Prihod novega družinskega člana je eden najlepših trenutkov v življenju. Ko iz naročja porodnišnice končno opazujete svoje dete, ki ste ga toliko mesecev nosili pod srcem, se prične novo, nepopisno poglavje. V prvih dneh po porodu je čas, da se spoznate, privadite drug na drugega in ustvarite neprecenljive spomine. Nič nenavadnega ni, če se v tem obdobju vse postavi na glavo. Red morda manjka, občutek, da ne znate pravilno skrbeti za dojenčka, se lahko pojavi, stanovanje je lahko razmetano, vi pa utrujeni. Dojenček, ki joče in ves čas zahteva vašo pozornost, je povsem normalen del te izkušnje. A nikar ne obupajte! V prvih tednih po porodu je to pričakovano in povsem običajno. Ne pričakujte od sebe ali od partnerja, da bosta v nekaj dneh obvladala vse. Na razpolago ste imeli le kratek čas, da se privadite na novo bitjece. Zato bodite potrpežljivi, ne bodite preveč strogi do sebe in dovolite, da se počasi, korak za korakom, privadite drug na drugega. Ne pozabite, da se vsi učite - vi, vaš partner in seveda tudi dojenček, ki nemo čaka na vašo toplino in varnost.
Prepoznavanje in prve interakcije
Čeprav se vam bo morda zdelo, da vaš čudoviti dojenček v prvih dneh samo je, joče, kaka in spi, je v resnici sposoben veliko več. Že v prvem tednu življenja lahko namreč vaš dojenček prepozna materin obraz in posnema izraze na obrazu. Poskusite se mu pomežikniti, se mu nasmehniti ali se mu celo pofrihtati - opazujte, kako se bo na vašo mimiko odzval. Ker z mamico preživi največ časa, jo prepozna tudi po vonju in včasih po glasu. Očki naj se ob tem nikar ne počutijo zapostavljene. Tudi njihov obraz dojenček v tem obdobju že prepozna, če ga le dovolj pogosto vidi in ga vzame v objem. Te prve interakcije so ključne za vzpostavitev čustvene vezi in zaupanja.
Zadovoljen dojenček: Znak dovolj popitega mleka
Eno izmed najpogostejših vprašanj, ki si ga starši postavljajo v prvih dneh, je, ali dojenček dobi dovolj mleka. Če vaš dojenček dobiva dovolj mleka, boste to opazili po več znakih. Živahno sesanje med hranjenjem je dober pokazatelj. Po obroku naj bi bil zadovoljen in miren. Pomemben znak je tudi število polulanih in pokakanih pleničk. V 24 urah bi mu morali zamenjati vsaj šest do osem pleničk. Najpomembnejši in najbolj zanesljiv znak pa je, če dojenček raste in pridobiva na teži. Redno tehtanje in spremljanje rasti na posvetih pri pediatru vam bo dalo najboljši vpogled v to, ali dojenček napreduje tako, kot je treba.
Nega popkovine: Ključ do hitrejšega celjenja
Popkovina je po rojstvu še vedno povezana z vašim dojenčkom. Navadno ne zahteva posebne nege, vendar je pomembno, da je mesto, iz katerega izhaja, vedno čisto in čim bolj suho. To je še zlasti pomembno v prvih dneh po porodu, ko se popkovni ostanek suši in končno odpade. Da se bo popek hitreje sušil in celil, naj bo čim pogosteje odkrit. Pri previjanju pleničko dojenčku zavihajte tako, da bo popek ostal zunaj. Čez lahko nato oblečete majčko ali bodi. Največkrat popkovni ostanek odpade nekaj dni po rojstvu, nič pa ni narobe, če se to zgodi šele teden ali dva po rojstvu. Če opazite kakršnekoli znake okužbe, kot so rdečina, oteklina ali neprijeten vonj, se posvetujte s patronažno sestro ali pediatrom.
Kopanje: Počakajte na odpoved popkovine
Dokler popkovni ostanek ne odpade, otroka ne smete kopati v banjici. Vlaga bi lahko povzročila okužbo ali upočasnila celjenje. Do takrat lahko otroka vsak večer pred spanjem nežno umijete s krpico in toplo vodo. Osredotočite se na obraz, vrat, rokice in nogice ter plenični predel. Ko popkovni ostanek odpade, se pred prvim pravim kopanjem v banjici posvetujte še s patronažno sestro. Ta vam bo svetovala, kako naj kopanje poteka, kakšna naj bo temperatura vode in kako varno ravnati z novorojenčkom v vodi.
