Otroci z gibanjem spoznavajo svoje telo in svet okoli sebe. Za spodbujanje čim bolj vzravnane in uravnotežene drže ter zdrav gibalni razvoj pa je zelo pomembno, kako ravnamo z njim v prvih mesecih. Na trgu je na voljo ogromno pripomočkov za nošenje dojenčkov, za katere nas proizvajalci in trgovci prepričujejo, da jih naš otrok mora imeti. Z nekritičnim nameščanjem vanje pa lahko otroka prezgodaj postavljamo v pokončni položaj ali mu gibanje preveč omejujemo. Za hojico je celo dokazano, da je za otroka lahko nevarna.
V tem članku bomo podrobno predstavili pravilne načine nošenja dojenčka v različnih obdobjih, s poudarkom na uporabi pestunj in drugih nosilnih pripomočkov, ter se dotaknili pogostih vprašanj in dilem staršev.
Prvi meseci: Ležanje in nežna podpora
V prvih mesecih dojenček sicer glavo obrača, ne more pa je zadržati proti sili teže. Zato je ključno, da v naročju LEŽI. Ena roka mora biti pod otrokom, podpirati mu je treba hrbet in glavo, ki ne sme zdrkniti vznak čez komolec. Bradica naj se rahlo naslanja na njegove prsi, roki pa naj ne visita navzdol. Nosimo ga izmenoma na eni ali drugi roki. V tem obdobju ga nikakor ne smemo nositi v pokončnem položaju, stisnjenega na svojih prsih! Pod silo teže se bo ves zgrbil sam vase ali pa si bo pri obvladovanju glave pomagal tako, da se bo zakrčil v ramenskem obroču.
Uporabo kengurujčka v prvih mesecih odsvetujemo. Bolj so priporočljive rute ali trakovi, v katerih dojenček počiva bolj postrani, vendar ga moramo tudi v tem primeru podpirati v trupu in paziti, da dojenček ni preveč pokrčen ali sključen, saj mu tak položaj lahko ovira dihanje. Ker se dojenček v njih ne more gibati, jih uporabimo le za krajši čas in ne za dolge izlete.
Ko ga peljemo na sprehod, ga položimo v voziček, ki ima ravno dno in ga ne vozimo v "lupinici". Saj tudi odraslim daljše sedenje ali celo spanje v avtomobilskem sedežu ni udobno. Dojenčki, ki v vratu in trupu še niso čvrsti, pa se pogosto zvijejo v povsem neustrezne položaje.
Hranjenje in podiranje kupčka: Udobni položaji za oba
Dojimo lahko leže ali pa v polsedečem položaju. Otroka k prsim prislonimo. Ni treba, da se sklanjamo nadenj. Tak položaj je neugoden tako za mamo kot tudi za otroka. Spet podpiramo trup in glavo, ki ne sme viseti vznak. Pri hranjenju po steklenički otroka vzamemo v naročje v podoben položaj. Tako bo dojenček vseeno čutil objem in toplino. Da bo otroku bolj udobno, prekrižamo svoji nogi (ko nam leži na levi roki, prekrižamo desno nogo čez levo in obratno). Tudi zdaj pazimo, da je glava poravnana s trupom in podprta, bradica naj bo rahlo naslonjena na prsi, z dudo jeziček malo potiskamo navzdol.
Kupček podiramo tako, da se nagnemo malo nazaj in si otroka položimo čez ramo. Ni treba, da hodimo z njim naokoli. Lahko ga rahlo masiramo po hrbtu, ne smemo pa ga stresati. Nekaterim otrokom bolj ustreza, če nam ležijo na roki ali pa so zleknjeni čez kolena.
Previti in položiti: Nežni gibi za občutljivo hrbtenico
Ko otroka polagamo v posteljico ali na previjalno mizo, ga objamemo okrog ramen tako, da podpremo glavo, ga obrnemo na bok in na podlago najprej naslonimo ritko. Na hrbet ga obrnemo, ko že leži, rameni pa počasi spustimo šele, ko na njegovem obrazu razberemo, da se je novemu položaju prilagodil. Ko ga dvigamo, ponovimo gibe v obratnem vrstnem redu. Otroka primemo za rameni, ga obrnemo na bok, dvignemo najprej zgornji del trupa in si ga položimo v naročje.
Pri previjanju otroka ne dvigujmo tako, da ga primemo za stopala, pač pa ga primemo za stegno, kot kaže slika, in mu nogici pokrčimo proti trebuščku. Pri tem ritko privzdignemo le toliko, da lahko postavimo pleničko.
"Pasi kravice": Krepitev mišic in razvoj
Še vedno velja staro navodilo, da naj dojenček "pase kravice". Med previjanjem ga za krajši čas obrnemo na trebuh. Po prvem mesecu bo začel dvigati glavico, pri treh mesecih pa se večina že lepo opre na komolce in v tem položaju celo uživa. Če mu roki uhajata nazaj, mu pomagamo tako, da ga podpremo ob ramenih in nadlahteh, kot kaže slika. Okrog petega meseca se otrok začne opirati visoko na iztegnjeni roki ali roki izteguje k igračam.
