Nosečnost je obdobje izjemnih telesnih in čustvenih sprememb, ki ga pogosto spremlja občutek utrujenosti in izčrpanosti. Medtem ko je določena stopnja utrujenosti normalna, lahko občasno ali hudo pomanjkanje energije nakazuje na globlje vzroke, ki zahtevajo pozornost. Eden najpogostejših vzrokov za tovrstno utrujenost je anemija, ki je posledica pomanjkanja železa. Razumevanje vzrokov, prepoznavanje simptomov in poznavanje učinkovitih rešitev je ključnega pomena za ohranjanje zdravja nosečnice in optimalen razvoj otroka.
Anemija v Nosečnosti: Nezadostna Dobava Kisika
Anemija v nosečnosti, ki je pogosto posledica pomanjkanja železa, je stanje, pri katerem primanjkuje zdravih rdečih krvnih celic, ki so odgovorne za prenos kisika skozi telo. Telo uporablja železo za proizvodnjo hemoglobina, beljakovine, ki je ključna za prenos kisika v vse organe. Med nosečnostjo se potreba po železu dvakratno poveča, saj telo potrebuje dovolj hemoglobina tako za materino kot za otrokovo presnovo. Če v prehrani ni dovolj živil, bogatih z železom, ali če je nosečnica že pred nosečnostjo imela nizke vrednosti železa v krvi, lahko razvije anemijo.
"Mnoge nosečnice so slabokrvne, pravzaprav slabokrvne vstopijo že v samo nosečnost," pojasnjuje ginekolog in specialist porodništva dr. Darko Husar. "Če anemija nastopi v nosečnosti, je velika verjetnost, da se bo obdržala samo med nosečnostjo, pozneje pa bo izzvenela. Iz tega razloga nosečnicam priporočamo uživanje dodatkov železa, predvsem pa uživanje hrane, ki je bogata s tem."
Huda anemija lahko ogrozi rast otroka in vpliva na celoten razvoj nosečnosti. "Vsi vemo, da se pri porodu izlije ogromno krvi, zato se nosečnosti, kjer noseča ženska trpi zaradi anemije, navadno končajo z dovajanjem transfuzije krvi. Temu se je mogoče izogniti in tudi dobro je, da se izognemo, če je to le mogoče," dodaja dr. Husar.
Dejavniki Tveganja za Anemijo v Nosečnosti
Določene skupine nosečnic so bolj ogrožene za razvoj anemije:
- Ženske, ki so rodile tik pred novo nosečnostjo.
- Ženske, ki nosijo dvojčke ali večplodno nosečnost.
- Ženske, ki pogosto bruhajo (hiperemeza gravidarum), kar lahko zmanjša vnos hranil in poveča izgubo tekočine in elektrolitov.
- Ženske, ki ne zaužijejo dovolj živil, bogatih z železom.
- Ženske, ki so pred nosečnostjo imele močne in obilne menstruacije, kar je lahko že vodilo v pomanjkanje železa.
- Ženske, ki so že pred nosečnostjo imele diagnosticirano anemijo.
Simptomi Anemije v Nosečnosti: Pogosto Zamenjani z Nosečniškimi Težavami
Simptomi anemije v nosečnosti so pogosto zelo podobni tipičnim nosečniškim simptomom, kar lahko otežuje postavitev diagnoze. Ključnega pomena so zato redni pregledi v času nosečnosti in izpostavljanje morebitnih težav.
Pogosti simptomi anemije vključujejo:
- Utrujenost in izčrpanost: To je eden najpogostejših in najbolj opaznih simptomov, ki je lahko zelo izrazit.
- Slabost: Občutek splošne slabosti ali omotičnosti.
- Bleda koža: Zmanjšana količina hemoglobina lahko povzroči bledo polt.
- Nepravilen srčni utrip: Srce lahko bije hitreje, da nadomesti zmanjšano sposobnost prenašanja kisika.
- Zasoplost: Ob najmanjšem naporu se lahko pojavi občutek pomanjkanja zraka.