Vloga patronažne sestre: Vaša opora v prvih dneh
Mamice se pogosto sprašujejo, kako bo patronažna sestra vedela, kam mora priti in kdaj. V Sloveniji je postopek urejen tako, da mamica sama pokliče v ustrezni zdravstveni dom in sporoči svoj odhod iz porodnišnice. Včasih so to opravljale patronažne službe same, danes pa je zaradi varovanja podatkov to urejeno na drugačen način. Mamice običajno že v porodnišnici dobijo podatke o tem, kam morajo poklicati ali na koga se morajo ob vrnitvi domov obrniti. V praksi to poteka tako: ko mamica pokliče in sporoči, da prihaja domov ali da sta z novorojenčkom že doma, patronažna sestra pride tisti ali naslednji dan. Če mamica obiska ne želi, enostavno ne pokliče in ne sporoči svojega prihoda domov.
Na prvem obisku se patronažna sestra najprej predstavi. Z obema staršema se najprej pogovori o poteku nosečnosti, poroda in vašem počutju. Sledi nega novorojenčka. Veliko pozornosti nameni barvi njegove kože, glavi, fontanelam (mehkejšim delom na glavici) in popku. Ena od njenih primarnih nalog je, da vas še enkrat pouči, kako naj pravilno negujete še nezaceljeni popek. Pokaže, kako se novorojenčka umije, neguje, svetuje, kako ga obleči in kako se z novorojenčkom ustrezno ravna (handling). Njena vloga je izjemno pomembna, saj vam nudi strokovno pomoč, svetovanje in podporo v prvih, pogosto najbolj izzivalnih dneh po porodu. Ne oklevajte in ji zastavite vsa vprašanja, ki vas pestijo.
Razvoj ploda skozi nosečnost: Od začetka do konca
Nosečnost traja 40 tednov oziroma 280 dni. Njeno trajanje računamo od prvega dne zadnje menstruacije, ne glede na to, da do oploditve pride okrog 14. dne ciklusa. Glede na razvoj ploda v nosečnosti opisujemo 3 trimesečja. Prvo trimesečje traja do 13. tedna, drugo od 14. do 26. tedna in tretje od 27. tedna do termina za porod.
V prvem trimestru razvoj poteka od oplojene jajčne celice do fetusa, ki na koncu prvega trimestra že ima vse vitalne organe. Telo nosečnice se začne prilagajati na novo stanje. Med pregledi v prvem trimestru so pomembne laboratorijske analize krvne slike, krvnega sladkorja na tešče, krvne skupine in RH faktorja, test na toksoplazmo gondii in sifilis. Opravi se ultrazvočna potrditev nosečnosti do 11. tedna in pregled nuhalne svetline (ki ga stroka priporoča) med 11. in 14. tednom nosečnosti.
V 2. tednu nosečnosti telo ženske že kaže znake priprave na ovulacijo; jajčna celica je pripravljena za srečanje s semenčico. Na koncu drugega tedna ali na začetku tretjega se zgodi ovulacija. Če se oplodita dve jajčni celici, lahko nastaneta dvojajčna dvojčka.
V 3. tednu nosečnosti se jajčna celica in semenčica srečata in nastane novo življenje. Na začetku je to skupek celic, ki potuje skozi jajcevod do maternične votline.
V 4. tednu nosečnosti se zarodek ugnezdi v zadebeljeno maternično steno, kar lahko povzroči ugnezditveno krvavitev. V tem tednu nosečnica običajno naredi urinski test nosečnosti.
V 5. tednu nosečnosti začne utripati srček zarodka, ki je velikosti sezamovega zrna. Formirajo se ostali organi in sistemi. Nosečnica lahko občuti boleča in občutljiva prsa ter začetne slabosti in utrujenost.
V 6. tednu nosečnosti se v srčku že formirajo 4 votline, rokice in nogice začnejo rasti. Zaradi rasti hormona beta hCG se stopnjuje slabost, nosečnice postanejo razdražljive in se počutijo napihnjene.
V 7. tednu nosečnosti zarodek meri približno 1 cm, razvijajo se nos, jezik, ušesa, oblikujejo se prstki. Ena od treh nosečnic lahko opazi krvavitev, ki je večinoma nenevarna. Koža obraza je lahko bleščeča, lasje pa gostejši.
