V prvem letu svojega življenja naredi dojenček velike skoke v razvoju in raste z neverjetno hitrostjo. To je čas, ko se človek najhitreje razvija in zraste v življenju. V povprečju bo vaš dojenček do prvega rojstnega dne potrojil svojo porodno težo in šel skozi deset glavnih razvojnih mejnikov, znanih kot "rastni poskoki". To je veliko učenja in rasti! Ti poskoki v rasti lahko povzročijo tudi začasne spremembe v osebnosti vašega otroka.
Kaj je poskok v rasti pri otroku?
Poskoki v rasti so normalna obdobja otrokovega razvoja, v katerih pride do sprememb v ritmu hranjenja, dojenja, pogostega spanja (pogosteje se zbuja), do sprememb v otrokovem vedenju (je bolj živčen, nemiren, jokav) in ima večjo potrebo po dojenju. Večina otrok vzpostavi svoj ritem hranjenja, povečana potreba po dojenju pa je najpogosteje povezana s skoki v razvoju. Pri otrocih ni posebnega pravila, koliko gramov na dan bodo pridobili in za koliko milimetrov bodo zrasli na dan. Za vsakega otroka je to individualno.
Poskok v rasti je pojav, ko se dojenček nenadoma želi kar naprej dojiti in imate morda občutek, da so prsi nenehno prazne. Pa ne zato, ker ne bi imeli dovolj mleka. Prsi niso rezervoarji, v katerih bi se nabiralo mleko, potem ko bi ga dojenček popil, pa bi bilo treba počakati, da bi nastale nove količine. Mleko nastaja sproti, količine se prilagajajo povpraševanju. Čim temeljiteje in pogosteje dojenček izprazni prsi, več mleka se tvori. Do poskoka v rasti ponavadi pride pri 10 dneh oz. 2 ali 3 tednih, 6 tednih ter 3 oz. 6 mesecih.
Poskok ali preskok v rasti je obdobje, ko se otroku v kratkem času naglo poviša kilaža ali dolžina. Dojenčki se sicer neprekinjeno razvijajo, vendar gre v teh fazah za pospešeno rast, ki jo je včasih mogoče zaznati tudi s posameznimi centimetri "čez noč". Pogosto se takšni preskoki nadaljujejo skozi otroštvo in ponovno v času pubertete, a največkrat govorimo o njih pri dojenčkih v prvem letu življenja.
Kdaj dojenčki doživljajo poskoke v rasti?
Vsak otrok raste s svojo hitrostjo, a strokovnjaki pogosto navajajo tipične starosti, ko se ti preskoki pogosto pojavijo:
- Približno 2-3 tedne po rojstvu
- 6 tednov
- 3 mesece
- 6 mesecev
- 9 mesecev
Pri vseh teh obdobjih lahko opazite spremembe v apetitu, spancu in razpoloženju.
Prvi poskok v rasti se zgodi med sedmim in desetim dnem življenja, v katerem otrok doživi prve razvojne in motorične napredke, zaradi katerih ima večjo potrebo po hrani. Pomembno je, da se mati vsakič odzove na otrokov jok in mu ponudi dojko, da se lahko po sistemu ponudbe in povpraševanja količina materinega mleka v nekaj dneh prilagodi otrokovim povečanim potrebam.
Naslednji poskoki v razvoju se zgodijo okoli tretjega in šestega tedna, v tretjem mesecu življenja, šestem mesecu in devetem mesecu, v obdobjih, ko se otrok začne obračati, grgati, se plaziti, hoditi. Poskok v rasti spremljata naraščanje otrokove višine in teže, vzporedno s tem pa se povečuje tudi otrokov apetit. Skoki v razvoju se pojavljajo enako pri dojenih otrocih in otrocih, hranjenih po steklenički. Pri otrocih, ki se dohranjajo z adaptiranim mlekom, je pomembno pravočasno prepoznati poskok v rasti, da lahko pravočasno povečamo količino hrane. Poskoki so še posebej občutljiva obdobja in v njih se matere pogosto odločijo za prenehanje dojenja in začetek dohranjevanja, ker so prepričane, da nimajo več dovolj mleka za svojega otroka.
Poskoki v rasti nastopijo običajno med 3. in 6. tednom po porodu in 3. do 6. mesecu po porodu in gre za prehodno obdobje, ki mine v nekaj dneh. Prvih poskokov v rasti nekje med 10 do 14 dni po porodu morda sploh ne boste opazile, ker boste preveč zaposlene s spoznavanjem novega družinskega člana in “lovljenjem” njegovega “ritma”. Tudi tiste, ki se prepustijo dojenju in ne beležijo števila podojev in čas podojev tega niti ne opazijo.
