Izbira kakovostnega in udobnega nedrčka pogosto povzroča številne težave. Pri tem je ključno izbrati popoln model - s pravilno velikostjo in krojem, ki zagotavlja veliko udobja. Skrb za udobje ima pri doječih ženskah še toliko večjo vlogo, saj se njihove dojke med dojenjem spreminjajo in potrebujejo posebno podporo. Zato se poraja vprašanje, kako izbrati udoben, dobro prilagojen nedrček za mamice in na kaj moramo biti še posebej pozorne.
Kdaj izbrati pravi nedrček za dojenje?
Prvič, ne pozabite izbrati pravega nedrčka za dojenje šele ob koncu nosečnosti, okoli 8. in 9. meseca. V tem času so prsi že dovolj narasle in se oblikovale, kar omogoča natančnejšo izbiro velikosti.
Nedrček s kostjo ali brez?
Če se sprašujete med izbiro nedrčka s kostjo ali brez, predlagamo, da vam modeli brez opornic vlivajo večjo samozavest glede udobja. Ti modeli ne tiščijo niti med spanjem in omogočajo večjo svobodo gibanja. Če pa vam je res mar za kost pri opori nedrčka, bodite previdne pri izbiri. Nekateri modeli s kostjo lahko povzročajo nelagodje ali celo pritisk na tkivo dojke, kar ni priporočljivo med dojenjem. Zato je pogosto boljša izbira nedrček brez kosti, ki je izdelan iz mehkih, a podpornih materialov.
Natančne meritve za popolno velikost
Za dosego popolne velikosti nedrčka morate opraviti natančne meritve. Za to si pripravite centimeter ali drugo krojaško mero. Najprej izmerite svoj obseg pod oprsjem. Nato rezultatu odštejte 10 cm - zaradi naravnega zmanjšanja obsega po porodu. Če menite, da se je obseg med nosečnostjo nekoliko povečal, odštejte le 5 cm, v primeru pa precej velikega povečanja velikosti pa 15 cm.
Zdaj se postavlja vprašanje - kdaj se bo obseg po nosečnosti vrnil v svojo prejšnjo velikost? To se običajno zgodi v enem mesecu po porodu, ko se telo postopoma vrača v prvotno stanje. Vendar pa je to individualno in odvisno od več dejavnikov.
Kako prepoznati popolno prilegajoč model?
Model, ki se popolnoma prilega, prepoznamo po tem, da se spodnji robovi in zgornji robovi košaric ne zajedajo z nobene strani. Njihov šiv ne sme biti v bližini prsnice, saj lahko povzroča draženje ali nelagodje. Posebno pozornost posvetite tudi naramnicam - ne smejo biti preohlapne ali pretesne. Pravilno nameščene naramnice enakomerno porazdelijo težo nedrčka in preprečujejo obremenitev ramen.
Posebni nedrčki za dojenje odlično podpirajo prsi in dajejo popolno svobodo gibanja. Preprečujejo tudi raztezanje kože, na katerega vplivajo težje dojke, ki lahko povzročijo strije med nosečnostjo. Pravilno nameščen nedrček preprečuje tudi bolečine v hrbtu, saj zagotavlja ustrezno oporo celotnemu zgornjemu delu telesa.
Kot vidite, izbira nedrčka za dojenje ne sme biti naključna. Kakovosten nedrček je investicija v vaše udobje in dobro počutje med enim najlepših obdobjih v življenju. Upamo, da vam bodo naši nasveti pomagali izbrati nedrček, ki vam bo zagotavljal udobje in olajšal nego vašega otroka.
Izkušnje in priporočila drugih mamic
Na forumih in v spletnih skupnostih si mamice pogosto izmenjujejo izkušnje in priporočila glede nedrčkov za dojenje. Nekatere prisegajo na znamke, ki so znane po svoji kakovosti in udobju, kot so Anita, Triumph ali Bravado.
"Probala sem vse živo in zapravila cel kup denarja za te modrce in na koncu prišla do zaključka: Malo denarja, malo muzike. Najbolj mi odgovarjajo Anita, Triumph, ravnokar pa sem dobila tudi Bravado modrc in top z všitim modrčkom, v katerem trenutno sedim in ga kar nočem sleči, ker mi je tako udoben," priporoča ena izmed mamic.
Druga mamica pa izpostavlja svojo izkušnjo z znamko Huber: "Js nimam posebnih modrčkov za dojenje, ampak kr od Huberja čisto navadne. Malo so elastični, brez kosti. Mi ti najbolj ustrezajo. Dojim pa že 16 mesecev. Sem pa pred nosečnostjo mela švoh 80B, odkar dojim pa rabim 85C. Kg mam pa isto kot prej. Pa veselo dojenje! :)"
Obstajajo tudi bolj univerzalne rešitve, kot je model Unica Topbra znamke Microfile: "Ga nisem nosila, ampak sem si kupila od microfile nedrček unica topbra. Je univerzalne velikosti, sama pa imam sicer nedrčke velikosti 85B, ko sem dojila sem imela morda 85C. Ta nedrček mi je bil všeč zato, ker ne tišči, kot so me na začetku nedrčki za dojenje, ki sem jih poskusila. Tudi blazinice za dojenje ostanejo na svojem mestu in to celo čez noč."
Nekatere mamice se soočajo tudi z vprašanjem vidnosti blazinic: "Jaz imam trenutno namreč od Lisce en modrček, pa kupila sem tudi od Dorine (pač kar mi je bilo dostopno za sprobat, za videt), ampak se mi pri obeh tako hudičevo vidijo blazinice, sploh na kakšnih svetlih majicah. Na temnih majicah je ok, ampak zdaj poleti imam samo take lahke, svetle majčke in me res moti, da se tako vidi. Pa niti ni problem v debelini, ampak samo tisti bel ogromen kolobar se vidi."
