V današnjem času se vse več parov po svetu sooča s težavami pri zanositvi. Mnogo je parov, s katerimi fizično ni popolnoma nič narobe, zahodna medicina pa ne najde vzroka težav in svoje ugotovitve zaključi z besedami "nepojasnjena neplodnost". Vendar pa narava ni zmotljiva in mi smo del narave. Vsaka posledica ima svoj vzrok, ki ga morda ne najdemo, ker ne vemo kje iskati, ali ga ne razumemo, ker nam ti zakoni narave niso poznani. V tem članku bomo raziskali, kako tradicionalna kitajska medicina (TKM) pristopa k vprašanju neplodnosti, s posebnim poudarkom na primeru kitajskega para, ki se je soočal s težavami z zanositvijo zaradi nepoznavanja reproduktivnih procesov.
Razumevanje ženskega reproduktivnega sistema: Več kot le vagina
Preden se poglobimo v specifičnosti TKM, je pomembno razumeti nekatere osnovne vidike ženskega reproduktivnega sistema, ki jih pogosto spregledamo ali o katerih se premalo govori zaradi občutka sramu.
Prva stvar, ki jo morate vedeti o svoji vagini, je ta, da ni pravega ali napačnega izgleda vagine. Raznolikost je naravna. Pomembno je tudi razumeti, da moški urinirajo skozi penis, ženske pa ne urinirajo skozi svojo vagino. Urin se izloča preko sečnice, ki je ločen organ.
Menstrualna kri je včasih videti grozno, saj predstavlja podlogo maternice, ki je bogato prekrvavljena in v pripravljenosti za ustvarjanje varnega področja za fetus. Če do oploditve ne pride, se ta odebeljena sluznica odlušči in izloči. Vagina vodi do maternice in nikamor drugam. Ko odide, odide za vedno - to se nanaša na izločanje menstrualne krvi, ki je cikel, ki se ponavlja.
Izguba deviškosti se zgodi le enkrat v življenju. To pomeni delno ali popolno raztrganje tanke membrane, ki se imenuje himen in deloma prekriva ali zapira vaginalno odprtino.
Vagina je mišica, ki se razteza in krči, prav tako kot vse ostale mišice v našem telesu. Za vse mišice velja isto; če jih ne uporabljaš, jih sčasoma izgubiš. Mišica vagine je izjemno raztegljiva, sploh kar se tiče poroda. Če vaša vagina po porodu ni tako ozka, kot bi si želeli, lahko vaginalne vaje, kot so Keglove vaje, naredijo čudeže pri ponovni krepitvi mišic. Niste nenormalni, če med spolnim odnosom potrebujete lubrikant. Naravna vlažnost vagine se lahko razlikuje med posameznicami in tudi glede na fazo menstrualnega cikla ali čustveno stanje.
Eden izmed najbolj kontroverznih faktorjev o vagini je ejakulacija, ki je povezana z ženskim izlivom med spolnim vzburjenjem. Tudi če imate G-točko, ki naj bi bila območje povečane občutljivosti v vagini, je ni vedno lahko najti ali stimulirati. To je eden izmed številnih neodkritih ali manj raziskanih vidikov ženske seksualnosti.
Kitajska medicina, zanositev in presežek kisline (ter manjkajoča energija)
Tradicionalna kitajska medicina ponuja drugačen pogled na zdravje in bolezen, ki temelji na konceptih energije (Qi), krvi, jin in janga ter ravnovesja v telesu. V kontekstu neplodnosti TKM ne obravnava le fizioloških vidikov, temveč tudi energijske in čustvene dejavnike.
V TKM je za reproduktivno zdravje ključnega pomena energija ledvic ter pretočnost Qi in krvi v reproduktivnih organih. Ko pride do neravnovesja, se lahko pojavijo težave, kot je neplodnost.
Zakisanost telesa in njen vpliv na plodnost
Dandanes smo izpostavljeni mnogim toksinom. Bodisi okoljskim (smog), bodisi notranjim (presežek metabolnih odpadnih snovi), bodisi čustvenim (jeza, strah, žalost, ljubosumje). In prav te napake delamo skoraj vsi, ker enostavno ne razumemo bioritma telesa. Nihče nas tega nikoli ni naučil.
Z nepravilnim prehranjevanjem in neupoštevanjem naravnega bioritma telesa, pridelamo v svojem telesu presežek kisline, ki nam sčasoma lahko povzroča bolečine, lahko pa tudi povzroči, da je presežek kisline prisoten tudi v vagini. Ko ima vagina preveč kisline (nižji pH), ustvari neugodno okolje za preživetje spermijev in jih nevtralizira. Zato je po tradicionalni kitajski medicini eden od načinov za nevtraliziranje presežka kisline in ob primerni prehrani pomoč pri uspešni zanositvi tudi vaginalno izpiranje.
