Drugo trimesečje nosečnosti, ki obsega obdobje od 14. do 27. tedna, je pogosto imenovano tudi "zlata doba" nosečnosti. V tem času se mnoge nosečnice počutijo bistveno bolje kot v prvem trimesečju, saj se običajno umirijo jutranje slabosti, poveča se raven energije in splošno počutje je boljše. To je obdobje dinamičnega razvoja ploda in pomembnih sprememb v telesu bodoče mamice.
Razvoj ploda: Hitro rast in čedalje večja aktivnost
V drugem trimesečju se plod iz majhnega bitja hitro razvija v bolj prepoznavno obliko. Njegova rast je izrazita, tako v dolžino kot v težo.
- 14. teden: Plod je dolg približno 8,3 cm in tehta do 43 g. Na njegovem telesu se začnejo pojavljati tanke dlačice, imenovane lanugo, ki bodo služile kot zaščita koži. Lasje, obrvi in trepalnice začnejo rasti. Oči se premikajo bližje skupaj, ušesa so že na svojem mestu, izločajo se ščitnični in spolni hormoni. Tveganje za spontani splav se v tem tednu že znatno zniža.
- 15. teden: Plod je velikosti jabolka, meri 10,1 cm in tehta 57 g. Na ultrazvočnem pregledu je mogoče opaziti, da sesa palec. Začne se razvijati sposobnost odzivanja na zunanjo svetlobo, sesanje palca in refleksno smejanje. Zunanje spolovilo je že popolnoma formirano. Nosečniški trebušček postaja vse bolj viden, povprečna pridobitev teže pa je med 2 in 3 kg.
- 16. teden: Plod je velikosti avokada, dolg 11,6 cm in tehta 70 g. Vse mišice in kosti so formirane. Izločanje urina in krvni obtok že delujeta. Posteljica intenzivno raste, da lahko zadovolji vse potrebe ploda.
- 17. teden: Plod meri 13 cm in tehta 110 g. Ušesa so popolnoma formirana, razvija se čutilo sluha. Začne se kopičiti maščevje v telesu. Če je plod deklica, ima v jajčnikih že okoli 6.000.000 jajčnih celic.
- 18. teden: Plod je velikosti manjše artičoke, dolg 14,2 cm in tehta 140 g. Srce je popolnoma formirano, plod že sliši srčni utrip mame in zvoke iz okolice. Prstni odtisi so že formirani.
- 19. teden: Plod je velikosti manga, dolg 15,3 cm in tehta 200 g. V tem tednu se razvija verniks, zaščitni, mastni premaz na koži. Vsa čutila se intenzivno razvijajo.
- 20. teden: Plod je velikosti banane, meri 16,4 cm in tehta 260 g. Notranji organi so že na svojem mestu, kar omogoča ultrazvočni pregled morfologije ploda, ki oceni njegov pravilen razvoj. Večina nosečnic na tem pregledu izve tudi spol otroka. Nosečnost je presegla polovico, maternica pa sega do popka.
- 21. teden: Plod je dolg 21,6 cm in tehta 340 g. Požira plodovnico, kar pomaga pri razvoju prebavil. To je obdobje intenzivnega gibanja, ki ga nosečnica čuti na vseh straneh trebuha. Očesne veke so popolnoma formirane, pri dečkih se testisi spuščajo v mošnjo, pri deklicah pa je vagina že popolnoma formirana.
- 22. teden: Plod meri 25 cm in tehta 400 g. Zaradi razvitih kosti notranjega ušesa že zelo dobro sliši. Začnejo rasti obrvi, nohti segajo do vrhov prstkov, razvija se čut za okus.
- 23. teden: Plod je velikosti jajčevca, dolg 28 cm in tehta 450 g. V koži nastaja pigment, ki povzroči, da postaja rožnata/rdečkasta. V pljučih se razvijajo krvne žile. Plod vse bolj razlikuje zvoke in lahko reagira na glasbo ter prepozna mamin glas. Možnost preživetja, če bi se rodil ob tem času, je okoli 17 %.
