Skrb vsake mamice je, da bi njena skrbno negovana prehranska praksa za otroka lahko prenehala ali se poslabšala. Ena izmed takšnih skrbi, ki se pogosto pojavi, je vpliv prve menstruacije po porodu na dojenje. Mnoge mamice, ki polno dojijo svoje dojenčke, se ob prvih znakih menstruacije vprašajo, ali to pomeni konec njihovega mlečnega potovanja in ali bodo izgubile mleko. Te skrbi so razumljive, saj je dojenje globlja povezava med materjo in otrokom, ki presega zgolj hranjenje.
Vpliv menstruacije na proizvodnjo mleka in vedenje dojenčka
Ko ženska po porodu ponovno dobi menstruacijo, je naravno, da se pojavi skrb glede morebitnega zmanjšanja količine mleka. Številne mamice v času menstruacije opažajo, da se zdi, kot da je mleka manj. Ta občutek je pogosto povezan s hormonskimi spremembami, ki potekajo v telesu. V času menstruacije se poveča količina hormona progesterona, kar lahko vpliva na počutje in občutljivost dojk. Poleg tega se lahko spremeni tudi odzivnost dojk na stimulacijo, kar pomeni, da mleko morda ne navre več tako hitro ali v tako veliki količini kot sicer.
Te hormonske spremembe lahko vplivajo tudi na vedenje dojenčka. Nekateri dojenčki v času materine menstruacije postanejo bolj nemirni pri prsih, se krega ali celo zavračajo dojenje. To se lahko zgodi, ker mleko ne priteče dovolj hitro, ali pa zaradi spremenjenega okusa mleka. Čeprav se spremenjeni hormoni prehajajo v materino mleko, so njihove količine običajno tako majhne, da se okus in sestava mleka bistveno ne spremenita. Kljub temu pa nekatere mamice in dojenčki bolj občutijo te spremembe. Nekatere mamice opazijo, da je mleka manj že teden pred menstruacijo, druge pa še nekaj dni po njenem začetku. Vendar pa je ta vpliv običajno kratkotrajen in traja le dan ali dva.
Pomembno je poudariti, da so te spremembe običajno začasne. Ko se hormonsko stanje normalizira, se bo tudi proizvodnja mleka in vedenje dojenčka vrnilo v ustaljene tirnice. Za mamice, ki bi se jim zdelo, da je mleka res premalo, je ključno, da ostanejo mirne in nadaljujejo s pogostim pristavljanjem dojenčka. S tem se namreč stimulira proizvodnjo mleka.
Dojenje in prva menstruacija po porodu: kdaj jo pričakovati?
Povratek menstruacije po porodu je naraven del procesa okrevanja telesa. Čep, da se dojenje pogosto povezuje z izostankom menstruacije, to ne drži vedno. Vsaka ženska je namreč edinstvena, enako velja tudi za njen menstrualni ciklus po porodu.
Če mati ne doji, se prva menstruacija po porodu običajno pojavi med šestim in dvanajstim tednom po porodu. Vendar pa je pri doječih materah ta čas lahko precej drugačen. Visoke ravni prolaktina, hormona, ki spodbuja proizvodnjo mleka, zavirajo tudi ovulacijo. Zato lahko doječe matere doživijo daljše obdobje brez menstruacije. Nekatere ženske dobijo prvo menstruacijo šele s prvimi gostimi živili, druge pa tudi šele po prenehanju dojenja. V povprečju se pri materah, ki izključno dojijo na zahtevo, menstruacija pojavi okoli 17. meseca po porodu.
Vendar pa obstajajo tudi izjeme. Nekatere mamice lahko dobijo menstruacijo že dva meseca po porodu, tudi če polno dojijo. To je lahko posledica individualne občutljivosti na hormonske spremembe ali pa enostavno del naravnega procesa okrevanja. V takšnih primerih je pomembno, da mamica spremlja svoje telo in se po potrebi posvetuje z zdravnikom.