- Omotice: Zlasti ob vstajanju ali nenadnih gibih.
- Bolečina v prsnem košu: Redkejši, a možen simptom.
- Hladne dlani in stopala: Zaradi slabše cirkulacije.
- Pogosti glavoboli: Pomanjkanje kisika v možganih lahko povzroči glavobole.
- Brezvoljnost in pomanjkanje motivacije.
- Krhki nohti in izpadanje las.
- Povečana občutljivost na mraz.
Pomembno je poudariti, da ne glede na prisotnost ali odsotnost teh simptomov, je treba opraviti test anemije. Če vas skrbi huda utrujenost, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako Anemija Vpliva na Plod?
Kronična anemija v nosečnosti lahko poveča tveganje za:
- Prezgodnji porod: Zaradi nezadostne oskrbe ploda s kisikom in hranili.
- Nizko porodno težo: Plod morda ne bo dovolj rasel v maternici.
- Poporodno depresijo: Pomanjkanje železa je lahko povezano z večjim tveganjem za razvoj poporodne depresije.
- Težave v razvoju otroka: Huda in nezdravljena anemija lahko vpliva na kognitivni razvoj otroka.
Preprečevanje in Zdravljenje Anemije v Nosečnosti
Ključ do obvladovanja anemije v nosečnosti leži v preventivi in pravočasnem ukrepanju.
1. Prehrana Bogata z Železom
Telo najlažje absorbira železo, ki ga najdemo v mesu (heminsko železo). Odlični viri so rdeče meso, piščančje krače, jetra (v zmernih količinah zaradi vitamina A), jajca.
Nehemsko obliko železa najdemo v rastlinskih virih, ki pa se absorbira slabše. Ti vključujejo:
- Stročnice: leča, fižol, čičerika.
- Temnozelena listnata zelenjava: špinača, ohrovt, brokoli.
- Oreščki in semena: mandlji, lešniki, laneno seme, sezamovo seme.
- Polnozrnati izdelki: ajdova in ovsena kaša, kvinoja, polnozrnati kruh in testenine.
Za boljšo absorpcijo nehemskega železa je priporočljivo uživanje živil, bogatih z vitaminom C (citrusni sadeži, jagode, paprika, paradižnik) hkrati z živili, ki vsebujejo železo. Izogibajte se uživanju kave, čaja in mlečnih izdelkov med obroki, saj lahko zavirajo absorpcijo železa.
2. Dodatki Železa in Prenatalni Vitamini
Prenatalni vitamini, ki jih priporoča zdravnik, običajno vsebujejo železo in folno kislino, kar lahko pomaga preprečiti ali zdraviti pomanjkanje železa. Med nosečnostjo je priporočen dnevni vnos železa približno 27 miligramov. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči jemanje posebnih dodatkov železa, bodisi v obliki tablet ali redkeje v obliki intramuskularnih ali intravenskih pripravkov pri hudi anemiji. Jemanje dodatkov železa je lahko povezano z zaprtjem, zato je pomembno, da o tem poveste svojemu zdravniku.
3. Spremljanje in Redni Pregledi
Redno preverjanje krvne slike in vrednosti železa med nosečnostjo je ključnega pomena. Vaš izbrani ginekolog bo anemijo pravočasno ugotovil in poskrbel za ustrezno nadomeščanje železa.
Nosečniška Slabost in Utrujenost: Pogosti Spremljevalci
Poleg anemije, pomanjkanje energije pogosto spremljajo tudi nosečniška slabost (jutranja slabost) in splošna utrujenost.
Nosečniška Slabost (Jutranja Slabost)
Nosečniška slabost, znana tudi kot jutranja slabost, je izrazito neprijeten, a pogost simptom, ki prizadene do 70 % nosečnic. Čeprav se imenuje "jutranja", se lahko pojavi kadarkoli med dnem. Natančen vzrok še ni popolnoma znan, vendar raziskave kažejo, da so glavni krivec hormonske spremembe, zlasti povišane vrednosti hormonov HCG (humani horionski gonadotropin) in estrogena. Višja kot je koncentracija HCG, močnejša je lahko slabost. Kljub neprijetnosti je pogosto znak zdrave nosečnosti.
