Prihod novega družinskega člana je neprecenljiv trenutek, ki prinaša neizmerno veselje, a hkrati tudi številne nove izzive in obveznosti. Da bi olajšali prve dni in tedne po rojstvu dojenčka, je ključnega pomena dobra priprava. S skrbnim načrtovanjem in zbiranjem osnovnih potrebščin boste lahko v celoti uživali v tej čarobni dobi, namesto da bi se ukvarjali z nakupovalnimi skrbmi. Ta članek ponuja celovit pregled stvari, ki jih boste potrebovali za vašega novorojenčka, od oblačil in pripomočkov za nego do opreme za spanje in varnost.
Oblačila za novorojenčka: Udobje in praktičnost na prvem mestu
Eno izmed prvih vprašanj, ki si jih zastavijo bodoči starši, je, kakšna oblačila potrebuje novorojenček. Hitra rast dojenčka pomeni, da bodo nekatera oblačila, čeprav morda zelo prisrčna, nošena le nekajkrat. Zato je priporočljivo, da se osredotočite na osnovne kose, ki so praktični, udobni in izdelani iz naravnih materialov, predvsem bombaža. Oblačila iz druge roke so odlična možnost, saj so okolju prijaznejša in cenovno dostopnejša. Vsaka mamica pa si želi kupiti tudi kakšen nov komplet za svojega malčka.
Priporočljivo je, da za začetek kupite oblačila velikosti 62, saj novorojenčki hitro rastejo. Vendar pa za odhod iz porodnišnice in prve dni mamice raje kupijo kakšen kompletek velikosti 50 ali najpogosteje 56, ki ga lahko po potrebi zavihate.
Osnovna oblačila za prve tedne:
- Plenice: Ne glede na to, ali izberete plenice za enkratno uporabo ali pralne plenice, jih boste potrebovali v veliki količini. Novorojenček namreč v prvih tednih porabi od 8 do 10 plenic dnevno. Za začetek lahko kupite en paket plenic za enkratno uporabo, da preverite, ali mu ustrezajo. Pralne pleničke nekateri ponudniki tudi izposojajo. Računajte na to, da otroka previjete nekje na 3 ure oz. cca 6x na dan. Vendar na začetku vseeno ne pretiravajte s količino.
- Tetra plenice: Teh nikoli ni dovolj. Svetuje se vsaj 20 kom. Pri njihovem nakupu svetujemo, da izberete pleničke, ki so kvalitetnejše - čim bolj gosto tkane. Sedaj so na trgu tudi manjše, ki so bolj praktične, ko jih potrebujemo samo za brisanje okoli ust, rokic. Namesto slinčka lahko pri novorojenčku uporabljate pri hranjenju kar tetra pleničko.
- Bodi: Priporočljivo je imeti 10 bodijev z dolgimi rokavi (saj jih boste 5 imeli premalo) in 5 majčk z dolgimi rokavi. Lahko tudi samo bodije, potem jih naj bo več. Začetek se vedno več mamic poslužuje bodyjev brez in z stopalkami, ki so na zadrgo in jim tako olajša ravnanje z dojenčkom. Pri tistih, ki imajo zadrgo v obe smeri, se tako dojenčka ne rabi v celoti sleči pri menjavi pleničke.
- Hlačke: Vsaj 5 bombažnih hlačk s stopali ali pajackov (žabic).
- Pižamice: Dva kosa sta dovolj za začetek.
- Rokavice: Bombažne rokavice so priporočljive, če se dojenček rodi z dolgimi nohti, saj ga lahko popraska po obrazu. Vendar pa je bolje, da nohtke redno strižete, saj otrok z rokami raziskuje svet. Prav pridejo tudi kakšne rokavice, ker se novorojenčki večkrat popraskajo po obrazu, saj s striženjem nohtkov pričnete komaj po treh tednih. Vendar jih ne uporabljajte, če ni nujno, saj otrok z rokami tipa, raziskuje. Raje otroku postrizite nohtke.
