Nosečnost je obdobje izjemnih telesnih in čustvenih sprememb, ki vodijo v najlepše poslanstvo - ustvarjanje novega življenja. Obdobje traja približno 40 tednov od zadnje menstruacije ali 38 tednov po oploditvi. Če se sprašujete, ali je vaša menstruacija zamujena, ali vas pestijo jutranje slabosti ali celodnevna slabost, ali se večino časa počutite utrujeni, je morda čas, da razmislite o možnosti nosečnosti. Nosečnost delimo na tri trimesečja: prvo od 1. do 13. tedna, drugo od 14. do 28. tedna in tretje od 29. tedna naprej. Veliko žensk se ob nosečnosti in spremembah, ki jih ta prinaša v telo, počuti zaskrbljenih. Skrbi jih nastanek strij, okužb sečil, bolečin in sam porod. Vendar pa je pomembno razumeti, da nosečnost ni bolezen, čeprav lahko povzroča določene težave.
Spremembe v Telesu Nosečnice in Pomen Telesne Teže
V devetih mesecih nosečnosti se v telesu ženske zgodi množica sprememb. Mednje spadajo posebne spremembe dojk (postanejo večje, areole postanejo temnejše), spremembe v regulaciji hormonov ter znižanje arterijskega tlaka zaradi razširitve žil s progesteronom. Srčni utrip se poveča za 30-50 %, volumen krvi pa celo za 45 %. Te spremembe se pričnejo dogajati že v zgodnji nosečnosti in s časom postajajo vse bolj opazne. Namen teh sprememb je predvsem zagotoviti, da njihov nerojen otrok dobi dovolj hranil, vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje za svoj razvoj.
Obstajajo različni razlogi, zaradi katerih ženske med nosečnostjo pridobivajo na teži, in tudi številna področja na/v telesu, kjer jo pridobivajo. Precej teže doda že sam otročiček, ostalo težo pa dodajo spremembe v telesu, ki podpirajo nosečnost in obdobje po porodu. Pridobivate namreč tudi maščobe, ki jih bo vaše telo porabilo za shranjevanje hranil za dojenje, vaše prsi se povečajo (ter tako pridobijo na teži), svoj del pa doda tudi povečana maternica, posteljica in plodovnica.
Spremljanje Telesne Teže v Nosečnosti
V Sloveniji predporodna oskrba za nosečnosti z nizkim tveganjem običajno obsega 12 obiskov pri ginekologu. Na vsakem od njih so izvedeni posebni postopki, ki vključujejo anamnezo, abdominalni in vaginalni pregled, merjenje krvnega tlaka, identifikacijo krvne skupine, analizo urina, testiranje na HIV in sifilis, cepljenje in izobraževanje. Eden pomembnejših delov vsakega obiska je merjenje teže ženske. Jasno je, da nosečnica sčasoma tehta vse več. Vendar pa je izredno pomembno zdravo povečevanje telesne teže med nosečnostjo. Koliko je še dovolj? In koliko je že preveč? Ali je vaša trenutna teža v meji normalnega povečanja telesne mase med nosečnostjo? V nosečnosti je idealna teža drugačna kot pri ne-nosečnicah.
Prvo pravilo glede tehtanja: Ne obremenjujte se preveč - v nosečnosti se vam ni treba tehtati vsak dan. Vsakodnevna nihanja, ki jih je pogosto povzročila velika večerja dan prej, vas lahko spravijo ob pamet! Dovolj je, da se tehtate enkrat na teden. Ne pozabite, da to vedno počnete ob istem času dneva, nosite enako količino oblačil in uporabljate isto tehtnico.
Med nosečnostjo je normalno povečanje telesne teže ključnega pomena za pravilen razvoj otroka. Ne pozabite, da je zdrava prehrana bistven del vašega življenjskega sloga kadar koli, vendar je še posebej pomembna, če ste noseči ali nosečnost načrtujete. Kaj mislimo z zdravo prehrano? Najpomembnejše, kar si morate zapomniti, je, da vam ni potrebno iti na posebno dieto! Pomembno pa je, da vsak dan jeste različno hrano ter tako dobite vsa potrebna hranila, ki jih potrebujete vi in vaš otrok. Ne pozabite, da je najbolje, da vitamine dobite s hrano, in ne s preobilico prehranskih dopolnil. Med nosečnostjo so ženske običajno bolj lačne kot običajno, zato imajo željo jesti več kot običajno, vendar pa vam ni potrebno jesti za dva. Kalorične potrebe nosečnice se povečajo šele v drugem in tretjem trimesečju, a tudi to zgolj minimalno. Kljub temu pa ne štejte kalorij med nosečnostjo! Jejte veliko sadja in zelenjave, saj ti vsebujejo vitamine, minerale ter vlaknine, ki pomagajo pri prebavi in lahko pomagajo preprečiti zaprtje, ki je pogosta težava nosečnic. Izogibajte se prigrizkom z visoko vsebnostjo maščob, sladkorja in soli; izmed svojih razvad pa črtajte še posebej alkohol in cigarete. Vsak dan jejte hrano, bogato z beljakovinami.