- 24. teden: Plod meri 30 cm in tehta 540 g. Oči reagirajo na svetlobo, nozdrvi se odpirajo, refleksi so izrazitejši. V telesu se proizvajajo bele krvne celice, možgani se intenzivno razvijajo. V pljučih se začne proizvajati surfaktant, ki omogoča, da se zračni mehurčki ne zlepijo. Možnost preživetja ob rojstvu je okoli 39 %.
- 25. teden: Plod je dolg 35 cm in tehta 600-700 g. Že je mogoče videti, ali bo levičar ali desničar. Lahko "vdihuje" in "izdihuje" plodovnico, kar lahko povzroči kolcanje. Možnost preživetja ob rojstvu je okoli 50 %.
- 26. teden: Plod je velikosti melone, dolg 35 cm in tehta 700-800 g. Sluh je že tako razvit, da lahko plod skoči ob glasnem zvoku. Možgani se še vedno gladki, povezave med živčnimi celicami pa se razvijajo. Še vedno je dovolj prostora za spreminjanje položaja. Možnost preživetja ob rojstvu je okoli 80 %.
- 27. teden: Plod ima pravilen ritem spanja in aktivnosti. Najljubša aktivnost je sesanje palca. Trepalnice dokončno izrastejo. Pljuča so še vedno nezrela za samostojno dihanje. Oči so modre barve. Možnost preživetja ob rojstvu je okoli 90 %.
Spremembe pri nosečnici: Energija, udobje in novi izzivi
Drugo trimesečje prinaša nosečnici olajšanje od prvotnih težav, več energije in boljše počutje. Vendar pa se pojavljajo tudi novi telesni znaki in spremembe.
- Naval energije in povečan apetit: Po umiritvi slabosti se mnoge nosečnice počutijo polne energije, kar omogoča bolj aktivno življenje. Povečan apetit je normalen pojav, saj telo potrebuje dodatno gorivo za rast otroka.
- Vidnejši nosečniški trebušček: Trebuh postaja vse bolj zaobljen in opazen, maternica pa sega vse više.
- Kožne spremembe: Intenzivna temno rjava črta po sredini trebuha (linea nigra) in temni kolobarji okrog bradavic so lahko prisotni, vendar niso značilni za vse nosečnice. Pojavijo se lahko tudi nosečniške pege ali hiperpigmentacije.
- Povečan izcedek iz nožnice: Obilen beli izcedek, ki ne peče in nima neprijetnega vonja, je normalen pojav, saj se nožnica pripravlja na porod.
- Občutek gibov ploda: Od 16. tedna dalje, še posebej če je posteljica na zadnji steni maternice ali če je nosečnica že rodila, lahko nosečnica začuti nežne gibe ploda. Ti gibi so sprva lahko opisani kot "ribice plavajo", "žgečkanje" ali "metuljčki letijo".
- Bolečine v krožni vezi: Rast maternice lahko povzroči bolečine v krožni vezi, ki jo podpira. Te bolečine so normalne in se lahko pojavijo ob sunkovitih gibih.
- Pridobivanje teže: V drugem trimesečju se začne izrazitejše pridobivanje telesne teže, običajno med 100 in 200 g na teden. Skupna pridobitev teže do 15. tedna je v povprečju 2 do 3 kg.
- Spremembe v prebavnem sistemu: Zaradi pritiska maternice na želodec se lahko pojavi zgaga. Priporoča se uživanje več manjših obrokov. Zaprtost je lahko pogosta težava, zato je pomembno jesti hrano, bogato z vlakninami, in piti dovolj tekočine.
- Krčne žile in hemoroidi: Zaradi povečane telesne teže, zadrževanja krvi v spodnjem delu telesa in pritiska maternice na vene se lahko pojavijo krčne žile na nogah, zunanjem spolovilu, v nožnici ter okrog rektuma (hemoroidi).