- Kapice: Dve bombažni kapici (velikost 56 in 62) sta nujni. V poletnih mesecih potrebujete tudi klobuček. Za prve tedne življenja, tudi v toplejšem vremenu, pediatri priporočajo uporabo kapic.
- Kompleti: Vsaj 1 komplet jopice, debelejših hlač (in kapice) za hladne dni in nekoliko tanjših za tople. En ali dva kompleta (jopica, hlače, kapica) iz lažjih bombažnih materialov za poletje in iz toplejših materialov, kot sta pliš ali flis, za zimo.
Morate vedeti, da prva oblačila hitro prerastejo, zato ni smiselno imeti prevelike zaloge. Super je, če karkoli od tega dobite in vam ni potrebno kupovati. Oblačila za otroka naj bodo iz naravnih materialov, najboljše bombaž, ki ga lahko prekuhate in likate oz. sušite v sušilnem stroju. Za pranje perila uporabljajte čim bolj nevtralne detergente, namesto mehčalca pa lahko uporabite alkoholni kis. Tekoči pralni detergent lahko naredite tudi sami.
Kako previjemo dojenčka
Potrebščine za nego: Skrb za čistočo in udobje
Nega dojenčka zahteva vrsto pripomočkov, ki poskrbijo za njegovo higieno in dobro počutje. Pomembno je izbrati izdelke, ki so primerni za občutljivo otroško kožo, po možnosti iz naravnih sestavin.
- Pralni detergent: Uporabljajte čim bolj nežen, nevtralni detergent, brez vonjav in mehčalcev. Namesto mehčalca lahko uporabite alkoholni kis.
- Bombažne krpice: Za umivanje lahko uporabljate bombažne krpice za enkratno uporabo ali bombažne krpice za večkratno uporabo (manjši kosi tetra plenic). Če imate možnost lahko kupite brisačo za dojenčka, ki ima na enem vogalu kapuco. Večjo brisačo.
- Vlažni robčki: So praktični za uporabo na poti, vendar pazite, da ne vsebujejo alkohola ali olj. Po uporabi vlažnih robčkov ritko vedno dobro osušite, da preprečite razvoj glivic. Naj ne vsebujejo alkohola ali olj.
- Nega kože: Za nego občutljive dojenčkove kože lahko uporabite naravna olja, kot sta olivno ali mandljevo olje. Nanesite le nekaj kapljic na suha mesta in redno negujte kožne gube (vrat, pazduhe, dimlje, za ušesi). Tisti, ki bodo imeli suho kožo se za nego kože svetuje uporabo naravnega olja (npr. olivno, mandljevo). Govorim o 2-3 kapljicah na mestih, kjer je suha koža (npr. trebušček, nogice). Z oljem mu redno negujte pregibe (nart, za koleni, dimlje, pazduha, komolec, vrat in za ušesi).
- Hladilno mazilo za ritko: Uporabljajte ga za zaščito ritke pod pleničko, še posebej, če je vneta. Izogibajte se mazilom z eteričnimi olji. Po potrebi lahko kasneje kupite cinkovo mazilo. Hladilno mazilo za ritko, kjer ritko namažete samo pri izvodilu, če je vneta. Pazite, da ne kupujete mazil z eteričnimi olji, ki lahko dražijo otroško kožo. Po potrebi lahko kasneje kupite cinkovo mazilo.
- Krtačka za lase: Z naravnimi ščetinami za nego lasišča in preprečevanje temenc. Tudi če otroček ne bo imel veliko las, pa mu skrbno krtačite in masirajte lasišče, s krtačko za lase, najboljše z naravnimi ščetinami. S tem tudi preprečujete temence.
- Glavniček: Za otroke z daljšimi lasmi. Pri tistih, ki imajo dolge laske, boste potrebovali tudi glavniček.