Simptomi: Občutek slabosti, bruhanje (ob določenih vonjih ali okusih), povečana utrujenost, izguba apetita, poslabšanje slabosti ob gibanju ali fizičnem naporu.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč: V primeru močnega bruhanja, ki vodi v dehidracijo (znaki so omotica, suha usta, povečana žeja, redkejše uriniranje s temnejšim urinom), ali če nosečnica izgubi več kot 5 % svoje telesne teže. Huda oblika, imenovana hiperemeza gravidarum, zahteva bolnišnično zdravljenje.
Kako si pomagati:
- Jejte manjše, pogostejše obroke.
- Izogibajte se vonjem in okusom, ki sprožijo nelagodje.
- Uživajte blago in nevtralno hrano (npr. prepečenec, krekerji, piškoti).
- Pijte dovolj tekočine v manjših požirkih skozi dan (voda, blagi čaji, razredčeni sadni sokovi).
- Nadomestite izgubljene elektrolite s pomočjo rehidracijskih raztopin, če veliko bruhate.
- Uživajte živila, bogata z vlakninami (polnozrnati izdelki, sadje, zelenjava).
- Počivajte, kadar je to mogoče.
- Ingver (čaj, tablete) je priljubljena naravna rešitev.
- Nekatera homeopatska zdravila lahko pomagajo pri lajšanju simptomov, vendar se pred uporabo posvetujte s strokovnjakom.
Slabost in hoja
Splošna Utrujenost v Nosečnosti
Velika utrujenost v prvih tednih nosečnosti je povezana s hormonskimi spremembami, zlasti s povečano vlogo hormona progesterona, ki deluje pomirjevalno. V drugem trimesečju se lahko počutje izboljša, v zadnjem trimesečju pa se utrujenost običajno vrne zaradi dodatne telesne teže.
Nasveti za utrujenost:
- Poslušajte svoje telo: Privoščite si počitek, kadar je to mogoče.
- Naredite samo nujno: Ne obremenjujte se z nepotrebnimi opravili.
- Redna telesna aktivnost: Plavanje, hoja, joga ali kolesarjenje lahko povečajo energijo.
- Uravnotežena prehrana: Zagotovite zadosten vnos hranil, zlasti železa in vitaminov B.
- Pazite na krvni sladkor: Redni, manjši obroki pomagajo ohranjati stabilno raven energije.
- Izogibajte se prekomernemu kofeinu.
- Spanje: Čeprav se zdi logično, da spanje reši utrujenost, hormonske spremembe vplivajo na občutek izčrpanosti neodvisno od količine spanca.
Zaprtje in Ostale Težave v Nosečnosti
Nosečnost pogosto prinese tudi druge telesne izzive, kot so zaprtje, otekanje nog in krčne žile. Ti lahko dodatno prispevajo k občutku nelagodja in pomanjkanja energije.
- Zaprtje: Hormonske spremembe, pritisk rastočega ploda na črevesje in zmanjšana telesna aktivnost lahko povzročijo zaprtje. Rešitev je hrana, bogata z vlakninami (sadje, zelenjava, polnozrnata žita, stročnice), zadosten vnos tekočine in zmerna telesna dejavnost. Nekatere naravne mineralne vode, ki vsebujejo magnezij in sulfatne soli (npr. Donat Mg), lahko pomagajo.
- Otekanje nog in krčne žile: Zadrževanje vode v telesu in povečan pritisk na vene lahko povzročita otekanje nog in pojav krčnih žil. Izogibajte se dolgotrajnemu stoječemu ali sedečemu položaju, počivajte z dvignjenimi nogami in se po potrebi posvetujte z zdravnikom glede kompresijskih nogavic ali drugih pripravkov.
Vloga Vitaminov B in Folne Kisline
Vitamini skupine B, zlasti B9 (folna kislina), igrajo ključno vlogo pri ohranjanju energije in optimalnem razvoju ploda.
