Ko se približuje 41. teden nosečnosti, se bodoče mamice pogosto počutijo kot tempirana bomba, in to z vso pravico. Čeprav ne pridejo vse nosečnice tako daleč, je porod po določenem terminu povsem običajen, še posebej pri prvorodkah. V tem obdobju dojenček v vašem trebuščku uživa v nekakšnem dodatnem času, kar zagotovo tudi dobro občutite. Na svet lahko pride kadar koli, zato je ključno, da pozorno spremljate vsako spremembo in ne pozabite šteti popadkov, ki vam jih ne bo prav nič prizanesel. V tem stadiju nosečnosti dojenček doseže velikost lubenice, meri približno 51,8 cm in tehta okoli 3,6 kg.
Kaj Se Dogaja v 41. Tednu Nosečnosti?
V 41. tednu nosečnosti se telo nosečnice sooča s številnimi spremembami in nelagodji, ki so posledica vse večjega pritiska rastočega otroka. Med najbolj pogostimi simptomi so:
- Neugodje v predelu medenice in hemoroidi: Z močnim pritiskom dojenčka na medenično dno so pogosto združene tudi otečene žile v zadnjiku, kar lahko povzroči neprijetne hemoroide.
- Težave s spanjem: To ni nič novega v nosečnosti, a v zadnjih tednih lahko postanejo še bolj izrazite. Hormoni, živci, velik nosečniški trebušček in predvsem nenehno čakanje na porod vam morda ne dajo miru.
- Pogostejše uriniranje: Dojenček v 41. tednu pravzaprav sedi na vašem sečnem mehurju in povzroča pogostejše obiske stranišča.
- Popadki: Z bližujočim se porodom so maternični krči vse bolj pogosti in izraziti.
V tem obdobju bi morala biti vaša torba za porodnišnico že pripravljena in čakati pri vratih, če ne celo v prtljažniku avtomobila. Veliko prostega časa in čakanje na popadke pri mnogih bodočih mamicah povzročijo plaz vprašanj in dvomov.
Znaki Začetka Poroda
Znake poroda v 41. tednu nosečnosti verjetno že dobro poznate. V primeru, da so se vas polastili "nosečniški možgani", vam jih znova opišemo. Redno spremljajte maternične krče in njihovo pogostost ter intenzivnost. Če postanejo redni, močnejši in se pojavljajo v enakih intervalih, je čas, da se odpravite proti porodnišnici.
Zakaj Porod Včasih Traja Dlje?
Čeprav zveni neverjetno, je vaše stanje povsem običajno. Rok poroda je namreč le ocenjen datum, saj nanj vpliva cela vrsta dejavnikov, zato natančen dan nihče ne more določiti. Na vprašanje, zakaj porod traja dlje, žal, ne obstaja enoten pomirjujoč odgovor. Kasnejši porod je pogosto povezan z genetiko. Povprašajte svojo mamo, staro mamo ali sestro, če so prav tako rodile po določenem terminu poroda. Če je to vaša druga ali naslednja nosečnost in je prejšnja prav tako trajala približno toliko časa, to ni nič nenavadnega.
Kot smo že omenili, 41. teden nosečnosti ni nič neobičajnega. Če se dobro počutite, ni razloga za umetno sprožitev poroda, če vam tega ne svetuje vaš ginekolog ali porodničar. Vendar pa je verjetno, da vse to postaja že preveč za vas in vsako nedolžno vprašanje tipa »Še nisi rodila?« le zvišuje vaš pritisk.
Sprožitev Poroda: Kdaj In Kako?
Porod lahko sproži tudi zdravnik, h kateremu v tem stadiju nosečnosti hodite pogosteje kot po hrano. Obstaja več načinov, naravne in farmakološke metode, ki se izvajajo pri ginekologu ali v porodnišnici. Eden izmed njih je tudi luščenje plodovnih ovojev, s čimer naj bi se sprožil porod. Preden se odločite za kakršenkoli poseg, se dobro posvetujte s svojim zdravnikom o vseh možnostih, postopkih in morebitnih tveganjih.
Vaš ginekolog bo v tem času najbrž predlagal opcijo sprožitve poroda, saj je predolgo čakanje lahko za otroka nevarno. Prepričajte se, da dobro premislite in vprašate svojega zdravnika vse v zvezi s tem, kako poteka in kakšne so nevarnosti ob tem. Vedite pa, da je sprožen porod v določenih pogledih lahko celo prednost (kot je recimo, da vam ni potrebno hiteti v porodnišnico medtem ko se je porod že pričel!). V 41. tednu vas zdravnik lahko tudi naroči na test, s katerim se prepriča, da je z otrokom tam notri vse v redu. To pa bo pomagalo tako njemu kot vam pri odločitvi, ali bi porod sprožili ali ne.
