Če si spolno aktiven/na, se moraš odločiti za redno dolgoročno obliko kontracepcije, ne glede na to, ali imaš spolne odnose občasno ali si v razmerju. Med številnimi razpoložljivimi metodami kontracepcije, ki ponujajo različne prednosti in se lahko izberejo glede na osebne razmere, kondom izstopa kot ena izmed najbolj razširjenih in dostopnih možnosti. Vendar pa njegova učinkovitost močno variira glede na pravilnost uporabe. Znanstvena raziskava o preprečevanju prenosa virusa HIV ob uporabi moškega kondoma je dokazala 87-odstotno učinkovitost, kar nakazuje, da pri tipični rabi kondom zagotavlja približno 80-odstotno zaščito pred nosečnostjo. Ta nižja stopnja učinkovitosti je pogosto posledica nedosledne ali nepravilne uporabe, kot so prepozna namestitev, uporaba poškodovanega ali izpadlega kondoma.
Razumevanje učinkovitosti kondoma
Priznana ameriška ginekologinja in profesorica ginekologije in porodništva na medicinski fakulteti Yale, Mary Jane Minkin, opozarja, da je vzrok za kar 90 odstotkov nenačrtovanih nosečnosti nepravilna uporaba kondoma. To se lahko zgodi iz več razlogov. Tretjina parov na primer odpira vrečko s kondomom z zobmi, kar lahko neopazno poškoduje povrhnjico kondoma in zmanjša njegovo zanesljivost. Poleg tega je pomembno vedeti, da oljni lubrikanti in kondomi niso združljivi, saj lahko olje poškoduje lateks in zmanjša njegovo učinkovitost.
Ob pravilni uporabi je kondom učinkovita zaščita pred nosečnostjo in spolno prenosljivimi boleznimi. Zagotavlja namreč skoraj enako učinkovitost kot kontracepcijske tabletke. Kondomi ščitijo tudi pred spolno prenosljivimi boleznimi, zato je pomembno, da kontracepcijo uporabljaš med vsakim spolnim odnosom, če ne želiš zanositi ali če obstaja možnost prenosa spolnih bolezni.
Ključni koraki za pravilno uporabo kondoma
Da bi zagotovili kar največjo učinkovitost kondoma, je nujno upoštevati nekaj ključnih korakov:
- Preverite rok uporabe: Če je rok uporabe kondoma pretekel, ga brez pomislekov zavrzite.
- Previdno odprite zavojček: Zavojček s kondomom odprite previdno, tako da kondoma ne poškodujete. Ne uporabljajte škarij ali ostrih predmetov, pazite tudi na nohte.
- Pravilno obrnite kondom: Kondom je kot nogavica; ima svojo pravo in napačno stran. Preden ga nataknete na otrdel penis, ga je treba pravilno obrniti. Malo ga odvijte, da vidite, v kateri smeri se odvija.
- Iztisnite zrak iz konice: Preden ga nataknete na penis, s prsti iztisnite zrak iz vrhnjega dela kondoma. Če tega ne storite, kondom med spolnim odnosom lahko poči. Konica deluje kot zbiralni žepek za semensko tekočino, ki se izlije med izlivom.
- Uporabljajte lubrikante previdno: Če želite dodatno vlažnost, uporabljajte le nemastne želeje na vodni osnovi, ki so združljivi s kondomi. Ne dodajajte vazelina, olj ali mastnih krem, ker kondom neposredno poškodujejo.
- Pazite na ustrezno dolžino in širino: Če kondomi niso prave velikosti, obstaja večja verjetnost, da bodo zdrsnili ali počili. Uporaba dveh kondomov naenkrat ni priporočljiva, saj lahko poveča trenje med njima in povzroči njuno poškodbo.
- Odstranite kondom po izlivu: Po izlivu semena odstranite kondom še preden erekcija popusti. Držite rob kondoma, da semenska tekočina ne pride v stik z nožnico.