- Vitamini B: Pomagajo telesu črpati energijo iz hrane. Polnozrnata žita, mleko in jogurt so dobri viri vitaminov B.
- Folna kislina (Vitamin B9): Je bistvena za razvoj osrednjega živčevja ploda v zgodnji nosečnosti. Priporoča se jemanje folne kisline vsaj tri mesece pred načrtovano zanositvijo in v prvem trimesečju nosečnosti. Pomanjkanje folne kisline lahko poveča tveganje za napake nevralne cevi, spontane splave in nizko porodno težo.
Rh-D Negativnost v Nosečnosti: Poseben Primer
Vsaki nosečnici do 12. tedna podrobno pregledajo kri. V njej so številni antigeni, med njimi je najpogostejši D v sistemu Rh. Ženske, ki ga imajo, so Rh-D pozitivne, kri Rh-D negativnih pa ne vsebuje antigena D. Slednje imenujemo Rh-D negativne.
Navzočnost nepričakovanih protiteles že zgodaj v nosečnosti odkrivajo s Coombsovim testom. Rh-D pozitivni nosečnici naredijo test med nosečnostjo do 12. tedna, Rh-D negativni pa prav tako do 12. tedna nosečnosti in nato vnovič v 28. tednu.
Rh-D negativna nosečnica prejme protitelesa IgG anti D. Če ne bi prejela zaščitnega odmerka, bi se lahko razvila hemolitična bolezen ploda in novorojenčka, ki nastane zaradi skrajšane življenjske dobe plodovih oziroma novorojenčkovih eritrocitov. Hemolizo sprožijo protitelesa v krvi nosečnice, ki prehajajo skozi posteljico v plodov krvni obtok in se vežejo na eritrocite, podedovane od očeta.
Po porodu pri Rh-D negativni nosečnici ponovijo test, novorojenčku pa naredijo krvno skupino AB0, Rh-D, K in Commbsov test, pri čemer ni nujno, da bo tudi on negativen - lahko je bodisi Rh-D negativen ali Rh-D pozitiven. Postopek je enak pri vseh nosečnicah.
Uradni list Republike Slovenije, št. 33, določa priporočila za uporabo IgG anti D: vsaka Rh-D-negativna ženska v 28. tednu nosečnosti, če je ICT negativen; vsaka Rh-D-negativna ženska, ki je rodila Rh-D-pozitivnega otroka, po porodu, če je ICT-negativen; vsaka Rh-D-negativna ženska, ko v nosečnosti krvavi ali ki ji opravijo intrauterini poseg (horionska biopsija, amniocenteza, placentocenteza, kordocenteza, feticid, redukcija plodov pri večplodni nosečnosti in dr.); vsaka Rh-D-negativna ženska po umetni ali spontani prekinitvi ali zunajmaternični nosečnosti.
Ljudje nimamo ene same krvne skupine, kot si marsikdo napačno predstavlja, pač pa poznamo kar okoli 15 sistemov krvnih skupin. Pri Rh krvni skupini pa ločimo Rh pozitivno in Rh negativno skupino glede na prisotnost oz. odsotnost t.i. “D antigena”. Nosečnica lahko odreagira šele po predhodnem stiku s krvjo ploda. V nosečnosti prehajajo plodovi Rh pozitivni eritrociti skozi posteljico do matere, vsak poseg v maternično votlino med nosečnostjo (npr. odvzem plodovnice-amniocenteza) pa povzroči vdor še večje količine plodove krvi v materin obtok. Po stiku s plodovimi eritrociti se nosečnica “senzibilizira”. Že 0,1 mililitra plodove krvi lahko povzroči senzibilizacijo v 3%, količina 5 mililitrov pa že v skoraj 70%. Po prvem stiku s plodovo Rh pozitivno krvjo, začne nosečnica najprej tvoriti posebna protitelesa (Ig M), ki pa ne morejo prehajati skozi posteljico. Druga vrsta protiteles (Ig G) pa lahko prehaja skozi posteljico do ploda, a na srečo nastanejo precej