Pričakovanje novega družinskega člana je eno najbolj vznemirljivih in čarobnih obdobij v življenju vsake ženske in njene družine. Nosečnost prinaša s sabo val čustev, od veselja in navdušenja do skrbi in negotovosti. Vsak bodoči starš doživlja to obdobje na svoj edinstven način, vendar je skupna nit vsem občutek pričakovanja in priprav na prihod novega življenja. V pričakovanju novih izzivov nosečnost in starševstvo v življenje prinašata nov navdih, še več veselja in občutek izpolnitve. Ni lepšega, kot svojega otroka videti rasti in ga voditi skozi največje življenjske mejnike. Nosečnost in pričakovanje novega družinskega člana je posebno obdobje za vse bodoče starše. Obdobje, polno vznemirljivih in čudovitih trenutkov, ko je nosečnica obkrožena z ljubeznijo in podporo svojih najbližjih.
Starševstvo je ena izmed najbolj čudovitih in pomembnih življenjskih izkušenj, polna izzivov in radosti. Uživajte v vseh trenutkih, naj bodo polni neprecenljivih spominov in izkušenj. Zavedamo se, da se ta nova pot lahko izkaže za naporno in stresno, zato vam želimo sporočiti, da smo tukaj za vas. Pri nakupu darila za nosečo prijateljico je treba upoštevati njene potrebe, želje in stopnjo nosečnosti. Skrbno izbrano darilo, ki bo podarjeno iz srca bo vašo nosečo prijateljico zagotovo napolnilo z ljubeznijo in občutkom podpore.
Podpora v dm prodajalnah: Knjižice z neprecenljivimi ugodnostmi
Da bi nosečnice in novopečene starše podprli v tem prehodnem obdobju, dm Slovenija ponuja vrsto ugodnosti, ki olajšajo priprave na prihod dojenčka in omogočajo lažje finančno načrtovanje.
Knjižica "Ugodnosti za nosečnice"
V dm prodajalnah po vsej Sloveniji lahko nosečnice na blagajni prevzamete brezplačno knjižico "Ugodnosti za nosečnice". Ta knjižica vsebuje skrbno izbrane nasvete in številne ugodnosti, ki bodo nosečnici olajšale priprave na prihod dojenčka. Knjižica "Ugodnosti za nosečnice" vsebuje kar 165 kuponov z različnimi popusti in ponudbami, ki so namenjeni izključno nosečnicam. Med njimi najdemo dm kupone z večkratnimi točkami, ki omogočajo dodatne prihranke in se dodelijo na dm active beauty kartico; posebne dm kupone 1+1 gratis in 2+1 gratis; ter kupone ugodnosti za nakup drugih izdelkov, ki jih potrebujete za novega družinskega člana.
Kako do knjižice "Ugodnosti za nosečnice": Nosečnice ste upravičene do ene knjižice "Ugodnosti za nosečnice". Na voljo bodo v vseh dm prodajalnah v času od 1. maja 2023 do 30. aprila 2024. Ob prevzemu knjižice je potrebno pokazati le svojo dm active beauty kartico. Pomembno je vedeti, da ugodnosti, ki so navedene v knjižici, ne veljajo za nakupe v spletni trgovini www.dm.si.
Knjižica "Ugodnosti za starše"
Starševstvo je polno radosti, a tudi novih izzivov. Da bi družinski trenutki postali še lepši in da bi se starši lažje osredotočili na skrb za novorojenčka, dm ponuja knjižico "Ugodnosti za starše". V tej knjižici je zbranih kar 306 ali 285 kuponov z različnimi ugodnostmi, ki bodo staršem zagotovo olajšali finančne skrbi. Poleg kuponov knjižica vsebuje tudi dragocene nasvete za starše, ki so zbrani na podlagi izkušenj mamic.