Kalkulator Pridobivanja Telesne Teže v Nosečnosti
Tukaj je kalkulator pridobivanja telesne teže med nosečnostjo, ki vam bo služil kot priročno orodje za oceno, koliko teže bi morali pridobiti med nosečnostjo. Z njim lahko iz tedna v teden določate optimalno povečanje telesne teže. Kalkulator pridobivanja telesne teže med nosečnostjo bo določil najmanjšo in največjo priporočeno povečanje telesne mase od začetka nosečnosti - te vrednosti so odobrene s strani The Institute of Medicine of the National Academies. Ogledate si lahko tudi graf pod pridobivanja telesne teže v nosečnosti.
V prvem trimesečju boste verjetno pridobili le 1 do 2 kilograme - vaš dojenček je namreč še majhen, jutranja slabost pa vam lahko prepreči, da bi se zredili ali pa povzroči celo, da nekoliko shujšate. Večina novih kilogramov se bo pojavila v drugem trimesečju. Takšno povečanje telesne mase je vaš cilj do 40. tedna nosečnosti. Med nosečnostjo pa je priporočljivo spremljati spremembe telesne teže.
Ne skrbite, če se vaša teža zgolj nekoliko razlikuje od priporočene, saj vaša nosečnost najverjetneje ne bo sledila "idealni" porazdelitvi telesne mase.
Tveganja Prekomernega in Premalo Pridobivanja Telesne Teže
Ženske, ki se med nosečnostjo pretirano zredijo, imajo večje tveganje za nastanek različnih zdravstvenih težav in zapletov med porodom. Tako je npr. večja verjetnost, da bodo imele zajetnega otroka s porodno težo nad 4000 g ali 4500 g (makrosomija) in bodo bolj verjetno potrebovale carski rez. Prav tako je večja verjetnost, da bodo po porodu imele težave z izgubo odvečne teže.
Po drugi strani pa je lahko izredno nevarno tudi, če ženska med nosečnostjo ne pridobi dovolj teže in tako ne dobiva dovolj različnih hranil, s tem pa škoduje svojemu rastočemu otroku: dojenčki teh mamic se pogosto rodijo prezgodaj (prezgodnji porod) ali pa imajo prenizko porodno težo.
Dandanes se z vprašanjem epidemije debelosti ne ukvarjajo zgolj znanstveniki, saj je pomen zdravega načina življenja jasen vedno več ljudem po celem svetu. Zaradi različnih zdravstvenih težav in zapletov v primeru pretiranega povišanja telesne teže med nosečnostjo se npr. uvaja vedno večji nadzor nad povečevanjem telesne teže nosečnic.
Zakaj ženske torej razumejo nosečnost kot čas za prosto pridobivanje teže? Doktorica Jennifer Kraschnewski z medicinske fakultete Penn State je v svojem članku zapisala, da je to predvsem posledica družbenih norm, ki jih lahko povzamemo s pogosto uporabljeno frazo "jesti za dva". V resnici pa nosečnica potrebuje le dodatnih 300 kalorij na dan, da bi dosegli priporočenih 11-16 kilogramov povečanja telesne teže pri ženskah z normalno telesno težo. Skladno s člankom, ki ga je Phelan objavil v American Journal of Obstetrics and Gynecology, je potrebno opozoriti, da bi ženske nosečnost morale razumeti kot obdobje, ko se morajo še posebej motivirati za zdravo življenje.
