da preverijo morebitne okužbe, ki jih je potrebno zdraviti. Z analizo urina, na podlagi proteinov, pa bodo zaznali, če imate povišano verjetnost za razvoj preeklampsije.
Naročite se na naslednji pregled, ki bo v 12. tednu nosečnosti. V tem obdobju se lahko pridružite celostnim programom, kot je Šola za starše, ki vas pripravijo na porod in poporodno obdobje. Takšni programi, ustvarjeni v sodelovanju s slovenskimi zdravniki, vas naučijo tehnik za lajšanje bolečin med porodom, kako skrbeti zase v poporodnem obdobju, vse o dojenju ter negi dojenčka.
Partnerjeva vloga in čustvena podpora
Čeprav je nosečnost v veliki meri osredotočena na vas, se tudi vaš partner sooča s številnimi spremembami. Pomembno je, da se odkrito pogovarjata o svojih občutkih, brez obsojanja. Partner se bo počutil bolj vključenega in povezanega, če bo lahko prisoten pri vseh pregledih.
Nosečniška čustva so lahko prava čustvena vožnja s toboganom: v enem trenutku ste presrečni, že čez par minut pa blizu solz. Težko je kontrolirati in skrivati čustva pred ljudmi okoli sebe, ne glede na to, ali gre za sodelavce ali prijatelje. Zato je odprta komunikacija s partnerjem ključnega pomena za obojestransko podporo.
Priporočila za zdrav življenjski slog
Za ohranjanje zdravja vas in vašega otroka je pomembno, da redno uživate svežo hrano, ki vsebuje veliko folne kisline. Poskrbite tudi za dovoljšen vnos vitamina B s pomočjo prehrane in po potrebi s prehranskimi dopolnili. Izogibajte se vsem nepotrebnim tveganjem.
Vabljeni, da se pridružite HiPP BabyClubu, kjer boste deležne novičk o razvoju otroka po tednih, ki jih pripravljajo strokovnjaki s področja prehrane, nege in zdravstva. Prav tako so vam lahko v pomoč HiPPova pisma staršem.
Pomembno obvestilo: Informacije na spletnih straneh, kot je Nosecka.net, so namenjene zagotavljanju splošnih informacij in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom. V nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe.
tags: #8 #teden #nosecnosti #ringaraja