V večini primerov se ne dovoli čakanje in zavlačevanje z nosečnostjo več kot 2 tedna po preteku porodnega roka, saj se tako poveča tveganje za razvoj zapletov. Po 42. tednu nosečnosti se običajno odločijo za sprožitev poroda. Če plod še ne kaže znakov, da namerava kmalu pokukati na svet, se moramo z zdravnikom pogovoriti o možnosti sproženja popadkov. Če se maternični vrat še ni pričel odpirati, bo potrebno uporabiti metode, ki bodo spodbudile odpiranje materničnega vratu in s tem popadke.
Zabava V 41. Tednu: Praznovanje Pred Velikim Dogodkom
Iskrene čestitke, draga nosečnica! Preden pride na svet nov družinski član, imate čas, da se tudi med pripravami posvetite sebi, da organizirate najboljšo zabavo v svojem življenju. Seveda vam lahko zabavo za nosečnice organizirajo tudi prijateljice, ki vam že leta in leta stojijo ob strani, ki so se z vami veselile zaključka srednje šole, s katerimi ste prepotovali Evropo, ki ste jim jokali, ko vas je zapustil fant, ki so bile vaše družice na poroki, ko ste končno spoznali princa svojih sanj. Mogoče pa je lahko to pravo presenečenje za vas takrat, ko boste najmanj pričakovali.
Na kaj vse mora organizator takšne zabave paziti, česa ne sme manjkati, da bo perfektna, da boste doživljaje, občutke zaklenili v svoje srce in se jih spominjali še leta in leta, ko boste svojega otročka videli odraščati.
Načrtovanje Zabave za Nosečnice
- Izbira lokacije: Pomembna je. Malo povabljenih pomeni, da je zabava lahko pri vas doma in poskrbite za pravo domače vzdušje. Če se odločite za to, potem so odlična rešitev za pogostitev pladnji, polni dobrot, da si gostje postrežejo sami. Nikakor ni mišljeno, da na zabavi vi delate in igrate natakarico, temveč da se sprostite in nasmejite iz srca. Če bo v restavraciji, potem mizo dovolj zgodaj rezervirajte in se z lastnikom pogovorite o podrobnostih. Nekaterim nosečnicam zabavo pripravijo sodelavke kar v pisarni in pravzaprav so vse navdušene nad idejo, da naredijo tako domiseln odmor med delom.
- Najprimernejši čas: Sobota in nedelja sta najpopularnejša dneva za zabavo za nosečnice, še posebej v popoldanskih urah. Čez teden lahko organizirate zabavo, če bo med delovnim časom kar v pisarni. Bodite pozorni, kdaj je praznik, kdaj so dopusti, da bodo na zabavo res prišli vsi, s katerimi se želite družiti. Zabavo po navadi organizirajo nosečnice pred porodom, nekatere ženske pa jo združijo s spoznavanjem novega družinskega člana. Kdaj jo boste vi, je povsem vaša odločitev.
- Tema zabave: Preden vse skupaj organizirate, morate premisliti o zelo pomembni zadevi, in sicer o temi zabave za nosečnice. Pomembno je, da je takšna, da odraža vašo osebnost, ali pa mogoče skrivnostna, če boste prav na zabavi razkrili otrokov spol. Če recimo tudi sami slednjega še ne želite izvedeti, potem je lahko vse skupaj nevtralno obarvano. Če pričakujete deklico, ne varčujte z rožnato barvo, bleščicami, metuljčki vsepovsod.
- Vabila: Vabila definitivno pošljite pravočasno, lahko se poslužite novodobnega pošiljanja - preko elektronske pošte ali pa jih date natisniti. Razmislite o temi, besedilu, oblikovnosti, fotografijah, okraskih na njih; lahko ste izvirni, lahko pa idejo poiščete na svetovnem spletu. Z barvo kolačkov lahko razkrijete otrokov spol.
- Pijača in hrana: Na zabavi seveda nihče ne sme biti niti lačen niti žejen. Samopostrežni bife je naravnost fantastična domislica. Nikakor ni na vas, da se več ur prej lotite priprave mini sendvičev, kolačkov, torte ipd., temveč poiščite za to usposobljene ljudi in preprosto naročite na dom. Mogoče je le koristno, da veste, ali je kdo od povabljenih alergičen na določeno hrano. Ampak če ste s prijateljicami skupaj preživeli že veliko časa, potem to informacijo že imate. Bife naj bo poln brezalkoholne (in tudi alkoholne, če vas to ne moti) pijače. Pozanimajte se, katera je trenutno najbolj priljubljena med pripadnicami nežnejšega spola.