Kateri so najpogostejši znaki poskoka v rasti?
Preskoki v rasti so običajno vidni skozi naslednje simptome:
- Povečan apetit: Dojenček je lahko pogosteje lačen kot običajno in želi jesti pogosteje ali dlje. To je način, kako telo pridobi energijo za rast.
- Spremembe v spanju: Med preskoki lahko dojenček spi več časa ali je bolj razdražljiv med spanjem, ker potrebuje dodatno energijo in počitek.
- Boleče ali čustvene spremembe: Večja občutljivost ali razdražljivost je pogosta v teh fazah, saj se telo in možgani hitro spreminjajo.
- Povečana telesna rast: Če opazite, da je otrok iznenada težji ali višji kot pred nekaj dnevi, gre verjetno za tipičen preskok v rasti.
Obstajajo določeni znaki, ki nakazujejo, da je naš otrok začel intenzivneje rasti:
- Dojenček je nenehno lačen.
- Otrokove spalne navade se spreminjajo.
- Otrok je občutljiv.
- Otrok kaže nove sposobnosti.
Poskok v rasti ima lahko podobne simptome kot izraščanje zobkov. Otrok je lahko pretirano zaspan ali živčen tudi zaradi bolezni, stalna lakota pa lahko kaže na pomanjkanje mleka. Če ima dojenček dovolj mokre plenice, lahko domnevamo, da je vse v redu in se sprijaznimo, da gre za rastni skok, ki bo minil v nekaj dneh.
Rastni sunki pri dojenčkih - znaki in nasveti za spopadanje z njimi
Kako dolgo trajajo preskoki v rasti?
Preskoki v rasti pri dojenčkih so kratki, običajno trajajo od nekaj dni do približno treh dni, včasih pa lahko trajajo tudi do enega tedna. Gre za intenzivno, a kratkotrajno obdobje pred normalizacijo rasti in obnašanja.
Skok v rasti običajno traja dva do tri dni, včasih tudi do sedem dni. Povečanje povpraševanja po mleku med skokovito rastjo je začasno. Nekateri dojenčki v tem obodobju iščejo prsi vsako uro. Če otroka dojite pogosteje, se bo količina mleka povečala in otrok bo dobil toliko, kot ga potrebuje. Dvajsetminutno dojenje vsako uro je bolj učinkovito za povečanje proizvodnje mleka kot redkejše in daljše dojenje.
Kako lahko podprete otroka med preskokom v rasti?
Čeprav preskoki v rasti niso zdravstveno tvegani, lahko starši storijo nekaj stvari, da olajšajo to obdobje:
- Hranite po želji: Pri dojenčkih, zlasti tistih, ki se dojijo, je priporočljivo hranjenje takoj, ko pokažejo znake lakote, tudi če to pomeni pogostejše obroke.
- Spodbujajte kakovosten počitek: Dojenčki potrebujejo veliko spanja, da lahko izkoristijo hranila za rast in obnovo telesnih tkiv.
- Bodite potrpežljivi in pomirjujoči: V času preskokov je otrokov temperament lahko bolj krhek in občutljiv, zato mirno okolje, nežna pozornost in ljubezen lahko pomagajo obvladovati razdražljivost.
Če je vaš otrok v fazi pospešene rasti, mu dovolite, da se doji, kadar želi in kolikor želi. Na ta način bo proizvodnja mleka prilagojena povečanemu povpraševanju. Dodajanje nadomestkov v času pospešene rasti ni potrebno in je v resnici odsvetovano, ker lahko to moti dojenje in vodi do zmanjšane proizvodnje mleka ter posledično do prenehanja dojenja.
Dojenček je lahko pogosteje lačen kot običajno in želi jesti pogosteje ali dlje. FOTO: Adobe Stock
Ne hranite dojenčka po urniku. Dopolnjevanje in/ali hranjenje po določenem urniku moti naravno ravnovesje ponudbe in povpraševanja ter vašemu telesu preprečuje, da bi proizvedlo več mleka med poskoki rasti. Po šestih mesecih se bo otrokova potreba po materinem mleku s postopnim uvajanjem dopolnilne prehrane postopoma zmanjšala.