Kaj se dogaja z dojkami v nosečnosti in med dojenjem?
Dojke se začnejo povečevati takoj na začetku nosečnosti. To se dogaja zaradi povečanega dotekanja krvi v tkivo dojk in razvoja novih mlečnih vodov. Pogosto se pokažejo modre žile, temni krog okoli bradavic se običajno poveča in potemni. Nedrček, ki ste ga nosile pred nosečnostjo, začne kmalu tiščati in stiskati prsi.
Zato je tako zelo pomembno, da kupite resnično dober nedrček za nosečnost in dojenje. Kožo in mišice, ki podpirajo dojke, je potrebno primerno podpreti, da se ne preveč raztegnejo. Za primerno podprte dojke, lahko kot bodoča mamica izbiraš med mnogimi kroji. Najpogosteje se mamice odločajo za podložen nedrček za dojenje in brezšivni nedrček za dojenje.
Vaja za močen trup in vitek pas
Posebne blagovne znamke in njihove značilnosti
Anita Maternity je družinsko podjetje in priznana nemška blagovna znamka, ki razvija spodnje perilo in kopalke. Njihovo vodilo in ključne značilnosti so odlično prileganje, brezkompromisno udobje in visoka kakovost, kar dokazujejo že več kot 125 let. Specializirani so tudi za nosečniško perilo in kopalke.
- Nedrček za dojenje z mehkimi košaricami: Izjemno udoben in praktičen. Košarice so mehke, brezšivne in predhodno oblikovane. Zadnji del nedrčka je raztegljiv, mehak in gladek.
- Nedrček za dojenje z oblikovanimi košaricami in kostjo: Ta izjemen nedrček ima oblikovane košarice s kostjo. Košarice so oblikovane iz posebne dvojne tkanine in je idealen za pod tanke majice ali tunike, saj prikrije bradavice ali prsne blazinice.
- Nedrček za dojenje s penastimi košaricami: Izjemno priljubljen med nosečnicami. Košarici imata široko odprtino za dojenje, ki dojki objame na obeh straneh. Na notranji strani imajo dodatno stransko podporo dojk, vse do naramnic. Naramnice so prav tako penaste in udobne; pri večjih številkah so širše, da razbremenijo ramena.
Carriwel ponuja brezšivni nedrček za dojenje, narejen iz mehkih, zračnih elastičnih materialov. Bodoče mamice se za ta čudovit nedrček odločajo že kmalu na začetku nosečnosti. Široke naramnice so prilagodljive in preprečujejo zarezovanje v rame. Trak je nežen, raztegljiv in ima trojno zapiranje.
Nosečnice zelo rade posegajo tudi po podloženih nedrčkih za dojenje. Tudi ti so brezšivni in narejeni iz mehkega, zračnega in elastičnega materiala, zraven pa sta priloženi odstranljivi penasti blazinici v vsaki košarici. Podložen nedrček za dojenje in nosečnost je uporaben skozi celo nosečnost in tudi ves čas dojenja.
Nasveti za nego in vzdrževanje
Pri nakupu nosečniškega nedrčka je izjemno pomembno, da izberete pravilno velikost. Nedrček te ne sme tiščati ali vezati in se mora lepo prilagajati dojkam. Za izbiro pravilne številke nedrčka izmerimo prsni in podprsni obseg. Za merjenje uporabi mehak šiviljski meter, ki ga pri merjenju prsnega obsega plosko položiš čez hrbet.
Po prihodu iz porodnišnice je priporočljivo, da imaš vsaj dva nedrčka, saj je potrebno nedrček zamenjati takoj, ko se nanj kaj mleka nabere. Pri nekaterih mamicah se to zgodi pogosto, saj imajo veliko mleka in jim tudi blazinice včasih ne zadostujejo.
Izogibajte se vročim kopelim, ki mehčajo kožo, raje jo tuširajte z mlačno vodo. Med nosečnostjo in dojenjem lahko izvajate tudi nežne vaje za krepitev prsnih mišic:
- Dvignite komolce v višino ramen in dlani z vso močjo pritisnite eno proti drugi. Štejte do deset, spustite pritisk in spustite komolce, ne da bi razklenili roke.
- Pri drugi vaji razširite roki v višini ramen in ju potegnite čim bolj nazaj.
Kaj pa prsne školjke?
Nekatere mamice razmišljajo o uporabi prsnih školjk, saj jim je neekološko in drago rabiti toliko blazinic, poleg tega pa imajo včasih ranjene bradavice. Prsne školjke so narejene iz trde plastike in imajo odprtine za zračenje. Zbirajo mleko, ki uhaja med dojenjem, kar lahko zmanjša izgubo mleka in ohranja oblačila suha. Vendar pa nekatere mamice menijo, da prsne školjke niso prav udobne, da se v njih bolj potijo in da lahko skozi modrček izgledajo opazno. Pomembno je, da izberete rešitev, ki vam najbolj ustreza in omogoča maksimalno udobje.
Pomembnost pravilne izbire za dobro počutje
Izbira pravega nedrčka za dojenje je ključnega pomena za udobje, zdravje in dobro počutje mamice med dojenjem. Pravilno izbran model bo nudil potrebno podporo, preprečeval bolečine v hrbtu in ramenih ter ščitil kožo pred raztezanjem in strijami. Zato si vzemite čas za natančne meritve, raziskovanje različnih modelov in blagovnih znamk ter poslušajte svoje telo. Vaše udobje in dobro počutje sta najpomembnejša, tako za vas kot za vašega malčka.