Rizične Nosečnosti: Razumevanje Pojma in Dejavnikov Tveganja
V primerjavi s preteklimi obdobji je danes rizičnih nosečnosti več, vendar so zaradi napredka medicine obravnavane veliko bolje, manj je tudi smrtnih izidov. Zaradi drugačnega načina življenja je vedno več žensk, ki se za prvo nosečnost odločijo po tridesetem letu. V večini primerov je to glavni vzrok, da je rizičnih nosečnosti več. »Včasih je bilo malo nosečnosti, za katere smo dejali, da so rizične in z njimi je moralo biti res nekaj narobe. Zdaj se je ta termin razširil in je zaradi različnih vzrokov rizičnih veliko več nosečnosti, vendar so zaradi boljše obravnave nosečnic tudi rezultati boljši,« pravi dr. Tanja Jordan, dr. »Rizične niso tiste nosečnice, ki se za to proglasijo same, ampak se tako odloči njihov ginekolog. Danes se med nosečnostjo res pojavlja več težav; mogoče zaradi načina življenja, mogoče smo ženske bolj pomehkužene ali pa gre za kombinacijo vsega. Vse več žensk se odloča za nosečnost bistveno kasneje kot včasih. Telo pri 35. letih je drugačno kot pri 20. in zmore manj. Prav tako je pri starejših ženskah več možnosti, da že imajo sladkorno bolezen, visok krvni tlak ali kakšno drugo kronično bolezen. Rekla bi, da je rizičnih nosečnosti več, vendar se na srečo končajo bolje,« pravi dr. Jordanova.
Kako se vaš dojenček razvija | Faze nosečnosti | Bupa Health
Postopki moderne medicine danes omogočajo boljše vodenje in izid rizičnih nosečnosti. Rizična nosečnost je nosečnost, pri kateri je potreben boljši nadzor nad nosečnostjo zaradi dejavnikov, ki ogrožajo njeno zdravje ali zdravje še nerojenega otroka. Običajno gre za nosečnice, starejše od 35. ali mlajše od 18. let. Z bistveno večjo skrbjo s strani ginekologov in njihovo lastno skrbjo zase: da se držijo navodil ginekologa in skušajo živeti po splošnih pravilih zdravega življenja. Če so že znani omenjeni dejavniki tveganja, je pomembno, da pridejo na prvi pregled čim prej oziroma vsaj do osmega tedna. Nato se nosečnost spremlja od samega začetka, da se lahko pravočasno opazi, če se dogaja karkoli neugodnega. Če opravljajo kakšno obremenilno službo, gredo ženske ponavadi v bolniški stalež. To je odvisno od težav, ki jih ima nosečnica.
Pogosti Dejavniki Tveganja za Rizično Nosečnost
- Starost nosečnice: Običajno gre pri rizični nosečnosti za nosečnice, ki so starejše od 35. ali mlajše od 18. leta. Tiste mlajše, še posebej pod 15. letom starosti, imajo večjo verjetnost za razvoj preeklampsije (visok krvni tlak, beljakovine v urinu in otekanje) in eklampsije (epileptičnim napadom podobni krči, nosečnica lahko izgubi zavest). V tem primeru pa obstaja tudi večja verjetnost, da bo nosečnica rodila podhranjene novorojenčke ali dojenčke z nižjo porodno težo. Po drugi strani pa tveganje povzroča tudi zanositev po 35. letu starosti, ko obstaja verjetnost, da bo nosečnica imela težave z visokim krvnim tlakom, sladkorno boleznijo in miomi ter da se bodo tekom poroda pojavili kakšni zapleti. Tudi tveganje za rojstvo otroka z Downovim sindromom pri nosečnicah, starejših od 35 let, narašča.
- Teža ženske pred zanositvijo: Če ženska pred zanositvijo tehta manj kot 50 kilogramov, obstaja namreč večja verjetnost, da bo rodila manjšega otroka, kot je pričakovati glede na dolžino nosečnosti. Za žensko s prekomerno telesno težo pa je verjetneje, da bo rodila večjega otroka. Debelost pa hkrati povečuje tudi tveganje za razvoj nosečniške sladkorne bolezni in visokega krvnega tlaka.
- Nizka rast: Pri ženskah, ki so nižje od 155 cm, pa obstaja večja verjetnost, da imajo ozko medenico, zato je večje tudi tveganje, da se bo otrok rodil prezgodaj.
- Število predhodnih porodov: Ženske, ki so imele šest ali več nosečnosti, imajo verjetneje zaradi oslabljenih mišic maternice med porodom šibke popadke, po porodu pa krvavitve. Ravno tako je verjetneje, da bo hitro rodila, kar pa poveča tveganje za hudo krvavitev iz nožnice.