Kako do knjižice "Ugodnosti za starše": Starši, ki ste v aktualnem mesecu kupili izdelke iz otroškega programa v vrednosti nad 15 evrov, boste 10. v naslednjem mesecu v aplikaciji Moj dm prejeli kupon za prevzem brezplačne knjižice "Ugodnosti za starše". Vsi nakupi otroških izdelkov, ki so v aktualnem mesecu opravljeni v dm prodajalnah, se seštevajo, nakupi v spletni trgovini www.dm.si pa v zahtevani znesek niso vključeni. Kupon za prevzem brezplačne knjižice boste prejeli le na active beauty kartico, s katero je bil izpolnjen pogoj za prejetje knjižice. Kupon morate nato predhodno aktivirati v aplikaciji Moj dm. V obdobju od 1. maja 2023 do 30. aprila 2024 ste upravičeni do ene knjižice "Ugodnosti za starše". Ugodnosti iz knjižice boste lahko uveljavljali v vseh dm prodajalnah po Sloveniji.
dm Baby box: Paket dobrodošlice za novorojenčke
Rojstvo je življenjsko darilo, zato želimo tudi novorojenčke in njihove starše na novo pot pospremiti s paketom dobrodošlice, ki bo prve skupne trenutke naredil še bolj neprecenljive. Ker izbira darila ni vedno preprosta, smo v dm Slovenija posebej za to priložnost oblikovali dm Baby box. Ta paket, zasnovan na podlagi izkušenj mamic, vsebuje nabor izdelkov, ki jih bosta novopečena mamica in dojenček potrebovala v prvih mesecih. dm Baby box je tako odlična izbira za vse nove starše in čudovito darilo ob rojstvu otroka. Vsebuje lahko osnovne izdelke za nego dojenčka, pripomočke za hranjenje ali druge praktične stvari, ki olajšajo začetke starševstva.
Ekskluzivni paket dobrodošlice dm Baby box vsebuje kar 18 izdelkov. V omejeni količini so paketi na voljo v vseh dm prodajalnah in dm spletni trgovini za samo 11,99 evra. Ta paket predstavlja odličen način za začetek starševstva, saj nudi vrsto praktičnih izdelkov, ki jih novopečeni starši nujno potrebujejo.
Dodatne ugodnosti v dm prodajalnah za zveste kupce
Mesečni nakupi izdelkov za nego nosečnic, dojenčkov in otrok vam prinašajo še dodatne ugodnosti. Vsakega 10. v naslednjem mesecu prejmete kupone z večkratnimi točkami, kar pomeni, da z vsakim nakupom postajate bližje novim popustom in ugodnostim. Novost je, da se v pogoj za pridobitev kupona z večkratnimi točkami sedaj upoštevajo tudi nakupi v dm spletni trgovini, kar še dodatno olajša pridobivanje ugodnosti, saj lahko nakupujete udobno od doma.
Poleg tega nakup otroških izdelkov nad 20 evri prinese 10x točke na otroške izdelke v naslednjem mesecu, z nakupom otroških izdelkov nad 50 evrov pa pridobite kar 20x točke na otroške izdelke v naslednjem mesecu. Ti programi zvestobe omogočajo še večje prihranke in nagrajujejo vaše zveste nakupe.
Tosama: Praktične rešitve za pripravo na prihod dojenčka
Tosama svojim kupcem ponuja vrsto praktičnih rešitev, ki olajšajo pripravo na prihod novega družinskega člana.
Osebni prevzem in dostava
Tosama svojim kupcem ponuja tudi možnost osebnega prevzema naročenega blaga v vseh specializiranih trgovinah Tosama po Sloveniji. Pri izbiri osebnega prevzema lahko naročeno blago prevzamete v izbranih poslovalnicah, kot so Vir pri Domžalah, Ljubljana (BTC), Maribor, Koper in Izola. Pomembno je vedeti, da je pri izbiri osebnega prevzema paketa možno plačilo naročila le s plačilnimi karticami (PayPal) ali po predračunu.