pozno v nosečnosti in le v majhni količini. Tako se običajno prva nosečnost srečno konča, izid vsake naslednje pa je vprašljiv. Pri vsakem naslednjem stiku z Rh pozitivno krvjo (npr. Ker protitelesa uničujejo plodove eritrocite, postaja plod slabokrven. To bolezensko stanje skuša popraviti s pospešeno tvorbo novih krvnih celic, kar pa zanj ni ugodno. Poveča se pritisk v ožilju, pojavijo se otekline (edemi) celotnega ploda, prekomerno se zadebeli tudi posteljica. Zaradi odpovedi srca lahko plod odmre že v drugi polovici nosečnosti, drugače pa se razpad eritrocitov nadaljuje tudi po porodu, dokler raven materinih protiteles ne upade. Pri takem novorojenčku odkrijemo hudo stopnjo slabokrvnosti, ki se ji pridruži še zlatenica. Govorimo o hemolitični bolezni novorojenčka. Naš namen je odkriti bolezen čimprej, še v začetni stopnji. O morebitni Rh neskadnosti nosečnice lahko sklepamo že iz skrbno vzetih podatkov; s preiskavami v krvi nosečnice iščemo Rh protitelesa, s čimer potrdimo sum. Prisotnost protiteles določamo s t.i. Coombsovim testom.
Nosečnost je obdobje od oploditve jajčne celice do rojstva otroka. Nosečnost traja 40 lunarnih tednov oziroma 280 dni. Za natančnejše spremljanje nosečnosti se ta opisuje po tednih. Nosečnost računamo po prvem dnevu zadnje menstruacije.
Prvo trimesečje (Teden 1-12): Začetek nosečnosti prinaša številne spremembe. Lahko se pojavi blag krvav izcedek iz nožnice, ki je posledica ugnezditve zarodka. Test nosečnosti je običajno pozitiven okoli 4. tedna. V tem obdobju se pojavita utrujenost in slabost, pogosto z bruhanjem, ki lahko traja ves dan. Spremeni se lahko okus, pojavi se lahko neprenašanje določene hrane ali nenavadna želja po njej. Glavoboli so lahko prisotni. Napihnjenost je pogosta zaradi upočasnjene prebave. Maternica in plod sta še majhna. Okoli 12. tedna se maternica poveča in začne rasti iz male medenice, kar lahko povzroči špikanje ali nelagodje v spodnjem delu trebuha.
Drugo trimesečje (Teden 13-27): Večina zgodnjih nosečniških simptomov se umiri. Prebava se lahko še vedno upočasnjuje, kar povzroča zaprtje ali zgago. Krvni tlak se lahko zniža, kar povzroči omotico. Pojavijo se lahko blagi, neredni krči maternice (Braxton-Hickovi popadki). Zamašen nos je lahko posledica zadrževanja vode v telesu. Dlesni so lahko občutljive in krvavijo ob ščetkanju. Na koži se lahko pojavijo temne lise (melazme) in linea nigra. Krči v nogah so pogosti, zlasti ponoči. Maternica sega do popka okoli 20. tedna, ko se običajno zaznajo tudi gibi ploda.
Tretje trimesečje (Teden 28-40): Teža maternice ovira gibanje. Braxton-Hickovi popadki postanejo pogostejši. Zadihanost se lahko pojavi zaradi pritiska maternice na pljuča, še bolj izrazita je ob anemiji. Težave z zgago se lahko okrepijo. Zaprtje in hemoroidi so pogosti. Bolečine v križu se pojavijo zaradi spremenjenega težišča telesa. Na koži se lahko pojavijo strije. Pogosto uriniranje je posledica pritiska maternice na mehur. Maternica sega visoko nad popek in lahko povzroča nespečnost. V zadnjih tednih se plod postavi v porodni kanal, kar povzroči blag pritisk navzdol. Znaki začetka poroda so luščenje čepa, krči in odtekanje plodovnice.