- Kronične bolezni: Na potek nosečnosti lahko med drugim vplivajo tudi določene bolezni. Med najpomembnejše bolezni, ki lahko ovirajo normalen potek nosečnosti, spadajo kronično zvišan krvni tlak, ledvične bolezni, sladkorna bolezen, hude oblike bolezni srca, bolezen srpastih celic, bolezni ščitnice, sistemski eritematozni lupus ter motnje strjevanja krvi.
- Prejšnje težave v nosečnosti: Če so ženske že v prejšnjih nosečnostih imele težave, kot so spontani splavi ali prezgodnji porodi, se to lahko šteje kot dejavnik tveganja.
- Način življenja: Nekateri dejavniki tveganja se razvijejo v nosečnosti. Tako lahko na rizično nosečnost vpliva tudi težko delo ženske ali življenjske razmere, ki bi lahko škodljivo vplivale na njeno in otrokovo zdravje.
Posebne Situacije in Zapleti v Rizični Nosečnosti
Če je nosečnost tvegana zaradi zdravstvenih težav, je v zgodnjem obdobju vedno možnost spontanega splava. Če otroku kaj škodi že kmalu po zanositvi, pride do spontanega splava v prvem trimesečju oz. pojava nekaterih prirojenih nepravilnosti pri otroku. Pri mami se lahko poslabša njena osnovna bolezen. Nosečnost predstavlja za organizem in telo veliko obremenitev, tudi če je ženska zdrava; pri ženskah, ki že imajo kakšne osnovne bolezni, pa je obremenitev telesa še toliko večja. To se najpogosteje vidi pri srčni bolezni ali bolezni ledvic. »Funkcija teh organov se lahko tako poslabša, da z naše strani svetujemo prekinitev nosečnost, da lahko ohranimo mamino zdravje v največji možni meri,« pojasnjuje dr. Jordanova. Pogosto se pojavijo tudi sistemske bolezni vezivnega tkiva ali revmatične bolezni, pri katerih gre za avtoimunske motnje, ki se med nosečnostjo praviloma poslabšajo; skleroza multipleks ali druga nevrološka obolenja, ki ponavadi nastopijo v rodni dobi.
Prav tako je treba biti pozoren na dvig krvnega tlaka, ki se v nosečnosti običajno še poviša, lahko privede do za nosečnost značilnega bolezenskega stanja t.i. gestoze, ki ga je potrebno intenzivno zdraviti in po potrebi prekiniti nosečnost. Poveča se nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov, saj je sposobnost strjevanja krvi v nosečnosti večja.
Možna je tudi zanositev izven maternice, ki je lahko hudo obolenje in vodi, če se ga ne prepozna pravočasno, do smrti ženske. Pri tem se oplojeno jajčece namreč namesto v maternici vgnezdi nekje drugje v trebušni votlini, najpogosteje v jajčnikih ali jajcevodu. Nekaj časa raste in ko pogoji niso več ugodni, odmre. To lahko povzroči hudo krvavitev v trebušno votlino. »To je ponavadi težko prepoznati. Ženska se počuti slabo, ne ve zakaj in lahko pride do zdravnika prepozno. Takih situacij je danes na srečo bolj malo, ker pridejo ženske k nam večinoma dovolj zgodaj, da izvenmaternično nosečnost odkrijemo, še preden pride do hujših posledic. Ponavadi je potreben operativni poseg in odstranitev nosečnosti, kjerkoli že je,« pojasnjuje dr. Jordanova.
Diagnoza in Obravnava Rizične Nosečnosti
Za diagnozo rizične nosečnosti zdravnik pregleda nosečo žensko, da bi ugotovil, ali ima morebiti kakšna bolezenska stanja in dejavnike tveganja, zaradi katerih lahko obstaja večja verjetnost, da bi ona ali njen otrok zbolela ali umrla med nosečnostjo. Dejavnike tveganja lahko ugotovi in potrdi s pomočjo točk, ki ustrezajo stopnji tveganja. Ugotavljanje rizične nosečnosti pa je pomembno, saj je le na ta način nosečnica potem tudi primerno obravnavana in zdravljena, s čimer se preprečuje kasnejša tveganja za zaplete.