Kar zadeva dostavo, vaše izdelke dostavi Pošta Slovenije. V primeru, da vas ni doma ob času dostave, boste prejeli obvestilo za prevzem paketa na najbližji pošti. Trgovec si pridržuje pravico, da izbere drugo dostavno službo, če bo s tem lahko naročilo izpolnil z nižjimi stroški. To pomeni, da je cilj zagotoviti najučinkovitejšo in stroškovno najbolj ugodno dostavo za kupca. Dostava je enotna za vso Slovenijo, embalaža pa je diskretna, kar zagotavlja zasebnost pri prevzemu. Ob plačilu po povzetju znesek poravnate neposredno ob dostavi ali na pošti, ko prevzamete svoje naročilo.
Omejitve pri koriščenju popustov
Pomembno je razumeti, da popusti morda ne veljajo za vse izdelke. Popust ne velja za izdelke, ki so že v akciji, za medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS in za izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Te omejitve zagotavljajo, da so popusti usmerjeni na določene kategorije izdelkov in da so skladni z veljavno zakonodajo. Vedno je dobro preveriti pogoje posamezne akcije ali popusta, preden opravite nakup.
Pomoč in svetovanje: Strokovnjaki za vaša vprašanja
Vas zanima karkoli v zvezi z našimi izdelki? Bi želeli vedeti več o tem, kako jih pravilno in varno uporabljati? Ni treba, da ste v dvomu - povprašajte našo svetovalko! Strokovno usposobljena svetovalka vam bo odgovorila najkasneje v 24 urah. Poudarjamo, da za vprašanja o boleznih nismo pristojni in nanje ne odgovarjamo. Za zdravstvene nasvete se vedno posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom. Spletna stran Nosecka.net je namenjena zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso nadomestilo za posvet z zdravnikom ali prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe.
Gibanje med nosečnostjo: Ključ do zdravja in dobrega počutja
Vadba med nosečnostjo koristi tako nosečnici kot otroku. Omogoča lažji porod in poporodno obdobje. Ameriško združenje porodničarjev in ginekologov (ACOG) priporoča vadbo v nosečnosti, saj prinaša številne koristi, kot so zmanjšanje ali celo odprava bolečin v križu in medenici, preprečevanje pojava diabetesa, preeklampsije in potrebe po carskem rezu. Prav tako preprečuje otekanje nog, izboljšuje fizično in psihično kondicijo nosečnice ter preprečuje neljub pojav diastaze rektusov in inkontinence (uhajanje urina).
V nosečnosti se v ženskem telesu začnejo vrstiti številne fiziološke in biomehanične spremembe. Hormon relaksin je namenjen mehčanju medeničnega obroča, da se le-ta med porodom lažje odpre, hkrati pa vpliva na boljšo gibljivost drugih sklepov. Če nosečnica prakticira vadbe s prevelikim obsegom gibanja, lahko to privede do preobremenitve sklepov. Povečanje ravni telesnih tekočin na nosečnico vpliva tako, da postane bolj okorna. Druga večja posledica je pogosto slabši pretok limfe (tekočina, ki odplavlja odpadne produkte in strupe iz telesa), zaradi česar se nosečnice pogosto počutijo utrujene, otekajo jim tudi noge. Telesna drža se spremeni kot posledica rasti ploda in obeh prejšnjih faktorjev, saj trebušček v večini primerov nosečnico vleče naprej. Da nosečnica te sile izenači, uporablja predvsem hrbtne mišice (predvsem v ledvenem delu), zato so v nasprotju s trebušnimi mišicami te velikokrat preobremenjene. Trebušne mišice namreč zaradi prilagajanja rastočemu plodu postajajo vse bolj ohlapne in manj učinkovite. Nosečnica opisano neravnovesje največkrat občuti kot bolečine v križu (v ledvenem delu hrbtenice), (nosečniški) išias ali bolečine v medenici.
Ali je varno telovaditi v nosečnosti?
Splošno gledano, vsaka zdrava nosečnica lahko telovadi. Če se pojavljajo dvomi, se glede vadbe lahko posvetuje s svojim ginekologom ali s kvalificiranim inštruktorjem. V primeru rizične nosečnosti, preeklampsije (zelo visok pritisk), cerklaže (zašit maternični vrat), predležeče posteljice, skrajšanega materničnega vratu in podobno, pa je treba biti previden. V takšnih primerih je dobro vedeti, katerim vajam se je bolje izogniti.
