Novopečene mamice so pogosto bombardirane z raznimi nasveti ali prepričanji, ki jim lahko otežijo življenje. Ena izmed pogostih tem, ki vzbuja dvome in vprašanja, je uporaba prilagojenega mleka, še posebej v primerih, ko dojenje ni edini način prehranjevanja ali ko se mama vrača v službo. Niso vse stekleničke narejene enako, in mnogi starši čutijo tesnobo, če njihov otrok zavrača stekleničko, kar je še posebej stresno, če se mama vrača v službo. Ferrarova pravi, da je treba otroku dati dovolj časa, da se privadi na novi način prehranjevanja. Pogost mit je, da se mora otrok hraniti na samo en način. V resnici lahko otroke hranimo kombinirano, kar pomeni, da se uporablja tako materino kot tudi adaptirano mleko.
Razumevanje adaptiranega mleka
Adaptirano mleko, znano tudi kot mleko v prahu, je posebej formulirano za dojenčke in vsebuje uravnoteženo razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov, ki ustrezajo potrebam otroka v določeni starosti. Pomursko mleko je prav tako omenjeno kot mleko, ki je po sestavi najbližje adaptiranemu mleku, čeprav vsebnost ogljikovih hidratov in beljakovin še vedno presega tisto v adaptiranem mleku. Nekateri starši so uspešno uvajali Pomursko mleko že okoli 10. meseca starosti otroka.
Pri izbiri adaptiranega mleka se starši pogosto srečujejo z vprašanjem, katero vrsto izbrati. Na trgu so na voljo različne blagovne znamke, kot so Aptamil, Milumil, Pikomil in druge. Ena izmed izkušenj navaja, da je Pikomil v manjši embalažni enoti kot na primer Aptamil, in ker naj bi bila embalažna enota odprta le tri tedne, je pri občasni uporabi večji del izdelka pogosto zavržen. V primeru Aptamila je tako zavržene približno dvakrat večja količina. Pri 5,5 mesecev starem sinku, ki se polno doji, se je Vesna spraševala, ali naj uporabi adaptirano mleko za novorojenčke ali nadaljevalno mleko za pripravo rižolina.
Priprava in shranjevanje adaptiranega mleka
Pravilna priprava in shranjevanje adaptiranega mleka sta ključnega pomena za zagotavljanje varnosti in preprečevanje rasti bakterij. Pomembno je poudariti, da adaptirana mleka niso sterilni izdelki, zato odsvetujemo vsakršno shranjevanje že zmešanega obroka, saj se lahko število bakterij hitro poveča. Če otrok ne popije celotne stekleničke, je priporočljivo ostanek zavreči, saj se bakterije v mleku in steklenički hitro razmnožujejo. Naslednji svež obrok je najbolje pripraviti neposredno pred uporabo.
Za pripravo obroka za dojenčka je priporočljivo uporabljati vodo iz varnega vira. To je lahko ustekleničena voda ali prekuhana pitna voda iz pipe. Vodo je treba za dojenčka prekuhavati do njegovega 6. meseca starosti, pri čemer mora vreti približno pet minut. Postopek priprave mleka je v obeh primerih enak.
Nekateri starši si mleko za kašo iztiskajo in ga uporabijo zvečer z riževimi kosmiči. Drugi pa se odločijo za pripravo kašice, ki se pripravi samo s prekuhano vodo, saj je adaptirano mleko že dodano. Na embalaži je treba preveriti, od katerega meseca dalje je izdelek primeren za uporabo. Pri starosti šestih mesecev in več so nekateri starši kašo pripravljali s Pikomilom 2, drugi pa z Aptamilom 2.
Kar zadeva shranjevanje pripravljenega adaptiranega mleka, so izkušnje staršev različne. Nekateri ga shranjujejo največ dve uri (ne v hladilniku), ostanke pa ponavadi zavržejo. Drugi ga shranjujejo do ene ure, ostanke pa vedno zavržejo. Na sprehod se pogosto odpravijo z odmerjeno količino adaptiranega mleka v suhi flaški in toplo vodo v termovki, kar omogoča pripravo svežega obroka kadarkoli. Nekateri so v bolnišnici dobili informacijo, da lahko mleko hranijo v hladilniku do 24 ur, vendar ga od enega do drugega obroka niso hranili dlje kot tri do pet ur. Po odprtju je priporočljivo prekuhavati tudi pasterizirano mleko, še posebej, če ga otrok ne spije v enem tednu, saj se v hladilniku lahko ohrani dlje časa. Vendar pa je treba poudariti, da se pripravljen obrok lahko pogreje le enkrat; ko je enkrat že pogreto, ga je treba zavreči, tudi če ostane nepopito.