Izpiranje je občasno primerno za vsako žensko, da nevtralizira morebiten presežek kisline. Odlično se obnese tudi, če imamo težave z vaginalno kandido (ki se razraste ravno zaradi napačnega pH-ja).
Vaginalna izpiranja za preventivne namene delamo manj kot 1x mesečno. V primeru, da želimo zanositi, pa se priporoča cikel izpiranj za nevtraliziranje presežka kisline v vagini, po naslednjem postopku:
- 1., 2. in 3. teden: 1x tedensko
- Potrebujemo: vrečko za klistir (na voljo v lekarnah), 2 litra mlačne vode, 1 veliko žlico soli.
- Postopek: Uležemo se (lahko v kad). Spustimo najprej iz vrečke zrak in nato vstavimo cevko v vagino. Odpremo in počasi spustimo vodo (izperemo).
Vagine sicer nikoli ne spiramo (posebej ne s čistilnimi mili, šamponi itd.), saj ima samoočiščevalno funkcijo. A v primeru presežka kisline in kandide je lahko prav to nevtraliziranje, ki ga opravimo v časovno omejenih intervalih, izredno blagodejno in koristno.
Prehrana in bioritem telesa
Poskrbeti moramo tudi, da ne tvorimo vedno znova in znova nov presežek kisline, ki nastane predvsem, če jemo POZNE VEČERJE. V primeru, da želimo ohraniti telo v ravnovesju, moramo slediti bioritmu narave in telesa. Telo v tem času ne sme biti več obremenjeno s prebavo, svojo energijo mora usmeriti v obnovo celic in krepitev imunskega sistema, ne v predelavo hrane. Zato hrano, ki jo pojemo zvečer, skladišči.
Pozne večerje tudi močno obremenijo jetra, ki ustvarijo kislino in z njo v destruktivnem krogu vitalnih organov obremenijo vranico. S prehrano zato prenehamo ob sončnem zahodu, poleti pa ob 18.00h (če nimamo težav, najkasneje ob 19.00h). Večerja naj bo lahka in hitro prebavljiva, brez mok, mlečnih izdelkov in sladkorjev. Bolniki z degenerativnimi in kroničnimi boleznimi bodo po bioritmu kitajske medicine s prehranjevanjem zaključili že prej, a to je že druga tema.
Pozne večerje izločimo torej zato, ker bo telo pozno večerjo vedno skladiščilo, saj hrane za večer in noč, ki je pred nami, ne potrebuje. Hrana bo v telesu zastala in bila v presežku ter tako bo ustvarjala presežek kisline.
Tudi če se soočate z bolečinami v telesu (revma, revmatoidni artritis, bolečine v mišicah, fibromialgija), gre gotovo za presežek kisline v telesu in prvo, kar morate narediti, je, da izločite pozne večerje.
Vranica in zanositev
Ker je po tradicionalni kitajski medicini za to, da poči folikel, odgovorna vranica, moramo poleg tega, da pazimo, da večerje niso pozne, omejiti v prehrani tudi sladkor. Vranica sicer potrebuje sladek okus, a presežek le tega jo ošibi. Zato lahko imamo sladek le zajtrk, do 9.00 ure zjutraj (ko se po bioritmu telesa začne čas vranice), potem pa sladkor iz prehrane izločimo. Iz prehrane izločimo tudi mlečne izdelke, ki ustvarjajo v telesu vlago in hlad ter ga zakisajo.
Azospermija, moxa in manjkajoča energija v ledvenem delu
Moški, ki imajo težave s premalo aktivnimi spermiji oz. azoospermijo, in ženske, ki jih rado zebe, so suhe in podlogovate postave ter običajno svetle polti in z manjšim pomanjkanjem energije (tako imenovan ledvični tip po morfologiji kitajske medicine), si lahko pomagajo tudi z moksa terapijo, s katero segrevajo popek in urogenitalni predel. Tudi moški!
Uradna oz. klasična medicina sicer nasprotuje segrevanju tega predela pri moških, ki imajo azoospermijo, kitajska medicina pa svetuje ravno obratno, saj je v urogenitalnem predelu pomanjkanje energije in preveč energije jin, zato moramo dovesti jang energijo. S segrevanjem krepimo ta predel in z moxo potegnemo ven presežek vlage in hladu ter s tem dovedemo potrebno energijo in pomagamo k vitalnosti. Z moxo na ta način okrepimo tudi ledveni del in biopotencial ledvic, ki je prav tako pomemben za zanositev, saj ledvice nadzorujejo prav vse hormone. Ženske, ki jih rado zebe, se lahko poleg moxanja poslužujejo tudi kopeli in infra savne. Oboje namreč upočasnjuje telesne procese. Vsak dan lahko popijejo tudi vodo + limono + sol (tudi ženskam bo odlično pomagala!), da dovajajo energijo ledvicam.