Na kaj mora biti nosečnica pozorna med vadbo?
Predvsem na pretirano potenje (ni dobro zaradi izgube elektrolitov), na zadostno hidracijo in na ustrezno intenzivnost vadbe (da ohranja dihanje skozi nos). Pomembno je, da se nosečnica med vadbo dobro počuti in v njej uživa. Ker se v nosečnosti tudi poveča oprsje, je dobro, da si dojke dobro podpre s športnim nedrčkom. Oblačila naj bodo udobna in naj ne utesnjujejo trebuha. Med vadbo naj vedno posluša svoje telo. V nosečnosti je bolje vadbo ali sprehod razdeliti na dva dela, kot vztrajati v bolečinah ali neprijetnih občutkih. Vadba naj vsebuje tudi redno, vsakodnevno hojo, saj le-ta skrbi za razgibavanje medeničnih sklepov, za kondicijo in za pretok limfe.
Primeri vaj za nosečnice:
- VAJA MAČKA: Pomaga razbremeniti hrbtenico, hkrati pa položaj na vseh štirih dobro vpliva na lego ploda.
- DELNI GLOBOK POČEP: Delno posnema položaj globokega počepa, kar krepi mišice nog in medenice.
- DVIG MEDENICE V OPORI BOČNOV: Vaja, ki jo izvajamo za krepitev globoke muskulature trupa in trebušnih mišic. Pomaga stabilizirati hrbtenico in medenico.
Ideje za darila: Izrazite svojo skrb in ljubezen
Pri nakupu darila za nosečo prijateljico je treba upoštevati njene potrebe, želje in stopnjo nosečnosti. Tukaj je nekaj dejavnikov, ki jih morate upoštevati:
- Trimesečje: V katerem trimesečju je. Njene potrebe in raven udobja se med nosečnostjo spreminjajo.
- Osebne preference: Razmislite o njenih osebnih okusih in interesih. Kaj ji je všeč? Ali jo zanima moda, sprostitev, fitnes ali kaj drugega? Kakšni barvni odtenki so ji všeč - nevtralni, pastelni ali žive, otroške barve?
- Zdravje in varnost: Preverite ali je darilo varno za nosečnico. Izogibajte se izdelkom s potencialno škodljivimi kemikalijami ali sestavinami.
- Praktičnost: Izberite nekaj praktičnega, kar ji lahko pomaga med nosečnostjo in ko bo nosečnost že za njo.
- Udobje: Nosečnost je lahko povezana z nelagodjem, zato so darila, ki poskrbijo za sprostitev in udobje, na primer blazina za nosečnice ali nosečniška oblačila, lahko zelo zaželena.
- Sentimentalna vrednost: Razmislite o sentimentalnih darilih, kot so nosečniški dnevnik ali personalizirani predmeti za dojenčka, ki ji lahko pomagajo ustvariti trajne spomine.
- Skrb zase: Darila za razvajanje, kot so zdraviliški tretmaji, boni za masažo ali izdelki za nego kože, ji lahko pomagajo, da se sprosti in počuti posebno.
- Izobraževanje: Razmislite o darilih, ki zagotavljajo informacije in znanje o nosečnosti in porodu, kot so knjige ali predporodni tečaji.
Nekaj konkretnih idej za darila vključuje:
- Materinska blazina My7: Za lažje spanje v nosečnosti in pomoč pri dojenju, prav pa ji bo prišla tudi kasneje kot podporna blazina.
- Oblačila za nosečnice: Udobna in modna oblačila, ki se prilagajajo rastočemu trebuščku.
- Nepremočljiva rjuha Respira: Za dodatno zaščito posteljnine.
- Otroška posteljnina in rjuha Bella Donna: V njeni najljubši barvi.
- Darilni bon za nosečniško masažo ali spa dan: Za sprostitev in razvajanje.
- Knjiga z imeni otrok ali knjige o starševstvu: Za koristne nasvete in navdih.
