Po rojstvu so mame pogosto zaskrbljene in se sprašujejo, ali njihov dojenček dobiva dovolj hrane. Najboljši pokazatelj je primerno pridobivanje na teži. Če je dojenček hranjen po steklenički, je merjenje količine popitega mleka enostavnejše kot pri dojenju. Novorojenček, ki je hranjen po steklenički, bo v prvem mesecu pri vsakem obroku popil 60-90 ml mleka. Obrok bo v prvih tednih zahteval vsake tri do štiri ure. V začetku je novorojenčka najbolje hraniti na zahtevo, in sicer, ko joka zaradi lakote.
Razumevanje Potreb Novorojenčka po Mleku
Vsak dojenček je edinstven, ne glede na to, ali je dojen ali hranjen po steklenički. Noben priročnik vam ne more natančno svetovati, koliko in kako pogosto morate hraniti svojega dojenčka. Vedno gre le za okvirne vrednosti in smernice. Pomembno je vedeti, da na zgornje vprašanje ni enoznačnega odgovora, saj imajo dojenčki različne apetite in stopnje rasti. Poleg tega se lahko vzorci hranjenja spremenijo, ko dojenček raste.
Če vas kljub temu skrbi, ker vaš dojenček vedno želi občutno večjo ali manjšo količino hrane, se posvetujte z izbranim pediatrom. Pediatri in patronažne sestre so najboljši vir informacij, prilagojenih vašemu otroku.
Količina Mleka po Mesecih in Načini Hranjenja
Hranjenje po Steklenički v Prvem Mesecu
Novorojenček, ki je hranjen po steklenički, bo v prvem mesecu pri vsakem obroku popil 60-90 ml mleka. Obrok bo v prvih tednih zahteval vsake tri do štiri ure. Konec prvega meseca bo dojenček pri posameznem obroku popil že 120 ml mleka s precej nepredvidljivim ritmom hranjenja.
Dojenje v Prvem Mesecu
Dojeni dojenčki večinoma pri posameznem obroku popijejo manjšo količino mleka, zato se hranijo pogosteje. Materino mleko je tudi lažje prebavljivo, zato dojeni dojenčki potrebujejo pogostejše hranjenje v primerjavi z dojenčki hranjenimi s formulo. Nekateri dojenčki v prvem mesecu spijo skupaj več kot 4 ure in spuščajo obroke. Če slabše pridobivajo na teži, jih je treba za hranjenje buditi.
Splošne Okvirne Količine Mleka
Da bi bilo lažje, smo za vas sestavili tabelo s splošno priporočenimi količinami materinega mleka ali formule, glede na starost vašega dojenčka. Te vrednosti so okvirne in služijo kot vodilo.
Tabela 1: Okvirne količine materinega mleka ali formule glede na starost dojenčka
| Starost (Meseci) | Št. Hranjen Na Dan | Količina na obrok (ml) |
|---|---|---|
| 0-1 | 8-12 | 30-90 ml |
| 1-2 | 7-9 | 60-120 ml |
| 2-4 | 6-8 | 90-150 ml |
| 4-6 | 6-8 | 120-180 ml |
| 6-9 | 5-7 | 180-210 ml |
| 9-12 | 5-6 | 180-240 ml |
Kako Vem, Ali Dojenček Dobi Dovolj Mleka?
Dojenčki so na splošno dobri pri uravnavanju potrebnega vnosa mleka. Pogosto kažejo znake lakote z jokom, sesanjem rok ali izražanjem močne vznemirjenosti. Po drugi strani pa, ko so siti, postanejo mirni, zaspani in nezainteresirani za hranjenje. Če med hranjenjem postane nemiren, se začne obračati stran in z jezičkom izrivati cucelj, potem to verjetno pomeni, da hrane ne želi več. Če je dojenček pri obroku pojedel vse in nadaljuje s sesanjem prazne stekleničke, potem to verjetno pomeni, da je še lačen, čeprav nekateri dojenčki po obroku želijo le sesati dudo.
Spremljanje Mokrih Plenic
Spremljanje mokrih plenic je dober pokazatelj, če dojenček dobi dovolj mleka ali formule. Če otrok po dojenju spi od 2 do 4 ure in ima dnevno 6-8 mokrih plenic, dobi dovolj materinega mleka. Morda boste ugotovili, da njegov metabolizem deluje najbolje, ko je blato kašasto in barve kot gorčica. Nekateri dojenčki imajo tudi drisko, čeprav jim gre dobro.
Pridobivanje na Teži
V prvih treh mesecih dojenčki pridobijo v povprečju 150-250 g/teden, med 4. in 6. mesecem pa 200-400 g/mesec. V pol leta dojenček podvoji svojo porodno težo in zraste za približno 15 cm. Pri zdravem dojenčku ni potrebe, da ga tehtate pred in po obroku ali enkrat na dan. Če je plenica bolj polna, vas nima kaj skrbeti.