Novalac savjeti i trikovi za pravilnu pripremu mliječne hrane za dojenčad
Sterilizacija stekleničk in opreme
Stekleničko je treba umiti in sterilizirati pred prvo uporabo, vendar s čiščenjem ni treba pretiravati. Nekateri pediatri priporočajo sterilizacijo do tretjega otrokovega meseca, drugi pa do prvega leta. Sterilizacija na štedilniku oziroma kuhalni plošči je najcenejša in najpreprostejša. Najprej operete dudo in stekleničke in jih daste v velik lonec, poln vode. Stekleničke morajo biti povsem prekrite z vodo. Ko voda zavre, pustite stekleničke notri še pet do deset minut.
V prvih šestih mesecih je sterilizacija delov ključnega pomena. Večina staršev to obdobje podaljša vse do enega leta starosti, hkrati pa z vpeljevanjem raznolike prehrane postopoma opuščajo sterilizacijo posameznih predmetov. V prvih šestih mesecih se tako priporoča redna sterilizacija, kasneje pa njena postopna prekinitev, saj lahko nenadna prekinitev povzroči šok imunskemu sistemu otroka. Strokovnjaki so mnenja, da naj do prenehanja sterilizacije pride naravno, z uvajanjem raznolike prehrane in otrokovimi prvimi poskusi osamosvajanja.
Za uspešno sterilizacijo vseh delov potrebujete večjo posodo s pokrovom, ki jo napolnite z vodo in začnete segrevati. Ko voda zavre, vanjo popolnoma potopite predhodno oprane dele ter posodo pokrijete. Po desetih minutah posodo odstavite in pustite, da se voda rahlo ohladi, nato pa dele odložite na čisto, razkuženo brisačo. Pred začetkom v pomivalnem stroju najprej operete vse dele, da odstranite morebitno umazanijo. To je treba narediti tudi, če gre za nove izdelke in ne le za tiste, ki so že v uporabi.
Današnje stekleničke se lahko perejo v pomivalnem stroju, obstajajo pa tudi različne vrste sterilizatorjev stekleničk, ki olajšajo delo. Pri uporabi grelnikov je pomembno vedeti, da je prikazana temperatura približna in lahko odstopa za +/- 2°C.
Kolike in težave pri hranjenju
Kolike, krčevite bolečine v trebuhu, se pojavljajo pri skoraj tretjini otrok. Pogosto je mišljenje, da se krči pojavijo, ko otrok pije adaptirano mleko zaradi dodatnega zraka, ki ga dobi zaradi hranjenja po steklenički, vendar so kolike pri otrocih, hranjenih po steklenički, enako pogoste kot pri dojenih otrocih. Izbira ustrezne stekleničke in dude lahko pripomore k zmanjšanju vnosa zraka.
Če otrok zavrača stekleničko, je to lahko vir dodatne tesnobe za starše, še posebej, če se mama vrača v službo. Ključno je otroku dati dovolj časa, da se privadi na nov način prehranjevanja. Kombinirano hranjenje, ki vključuje tako materino kot adaptirano mleko, je povsem sprejemljivo in lahko olajša prehod.
Prehod na navadno kravje mleko
Vprašanje, ali in kdaj lahko dojenčki začnejo piti navadno kravje mleko, je pogosto predmet razprav. Medtem ko nekatere smernice priporočajo izogibanje kravjemu mleku do 18. meseca starosti, se praksa pogosto razlikuje. Nekateri starši se odločijo za postopno uvajanje mleka po 9. mesecu starosti, najprej v obliki pirejev ali grisov, da se otrok postopoma navadi na okus in sestavo. Drugi pa menijo, da ni "strupeno" samo alpsko mleko in da je včasih pretirano upoštevanje vsake raziskave in knjige nepotrebno. Ključno je slediti svojemu občutku in opazovati reakcije otroka.
Pasterizirano mleko, kot je na primer Planika mleko, je segreto na določeno temperaturo za kratek čas, da se uničijo škodljivi mikroorganizmi. Vendar pa ni sterilizirano, za razliko od nekaterih vrst alpskega mleka. Pri navadnem alpskem mleku je pogosto problem homogenizirana maščoba, ki lahko vpliva na prebavljivost pri nekaterih dojenčkih.
Številni starši delijo svoje izkušnje, ki se pogosto razlikujejo od strokovnih priporočil. Nekateri so svojim otrokom že okoli 1. leta starosti dajali navadno alpsko ali celo surovo mleko, saj menijo, da otroku ne škodi, če začne jesti vse po vrsti, kar jedo odrasli. To naj bi pripomoglo k razvoju okusov in preprečilo izbirčnost pri hrani v kasnejši starosti.
Pomembno je primerjati vsebnost beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov na embalaži različnih mlečnih izdelkov, da dobite boljšo predstavo o njihovi sestavi. Odločitev o tem, kdaj in katero mleko ponuditi dojenčku, je kompleksna in odvisna od številnih dejavnikov, vključno s strokovnimi priporočili, posameznikovimi izkušnjami in občutkom staršev. Ključno je informirano odločanje, pozorno opazovanje otrokovih reakcij in posvet s pediatrom, če imate kakršne koli dvome.
tags: #odprto #adaptirano #mleko