Vstopili ste v 37. teden nosečnosti, kar pomeni, da ste v desetem mesecu nosečnosti. Čeprav ljudje pogosto pravijo, da nosečnost traja devet mesecev, v resnici do otrokovega rojstva mine malce več časa, približno devet mesecev in pol. V tem zadnjem obdobju se vaše telo in vaš dojenček intenzivno pripravljate na veliki dogodek. Porod se lahko zdaj začne kadar koli, zato je ključnega pomena, da ste dobro informirani in pripravljeni na vse znake in simptome, ki napovedujejo prihod vašega malčka.
Razvoj dojenčka v 37. tednu nosečnosti
V 37. tednu nosečnosti je vaš dojenček že skoraj v celoti pripravljen na življenje zunaj maternice. Zrasel je še za dodaten centimeter od prejšnjega tedna in je zdaj dolg približno 48 cm, kar je primerljivo z velikostjo blitve. Njegova teža se je povečala, saj se zdaj kopičijo maščobne zaloge, ki mu bodo pomagale pri uravnavanju telesne temperature po rojstvu. Vsak dan pridobi okoli 20-30 gramov telesne teže, pri čemer približno 15 odstotkov njegove teže predstavlja maščoba. Ta maščoba je ključna za preprečevanje prehladov in pripomore k zdravemu razvoju.
Kratek čas pred rojstvom otrok izgubi večino dlačic lanugo in voskaste siraste mazi (vernix caseosa), ki prekrivata njegovo kožo. Kljub temu bosta malce obojega ostala na otrokovi koži in bosta vidna tudi po rojstvu. Izkušena babica lahko s pomočjo teh znakov natančno določi otrokovo starost. Medtem ko so ostali organi že v celoti oblikovani in opravljajo svojo funkcijo, otrokova lobanja in možgani še naprej rastejo vse do rojstva. V tem tednu dojenček že vadi zanimive nove spretnosti, kot so vdihovanje in izdihovanje, sesanje prstov, stiskanje pesti in mežikanje. Pojavi se tudi prvi mekonij, torej prvo dojenčkovo blato. Obtočilni in skeletno-mišični sistem dojenčka sta že razvita, pljuča, možgani in živčevje pa se še razvijajo. Če bi dojenček želel priti na svet v tem tednu, bi bil še vedno smatran za predčasno rojenega, po poteku tega tedna pa bo že polno donošen. Statistike kažejo, da se kar 54 % otrok odloči priti na svet med 37. in 39. tednom nosečnosti.
Spremembe v telesu matere v 37. tednu nosečnosti
V 37. tednu nosečnosti se lahko pojavi nelagodje in nervoza zaradi vsega, kar vas še čaka. To je povsem normalno in razumljivo, saj ste že skoraj pri koncu nosečniškega koledarčka in čas za zadnje priprave pred otrokovim rojstvom ni več. Morda ste že na stopnji "gnezdenja", ko se močno pripravljate na dojenčkov prihod z urejanjem doma, čiščenjem, pranjem in likanjem. To je nagonsko vedenje, ki kaže, da vaše telo čuti, da bo dojenček kmalu tukaj.
Lažni popadki (Braxton-Hicksovi popadki) postajajo vse pogostejši in intenzivnejši. Ti popadki običajno povzročijo, da se otrokova glavica pomakne navzdol proti vaši mali medenici, kar je idealen porodni položaj. Kljub temu, da je to ugodno za porod, je lahko za otroka neprijetno, saj se ne more kaj dosti premikati. Ta premik glavice navzdol lahko poveča obremenitev vaše male medenice in medeničnega dna, kar boste občutili kot pritisk navzdol. Hkrati pa to pomeni, da vaša pljuča ne bodo več tako stisnjena in boste končno spet lažje dihali.
Nekatere nosečnice lahko v tem tednu doživljajo zgago, saj dojenček še vedno ustvarja pritisk na vaš prebavni sistem. Pojavi se lahko tudi krvavkast izcedek, kar je pogosto posledica občutljivega materničnega vratu, ki ga lahko vzdraži tudi spolni odnos. Če pa se pojavi več kot nekaj kapljic ali če je krvavitev močnejša, je nujno poiskati zdravniško pomoč, saj je vaginalna krvavitev lahko znak težav s posteljico, kot je odcepitev posteljice, kar zahteva takojšnje posredovanje.
Strije se lahko zdaj pojavijo tudi na vašem trebuhu, kar je dokaz, da dojenček raste in se vaša koža napenja. Težave s spancem so običajne v pozni nosečnosti, saj je težko najti udoben položaj. Morda boste opazili tudi povečan izcedek iz nožnice v obliki sluzi, ki prihaja iz materničnega vratu. Ko se maternični vrat širi, se sluzni čep, ki ga je zapiral, odlušči, da pusti prosto pot za dojenčka. To je eden od znakov, da se porod bliža.