- Otekanje nog: Zadrževanje tekočine v telesu in pritisk na žile v mali medenici lahko povzročita otekanje nog, še posebej proti koncu dneva. Priporoča se počitek z dvignjenimi nogami.
- Bolečine v križu: Rastoča maternica in spremembe v telesu lahko povzročijo bolečine v križu. Krepitev mišic hrbtenice in pravilna drža lahko pomagata.
- Spremembe na dojkah: Dojke postanejo še večje, vendar manj napete in boleče kot v prvem trimesečju. Mlečne žleze se že pripravljajo na proizvodnjo mleka.
- Navidezna utrujenost: Kljub splošnemu izboljšanju počutja se lahko proti koncu drugega trimesečja ponovno pojavi utrujenost.
- Krči v nogah: Pogosti so krči v nogah, še posebej ponoči. Pomaga sprehod, masaža meč in uživanje kalcija ter magnezija.
Zdravstveni pregledi in priprave
Drugo trimesečje je čas za pomembne zdravstvene preglede, ki zagotavljajo spremljanje razvoja ploda in zdravja nosečnice.
- Ultrazvočni pregled morfologije ploda: Izvede se okoli 20. tedna nosečnosti in omogoča natančen pregled razvoja vseh organov in struktur ploda. Pogosto je to tudi priložnost, da izveste spol otroka.
- Analize krvne slike in urina: Redne analize spremljajo splošno zdravstveno stanje nosečnice in zaznavajo morebitne nepravilnosti.
- Test na toksoplazmo: Namenjen je zgodnjemu odkrivanju okužbe s toksoplazmo, ki je lahko nevarna za plod.
- Test na nosečnostno sladkorno bolezen (gestacijski diabetes): Med 20. in 28. tednom se opravi obremenitveni test z glukozo, da se izključi ali potrdi nosečniška sladkorna bolezen. Simptomi, na katere je treba biti pozoren, vključujejo izjemno žejo, pogosto in močno uriniranje, izjemno utrujenost in smrčanje.
Morfološki ultrazvok
Nasveti za drugo trimesečje
- Prehrana: Uživajte pestro in uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi izdelki, beljakovinami in zdravimi maščobami. Pijte dovolj tekočine, predvsem vode in nesladkanih čajev. Za lajšanje zgago uživajte manjše, pogostejše obroke in se izogibajte mastni, začinjeni hrani ter kavi.
- Gibanje: Zmerna telesna aktivnost je priporočljiva. Hoja, plavanje in nosečniška vadba krepijo telo in izboljšujejo počutje. Izogibajte se dvigovanju težkih bremen in pretiranim naporom.
- Počitek: Kljub povečani energiji si privoščite dovolj počitka. Spanju na boku se je dobro navaditi že v tem obdobju.
- Nega telesa: Uporabljajte naravna oblačila iz bombaža. Za nego kože lahko uporabljate naravna olja ali kreme proti strijam, čeprav ni zagotovila, da se strije ne bodo pojavile.
- Psihološko dobro počutje: To je čas za uživanje v nosečnosti, pripravo na prihodnost in pogovor z partnerjem ter bližnjimi. Če se pojavijo skrbi, se obrnite na strokovnjake ali obiščite šolo za starše.
- Šola za starše: Vpis v šolo za starše je priporočljiv v drugem ali začetku tretjega trimesečja, saj vam bo nudila koristne informacije o porodu, negi dojenčka in poporodnem obdobju.
- Priprava na porod: Začnite razmišljati o izbiri porodnišnice in možnostih poroda. Obiščite jo, če je mogoče, in se pozanimajte o vseh podrobnostih. Začnite z nakupovanjem osnovnih potrebščin za dojenčka.
Drugo trimesečje nosečnosti je obdobje, ko se telo in duh nosečnice prilagajata novi vlogi. Z ustrezno skrbjo zase, rednimi pregledi in pozitivnim pogledom na prihodnost, je to lahko resnično čudovito obdobje pričakovanja.
tags: #drugo #trimesecje #po #tednih