Pomembno je vedeti, da se lahko menstrualni cikli po porodu sprva razlikujejo po dolžini in intenzivnosti. Lahko so nepravilni, obilnejši ali pa spremljani z močnejšimi krči. To je povsem normalno in se običajno v nekaj mesecih stabilizira. Če pa se pojavijo izjemno močne krvavitve, veliki strdki, ali pa če mamica občuti simptome, kot so omotica, bledica ali slabost, je nujno poiskati zdravniško pomoč.
Dojenje je več kot le hranjenje
V času, ko se mamica sooča z vprašanji o vplivu menstruacije na dojenje, je pomembno, da se zaveda širšega pomena dojenja. Dojenje ni zgolj način zagotavljanja hranil za otroka, temveč je tudi globoka čustvena vez med materjo in otrokom. Je čas, ko se otrok počuti varnega, ljubljenega in poslušanega. Ta vez ljubezni in razumevanja pomaga otroku, da se počasi navaja na zunanji svet.
Svetovna zdravstvena organizacija in Unicef priporočata izključno dojenje prvih šest mesecev otrokove starosti, nato pa ob ustrezni dopolnilni prehrani do drugega leta ali dlje, dokler si to želita mati in otrok. Materino mleko se nenehno prilagaja starosti otroka in ne izgublja svoje kakovosti. Sestava materinega mleka je vedno idealna za človeškega "mladička".
Čeprav se lahko med menstruacijo pojavijo kratkotrajne spremembe v okusu ali količini mleka, to ne pomeni, da dojenje ni več primerno ali da je treba takoj prenehati. Z vztrajnostjo, potrpežljivostjo in zavedanjem o pomenu dojenja lahko mamica uspešno nadaljuje to čudovito pot.
Kaj svetujejo strokovnjaki in izkušene mamice?
Strokovnjaki in izkušene mamice se strinjajo, da skrb glede izgube mleka zaradi menstruacije večinoma odveč. Glavna skrb, ki jo omenjajo, je morebitna sprememba okusa mleka, ki lahko pri nekaterih dojenčkih povzroči začasno zavračanje dojk. Vendar pa je to redko in običajno kratkotrajno.
11 prednosti dojenja
Martina, svetovalka za dojenje, poudarja, da je dojenje naravno, a hkrati premišljeno in načrtovano. Pomembno je, da se mati odloči sama in ima podporo najbližjih. Materino mleko nima enakovrednega nadomestila in je za otroka najbolj primerno.
Mamica, ki je dojila svoja dva otroka skoraj do drugega oziroma do poldrugega leta starosti, deli svojo izkušnjo: "Prvo menstruacijo sem dobila šest mesecev po porodu. Potem sem jo imela nekaj mesecev zelo neredno. Zdaj je punčka stara že 20 mesecev, še vedno se dojiva in menstruacija, ki je zadnje mesece bila redna, mi je tokrat zamujala. Naredila sem nosečniški test, ki je bil negativen. Ko sem jo zdaj končno dobila, pa je šibka in komaj kaj krvavim. Se pa punčka spet zadnji čas pogosto doji, tudi do štirikrat in več na dan." Njena izkušnja kaže, da so spremembe v menstrualnem ciklu med dojenjem normalne in da pogostejše dojenje ne pomeni nujno težav.
Druga mamica, ki je dobila menstruacijo že tretji mesec po porodu, pove: "Prva dva meseca je hčerka malce zavračala dojko, potem je bilo pa vse v redu." To potrjuje, da so lahko začetne težave le prehodne.
Predvsem pa si vse mamice, ki se soočajo s temi vprašanji, želijo razumevanja in podpore. Zavedanje, da je vsaka ženska in vsako dojenje edinstveno, je ključnega pomena. Če se mamica počuti negotovo ali ima resne pomisleke, je vedno dobro poiskati nasvet strokovnjaka za dojenje ali svojega ginekologa.
tags: #menstruacija #dojenje #zavraca