Vrste Mleka in Njihova Vloga
Materino Mleko
Materino mleko je najboljša in najbolj naravna izbira za prehrano novorojenčka, kadar ima mati dovolj mleka. Vsebuje vse potrebne hranilne snovi v idealnem medsebojnem razmerju in lahko prebavljivi obliki, je bogat vir zaščitnih snovi, ki varujejo dojenčka pred različnimi okužbami, redko povzroča alergije, driske ali zaprtje ter uspešno preprečuje bolezni dihal in razvoj debelosti. Poleg visoke prehranske vrednosti ima dojenje tudi pomembno čustveno razsežnost: krepi vez med materjo in otrokom ter dojenčku nudi občutek topline, varnosti in bližine.
Prilagojeno Mleko (Formula)
Prilagojeno mleko je prilagojeno potrebam dojenčka in se skuša po sestavi kar najbolj približati materinemu mleku. Pri pripravi upoštevajmo navodila proizvajalca in poskrbimo za higieno. Formule za dojenčke se razlikujejo glede na starost in potrebe otroka. Obstajajo formule za zdrave novorojenčke, hipoalergene formule za dojenčke z nagnjenostjo k alergijam ter formule brez laktoze za dojenčke z intoleranco na laktozo. Pri izbiri formule se je vedno priporočljivo posvetovati s pediatrom.
Kravje Mleko in Drugi Mlečni Izdelki
Polnomastno mleko in druge izdelke iz kravjega mleka lahko začnemo dojenčku dajati šele po prvem letu starosti. Kravje mleko je težko prebavljivo, vsebuje preveč beljakovin, kalcija, fosforja, natrija, klora in kalija ter premalo vitamina C, vitamina E, železa, bakra in esencialnih maščob. Raziskave kažejo, da presežek beljakovin in mineralov obremenjuje dojenčkova ledvica, lahko povzroči dehidracijo in celo manjše krvavitve v želodcu in črevesju ter vodi do izgubljanja železa (anemije). Poleg tega so nekateri dojenčki alergični na kravje mleko. Zato kravjega mleka tako majhnemu otroku ne bi smeli dajati.
Uvajanje Gostih Živil
V prvih šestih mesecih dobijo dojenčki dovolj hranil že samo iz materinega mleka ali prilagojenega mleka. V drugi polovici prvega leta pa postanejo pomembna tudi žita, sadje in zelenjava ter meso in ribe. Nove jedi uvajamo na jedilnik postopoma in s tem dojenčku omogočimo, da se dodobra spozna z novim živilom. Prva novost na dojenčkovem jedilniku naj bo riž, ki ne vsebuje glutena, ima blag okus in redko povzroča alergije. Mešana prehrana se lahko začne tako, da otroku damo nekaj čajnih žličk žit za dojenčke, ki jih pripravimo z vodo, prilagojenim mlekom ali mlekom, ki si ga iztisnemo iz dojk. Hrana po žlički naj bo le dodatek in ne nadomestilo materinega ali prilagojenega mleka. Prehranski strokovnjaki priporočajo, da dajemo prednost zelenjavi in šele kasneje dojenčku ponudimo sadje, saj bo po sladkem sadju zelenjavo pogosteje zavračal. Doma pripravljeni hrani za dojenčka nikoli ne dodajamo soli, sladkorja, maščobe ali medu, saj se dojenčkov okus razlikuje od našega.
UVAJANJE HRANE IN BLW METODA
Formula za Izračun Potrebne Količine Mleka
Količina mleka (materinega ali nadomestnega), ki ga dojenček potrebuje, je odvisna od dojenčkove telesne teže. Formula, ki se uporablja za izračun potrebne količine mleka, je teža dojenčka, deljena z 0,7 in pomnožena s 100.
Primer za 4,5 kg težkega dojenčka: 4,5 kg / 0,7 x 100 = 643 ml na dan.
Zdrav dojenček naj bi dnevno spil približno 160-180 ml mleka na kilogram svoje telesne teže. Dojenček, ki tehta 4 kg, dnevno rabi 4-krat po 170 ml mleka, kar je 680 ml na dan. To je približno 6 stekleničk mleka po 110ml.
Pomembnost Poslušanja Dojenčka
Dojenček bo najbolje sam uravnaval potrebo po hrani in namesto, da se strogo držite tabel in fiksnih količin, ga raje opazujte in se mu prilagajajte. Če med hranjenjem postane nemiren, se začne obračati stran in z jezičkom izrivati cucelj, potem to verjetno pomeni, da hrane ne želi več. Če je dojenček pri obroku pojedel vse in nadaljuje s sesanjem prazne stekleničke, potem to verjetno pomeni, da je še lačen, čeprav nekateri dojenčki po obroku želijo le sesati dudo.
Če imate starši kakršne koli pomisleke glede otrokovega hranjenja, rasti ali splošnega dobrega počutja, je vedno priporočljivo, da povprašate za nasvet pediatra.