Znaki poroda in priprave na prihod dojenčka
Porod se lahko zdaj začne kadar koli. Pogosti zgodnji znaki so napenjanje z drisko, bruhanje, glavobol, hude bolečine v hrbtu in trebuhu. Glavni znak, da gre zares, pa je izcedek, ki vsebuje kri, ali odtekanje plodovnice. Ko se porod začne, amnijska ovojnica v večini primerov poči (odteče vam voda), kar boste opazili kot kapljanje ali curek plodovnice iz vaše nožnice. To bo sprožilo porodne popadke in s tem tudi porod, zato ne smete več dolgo odlašati z odhodom v porodnišnico.
5 znakov, ki napovedujejo porod: Si pripravljena?
Če ste v dvomih, ali gre za lažni preplah ali zares, lahko preizkusite nekaj stvari. Termofor ali blazina s češnjevimi koščicami na hrbtu lahko pomagata pri lajšanju krčev. Še ena stvar, s pomočjo katere lahko presodite, ali gre za pravi porod, je sposobnost govorjenja med popadki. Če se med popadki lahko pogovarjate, verjetno še ni čas za odhod v porodnišnico. Če pa se doma začnete slabo počutiti ali imate redne popadke v razmiku 5-10 minut, morate takoj v bolnišnico.
Priprava na porod vključuje tudi pripravo torbe za porodnišnico. Prepričajte se, da je vaša torba pripravljena in da oba s partnerjem vesta, kje je, ko jo boste potrebovali v predporodni naglici. Dobro je, da s seboj vzamete tudi predloge za poporodno čiščo ABENA Maternity Pads in fiksirne hlačke, ki jih boste uporabljali še več tednov po porodu.
Naredite si načrt za takrat, ko bo šlo zares: Kako boste prišli v porodnišnico? Kdo bo šel z vami? Koga morate obvestiti? Te priprave vam bodo pomagale, da boste mirnejši in manj pod stresom.
Ultrazvok in posebni primeri v 37. tednu nosečnosti
Ultrazvok v zadnjem mesecu nosečnosti ni rutinski. Naredimo ga v primerih, ko želimo več izvedeti o plodovem stanju: kadar je nosečnost patološka (sladkorna bolezen v nosečnosti, visok krvni pritisk, druge gestoze, bolezni pri materi in nepravilnosti pri plodu), če nosečnica slabo čuti plodove gibe ali če želimo izmeriti plod in oceniti težo. Za oceno plodovega stanja uporabljamo fetalni biofizični profil in analizo krivulj hitrosti pretokov. Ocenimo lahko posamezne parametre fetalnega biofizičnega profila, kot so CTG, plodovi gibi, dihalni gibi, tonus, količina plodovnice in posteljica.
Proti koncu nosečnosti se količina plodovnice običajno zmanjša, v maternici je okoli 600 ml plodovnice. Pri oceni količine plodovnice moramo paziti, da s sondo ne pritiskamo na trebušno steno, ker s tem izrivamo plodovnico. Meritve plodovih parametrov v 37. tednu nosečnosti so običajno v mejah normale. Ocenjena teža ploda je okoli 3100 g. Pri sumu na velik plod lahko z vaginalnim ultrazvokom ocenimo razmerje med velikostjo glavice in velikostjo medenice ter tako ocenimo verjetnost za neuspešen vaginalni porod.
Nasveti za zadnje tedne nosečnosti
Čeprav ste že v 37. tednu, zdravniki še ne priporočajo sprožitve poroda ali carskega reza, razen v posebnih primerih. Nekateri dojenčki potrebujejo še nekaj tednov, da dokončajo svoj razvoj. Če ste noseči z dvojčki, pa je možnost za sprožitev poroda ali carski rez večja, odvisno od stanja dojenčkov.
Medtem ko čakate na porod, poskušajte čim več počivati in uživati v preostanku nosečnosti skupaj s svojimi najdražjimi. Če ste ustvarjalni, lahko izdelujete oblačila za otroka ali pa se pripravite na prve tedne z novorojenčkom s pripravo hrane, ki jo zamrznete. Uredite fotografije, ki jih imate v telefonu, in uživajte v miru in tišini.
Če želite ob porodu uporabiti Dianatal® porodni gel, to povejte svojemu porodničarju, ki vam bo gel vstavil ob začetku poroda. Gel prinesite s seboj v porodnišnico.
Pomembno je, da se pogovorite s svojim partnerjem o pričakovanjih in strahovih glede poroda in sodelovanja v porodni sobi. Skupaj sprejmite odločitev, ki bo najbolj ustrezna za vaju.
Vse otroke, rojene med 37. in 42. tednom, veljajo za donošene, tako da ste od zdaj naprej pripravljeni na prihod vašega dojenčka. Ne glede na to, kako ali kdaj boste rodili, se potrudite, da ne boste preveč nestrpni. Vsak dan je možnost, da se porod začne, lahko pa traja še nekaj tednov. Vendar pa se čim bolj potrudite, da boste šli v poporodno sobo mirni in prepričani vase.