Po rojstvu so mame pogosto zaskrbljene in se sprašujejo, ali njihov dojenček dobiva dovolj hrane. Najboljši pokazatelj je primerno pridobivanje na teži. Če je dojenček hranjen po steklenički, je merjenje količine popitega mleka enostavnejše kot pri dojenju. Vendar je na vprašanje, koliko mleka naj bi dojenček popil dnevno, zelo težko odgovoriti. Količina mleka (materinega ali nadomestnega), ki ga dojenček potrebuje, je odvisna od dojenčkove telesne teže, velikosti in starosti otroka, poleg tega pa imajo tudi dojenčki dneve, ko so bolj lačni in dneve, ko so manj. Noben priročnik vam ne more natančno svetovati, koliko in kako pogosto morate hraniti svojega dojenčka. Vedno gre le za okvirne vrednosti in smernice.
Količina mleka po mesecih: Splošne smernice
Čeprav je vsak dojenček edinstven, obstajajo splošne smernice, ki vam lahko pomagajo oceniti, ali vaš dojenček zaužije dovolj mleka. Te vrednosti so orientacijske in temeljijo na povprečjih.
Za dojene dojenčke:
- Prvi dan: približno 30 ml/24 h.
- Približno 1 teden: povprečno 300-450 ml/24 h.
- Približno 1 mesec: zaužije pribl. 750-1.050 ml/24 h. Do konca prvega meseca lahko dojenček popije že približno 60 do 120 mililitrov na eno hranjenje.
- 1. do 6. mesec: Količina se postopoma povečuje.
- 1. mesec: 90-120 ml na obrok.
- 2. mesec: 120-150 ml na obrok.
- 3. mesec: 150-180 ml na obrok.
- In tako naprej - z vsakim mesecem se količina popitega mleka pri posameznem obroku poveča za 30 ml, dokler količina ne doseže 210-240 ml.
Za dojenčke hranjene po steklenički (adaptirano mleko):
Novorojenček, ki je hranjen po steklenički, bo v prvem mesecu pri vsakem obroku popil 60-90 ml mleka. Obrok bo v prvih tednih zahteval vsake tri do štiri ure. Konec prvega meseca bo dojenček pri posameznem obroku popil že 120 ml mleka s precej nepredvidljivim ritmom hranjenja.
- Novorojenček (0-1 mesec): 45-90 ml na obrok, 8-12 hranjenj na dan.
- 1-2 meseca: 60-120 ml na obrok, 6-8 hranjenj na dan.
- 2-4 meseca: 120-180 ml na obrok, 5-6 hranjenj na dan.
- 4-6 mesecev: 120-240 ml na obrok, 4-5 hranjenj na dan.
- 6-9 mesecev: 180-240 ml na obrok, 4-5 hranjenj na dan.
- 9-12 mesecev: 180-240 ml na obrok, 3-4 hranjenj na dan.
Pri 6 mesecih bo dojenček pri posameznem obroku popil med 180 in 240 ml mleka, približno na 5 ur (odvisno od uživanja goste hrane).
Izračun potrebne količine mleka glede na telesno težo
Obstajajo različne formule za izračun potrebne dnevne količine mleka, ki temeljijo na telesni teži dojenčka. Pomembno je poudariti, da so to le okvirne vrednosti.
- Formula za izračun potrebne količine mleka: Teža dojenčka (v kg), deljena z 0,7 in pomnožena s 100.
- Primer za 4,5 kg težkega dojenčka: 4,5 kg / 0,7 * 100 = 643 ml na dan.
- Druga pogosto uporabljena formula:
- Prvih deset dni: 60-krat število dni otrokovega življenja.
- Prvih šest tednov: ena petina otrokove teže.
- Do šestega meseca: ena šestina otrokove teže.
- V drugi polovici prvega leta: ena osmina njegove teže.
- Splošna smernica za zdrave dojenčke: Približno 160-180 ml mleka na kilogram telesne teže na dan.
- Dojenček, ki tehta 4 kg, dnevno rabi: 4 kg * 170 ml/kg = 680 ml na dan. To je približno 6 stekleničk po 110 ml.
Priporočljivo je, da se ne držite strogo tabel in fiksnih količin, temveč opazujete dojenčka in se mu prilagajate.
Kako veste, ali dojenček dobi dovolj mleka?
Najboljši pokazatelj, da dojenček dobiva dovolj mleka, je primerno pridobivanje na teži. Poleg tega obstajajo drugi znaki, na katere morate biti pozorni:
- Zadovoljstvo po hranjenju: Če je dojenček po obroku miren in zadovoljen, verjetno dobi dovolj.
- Število mokrih plenic: Zdrav dojenček, ki dobi dovolj materinega mleka, ima običajno 6-8 mokrih plenic dnevno.
- Blato: Barva in konsistenca blata (kašasto, rumeno-zelene barve) lahko prav tako nakazujeta na dobro prebavo in zadosten vnos mleka.
- Zgodnji znaki lakote: Obračanje glave v iskanju dojke ali stekleničke, sesanje ustnic, plazenje jezika, sesanje rok ali predmetov.
- Znaki sitosti: Zapiranje ust, obračanje glave stran od dojke ali stekleničke, umirjenost po hranjenju.
Če med hranjenjem postane dojenček nemiren, se začne obračati stran in z jezičkom izrivati cucelj, potem to verjetno pomeni, da hrane ne želi več. Če je dojenček pri obroku pojedel vse in nadaljuje s sesanjem prazne stekleničke, potem to verjetno pomeni, da je še lačen, čeprav nekateri dojenčki po obroku želijo le sesati dudo.
Če vas kljub temu skrbi, ker vaš dojenček vedno želi občutno večjo ali manjšo količino hrane, se posvetujte z izbranim pediatrom.
Posebnosti dojenega in hranjenega z adaptiranim mlekom
Dojeni dojenčki večinoma pri posameznem obroku popijejo manjšo količino mleka, zato se hranijo pogosteje. Materino mleko je namreč lažje prebavljivo. Dojenčki, hranjeni z adaptiranim mlekom, običajno potrebujejo večje obroke, vendar redkeje.
V začetku je novorojenčka najbolje hraniti na zahtevo, in sicer, ko joka zaradi lakote. Dojeni dojenčki večinoma pri posameznem obroku popijejo manjšo količino mleka, zato se hranijo pogosteje. Nekateri dojenčki v prvem mesecu spijo skupaj več kot 4 ure in spuščajo obroke. Če slabše pridobivajo na teži, jih je treba za hranjenje buditi.
Pomembnost hranjenja na zahtevo in prilagodljivosti
Najpomembneje si je zapomniti, da je vsak dojenček edinstven, ne glede na to, ali je dojen ali hranjen po steklenički. Dojenčki točno vedo, koliko mleka potrebujejo. Običajno ob začetku obroka pijejo zelo požrešno, ko pa sesanje postane le še občasno in je dojenček umirjen, to pomeni, da ima dovolj.
Dojenček bo najbolje sam uravnaval potrebo po hrani in namesto, da se strogo držite tabel in fiksnih količin, ga raje opazujte in se mu prilagajajte. Če vas skrbi, da vaš dojenček vedno želi občutno večjo ali manjšo količino hrane, se posvetujte z izbranim pediatrom.
Prekomerno hranjenje in splošne prakse v porodnišnicah
V porodnišnicah se pogosto srečujemo s splošno razširjeno prakso spodbujanja prekomernega hranjenja vseh novorojenčkov, tako dojenih kot hranjenih z umetnim mlekom. Količina mleka, ki jo dojenček dnevno zaužije, se do okoli 1 meseca povečuje. Ta prispevek nikakor ni namenjen spodbujanju kontrolnega tehtanja! Na osnovi posameznih kontrolnih tehtanj namreč ni mogoče predvidevati, koliko mleka dejansko popije dojenček.
Če vas skrbi, da vaš dojenček poje preveč, se posvetujte s pediatrom. Nekateri dojenčki imajo pač večji apetit, medtem ko drugi potrebujejo manj. Ključno je opazovati dojenčkove znake in se mu prilagajati.
Mlečne formule in kravje mleko
Prilagojeno mleko je prilagojeno potrebam dojenčka in se skuša po sestavi kar najbolj približati materinemu mleku. Pri pripravi upoštevajmo navodila proizvajalca in poskrbimo za higieno. Novorojenček potrebuje 60-120 ml prilagojenega mleka vsake 2-4 ure. Obstajajo različne vrste adaptiranega mleka, prilagojene različnim potrebam dojenčkov, vključno s hipoalergenimi formulami in formulami brez laktoze. Vedno je priporočljivo, da se starši posvetujejo s pediatrom pred izbiro formule.
Polnomastno mleko in druge izdelke iz kravjega mleka lahko začnemo dojenčku dajati šele po prvem letu starosti. Kravje mleko je težko prebavljivo za dojenčke, vsebuje preveč beljakovin in nekaterih mineralov, ter premalo nekaterih vitaminov in esencialnih maščob. Raziskave kažejo, da presežek beljakovin in mineralov obremenjuje dojenčkova ledvica, lahko povzroči dehidracijo in celo manjše krvavitve v želodcu in črevesju ter vodi do izgubljanja železa (anemije). Poleg tega so nekateri dojenčki alergični na kravje mleko.
Hranjenje ponoči in v obdobjih nagle rasti
Med 2. in 4. mesecem, ko dojenčki dosežejo 5 kg telesne teže, večinoma ne potrebujejo več nočnega obroka. To predvsem velja za dojenčke, ki so hranjeni po steklenički. Seveda tudi tu med dojenčki obstajajo razlike. Nekateri že zelo kmalu prespijo celo noč, drugi ne.
V obdobjih nagle rasti, povečanega gibanja ali visokih temperatur se lahko količina mleka, ki ga dojenček potrebuje, začasno poveča. V takih primerih je pomembno, da se odzivate na znake lakote in ponudite več mleka.
Če vas kljub vsemu skrbi, da vaš dojenček vedno želi občutno večjo ali manjšo količino hrane, se posvetujte z izbranim pediatrom.