Pokončno nošenje in samostojno sedenje: Ko otrok pridobi čvrstost
Ko dojenček glavo že dobro obvladuje (običajno med tretjim in četrtim mesecem, nekateri pa še kasneje), ga smemo nositi pokonci. Še vedno pa ga moramo podpirati v trupu. Zato je najbolj enostavno, da ga z eno roko naslonimo nase tako, da lahko gleda okrog sebe, z drugo pa podpremo pod ritko in stegni. Ko sedi v naročju, ga z drugo roko podpremo ob pasu.
Pri hranjenju po žlički je najbolje, da nam sedi v naročju. Spet mu podpremo hrbet in glavo, ki mora biti pokonci. Žličko položimo na spodnjo čeljust in konico jezika ter počakamo, da otrok z ustnicama sam pobere hrano z nje. Če se mu zaleti, pa ga le zasukamo navzdol in po potrebi udarimo z roko po hrbtu. V starosti, ko začnemo dodajati mešano hrano, dojenčki še ne morejo sedeti samostojno. Če otroka hranimo v stolčku ali "lupinici", kjer je naslonjen nazaj, pa hrana sama steče navzdol in verjetnost, da se mu bo zaletelo, je večja. Dokler je otrok v hrbtu še mehak, ga ne posedamo med blazine. Bolje je, da ga položimo na tla. Tam bo lahko bral in se prevračal po mili volji ter si tako krepil mišice, hrbtenica pa pri tem s težo ne bo obremenjena. Samostojno lahko sedi šele, ko je sposoben sedeti z zravnano hrbtenico.
Ko otrok že obvladuje glavo in trup (večina okrog sedmega meseca), ga lahko nosimo v pokončnem položaju, in sicer tako, da ga z eno roko podpiramo pod stegnom in ritko, z drugo pa pazimo, da ne omahne. Običajno se močno zanima za svet okoli sebe in se v naročju ves čas vrti. Otroku se vedno dobro zdi, ko se z njim igrajo tudi starši.
Igra in učenje hoje: Naravni razvoj brez prisile
Prve mesece si ga položimo v naročje, kot kaže risba, in se pogovarjajmo z njim. Zazrl se bo v naš obraz, kmalu pa se nam bo tudi nasmehnil in nam začel "odgovarjati". Tudi glede hoje velja enako: nič siliti! Učenje hoje ni potrebno. Pustimo otroku, da kobaca po prostoru. Ko bo dovolj močan, bo začel plezati po nas ali se dvigovati ob pohištvu. S prestopanjem ob opori bo pridobil ravnotežje in ko bo dovolj stabilen, bo samostojno zakorakal v svet! Večina otrok shodi med 12. in 18. mesecem starosti.
Pestunje in nosilke: Izkušnje in priporočila
Na trgu je veliko različnih vrst pestunj in nosilk. Pomembno je izbrati tisto, ki ustreza starosti in razvoju otroka ter potrebam staršev.
Pestunjo Mark & Neli priporoča Saška Lendero: »Zelo sem vesela, da sem se odločila za znamko Mark & Neli. Pestunja me je resnično navdušila, saj se naša Aria v pestunji popolnoma umiri in je zelo zadovoljna. Pestunja vam vedno omogoča svobodo gibanja, proste roke in varno nošenje dojenčka. Uporaba pestunje je povsem preprosta, saj je sestavljena le iz vrečastega dela v katerega položite dojenčka in po dolžini nastavljivega pasu. Trak za nošenje je širok in udobno podložen, da boste čim manj čutili težo dojenčka. Pestunjo preprosto operete v pralnem stroju. Vaš dojenček bo v pestunji prej in lažje zaspančkal.«
Nekatera mnenja iz spletnih forumov pa izražajo tudi drugačne izkušnje:
- »Jaz sem v Pikapolonici kupila pestunjo Minimonkey in sem z njo zelo zadovoljna. Je pa res, da se naš princ nikoli ni hotel v njej nositi v položaju zibke, šele sedaj po 3. mesecu mu je postala kul, ko v njej sedi.«
- »Sem ga nosla nekajkrat danes, pa je kar spančkal noter. Pa še nekaj - a mislte, da mame, ki majo mal večjega bušija , naj ne bi otroka nosile v slingih? Ker je namreč mičkeno zvit v stran…? Najbrž lahko, a ne?«
- »No jaz sem pestunjo "Mini monkey" vrnila. Mala ni bila notri zadovoljna, meni pa se tudi ni zdela OK, vsaj za tako majhno dojenčico ne (mesec oz. mesec in pol). Zdaj sem si nabavila sling z rinkami. Tudi tu je mala notri zmečkana ampak čist drug filing, glave nima tako skrivenčene na prsih. Bom pa rabila še nekaj prakse da se zverziram za pravilno zavezovanje - človek bi rabil kar mini tečaj za tako stvar - se katera javi za inštruktorico???«
Pri iskanju informacij o pravilnem ležanju otroka v nosilkah so starši naleteli tudi na naslednje napotke: pri majhnih otročkih, ki sami še ne držijo glave pokonci, je fino, če jim pod hrbet podložimo zloženo brisačko. Otrok mora imeti med bradico in prsmi za prst prostora, da lahko normalno diha.