- Enkratna uporaba: Vsak kondom lahko uporabite le enkrat. Nikoli ne uporabljajte istega kondoma za vaginalni in analni spolni odnos.
Kondomi in spolno prenosljive okužbe (SPO)
Poleg preprečevanja nosečnosti so kondomi iz lateksa učinkoviti tudi pri zaščiti pred spolno prenosljivimi okužbami (SPO). Moški kondomi so manj učinkoviti pri zaščiti pred boleznimi, ki se prenesejo pri stiku s kožo, saj se lahko zgodi, da okuženo območje ni prekrito s kondomom. Najbolj učinkoviti pri zaščiti proti okužbi s SPB in virusom HIV so lateksni kondomi, ki so tudi najlažje dostopni. Ljudje, ki so alergični na lateks, lahko uporabljajo kondome iz poliuretana. Ti so tanjši in povečajo občutljivost, zato jih uporabljajo tudi nekateri pari, ki niso alergični na lateks.
Kondomi varujejo pred okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi (aids, genitalni herpes, papiloma virus, gonoreja…), zato jih posebno priporočamo osebam, ki menjavajo spolne partnerje in mladim na začetku spolnega življenja.
Drugi vidiki uporabe kondoma
Včasih je težko govoriti o kondomih, ampak naj to ne bo ovira, ko gre za vaše zdravje. Oseba, s katero bi želeli imeti spolni odnos, zna sprva nasprotovati uporabi kondoma z različnimi izgovori. Pomembno je vztrajati pri svoji odločitvi za zaščito.
Če se boste uporabljali kondom v vodi, je pomembno, da ga nataknete preden greste v vodo. Poleg tega morate paziti, ali voda vsebuje določene snovi, ki lahko poškodujejo lateks.
Alternativne metode kontracepcije in dvojna zaščita
Poleg kondomov je na voljo še veliko drugih kontracepcijskih metod, kot so oralne kontracepcijske tabletke, maternični vložki, ženske pregradne metode, spermicidi, naravno načrtovanje družine, podkožni vsadki, laktacijska amenoreja, prekinjeni spolni odnos in sterilizacija. Vsaka metoda ima svoje prednosti in slabosti.
Za mlade je priporočljiva dvojna zaščita, ki združuje kontracepcijske tabletke (zaščita pred neželeno nosečnostjo) in kondom (zaščita pred neželeno nosečnostjo in SPB). Znotrajmaternične naprave in hormonske kontracepcijske tabletke so poznane po svoji 99,9-odstotni učinkovitosti, medtem ko je uporaba kondoma 98-odstotno učinkovita pri preprečevanju nosečnosti ob pravilni uporabi.
Kako pravilno uporabljati kondom: Vodnik po korakih za varen seks | WebMD
Zmotna prepričanja o kondomih
Eno od pogostih zmot je prepričanje, da je uporaba dveh kondomov naenkrat bolj varna. Kot že omenjeno, lahko trenje med dvema kondomoma povzroči njuno poškodbo. Prav tako je pomembno razumeti, da predsemenska tekočina, ki se izloča pred ejakulacijo, lahko vsebuje spermije in potencialno povzroči nosečnost, zato je pravilna uporaba kondoma od začetka spolnega odnosa ključnega pomena.
Če se želite dodatno zaščititi pred zanositvijo, je bolje, da poleg kondoma uporabite še neko drugo obliko kontracepcije. Vendar pa je treba poudariti, da zgoraj opisane metode, z izjemo moškega kondoma in diafragme, ne preprečujejo prenosa spolno prenosljivih okužb, zato bodite previdni pri izbiri spolnih partnerjev.
V končni fazi je izbira kontracepcijske metode osebna odločitev, ki bi jo bilo dobro sprejeti v sodelovanju z ginekologom. Zavedanje o pravilni uporabi in omejitvah vsake metode je ključnega pomena za zagotavljanje zdravja in preprečevanje neželenih nosečnosti.