Spremembe v nosečnosti zajamejo celotno telo. Spremeni se raven hormonov in preko njihovega delovanja tudi praktično delovanje vseh organskih sistemov, ki na ta način omogočajo normalen razvoj in rast ploda, hkrati pa so to tudi že priprave na porod in tudi poporodno obdobje,« razloži Matic Gornik, dr. med., spec. Prilagoditve so posledica delovanja hormonov, koncentracija teh v nosečnosti običajno naraste. Prav vsak izmed njih v nosečnosti igra svojo vlogo, bistven pri tem je progesteron, ki mu rečemo tudi zaščitnik nosečnosti, saj ima ključno vlogo pri ohranjanju nosečnosti. Poleg tega sprošča gladko mišično tkivo maternice, hkrati pa zmanjša tudi gibljivost preostalih gladkih mišic v telesu. Vpliva tudi na rast dojk, medtem ko estrogen pospešuje rast mlečnih žlez v dojkah, prav tako pa pripomore tudi k dozorevanju materničnega vratu. Kakih deset dni po ugnezditvi zarodka lahko v krvi matere zaznamo humani horionski gonadotropin (Hcg), ki je glavni razlog za slabost z njo povezanim bruhanjem v zgodnji nosečnosti. Največjih sprememb v obdobju nosečnosti so deležna rodila. Maternica se namreč v obdobju devetih mesecev poveča (približno) kar za 20-krat. »Najbolj očitne spremembe se res zgodijo na rodilih. Maternica se pod vplivom rasti ploda pomakne iz male medenice in ob koncu nosečnosti sega praktično do ravni prsnega koša. Izcedek iz nožnice se poveča, poveča in zmehča pa se tudi zunanje spolovilo. Kot omenjeno, maternica ob koncu nosečnosti sega do ravni prsnega koša. V času nosečnosti se sicer poveča tudi obseg le tega (za 5 do 7 cm), medtem ko se trebušna predpona zaradi naraščajoče velikosti maternice dvigne. Mehanski pritisk maternice na mehur nosečnicam povzroča nemalo težav, saj morajo vse pogosteje obiskovati stranišče in odvajati vodo. Delovanje ledvic se poveča, prav tako pa se poveča tudi njihova teža. Sečevodi se razširijo in podaljšajo, kar je posledica povišane koncentracije progesterona. Zaradi relaksina se zrahljajo sklepi, vezi postanejo bolj ohlapne, kar zmanjša mišični tonus, a poveča gibljivost sklepov. Posledično so nosečnice tudi bolj občutljive za poškodbe. S tem se povečuje ledvena krivina, medtem ko ramenski del teži naprej, kar lahko povzroči bolečine v hrbtenici. Nenavadne prehranjevalne želje, zaprtje, zgaga in jutranje slabosti so prav tako posledica delovanja hormonov. »Spremembe v prebavilih so v največji meri posledica delovanja progesterona, deloma pa tudi humanega horionskega gonadotropina (HCG). Progesteron je, kot rečeno, zaščitnik nosečnosti. V začetku nosečnosti ga proizvaja rumeno telesce v jajčniku, nekje po 12. Pod vplivom progesterona se namreč upočasni gibljivost gladkih mišic, kar ima za posledico upočasnjeno prebavo,« pove dr. Gornik in nadaljuje: »Čas prehoda hrane vzdolž črevesja se lahko podaljša za do 50 %. Kot posledica upočasnjenega gibanja hrane se pogosto pojavi refluks (zgaga), zaradi pritiska hrane v spodnjem delu prebavnega trakta (skupaj s še nekaterimi drugimi prilagoditvami v nosečnosti) pa se pogosto pojavi še ena nosečniška tegoba - hemoroidi.