Izjemno pomembno je, da se v primeru, ko so ženski že znani omenjeni dejavniki tveganja, nosečnica čimprej zglasi na prvem pregledu oziroma to naredi vsaj do osmega tedna nosečnosti in zdravnika tudi opozori na to. Zdravnik bo potem nosečnost lahko spremljal od samega začetka, nosečnica pa bo morala pozorneje opazovati morebitne spremembe stanja. V primeru, da nosečnica opravlja kakšno izmed obremenilnih služb, ji zdravnik po navadi dodeli bolniški stalež. Pri ženskah z rizično nosečnostjo pa so tudi pregledi pogostejši oziroma se jih pregleduje strogo na štiri tedne; proti koncu tudi enkrat ali večkrat na teden, odvisno od tega, kaj se z nosečnostjo dogaja. Ginekologi večini nosečnic priporočajo mirovanje. To pomeni ležanje in izogibanje fizičnim naporom ter stresu.
Statistika in Tveganja v Sloveniji
V Sloveniji umre 10 žensk na 100.000 živorojenih otrok. Med glavne vzroke smrti štejemo nesreče, poškodbe in zaplete med nosečnostjo ali porodom. V tem obdobju namreč lahko pride do krvnih strdkov, ki potujejo naprej v pljuča, zapletov pri anesteziji, pa do krvavitev, okužb ali zapletov zaradi povišanega krvnega tlaka. Pred porodom, med njim ali po njem pa v Sloveniji umre približno 8 otrok na 1000 rojstev. Pri nekaj več kot polovici primerov gre za mrtvorojenost, ostale smrti nastopijo do 28. tedna nosečnosti. Med najizrazitejši vzrok spadajo prirojene anomalije, po pogostosti jim sledi prezgodnji porod.
Nasveti za Nosečnice v Rizični Nosečnosti
»Najbolj pomembno je to, da zanosijo, vsaj kolikor se da, načrtovano,« poudarja dr. Jordanova. »Tako lahko začnejo že prej jemati folno kislino. Če ima ženska kakšno kronično bolezen, naj zanosi v primernem času, da se ji bolezen ne poslabša, in naj uredi v življenju vse kar lahko, da si potem lahko vzame čas za nosečnost, kar je v današnjem času sicer vedno težje. Med nosečnostjo je zelo pomembno, da pijemo zadosti tekočine. Če pride do pomanjkanja določene snovi (na primer železa), je potrebno dodati določene preparate. »Če je hrana dobra in če se ženski posamezna živila ne uprejo, ni potrebno prehrani ničesar dodajati,« pravi Jordanova. »Upošteva naj le pravila zdrave prehrane: čim manj maščob in sladkorjev, čim več sadja in zelenjave. Zelo težko je povedati nekaj na splošno, ker je vsaka nosečnost lahko tvegana zaradi drugih stvari in je zato tudi nasvet drugačen, pravi dr. Jordanova. »Če se začne maternica odpirati predčasno, svetujemo čim manj gibanja, počitek in zmerno prehrano. Pri boleznih svetujemo redno jemanje zdravil, redne kontrole in reakcijo na vsako težavo, ki bi se pojavila poleg že tistih znanih. Spremljati je potrebno plodove gibe, krvni tlak, kakršnokoli otekanje ali druga odstopanja ter da ne čakajo, da bo bolje, ampak da pridejo pravočasno do zdravnika.«
Sicer pa naj se ženska obnaša čim bolj normalno, tudi če gre za tvegano nosečnost. Če je ženska rizična nosečnica, ima zaradi tega nekaj več možnosti, da bo rodila s carskim rezom, ni pa to nujno. Običajno porodničarji porod rizičnih nosečnic manj prepuščajo naključju in naravnemu poteku dogodkov. »Pri prvi nosečnosti običajno ne veš, kako bo šlo in čakaš na naravo, da bo naredila svoje, sploh če je ženska zdrava. Če pa veš, da je nekaj narobe, si ne upaš čakati dolgo,« pravi dr. Jordanova.
Pomembnost Načrtovanja Nosečnosti in Življenjskega Sloga
V zadnjem času se povečuje število rizičnih nosečnosti, kar je povezano z različnimi dejavniki, vključno s poznejšo odločitvijo za prvo nosečnost. Ženske se za prvo nosečnost pogosto odločajo po tridesetem letu starosti, kar lahko prinese več zdravstvenih izzivov. Telo pri 35. letih je drugačno kot pri 20. letih in lahko zmore manj. Poleg tega je pri starejših ženskah večja verjetnost, da že imajo kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen ali visok krvni tlak.