Refleksna masaža (hipofiza)
Na predelu stopal si lahko 2 minuti stimulirate točko hipofize, ki se nahaja pod palcem na obeh stopalih. Hipofiza velja za mati hormonskega sistema in stimuliranje hipofize preko refleksne masaže deluje blagodejno na vse hormone. S palcem roke pritisnete in izmenjaje, v ritmu, pritiskate s palcem najprej ene in nato druge roke. Za zanositev se stimulira točko hipofize na vsaki nogi 2 minuti, vsak drugi dan (na 48 ur). Od zanositve naprej se te točke ne stimulira več!
Prehranska dopolnila za podporo plodnosti
Poleg sprememb v prehrani in življenjskem slogu, TKM priporoča tudi uporabo specifičnih prehranskih dopolnil, ki podpirajo reproduktivno zdravje.
Svetujem Viridian kompleks za plodnost in zanositev za ženske in moške, ki bo telo oskrbel s potrebnimi hranili. Formuli sta skrbno zasnovani tako, da zagotavljata esencialna in primerna hranila za podporo telesa; za pripravo telesa na uspešno zanositev pri ženskah (ženska formula) in za moško plodnost in vitalnost spermijev (moška formula). Idealno je, da se z uživanjem začne 90 dni pred načrtovano/željeno zanositvijo.
Zanimivo je opazovati, kako lahko že z manjšimi spremembami v prehrani in nekaj naravnimi tehnikami odpravimo zastale energije, povečamo njihov pretok in pomagamo k uravnavanju telesnih energij in procesov, zato je tudi zanositev uspešna. Tradicionalna kitajska medicina ponuja mnoge odgovore in nudi enostavne in delujoče rešitve prav zaradi upoštevanja naravnega bioritma narave, del katerega smo tudi mi.
Primer kitajskega para: Analni seks in neplodnost
Primer poročenega para iz Kitajske, ki se je štiri leta na vse pretege trudil "narediti otroka", vendar zaman, osvetljuje pomen razumevanja osnovnih reproduktivnih procesov. Večina ljudi bi najprej pomislila, da imata 26-letnik in 24-letnica morda težave s plodnostjo, vendar sta po obisku zdravnika ugotovila, da je vzrok za to, da jima ni uspelo, popolnoma drugje. Ves ta čas sta imela analni seks, vendar tega nista vedela.
Ko sta obiskala tamkajšnjo kliniko, sta zdravniku povedala, da imata redne spolne odnose. Ženska je potarnala tudi, da so odnosi precej boleči, vendar naj bi potrpela, saj si je izredno želela otroka. Zdravniki so najprej posumili na morebitno ginekološko obolenje, vendar so bili šokirani, ko so pri preiskavah ugotovili, da je mladenka še vedno devica. Medicinsko osebje je paru nato pojasnilo, da sta imela ves ta čas analne odnose in da je to vzrok, da 24-letnica ni mogla zanositi.
Ta primer poudarja, kako pomembno je osnovno znanje o človeški anatomiji in reprodukciji. Zanositev nastane s prodorom spermijev v nožnico in napredovanjem proti maternici ter oploditvijo jajčeca. Analni seks, čeprav sam po sebi ni "napačen", ne more privesti do zanositve, saj je ženska nožnica, ki vodi do maternice, anatomsko ločena od anusa. Nepoznavanje te osnovne razlike je lahko vodilo v večletno frustracijo in neuspešne poskuse zanositve.
Pomembno je, da se pari pogovarjajo o svojih željah, pričakovanjih in morebitnih pomislekih glede spolnosti in reprodukcije. Odprta komunikacija z zdravstvenimi strokovnjaki lahko prepreči podobne situacije in zagotovi, da pari razumejo procese, ki vodijo do želenega cilja - rojstva otroka.
Če potrebujete pomoč, dodatne informacije ali nasvet glede tradicionalne kitajske medicine in reproduktivnega zdravja, obstajajo viri, kjer lahko najdete strokovno pomoč.
Vse informacije in opisi na straneh spletne trgovine www.or-ca.si in elektronskih novicah so zgolj informativnega značaja in nikakor niso namenjene kot nadomestilo za nasvete osebnega zdravnika ali drugega zdravstvenega osebja, prav tako ne morejo biti nadomestilo za ustrezno zdravstveno pomoč, zdravniško diagnozo ali zdravniški nasvet, saj niso izrecno potrjene s strani zdravstvenih organov. Izdelki in trditve o posameznih izdelkih v elektronskih novicah in v spletni trgovini www.or-ca.si niso bili ocenjeni s strani državnih inštitucij in niso namenjeni za zdravljenje ali preprečevanje bolezni. Pomembni so raznolika in uravnotežena prehrana ter zdrav način življenja. Priporočenih dnevnih količin oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.
Prim. Darija Strah, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva, priporoča: "Ženske, ki načrtujejo nosečnost, bi morale zaužiti 400 μg folne kisline dnevno, vsaj 8 tednov pred zanositvijo, v nosečnosti do 12. tedna, priporočljivo je jemanje tudi v času dojenja."