« Še hujše spremembe v telesu povzročajo dvojčki oz. velik plod, ki želodec potisnejo še višje ter zato še bolj okrepijo pritisk na organe v zgornjem delu trebuha. Po koncu nosečnosti je lahko v ženskem telesu kar za osem litrov več vode kot pred njo. Za nosečnost je namreč značilno zadrževanje vode v telesu, ki se odraža z oteklimi okončinami, kar je v večji meri posledica povečanega volumna krvi. Srčni minutni volumen začne naraščati že v prvem trimesečju, v normalni enoplodni nosečnosti pa poraste za 35-50 % ali povprečno za 1,5 l na minuto. Povečan pretok krvi med drugim tudi pomaga koži odvajati toploto, ki nastaja zaradi povečane mase. Spremeni se tudi koncentracija krvnih celic. »Predvsem se poveča volumen krvi - torej sama količina, ki pa se bolj poveča na račun krvne plazme in ne toliko na račun krvnih celic (eritrocitov). Zato pravimo, da je anemija do neke mere v nosečnosti »fiziološka«. Kljub temu so zaradi povečanja števila eritrocitov v telesu povečane potrebe po železu. Prehodno se v nosečnosti poveča tudi hitrost strjevanja krvi,« spremembe, vezane na volumen in sestavo krvi, pojasni sogovornik ter osvetli adaptacije, s katerimi se žensko telo pripravi na porod in čas po porodu, ko obstaja velika verjetnost poporodnih krvavitev: »Zaradi povečane koncentracije faktorjev strjevanja krvi se taka krvavitev hitreje ustavi, hkrati pa zaradi relativno razredčene krvi telo ne izgublja dragocenih eritrocitov (dragocenih zato, ker telo potrebuje 1-2 tedna, da ustvari nove eritrocite.« Med porodom ženska v povprečju izgubi kar 300 ml krvi, pogosto pa tudi nekaj več. V času nosečnosti se poveča tudi število belih krvničk (levkocitov), število trombocitov, ki sodelujejo pri strjevanju krvi, pa med nosečnostjo upade za 20 %. V času nosečnosti se lahko na trebuščku izriše temna črta na trebuhu pod popkom, imenujemo jo »linea nigra«. Ta je posledica povečane pigmentacije kože v obdobju nosečnosti, ki je značilna predvsem za predele telesa, ki so že sicer močneje pigmentirani. Pri nekaterih nosečnicah se na obrazu pojavijo rumenorjave pege. Na dlaneh lahko opazimo razširitev oz. Ker se prostornina ženskega telesa na račun rastočega ploda poveča, se koža raztegne, predvsem na trebuhu, dojkah in stegnih. Posledica so lahko nosečniške strije, ki vztrajajo tudi po porodu, obledijo in se zabrazgotinijo. Nekatere nosečnice tarnajo tudi o srbenju kože. Struktura las se stanjša, ti pa rastejo hitreje, tako kot tudi nohti. Dojke so v času nosečnosti deležne občutne preobrazbe. Po porodu bradavice postanejo precej bolj občutljive na dotik, saj ob novorojenčkovem dotiku živčne celice v možganih pošljejo signal, ki povzroči sproščanje oksitocina. Je res, da vsaka nosečnost žensko stane enega zoba? Seveda ne, a vendarle stara »modrost« le ni tako iz trte zvita. V času nosečnosti se pogosto pojavijo zobozdravstvene težave, od zobnih oblog, kariesa do krvavenja dlesni, najpogostejša je nosečniški gingvitis. Prepoznamo ga po občutljivih pordelih in nabreklih dlesnih, ki zmerno tudi krvavijo. Najpogosteje se pojavi v drugem mesecu nosečnosti, ko se povečata ravni estrogena in progesterona v krvi, težave pa se stopnjujejo vse tja do osmega meseca. Razlog tiči tudi v dokaj nenavadni prehrani noseče ženske, ki zaradi nihanja hormonov pogosto posega po kislih živilih, sladkarijah in se prehranjuje tudi v nočnem času. Ob neprimerni ustni higieni je oblog vedno več, s čimer se težave le še povečujejo. Prav zato strokovnjaki svetujejo, da tudi v času nosečnosti temeljito umivate zobe in skrbite za ustno higieno, vključno z nitkanjem. Dojke so v času nosečnosti deležne občutne preobrazbe. Zaradi rasti žleznega tkiva, ki po porodu predstavlja primarno hrano novorojenčka, porastejo.
tags: #nosecniska #slabost #krvna #skupina