- Ideje za razkrivanje otrokovega spola: Če vi organizirate zabavo, lahko poskrbite tudi za vrhunec večera - razkrivanje otrokovega spola vsem prijateljem in sorodnikom. Okrasitev: Pri okrasitvi bodite pozorni na detajle. Dvorano, sobo, restavracijo lahko okrasite recimo z modrimi baloni, če pod srcem nosite dečka. Če pa bo na svet prijokala deklica, potem so rožnati konfeti, zastavice na mestu. Izbira sladice: Kolački imajo lahko na vrhu okrasitev, ki bo takoj razkrivala, katerega spola je otrok, ki ga nosite pod srcem. Mogoče pa lahko povabljencem razkrijete spol s torto z rožnatim ali modrim prelivom ter z napisom na njej: ''Deček je!'' ali ''Deklica je!''.
- Darila za nosečnico: No, ta del dejansko ni namenjen vam, drage nosečnice. To je za vaše prijateljice, vašo organizatorko zabave, goste, tako da teh nekaj vrstic preskočite ali zamižite. S kakšnim darilom razveseliti bodočo mamico? Najprej se pogovorite z vsemi in se odločite, ali boste kupili darilo za nosečnico ali stvari za dojenčka. Želite 'pocartati' nosečnico ali ji olajšati nakupe pred prihodom novega družinskega člana? Boste vsi skupaj prinesli eno ogromno darilo ali ga bo kupila vsaka posebej? Ko imate vse odgovore na zgornja vprašanja, naredite top seznam daril. Če boste kupovali za otročka, potem lahko nanj zapišete: zibelka, previjalna mizica, previjalna podloga, torba za dojenčkove stvari, vrtiljak za nad posteljico, nočna lučka, košara, polna otroških stvari, igralna podloga, elektronska varuška, voziček, sling, vsi pripomočki za kopanje … Za nasvet lahko vprašate tudi izkušene prodajalke v trgovini z otroško opremo. Med najbolj izvirna darila sodi prvi spominski album, v katerega lahko novopečena mamica nalepi otrokove fotografije, prvi odrezan pramen, prvi izpadli zob, zapiše po mesecih, letih, kaj je osvojil, kaj že vse zna, kje je bil … Nikoli ni prezgodaj, da se začne otročku brati, tako da so knjige pravljic briljantno darilo. Če se odločite obdariti nosečnico osebno, potem smo prepričani, da ji bo srce hitreje začelo biti ob bonih za kakšno trgovino, v katerih nimajo nosečniških oblačil (pazite, da ni na njih rok, do kdaj jih lahko porabi). Svetovna presenečenja so tudi profesionalno fotografiranje, manikura, pedikura, krajše potovanje, topla odeja, najem čistilnega servisa …
- Domiselne igre: Takšna zabava zasluži, da se imate vsi ultra zabavno, zato so smešne igre dobrodošle. Prosite prijateljico, da sestavi kviz, ki se nanaša na znanje o starševstvu, negi in skrbi dojenčka, poznavanju risank, animiranih filmov, pravljic … Mogoče ima bujno domišljijo in vas lahko pripravi do tega, da morate čim prej previti dojenčka lutko, ga nahraniti, uspavati … Na svetovnem spletu so številne ideje, pobrskajte, da vam ne bo dolgčas. Popularna igra je tudi, ko ste vi v središču pozornosti in morate z zavezanimi očmi ugibati, iz katerih sestavin je kašica za dojenčka.
Piatnik Lama Express, Go Doggy Go, 4mation
- Zahvala: Vljudno je, da naslednji dan pošljete zahvalo vsem, ki so se odzvali vabilu, vsem, ki so vam prinesli darilo. Napišite personalizirane zahvale, ne splošnih, vzemite si res čas, da jih napišete iz srca.
Telesna Aktivnost V Nosečnosti
Nosečnost je prav posebno obdobje v življenju vsake ženske. Zgodijo se številne spremembe tako na psihičnem kot telesnem nivoju. Med slednjimi je najbolj očitna povečana telesna teža in premik težišča telesa. Poveča pa se tudi volumen krvi, srčni utrip, srčni iztis in število vdihov.