- Otroške škarjice za nohte: Z zaobljenim vrhom za varno striženje nohtkov. Nohtke mu strižite z otroškimi škarjicami (imajo zgornji del zaobljen) tedensko oz. po potrebi po nekje 3. tednu starosti, ko se jagodice utrdijo. Nekaterim novorojenčkom boste nohtke morali urediti že pred 3. tedni. Nohtke na rokah režete polkrožno in na nogah ravno.
- Brusilnik za nohte: Alternativa škarjicam. Lahko uporabite brusilnik za nohtke.
- Vatne palčke: Uporabljajte jih za čiščenje oči (za vsako oko svojo vatko) in obraza. Izogibajte se uporabi vatnih palčk za čiščenje popka ali intimnih predelov, saj lahko ostanejo delci. Za umivanje oči uporabljajte vatko. Za vsako oko svojo! Tudi preostali del obraza lahko umijete z vatko. Prav tako vatke ne uporabljajte za umivanje intimnih predelov, ker lahko ostanejo kakšni delčki, ki lahko povzročijo vnetje.
- Fiziološka raztopina: Nepogrešljiva za čiščenje noska, ušes in vnetih oči. Za čiščenje noska lahko iz vatke naredite svaljek, ga namočite v fiziološko raztopino in nežno zavrtite v nosnici. Predhodno v nosnice kanite kapljico fiziološke raztopine, da se vsebina zmehča. Včasih jih že to toliko nadraži, da se skihajo in sčistijo nosne votlinice. S tem mu boste omogočili prehoden nosek, ki bo navlažen in s tem lažje dihanje. Fiziološko raztopino uporabite tudi, če ima otrok vnetje oči. Vendar vsako oko s svojo vatko! Sterilne fiziološke raztopine (po 10 ml). Za popek potrebujete sterilne fiziološke raztopine (po 10 ml).
- Aspirator za nosek: Praktičen pripomoček, ko je dojenčkov nosek zamašen. S časom boste potrebovali tudi kakšen aspirator. Zelo praktičen je prenosni, ki ga lahko lahko prenašate po stanovanju, morda ga imate shranjenega kar pri previjalni površini. Če ima otrok zabasan nosek pa ga enostavno prestavite k postelji.
- Termometer: Za merjenje telesne temperature. Potrebujete tudi termometer, za merjenje telesne temperature.
- Termometer za vodo: Ni nujna oprema, temperaturo vode (37 °C) lahko preverite z notranjo stranjo podlahti. Če nimate termometra za vodo, temperaturo vode (37 stopinj Celzija) preverite z notranjo stranjo podlahti. Voda mora biti takšne temperature, da je »ne čutite«.
- Kopalna kad: Če nimate posebne kopalne kadi za dojenčka, lahko uporabite velik umivalnik, ko je popek zaceljen. Kad naj bo postavljena na varno mesto. Če nimate kopalne kadi za dojenčka, imate pa velik umivalnik, lahko otroka (ko je popek zaceljen) kopate tudi tam. Za kad se svetuje tudi stojalo oz. da kad postavite na varno mesto, kjer ne more zdrsniti.
- Nevtralno (trdno) milo: Za kopanje dojenčka. Potrebovali boste tudi nevtralno (trdno) milo.
- 70 % alkohol: Za razkuževanje pripomočkov. 70 % alkohol (za razkuževanje pripomočkov).
- Previjalna površina: Poskrbite, da bo prostor, kjer boste previjali otroka, topel (okoli 26 °C) in brez prepiha. Vse potrebščine naj bodo na dosegu roke. Otroka nikoli ne puščajte samega na višini. Na previjalni površini (previjalna miza, pralni stroj, pult, tla…) boste potrebovali še posodico z vodo (če ne boste v bližini, na dosegu roke imeli tekoče vode) in posodico, nad katero boste polivali krpice in odlagali umazane krpice. Odsvetuje se, da krpice namakate, še posebej če je otrok pokakan in morate najprej narediti anogenitalno nego. Lahko da boste na prstih imeli blato, nato boste to blato prenesli v vodo in kasneje na oči oz. celotno telo. Preden gremo negovati otroka si VSE pripravimo. Otroka nikoli NE puščamo samega na višini (previjalni površini, postelji, kavču…).
Oprema za spanje: Varno in udobno počivališče
Novorojenček potrebuje udobno in varno ležišče, kjer bo preživljal velik del svojega časa. Ključno je, da je prostor varen in primeren za njegov razvoj.
- Posteljica: S trdim ležiščem. V prvih mesecih lahko uporabljate tudi zibelko ali košaro. Prve mesece lahko uporabljate zibko ali košaro.
- Bombažne prevleke za odejo in rjuhe: Vsaj dva kosa prevlek in tri rjuhe. Bombažne prevleke za odejo (2) in rjuho (3).
- Odeja: Naj ne bo pretežka. Odejica (iz volne/flisa v hladnejših dneh in bombažna za toplejše). Odejica za pokrit, ki naj ne bo pretežka.
- Spalne vreče: Alternativa odejam. Zagotovite dovolj prostora za gibanje nogic. Nekateri starši se poslužujejo spalnih vreč. Takrat otroka NE pokrivate dodatno z odejico in poskrbite, da ima dovolj prostora za miganje z nogicami.
- Zglavnik: Novorojenček ga ne potrebuje. Lahko mu pod glavico daste zloženo bombažno pleničko (zdaj veste, zakaj jih potrebujete vsaj 20☺). V zglavnika novorojenček ne potrebuje. Lahko mu pod glavico daste zloženo bombažno pleničko (zdaj veste, zakaj jih potrebujete vsaj 20☺).
- Odlaganje na hrbet: Otroka vedno odlagajte na spodnjo stran posteljice (na hrbet), da ne bo mogel zlesti pod odejico. Otroka vedno odlagajte na spodnjo stran posteljice (na spodnjo polovico), da ne bo mogel zlesti pod odejico. In ne pozabite. Otrok ima drugačen ritem spanja od odraslega! Zbuja in hrani se tudi ponoči, večkrat.
Oprema za hranjenje: Podpora dojenju in alternativi
Hranjenje dojenčka je ključno za njegov razvoj. Ne glede na to, ali se odločite za dojenje ali uporabo mlečnih pripravkov, potrebujete določeno opremo.
- Za dojenje: Če boste dojili, boste potrebovali nedrčke za dojenje, blazinice za dojenje in kremo za bradavice. Prve dni po prihodu iz porodnišnice boste potrebovali tudi lanolinsko mazilo za bradavice, za prvi teden tudi hladilne komprese za bradavice, lahko blazinice za iztekanje mleka, ki jih redno menjavajte, da ne bo prišlo do glivične okužbe, mrežaste hlačke, vložke iz naravnih materialov, brez plastičnih mrežic.
- Priporočila glede dojenja: Vaš novorojenček najprej potrebuje srečna starša, ki mu nudita ljubezen. In to lahko že odkljukate. Za začetek potrebuje torej ljubezen, bližino, toploto. Zato vam ga naj babica po porodu za vsaj 1,5 urice položi golega na vaše gole prsi, da bosta imela posvečeno uro. V času posvečene ure se najpogosteje tudi pristavijo k dojki, in to je tisto drugo, kar potrebujejo - hrano. Iskanje informacij o dojenju v nosečnosti vas bo naredilo bolj samozavestne in bo tudi dojenje lažje steklo, torej bo otrok tudi nahranjen.
- Stekleničke in cuclji: Če boste otroka hranili z mlečnim pripravkom (poimenovanim tudi prilagojeno mleko, mlečna formula, adaptirano mleko), vam bo pediater svetoval ustrezno mleko glede na potrebe otroka. Za nego otroka svetujemo uporabo naravnih olj, na primer oljčnega ali mandljevega, s katerim, po umivanju, otroku namažete kožne gube (vrat, pazduhe …). Steklenička do 150 ml s počasnim pretokom in antikolik cucljem. Nakup stekleničke za čaj ali vodo ni nujen. Večina doječih mater ne potrebuje nastavkov za dojenje.
- Dude: Svetujemo vam, da če je le mogoče, si čim več stvari izposodite in s tem prihranite. Veliko stvari marsikateri starši tudi dobijo. Ne kupujte vnaprej dudic, stekleničk, nastavkov za dojenje (ščitniki za bradavice), grelnikov za stekleničke, črpalk, sterilizatorjev. Pripravit se na dojenje. Če bi prišlo do težav pri dojenju, se v porodnišnici najprej obrnete na osebje v porodnišnici, doma vam bo pomagala vaša patronažna medicinska sestra/babica, oz. kasneje poiščite strokovno pomoč svetovalcev na www.dojenje.org ali dojenje.net. Ob previjanju in dojenju oz. V obdobju vzpostavljanja dojenja odsvetujemo uporabo dude, ker moti otrokov vzorec sesanja. Ko dojenje dobro steče in menite, da otrok potrebuje dudo, izberite tolažilno dudo, ki ima okrogel ali rahlo sploščen cucelj. Tolažilna duda.
- Slinčki: Čeprav se slinčki uporabljajo kasneje, lahko za novorojenčka pri hranjenju uporabite kar tetra pleničko.
Oprema za vožnjo: Varna potovanja z dojenčkom
Za varno prevažanje dojenčka v avtomobilu in na sprehodih potrebujete ustrezno opremo.
- Avtosedež: Nujen za prevoz dojenčka v avtomobilu. Izberite sedež iz skupine 0+ (do 13 kg), ki ustreza varnostnim standardom (ECE 44/04 ali ECE R129). Lupine ne uporabljajte za spanje več kot 2 uri skupaj. Pri izbiri avtosedeža(lupinice oz.jajčke) za novorojenčka izberete sedež iz skupine 0+, ki so namenjene dojenčkom od rojstva do 13 kg. V praksi je to nekje do 8. oz. 10. meseca. Sedež mora ustrezati standardu (trenutno sta to ECE 44/04 in ECE R129) in mora imeti oranžno nalepko, na kateri so navedeni podatki o izpolnjevanju pogojev. Lupinico/jajčko porabljajte zgolj za transport in ne več kot 2 uri skupaj. Lupinico v avtu namestite v obratni smeri vožnje in poskrbite za pravilno namestitev.
- Voziček: Nekateri starši pravijo, da je lažje kupiti avto kot otroški voziček. Izbira vozička je pomembna odločitev, zato si vzemite čas in bodite pozorni na funkcionalnost, dodatno opremo in težo. Preizkusite ga pospraviti v prtljažnik avtomobila. Pri izbiri vozička bodite pozorni predvsem na funkcionalnost, dodatno opremo in težo, saj boste morali voziček (večkrat) pospraviti v prtljažnik.
- Nosilka: Svetujemo vam, da nekje pri 3 mesecih otrokove starosti investirate v dobro (debelejšo) blazino za na tla, kjer boste z otrokom preživeli večino časa. Prav tako si nosilke raje najprej izposodite, da vidite če bo otroku ugajalo, šele nato skrbno izberite ergonomsko nosilko. Ergonomska nosilka za otroka ali trak za nošenje.
- Odejica za voziček: Topla ali flis odejica za voziček. Bombažna odejica za voziček.
Ostala oprema in varnost: Skrb za dobro počutje in razvoj
Poleg osnovne opreme za nego in hranjenje, obstaja še nekaj dodatnih pripomočkov, ki lahko olajšajo vsakdan z dojenčkom in poskrbijo za njegov razvoj.
- Previjalna omara ali podloga: Previjalna omara ali vsaj previjalna podloga. Previjalna miza naj bo v višini tistega, ki bo najpogosteje previjal otroka. Zavarovana naj bo z povišanim robom in postavljena na varno mesto, da ni nevarnosti padca.
- Kopalna kad ali čebriček: Banjica za kopanje ali pa čebriček. Če nimate kopalne kadi za dojenčka, imate pa velik umivalnik, lahko otroka (ko je popek zaceljen) kopate tudi tam. Za kad se svetuje tudi stojalo oz. da kad postavite na varno mesto, kjer ne more zdrsniti.
- Ležalnik ali gugalnik: Otroški ležalnik oz. gugalnik. Svetujemo vam tudi nakup ležalnika in blazine z igralnim lokom.
- Igralna blazina ali igralni center: Zagotavljata udobje in možnost igre. Igralna blazina ali igralni center.
- Vrtiljak nad posteljico: Izberite vrtiljak živih, kontrastnih barv z možnostjo predvajanja pomirjujočih melodij. Za spodbujanje njegovih čutov mu nad posteljico obesite vrtiljak živih, kontrastnih barv z možnostjo predvajanja melodij, ki ga bodo pomirile.
- Elektronska varuška in monitor dihanja: Zagotavljata dodatno varnost. Elektronska varuška in monitor dihanja.
- Koš za plenice: Koš za plenice.
- Blazina za dojenje: Blazina za dojenje.
Skrb za mamo: Ne pozabite nase
V prvih dneh po prihodu iz porodnišnice ne pozabite poskrbeti zase. Nakupi, ki jih lahko opravite že prej, vam bodo olajšali prehod v novo življenjsko obdobje.
- Prsni blazinici in krema za bradavice: Za nego in zaščito vaših bradavic med dojenjem. Prsne blazinice za vpijanje iztekanja mleka. Krema za bradavice za nego in zaščito.
- Prsna črpalka: Po potrebi. Prsna črpalka.
- Mrežaste hlačke in vložki: Za poporodno obdobje. Mrežaste hlačke in vložki iz naravnih materialov.
- Udobna oblačila: Za vas in vašega malčka za odhod iz porodnišnice. Za odhod iz porodnišnice si pripravite torbo, ki jo vzamete s seboj že takrat, ko greste rodit. Najbolj pomembno je, da imate za odhod domov pripravljena res udobna oblačila ter bombažno spodnje perilo.
Torba za porodnišnico: Pripravljena že pred časom
Torbo za porodnišnico imejte pripravljeno že mesec dni pred predvidenim rokom. Vanjo poleg dokumentov zložite še oblačila zase in svojega malčka. Vnaprej se pozanimajte, če imate lahko s seboj svoja oblačila - v nekaterih porodnišnicah lahko nosite svojo pižamo ali spalno srajco.
Vsebina torbe za porodnišnico:
- Dokumenti.
- Oblačila za vas: Pižama ali spalna srajca, udobna oblačila.
- Oblačila za dojenčka: Nekaj kompletov, bodijev, hlačk, kapica, nogavičke, plenice.
- Pripomočki za osebno higieno.
- Za dojenje: Prsni blazinici, krema za bradavice.
- Za vsak slučaj kakšno pleničko za enkratno uporabo (oz. pralno pleničko).
- Za odhod iz porodnišnice potrebujete: Avtosedež 0+ (jajčka oz. lupinica). Vsaj 3 bombažne (tetra) pleničke (ki jih uporabimo za namestitev pod novorojenčka, da mu je pri prevozu udobneje). Največ mamic se odloči, da otroku obleče bodi z dolgimi rokavi, druge uporabijo bombažne majčke z dolgimi rokavi. V primeru, da boste uporabili majčko, potrebujete še: Povijalno pleničko. Bombažne hlače s stopali (žabice). Copatki oz. nogavičke. Hlače. Odejica za pokrit.
Pomembno je poudariti, da dojenček po rojstvu ne potrebuje veliko stvari. Najpomembnejša sta ljubezen in nega staršev. Prihod novorojenčka v družino je velik dogodek, ki zahteva veliko priprav. Poleg ljubezni in topline je treba poskrbeti tudi za vso potrebno opremo, ki jo bo dojenček potreboval v prvih mesecih življenja.