Hladno vreme pogosto prinese neravnovesje v naša življenja, pri čemer je zdravje pogosto odraz našega prehranjevanja, misli in energije. Kadar se ena od teh sestavin poruši, nastane neravnovesje, ki največkrat vodi v težave z dihali. Jasna Matjašič, celostna svetovalka in terapevtka naravnega zdravljenja, poudarja, da je pri težavah z dihali treba podpirati celoten sistem, ne le samih dihal. Z naravnimi modrostmi lahko telo vrnemo v ravnovesje, če reagiramo dovolj zgodaj in uporabimo pravilne ukrepe. Če ne odpravimo vzroka, se lahko hitro zgodi, da se ponovno poruši že vzpostavljeno ravnovesje.
Razumevanje otroškega kašlja
Kašelj pri dojenčkih in otrocih je naraven obrambni mehanizem telesa, s katerim skuša očistiti dihalne poti pred dražečimi snovmi, tujki ali odvečno sluzjo, ki nastaja ob vnetjih. Vzrokov za kašelj je veliko in so pogosto povezani s starostjo otroka. Najpogostejši vzrok so virusna obolenja, ki povzročajo okužbe zgornjih dihal. Bolezen se običajno začne s simptomi prehlada, kot so izcedek iz nosu, zamašen nos in kašelj. Pomembno je razlikovati med dvema vrstama kašlja: suhim, dražečim kašljem, pri katerem se ne izloča sluz, in mokrim ali produktivnim kašljem, pri katerem otrok izkašljuje gosto sluz. Produktivnega kašlja ni dobro preprečevati, saj je cilj razredčiti sluz, da se lažje izloči iz telesa.
Kdaj obiskati zdravnika?
Medtem ko večina primerov kašlja pri otrocih izzveni sama od sebe in ne predstavlja resnejše nevarnosti, je v določenih primerih nujen obisk pediatra. To še posebej velja za dojenčke, mlajše od štirih mesecev, pri katerih je kašelj treba jemati zelo resno. Nemudoma se posvetujte z zdravnikom, če otrok:
- Hitro diha ali ima sopihajoče dihanje z glasnimi vdihi in piskanjem.
- Se slini in ne more požirati.
- Kašelj spremlja bolečina v ušesih.
- Je dehidriran, zaspan ali brezvoljen.
- Kašelj traja več kot teden dni brez izboljšanja.
- Se ob kašlju pojavlja rumen, zelen, rjavkast ali krvav izmeček.
- Otrok toži nad bolečino v prsih.
- Ne morete znižati povišane telesne temperature, kljub ustrezni uporabi zdravil.
- Otrok oboli in ima vročino ali mrzlico, še posebej, če je mlajši od štirih mesecev.
- Pojavijo se simptomi, ki nakazujejo na oslovski kašelj (močni napadi kašlja s specifičnim globokim vdihom, včasih tudi bruhanje ali premore v dihanju pri dojenčkih).
Če je telesna temperatura pri otroku višja od 37 stopinj in je videti utrujen ter brez energije, je prav tako priporočljivo poklicati pediatra.
Naravni pristopi za lajšanje kašlja
Pri težavah z dihali je ključnega pomena zagotoviti otroku dovolj tekočine in lahko hrano. Krepčilne juhe, naravni pripravki, sveži sokovi in čaji so odličen način za podporo telesu.
Hidratacija in tekočina
Toplo do mlačno vodo in čaje redno ponujajte otroku. Posebej priporočljivi so čaji iz lipe ali bezga z dodatkom limoninega soka in medu (pri otrocih, starejših od enega leta). Domači, sveže iztisnjeni sokovi iz ekološko pridelanih agrumov prav tako podpirajo dihala. Kadar otrok vodo zavrača, mu jo ponudite večkrat dnevno po požirkih. Ustrezna hidracija je ključna, saj pomaga telesu v boju proti boleznim in ohranja dihala vlažna.
Zeliščni pripravki
Čaji in pripravki iz timijana, poprove mete ali rmana blagodejno vplivajo na dihala. Ameriški slamnik, v obliki tinkture, je prav tako učinkovit pri otrocih.
- Timijanov čaj: Dve žlički posušenih listov timijana prelijte s skodelico vrele vode in pustite stati 10 minut. Odličen je tudi timijanov čaj, pripravljen z dvema žlicama timijana, namočenima v dveh litrih hladne vode do 12 ur.
- Čajna mešanica JM 197 OTROCI, KAŠELJ: Ta mešanica vsebuje slez list, timijan, islandski lišaj in slezenovec list. Pripravi se kot hladni namok: 4 čajne žličke mešanice namočite v 1 liter hladne vode za 6-8 ur (najbolje čez noč). Zjutraj precedite in segrejte, vendar ne zavrite. Shranite v termovko in pijte po požirkih skozi cel dan. Otrokom ni treba popiti celotnega litra, lahko tudi manj.
- Hladen namok korenine sleza: Za starejše otroke in odrasle je učinkovit za razsluzevanje.
Med in sladila
Med je naravno sladilo, ki pomirja boleče grlo in kašelj ter ima antibakterijske lastnosti. Otrokom, mlajšim od enega leta, ga ne ponudite. Starejšim otrokom lahko ponudite žlico medu, primerno pa ga je primešati v kozarec vode, da ga lažje zaužijejo. Najboljši za te namene sta lipov ali akacijev med.
Čebulni pripomočki
Čebula je že stoletja znano domače zdravilo proti prehladu, kašlju, bronhitisu in gripi. Redči sluz v dihalih in preprečuje njeno čezmerno nastajanje.