Raziskave kažejo, da telesna aktivnost nosečnice nima negativnih učinkov na plod. Ima pa kar nekaj pozitivnih učinkov na nosečnico. Telesna aktivnost v nosečnosti ohranja fizično pripravljenost, zmanjša možnost za gestacijski diabetes, carski rez ali operativno dokončanje poroda in skrajša čas okrevanja po porodu. Pri nosečnicah z gestacijskim diabetesom telesna aktivnost lahko zniža raven sladkorja in preprečuje nastanek preeklampsije. Na splošno pa je telesna aktivnost v času nosečnosti priporočljiva za vzdrževanje zdravja in dobrega počutja.
Na prvo mesto bi izpostavila posvet z osebnim ginekologom o telesni aktivnosti med nosečnostjo. Zdrava nosečnica naj bi vsaj 150 minut na teden posvetila zmerno intenzivni aerobni vadbi (npr. hitra hoja). Ženske, ki pa so se pred nosečnostjo ukvarjale z visoko intenzivno aerobno vadbo, naj se posvetujejo z zdravnikom glede nadaljevanja. Primerno intenzivnost aerobne vadbe v nosečnosti lahko opišemo kot intenzivnost, pri kateri nosečnica lahko med telesno aktivnostjo govori. Vsekakor pa mora predvsem poslušati sebe in svoje telo. Sama telesna aktivnost ne povzroča tolikšne povišane telesne temperature, ki bi povzročala okvare plodu. Regulacija telesne temperature je predvsem odvisna od hidracije in okoljskih pogojev. Zato mora nosečnica med telesno aktivnostjo piti dovolj tekočine, biti oblečena v ohlapna oblačila in se izogibati vročim in vlažnim prostorom. Najnovejše smernice pa tudi odsvetujejo rutinsko predpisovanje popolnega počitka za preprečevanje prezgodnjega poroda. Nosečnost je torej odlična priložnost, da še naprej ostajamo v gibanju in s tem pomagamo svojemu telesu, da ostaja zdravo in vitalno. Hkrati pa je lahko tudi spodbuda vsem neaktivnim nosečnicam, da naredijo nekaj za svoje telo.
Pregledi V Nosečnosti
- Pregledi po 36. tednu nosečnosti: V tem obdobju se izmeri krvni tlak, pregleda urin, po potrebi kri, nosečnica se stehta in pregleda prisotnost oteklin na nogah. Bolj, ko se bliža konec nosečnosti, bolj pogosto je otrdevanje trebuha. Trd trebuh se mora ločiti od pravih popadkov. Če otrok veliko brca, pred 40. tednom ni treba snemati CTG-ja. CTG je neprekinjeno elektronsko spremljanje frekvence plodovih srčnih utripov in napetosti trebušne stene. Rezultat 20-minutnega neškodljivega testa sta dve krivulji: zgornja prikazuje zapis srčnega utripa otroka, spodnja pa aktivnost maternice. Vaginalni pregled se opravi samo po potrebi - v primeru, da žensko tišči navzdol ali da krvavi oziroma ima sluzast izcedek. Pri 36. tednu se preveri lega ploda.
- Bris nožnice in zadnjične odprtine na streptokok skupine B: Ta bakterija je prisotna pri približno 23 % žensk in ženskam običajno ne povzroča težav. Pri vaginalnem porodu se lahko prenese na otroka v 50 % in povzroča infekt otroka, v redkih primerih tudi septično stanje. Streptokokna sepsa je lahko smrtno nevarna ali lahko pušča otroku nevrološke posledice. Če je bakterija prisotna, nosečnica ob porodu prejme antibiotik, da se prepreči okužba otroka. Bris je brezplačen in se opravi med 35. in 37. tednom nosečnosti.
- Pregledi po 40. tednu nosečnosti: Ginekolog v ginekološki ambulanti spremlja nosečnico do 41. tedna, če ne rodi do predvidenega termina poroda (40 tednov). Enotnih smernic, kdaj sprožiti porod ni. Načeloma je otrok po roku bolj ogrožen, posteljica je zrelejša (začne se starati). Po 40. tednu se nosečnico spremlja na 3 do 4 dni. S CTG-jem nadziramo vitalnost ploda, po potrebi se opravi še UZ pregled. Z vaginalnim pregledom se oceni, ali je maternično ustje zrelo. Po 41. tednu ginekolog nosečnico napoti v porodnišnico za nadzor do poroda.
Pomembno obvestilo: Informacije na spletni strani Nosecka.net niso nadomestilo za posvet z zdravnikom! Spletna stran Nosecka.net je namenjena zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe.