Med obdobjem nosečnosti in po porodu se žensko telo sooča s številnimi spremembami, ki vplivajo tudi na videz in zdravje nohtov. Vprašanje, ali je lakiranje nohtov med dojenjem varno, je pogosto na seznamu skrbi bodočih in novopečenih mam. Zavedanje o potencialnih vplivih kemikalij na dojenčka je ključnega pomena, zato je pomembno razumeti, kateri izdelki so varni in kakšni so splošni nasveti za nego nohtov v tem občutljivem obdobju.
Spremembe nohtov med nosečnostjo in po porodu
Hormonske spremembe med nosečnostjo lahko povzročijo, da so nohti začasno lahko bolj krhki, ali pa lepši in močnejši, kot so bili pred nosečnostjo. Nekatere ženske imajo lahko med nosečnostjo močne, lepe ter hitro rastoče lase in nohte, spet druge pa krhke in lomljive ter veliko bolj občutljive kot sicer. Spremenita se lahko rast in tekstura nohtov, pride pa lahko celo do stanja imenovanega oniholiza, ko noht odstopa od podlage, kar pa je odvisno od posameznice. Če so nohti krhki, jih negujte s kremo. Vaši nohti lahko v tem obdobju postanejo bolj krhki, občutljivejši in bolj lomljivi kot sicer, a nikar ne skrbite, gre za trenutno stanje, ki se nekaj mesecev po porodu znova stabilizira. Da bi bili vaši nohti vseeno kar se da zdravi in lepi, pa lahko na kar nekaj načinov poskrbite tudi sami.
Varnost lakiranja nohtov med dojenjem
Glede lakiranja nohtov med dojenjem ni enotnega mnenja, vendar večina strokovnjakov meni, da je varno, če se upoštevajo določena pravila. Ker povrhnjica nohta ni iz kožnega, temveč iz roževinastega tkiva, je le malo verjetno, da bi lahko lak vstopil skozi kožo v telo. Kljub temu pa se iz varnostnih razlogov pametneje izogibati temu, da bi lak prišel pod noht ali na kožo ob nohtu.
Pomembno je preveriti sestavo lakov za nohte. Na trgu se prodaja ogromno lakov, ki vsebujejo kemikalijo TPHP (trifenil fosfat), ki lahko vpliva na delovanje hormonov. In sicer v primeru prevelike koncentracije lahko vpliva na reproduktivne in razvojne nepravilnosti. Laki, ki so zdravju prijaznejši, naj ne bi vsebovali formaldehida, toluena in dibutil ftalata (DBP). Ta trio kemikalij vpliva na reproduktivni in imunski sistem ter dihala. V času nosečnosti je zlasti priporočena pozornost na etil tozilamid in TPHP, saj obstaja sum, da povzroča razvojno in reproduktivno toksičnost. Zato je priporočljivo izbrati lake, ki so označeni kot "3-free", "5-free" ali celo "10-free", kar pomeni, da ne vsebujejo teh škodljivih snovi.
Kadar si lakirate nohte sami, poskrbite za dobro prezračen prostor. Izogibajte se uporabi odstranjevalcev lakov za nohte, ki vsebujejo aceton, fenol ali trikloroetilen. Če so te snovi pri vdihavanju prisotne v velikih količinah, se lahko poveča tveganje za spontani splav. Zaradi tega je med nosečnostjo in dojenjem vsekakor treba uporabljati odstranjevalec laka brez teh škodljivih snovi. Uporabite ga čim manj in se izognite vdihavanju hlapov. Najboljši način je, da uporabite odstranjevalec samo ob odprtem oknu in v dobro prezračenih prostorih. Po odstranjevanju laka si temeljito operite roke, da se prepreči stik kože z raztopino.