Nekatere matere čutijo večjo potrebo po hrani in tekočini v obdobju, ko otrok pospešeno raste. Poslušajte svoje telo in mu ponudite več hrane in tekočine, če to zahteva. Za nekatere matere je lahko pospešena rast zelo stresna, saj dojenček pogosteje išče dojko, podnevi in ponoči. Pomembno je, da ostanete mirni, se oborožite s potrpežljivostjo in se osredotočite na odzivanje na otrokove potrebe. Prosite za pomoč družinske člane, če to čutite, da bi čim lažje šli skozi to obdobje skokovite rasti. Poskusite dojiti v miru, tišini, uporabljajte različne položaje pri dojenju.
V času otrokovih poskokov v rasti si vzemite čas zase tako, da več počivajte in otroka pristavljajte na njegovo željo. S tem se bo količina mleka uravnala njegovim potrebam. Dobro jejte in pijte. Ne opuščajte dojenja, saj ni nič narobe z vašim mlekom.
Kdaj je rast normalna in kdaj se posvetovati z zdravnikom?
Preskoki v rasti so normalni in običajni ter običajno ne zahtevajo posebnega zdravniškega posega. Vendar pa se posvetujte z zdravnikom, če:
- otrokov dolgoročni razvoj ni ustrezen.
- opazite drastične ali dolgotrajne težave s hranjenjem ali spanjem.
- obstajajo drugi znaki, ki vas skrbijo.
Zdravnik bo spremljal rast na grafikonih rasti in preveril, ali se razvoj odvija skladno s pričakovanji za otrokovo starost.
Ne pozabite, da so polulane plenice pokazatelj, da otrok pridobiva telesno težo in se dobro doji. Do šestega dneva po porodu ima otrok najmanj šest polulanih pleničk v roku 24 ur in tudi kakal bo do osem krat na dan. Po 4 tednih je lahko odvajanje manj pogosto, pleničke pa morajo vseeno biti polulane. Vaš otrok bo v cca 14 dneh pridobil nazaj težo, ki jo je imel pri porodu, v petih do šestih mesecih bo porodno težo podvojil in v roku enega leta potrojil.
Kako otroci rastejo v obdobju od rojstva do predšolskega obdobja?
Obdobje rasti se začne že v času fetusa, zaključi pa se med 20. in 25. letom. Novorojenček je v povprečju velik 52 cm in težek 3400 gramov, obseg glave pa ima okoli 35 cm (ki je pri fantkih nekoliko večji).
Prvi teden: V prvih nekaj dneh življenja novorojenček izgubi od 5 do 10 odstotkov svoje celotne teže preko urina in blata.
Od prvega tedna do tretjega meseca: Dojenčki v tem obdobju pridobivajo od 150 do 200 gramov tedensko, še poseben skok v rasti pričakujte v tretjem in šestem tednu.
Od tretjega do šestega meseca: Dojenček pridobiva okoli pol kilograma mesečno, do šestega meseca pa bi moral podvojiti svojo telesno težo.
Od šestega do dvanajstega meseca: Dojenček še naprej pridobiva na teži, približno 100 do 200 gramov tedensko. To je obdobje, ko otrok začne porabljati več kalorij, ker začenja plaziti, je pa v enem letu verjetno zrasel za okoli 24 cm in potrojil svojo telesno težo.
Drugo leto: V tem obdobju otroci rastejo počasneje. Vsak mesec bodo pridobili okoli pol kilograma in bodo v enem letu zrasli za okoli 12 do 13 cm.
Tretje leto: Otrok bo do konca svojega tretjega leta zrasel še za okoli 8 cm in početveril svojo telesno težo z dodatno pridobljenimi 4 kilogrami.
Četrto leto: Vaš otrok sedaj zraste okoli 8 cm na leto in pridobi na teži od 2 do 3 kg letno.
Od pet let naprej: Vaš predšolček raste v povprečju po 6 cm in pridobi okoli 3 kilograme vsako leto do pubertete (za punce je to obdobje med 8 in 13 letom, za dečke pa med 10 in 14 letom). Punce običajno dosežejo svojo polno višino dve leti po prvi menstruaciji. Fantje dosežejo svojo polno višino do 17. leta.
Poskoki v rasti so naraven in normalen del otroškega razvoja, še posebej v prvem letu življenja. Pojavijo se kot obdobja hitrejšega povečanja teže in višine ter spremljajoče spremembe v apetitu, spanju in razpoloženju.