- Toper Anti Refluks: Za lajšanje nosečniškega refluksa in boljšega spanca.
- Pas za podporo nosečniškega trebuščka: Za lajšanje pritiska na hrbet.
- Kompresijske nogavice za otekanje nog: Za izboljšanje cirkulacije.
- Prenatalni vitamini: Za zagotavljanje potrebnih hranil.
- Nosečniški dnevnik: Za zapisovanje dragocenih spominov.
- Predporodni tečaj joge: Za pripravo telesa na porod in lajšanje bolečin.
- Udobni copati, modrček za dojenje, porodna žoga za vadbo: Praktični pripomočki za udobje.
- Bon za nosečniško fotografiranje ali fotografiranje novorojenčka: Za ovekovečenje neprecenljivih trenutkov.
- Kartice z mejniki v nosečnosti: Za spremljanje razvoja in zabavo.
- Vpis v porodne tečaje: Za pripravo na porod.
- Čajna mešanica za nosečnice: Za pomoč pri prebavi in sproščanju.
- Dekorativni predmeti za otroško sobo: Za ustvarjanje prikupnega ambienta.
- Darilni bon za pedikuro ali piling za telo, losjon za telo (proti strijam), olje za telo, kopalna sol: Za nego in razvajanje.
- Dišeče svečke, dišave za prostor Ipuro: Za ustvarjanje sproščujočega vzdušja.
- Set za odtis dojenčkovih rokic in nogic, album za fotografije dojenčka, personalizirana otroška odeja, nakit z imenom otroka: Za ustvarjanje unikatnih spominkov.
Pred tabo je knjižica z nasveti in izjemnimi kuponi ugodnosti za mamice in očke v pričakovanju. Z odhodom v porodnišnico se začne pisati družinska pravljica. Kljub temu, da je to eden izmed bolj stresnih dogodkov bodočih staršev, je hkrati najtežje pričakovan. Otrok bo od prvega dne dalje potreboval vso vašo ljubezen in skrb. Del tega je tudi nega nežne otroške kože. Poskrbite za izbor izdelkov, ki ščitijo otroško kožo pred zunanjimi vplivi in ji pomagajo pri razvoju lastnih obrambnih mehanizmov. Ob prihodu novorojenčka, mladim staršem velikokrat preglavice povzročata dve osnovni opravili, ki sta ključni pri negi novorojenčka - previjanje in kopanje. Poleg zdrave prehrane mamice pred in med nosečnostjo ter v času dojenja, je prav prehrana v prvem letu življenja dojenčka ena najpomembnejših in najdragocenejših naložb v njegovo zdravje. Ustrezen otroški voziček, ki ga bodoči starši izberejo pred prihodom dojenčka na svet. V prvih mesecih življenja z dojenčkom se bo vaša družinska spalna rutina korenito spremenila, saj se spanje otroka precej razlikuje od spanja odraslega človeka. Zadovoljen otrok - zadovoljna mama. Marsikatera mamica bo pritrdila, da je dojenje otroka ena izmed najlepših izkušenj v življenju. Večina mamic prične dojiti brez težav že ob prvem srečanju s svojim novorojenčkom. Avtosedež za novega družinskega člana je eden najpomembnejših kosov otroške opreme, ki jo boste potrebovali ob rojstvu otroka. Nakup naj bo zato ena pomembnejših nalog, ko ste v pričakovanju. Ko se pripravljaš na prihod svojega malčka, je izbira prvih oblačil eden najlepših korakov. Mehka, udobna in varna oblačila so tisto, v kar boš ovila prve trenutke svojega dojenčka.
Drage nosečnice, dragi novopečeni starši, ob tej čudoviti priložnosti vam želimo izraziti naše iskrene čestitke. Vstop v starševstvo je ena izmed najbolj čudovitih in pomembnih življenjskih izkušenj, polna novih izzivov in radosti. Uživajte v vsakem trenutku vašega novega življenja. Naj vsak dan postane vir izkušenj in dragocenih spominov.