Gelish nohti in trajni lak med dojenjem
Kakor pri navadnih lakih, tako tudi pri gelish nohtih ali trajnih lakih morate biti pozorni na izbiro in sestavine. Priporočeno se je izogniti akrilatom in metakrilatom, ki so polimerne plastike in lahko povzročajo draženje in tanjšanje nohtov. Poleg tega se tekom nosečnosti pogosto odsvetujejo tudi obiski salonov za manikuro in pedikuro, saj hlapi snovi, s katerimi v salonih lakirajo in čistijo nohte, lahko vplivajo na vaše zdravje in zdravje otroka. Če pa se že odločite za permanentne nohtke ali gel na nohtih, se svetuje, da nohte ohranjamo v čim bolj naravnem stanju.
Splošni nasveti za nego nohtov med dojenjem
Za boljše zdravje nohtov je pomembno uživati raznoliko prehrano. Predvsem bodite pozorni na zadosten vnos B vitamina, oz. živil z vsebnostjo biotina, kot so jajca, soja, banane, polnozrnate žitarice, avokado, grah in oreščki. Lahko pa B vitamin zaužijete v obliki prehranskih dopolnil. Za močne nohte je pomembno, da nosečnica uživa tudi zadostne količine folne kisline. Folate naravno najdemo v številnih živilih, na primer v zeleni solati, špinači, blitvi, brokoliju, špargljih, brstičnem ohrovtu, cvetači, fižolu, grahu, semenih in oreščkih, polnozrnatih žitaricah, leči, krompirju, koruzi, rdeči pesi, čičeriki, korenju, mesu, jetrih, medu, marelicah, breskvah, meloni, avokadu, bananah, jagodah, malinah, grenivkah, pomarančah. Hkrati pa je potrebno poskrbeti tudi za zadostno vnašanje beljakovin in železa v telo.
Negujte svoje nohte tako, da jih strižete čim krajše ter da zvečer nanje nanašate hranilno olje ali vlažilno kremico. Pri negi se je potrebno izogibati agresivnim čistilom, ravno tako tudi nošenju zaščitnih rokavic, saj se lahko zaradi vlažnosti med nošenjem rokavic nohti še bolj zmehčajo. Če si nohte urejate same, potem je pomembno, da jih pilite v eno smer in pri tem zaobijete konice.
Odstranjevanje laka za nohte in vpliv na mleko
V primeru uporabe odstranjevalca za nohte brez acetona, je skrb glede prehoda snovi v mleko običajno odveč, še posebej, če je bil izdelek uporabljen ob pravilni uporabi in v dobro prezračenem prostoru. Vendar pa je v primeru kakršnega koli dvoma ali nelagodja, kot je pekoč občutek ob nohtih, vedno bolje biti previden. Mama, ki je uporabila večjo količino odstranjevalca in je občutila pekoč občutek, se je upravičeno vprašala, ali bi bilo mleko, ki ga je načrpala po uporabi, potrebno zavreči. Če obstaja kakršen koli sum o kontaminaciji ali potencialnem tveganju, je previdnost najboljša popotnica. V takšnih primerih je lahko najbolj varna odločitev, da se mleko zavrže, da se otroka dodatno ne ogroža. Vedno je priporočljivo prebrati etiketo izdelka in se posvetovati z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje, če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede varnosti uporabljenih izdelkov med dojenjem.
Pomembnost spremljanja vitalnih znakov med porodom
Ne glede na to, ali imate predviden carski rez ali vaginalni porod, ginekologi pogosto poudarjajo, kako pomembno je, da si nosečnica pred porodom odstrani lak za nohte. Kot poroča The Asian Parent, je razlog v tem, da zdravniki med porodom spremljajo vitalne znake nosečnice, kot so srčni utrip, krvni tlak in količina kisika v krvi. Prav slednje se najhitreje prebere na nohtih. Na primer, če so nohti naravno roza barve, je vse v redu, če pa pride do nenadne spremembe barve in postanejo nohti beli ali modri, to kaže na pomanjkanje kisika v telesu. To je zelo nevarno in lahko povzroči veliko tveganje ne samo za nosečnico, ampak tudi za otroka. Prav zaradi tega lahko bodoče mamice velikokrat slišijo nasvete, naj si ob porodu odstranijo lak z nohtov. Ta praksa omogoča zdravstvenemu osebju natančno oceno stanja kisika v krvi, kar je ključno za pravočasno ukrepanje v primeru zapletov.