- Čebulni sirup: Surovo čebulo nasekljajte ter jo prelijte z enako količino medu. Pustite stati čez noč, precedite in otroku ponudite po čajno žličko sirupa do trikrat na dan. Ta sirup deluje pomirjujoče na vneto sluznico zgornjega dihalnega trakta, ustavlja dražeč kašelj in pomaga pri težkem požiranju.
- Čebulni obkladki: Obloge iz čebule (sesekljano zavijte v tanko gazo) pomagajo pri težavah z žrelom in grlom.
Timijanova kopel
Za majhne otroke in dojenčke je timijanova kopel zelo učinkovita pri težavah z dihali. Če otrok uživa, ga lahko kopate poljubno dolgo, le pazite, da se voda ne ohladi. Odcejeno zelišče lahko uporabite 2 do 3 krat.
Vlaženje zraka in inhalacije
V prostoru je dobro imeti vlažilnik zraka ali izparilnik, v katerega ste kanili nekaj kapljic kakovostnega eteričnega olja. Pri eteričnih oljih je treba biti pozoren, da so naravna in kakovostno pridobljena. Za vsa olja velja pravilo "manj je več". Pri majhnih otrocih je priporočljivo uporabljati le eno vrsto eteričnega olja naenkrat. Če nimate vlažilnika, lahko z otrokom stopite v kopalnico, kjer odprete vroč tuš in pustite otroka, da nekaj časa vdihuje vlago.
Inhalacije so prav tako učinkovite: v 3 litre vrele vode dodajte dve žlici kamiličnih cvetov in timijana. Pustite stati 10 minut, nato naj se otrok skloní nad posodo, glavico pa mu nekoliko pokrijte z brisačo.
Specifični pristopi glede na vrsto kašlja
Suhi in dražeči kašelj
Pri suhem in dražečem kašlju preizkusite čaje iz rastlin, ki pomirjajo in delujejo proti krčem, kot so islandski gorski lišaj, trpotec ali slez. Pitje slane vode po požirkih lahko prav tako umiri dražeč in suh kašelj.
Mokri (produktivni) kašelj
Pri mokrem kašlju je cilj razredčiti sluz. Vroči čaji, še posebej sirupi iz lučnika, smrekovih vršičkov, timijana, ozkolistnega trpotca ali navadnega ožepka, pomagajo pri izkašljevanju sluzi.
Druge naravne metode
Topli obkladki na prsih
- Kamilice prepražene na maslu: Kamilice prepražite na maslu, jih zavijte v krpo in položite na otrokova prsa.
- Topli obkladki iz kamiličnih cvetov: V ponvi segrejte dve pesti suhih kamiličnih cvetov na olju, da potemnijo. Kamilice zavijte v dve krpi in jih tople položite na otrokove prsi.
- Krompirjev obkladek: Krompir skuhajte v olupku, ga pretlačite in zavijte v bombažno krpo. Ko je prijetno topel, ga položite otroku na prsni koš za približno 20 minut. Topla sol nežno segreje prsni koš in pomaga sprostiti dihalne poti ter umiriti kašelj.
- Obkladek z olivnim oljem: Krpo namočite v rahlo ogreto olivno olje, obkladek položite dojenčku na prsa in ga ovijte z brisačo. Ko se olje ohladi, ga ponovno segrejte.
Vzgoja otroka in podpora imunskemu sistemu
Pomembno je, da otrok med spanjem počiva z dvignjenim vzglavjem (to ne velja za dojenčke do 1 leta starosti). Zavedanje, da je vročina pogosto obrambna reakcija organizma, pomaga pri celostni podpori telesu pri celjenju. Če je vročina previsoka, jo lahko znižate s kopeljo, ki je za 1 stopinjo nižja od otrokove telesne temperature. Vročina bo padla tudi po dajanju obkladkov na meča in/ali stopala, vendar le, če so le-ti topli.
Posebni primeri kašlja
Krup ali laringitis
Krup je vnetje zgornjega in spodnjega dihalnega sistema, ki ga najpogosteje povzroča virus. Kaže se s simptomi, kot so suh lajajoč kašelj, oteženo dihanje in hripav glas. Laringitis se običajno pojavlja pri otrocih, mlajših od pet let. Pri teh stanjih pogosto najbolje pomaga vlažen zrak.
Bronhitis
Bronhitis je infekcijsko vnetje bronhijev. Otrok lahko občuti bolečine v prsih, težko diha in ima kratko sapo. Kašelj je pogosto suh in dražeč.
Oslovski kašelj ali pertusis
Oslovski kašelj povzroča bakterija. Pojavi se v obliki močnih napadov kašlja, ki jim sledi globok vdih z značilnim zvokom. Pri dojenčkih lahko povzroči premore v dihanju. Zaradi bakterijskega izvora so pri zdravljenju potrebni antibiotiki.
Vnetje pljuč ali pljučnica
Pljučnica je resna bolezen, ki jo lahko povzročijo bakterije ali virusi. Simptomi vključujejo utrujenost, slabo počutje, povišano telesno temperaturo, pospešeno ali težko dihanje, nemir in oteženo hranjenje.
Vzemite ta čebulni sirup za preprečevanje respiratornih virusnih okužb
Zaključek
Kašelj pri dojenčkih je pogost pojav, ki ga je mogoče uspešno lajšati z naravnimi metodami. Ključnega pomena je opazovanje otrokovega počutja, pravilna hidracija, uporaba zeliščnih pripravkov in vlaženje zraka. V primeru dvomov ali resnejših simptomov pa je vedno priporočljivo poiskati strokovno pomoč pediatra. Z naravnimi modrostmi in pravočasno reakcijo lahko pomagamo otrokovemu telesu povrniti ravnovesje in ga podpreti pri okrevanju.