Nekatere mei tai nosilke so celo priporočljive za nošenje do rojstva. Mehke nosilke se imenujejo zato, ker imajo popolnoma mehak hrbtni del narejen iz blaga, katero dovolj objame in tako nudi oporo hrbtenici otroka. V strukturiranih mehkih nosilkah NIKOLI NE NOSIMO OTROKA OBRNJENEGA NAVZVEN! Strukturirane mehke nosilke delimo na ENOVELIKOSTNE, ki so bolj enostavne za nameščanje ali NASTAVLJIVE, katere je potrebno dobro nastaviti pred uporabo, vendar njihova prednost je daljši rok uporabe.
Na splošno je nošenje v nosilkah priporočljivo šele od 4. meseca naprej, ker nobena nosilka ne more novorojenčka ali majhnega dojenčka podpreti tako dobro, kot tkan ali elastičen trak. Na tržišču najdete sicer veliko nosilk, kjer proizvajalec deklarira nošenje od rojstva, vendar večina je priporočljiva šele od 2. meseca naprej.
Pomembno je vedeti, da ni vsaka nosilka idealna za vsakogar, in lahko nosilka, katero vam priporoča vaša prijateljica in se njej zdi idealna, za vas ni ustrezna in se vam ne bo dobro prilagodila, tudi če je ta ustrezna in izpolnjuje vsa pravila ergonomskega nošenja.
Donna Day je delila svoje izkušnje s slingom Maya Wrap: »Imam sling Maya Wrap. Več si poglej na spletni trgovini Moj Škratek. Tam so predstavljene vse vrste nosilk, izbira je res pestra. Pa se mal po spletu pobrskaj, ker se mi zdi, da Moj Škratek ni ravno najcenejša varianta. Veliko veselja z malčkom želim in da bi se lepo nosili.«
Pri izbiri nosilke je ključno, da se zavedate potreb svojega otroka in svojega telesa. Svetovanje v specializiranih trgovinah ali pri izkušenih svetovalcih za nošenje otrok vam lahko prihrani marsikatero skrb in zagotovi pravilno ter varno uporabo.
Trakovi za nošenje: Naravna bližina in varnost
Trakovi za nošenje otroka, kot so tisti znamke "Storchenwiege", so narejeni iz stoodstotnega bombaža. Prediva, niti in barve ne vsebujejo škodljivih, strupenih snovi ali težkih kovin in niso kemično obdelani. Trakove za nošenje otroka lahko perete v pralnem stroju. Tudi po pogostem pranju ohranijo elastičnost in so praktično neuničljivi. Priporočljiva dolžina traku je od 3,6 do 4,1 metra. Ti dve dolžini sta primerni za vse načine nošenja otroka in se ujemajo s povprečno višino uporabnikov.
Trak lahko zavežete na različne načine. Otroka nosite na boku, hrbtu ali trebuhu. Kako ga boste nosili, je odvisno od starosti otroka in od vašega počutja.
Prednosti nošenja v traku:
- Proste roke: Oče ali mama imata pri tovrstnem nošenju proste roke. Tudi bratci in sestrice neizmerno uživajo, če lahko novega člana družine sami nosijo zavitega v trak.
- Vključenost v vsakdan: Z nošenjem v traku je dojenček vključen v rutino vsakdanjika.
- Krepitev vezi: Očetje imajo na ta način možnost, da z otrokom vzpostavijo dober in trden odnos, da ga hitreje spoznajo in z njim vzpostavijo telesni stik.
- Občutek varnosti kot v maternici: Trak daje dojenčku možnost, da se lažje vživi v življenje zunaj maternice. Na toplem telesu ponovno najde zaupanje. Bitje materinega ali očetovega srca, njun glas, toplota in gibanje skrbijo za dobro počutje in zaupanje. Dobro znan občutek votline dopušča dojenčku, da mirno raste v novo življenje.
- Razvoj: V traku lahko otrok vadi mišice in hrbtenico ter razvija občutek ravnotežja. Nošenje v traku pospešuje in krepi živčni sistem - velike možgane (čutna polja) in male možgane (motorični živci, ravnotežje). Dojenček si v njem krepi in vadi čutno zaznavanje ter samozavest. V traku dojema svojo okolico in se jo uči razumeti.
Pediater je odvetnik otroka. Vedno se vpraša: "Ali je to in to za otroka dobro?" ne glede na interese, mnenja, prepričanja drugih.