V 8. tednu nosečnosti zarodek meri od 14 do 20 mm in tehta 1 g. Razvija se hrbtenica, kosti, črevesje, oblikujejo se kolena, komolci, zapestja in gležnji. Srčni utrip je lahko povišan, krvni pritisk pa pogosto znižan. Nosečnice pogosto navajajo zaprtost.
V 9. tednu nosečnosti zarodek postane zarodek (embrij) in je velikosti zrna grozdja (2,3 cm), tehta 2 g. Prebavila in organi za razmnoževanje so že formirani. Nosečnica je lahko utrujena in občuti vrtoglavico.
V 10. tednu nosečnosti plod meri 3,1 cm in tehta 4 g. Ledvice, jetra in pljuča že funkcionirajo, čeprav se bodo še razvijali. Ločijo se prstki na nogah in pojavljajo se nohti. Nosečnica lahko opazi značilni "nosečniški sij".
V 11. tednu nosečnosti plod je velikosti fige (4,1 cm), tehta 7 g. Od 11. do 20. tedna se bo njegova teža povečala 30-krat in dolžina 3-krat. V pljuča vnaša plodovnico, ušesa so razvita. Začnejo se ciklusi spanja. Nosečnica lahko še vedno občuti slabosti, vrtoglavico in zaprtje.
V 12. tednu nosečnosti plod je velikosti slive (5,4 cm), tehta 14 g. Plodovo srce deluje kot pri odraslem. Centralno živčevje se razvija. Maternica je velikosti grenivke. Imuniteta nosečnice pade, kar je naraven odgovor na nosečnost.
V 13. tednu nosečnosti plod je velikosti breskve (7,4 cm), tehta do 23 g. Glavica še vedno predstavlja polovico dolžine ploda. Nosečnica lahko občuti pojenjanje jutranjih slabosti in pogosto se pojavi zgaga.
Prva priložnost za zanositev: Razumevanje plodnih dni
Če si želite zanositi, je ključno razumeti svoj menstrualni ciklus in prepoznati plodne dni. Prvi teden nosečnosti se začne na prvi dan zadnje menstruacije. Do spočetja običajno pride dva tedna po začetku menstruacije, pri ženskah s 28-dnevnim ciklusom ovulacija nastopi med 13. in 15. dnem. V 2. tednu jajčeca dozorijo v jajčnikih in maternična sluznica se postopoma zadebeli, da se lahko oplojeno jajčece ugnezdi. Ovulacija, sprostitev zrelega jajčeca iz jajčnika, je ključni dogodek. Če želite povečati možnost za zanositev, je priporočljivo imeti spolne odnose med plodnimi dnevi, ki običajno trajajo nekaj dni pred ovulacijo in na dan ovulacije. Zanimivo dejstvo je, da tudi pri paru z urejenim spolnim življenjem med plodnimi dnevi, verjetnost zanositve znaša le okoli 25 %. Zato ne bodite razočarani, če vam ne uspe že prvič.
Prvi znaki nosečnosti in potrditev
Že pred ovulacijo in preden ženska zagotovo ve, da je noseča, se ji lahko porajajo vprašanja in opazi spremembe v telesu. Nekateri zgodnji simptomi nosečnosti so lahko utrujenost, boleče dojke, slabost, kovinski okus v ustih ali ostre bolečine v trebuhu. Bolj zanesljivi znaki so občutljive bradavice in temna bradavična kolobarja, pogosta slabost in bruhanje, ter dolgotrajnejša povišana telesna temperatura. Ko pa opazite izostanek menstruacije, stalno slabost in boleče ter občutljive prsi, ste lahko skoraj prepričani, da ste noseči. Za zdravstveno ugotavljanje nosečnosti se uporablja test za prisotnost nosečniškega hormona HCG v urinu ali krvi ter ultrazvočni pregled.
Velikost otroka v prvih tednih: Od makovega zrna do jajčeca
V prvih dveh tednih nosečnosti zarodka še ni videti. V 3. tednu, ko se jajčece in semenčica združita, nastane zigota. Do 4. tedna je vaš otročiček velik kot makovo zrno in obdan z amnijsko ovojnico. Posteljica se začne razvijati in bo kmalu prevzela vlogo preskrbe s kisikom in hranilnimi snovmi. V prvih tednih je vitamin C ključnega pomena za zdravje celic in tvorbo kolagena. Priporočeni dnevni vnos je 40 mg. Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo se močno razlikuje od matere do matere.