Kljub povečanemu številu rizičnih nosečnosti, napredek medicine omogoča boljše vodenje in boljše izide. Pomembno je, da ženske nosečnost načrtujejo, kolikor je to mogoče. To vključuje tudi jemanje folne kisline pred zanositvijo in urejanje morebitnih kroničnih bolezni. Zdrav življenjski slog, ki vključuje uravnoteženo prehrano, dovolj tekočine in izogibanje škodljivim razvadam, je ključen za zdravo nosečnost.
Dr. Jordanova izpostavlja, da si želi, da ženske ne bi razmišljale v smislu, da morajo do 35. leta uživati in šele potem imeti otroke. »Mislim, da je še vedno najbolj ugoden čas za rojevanje med 20. in 25. letom in da bi morala biti večina prvih otrok rojenih takrat, ne glede na to, da je življenje danes drugačno kot včasih.«
Osebna Izkušnja: Uveljavljanje Pravic v Rizični Nosečnosti
Včasih niti na videz razumevajoče okolje ne ukrepa, dokler se ne postaviš zase. Poznati svoje pravice in jih uveljaviti je lahko strašljivo - a nujno. Še posebej v rizični nosečnosti. "Moje ime je Sara, stara sem 32 let in sem v zadnjem trimesečju rizične nosečnosti. Pred nekaj tedni sem šefinjo prosila, ali bi lahko do konca nosečnosti delala od doma, da bi zmanjšala stres in zaščitila svoje zdravje. Razložila sem ji svojo situacijo, predložila podrobno zdravniško potrdilo in pojasnila, kako lahko kljub delu na daljavo še naprej v celoti opravljam svoje naloge. Njen odgovor je bil hladen in vzvišen: ‘To je tvoj osebni problem.’ Dva tedna sem se silila v pisarno. Bila sem izčrpana, še preden se je delovni dan sploh začel. Vožnja na delo mi je povzročala slabost, dolgi delovniki pa stres, ki se mu je moj zdravnik izrecno naročil izogibati. Poskušala sem zdržati - zaradi svojega otroka - a čutila sem, kako mi energija iz dneva v dan polzi iz rok. Sodelavci so opazili, da mi ni lahko. Nazadnje sem dojela, da ne morem več ogrožati niti svojega zdravja niti varnosti svojega otroka. Zbrala sem vso dokumentacijo - zdravniško potrdilo in pretekla elektronska sporočila, v katerih sem prosila za delo od doma - ter vse skupaj poslala kadrovski službi. V nekaj urah je bil sklican sestanek. Moja šefinja je morala skupaj s kadrovsko službo in direktorjem razpravljati o situaciji. Olajšanje, ki sem ga občutila, je bilo nepopisno. Ne le da sem dobila fleksibilnost, ki sem jo potrebovala za skrb zase in za otroka, temveč sem se tudi naučila, kako pomembno je, da se postaviš zase."
Razvoj Ploda po Tednih in Trimesečjih
Nosečnost je čas, ko se bodoče mamice učijo o materinstvu, razvoju otroka in pripravah na prihod novorojenčka. V letu 2025 je na voljo veliko spletnih virov, ki jih lahko enostavno dostopate prek pametnega telefona. Obiščite spletno stran Šola za starše, ki vam bo ponudila številne koristne informacije, nasvete in priporočila strokovnjakov.
Prvo trimesečje (1.-13. teden):V tem obdobju se iz oplojene jajčne celice razvije zarodek, ki na koncu prvega trimestra že ima vse vitalne organe. Telo nosečnice se začne prilagajati na novo stanje. Pogosti so simptomi, kot so utrujenost, slabost, boleče dojke in občutljive bradavice.
Drugo trimesečje (14.-27. teden):V tem obdobju se razvoj ploda nadaljuje, otrok začne razvijati reflekse, prstki na nogah in rokah so že precej oblikovani. Mehke dlačice prekrivajo otrokovo telo. V tem času se lahko pojavijo prve strije. Ženska običajno začuti naval energije in povečan apetit. Maternica sega nad sramnico, nosečniški trebušček pa je že lepo viden.
Tretje trimesečje (28.-40. teden):V zadnjem trimesečju se plod še naprej razvija in pridobiva na teži. Otrok zazna zunanje zvoke in se nanje že odziva. Možgani se intenzivno razvijajo. Nosečnica lahko čuti bolečine v križu, sklepi postanejo bolj sproščeni, kar obremenjuje sklepne vezi. Pojavljajo se tudi pogosta otrdevanja trebuha, utrujenost in tiščanje na vodo. V tem času je pomembno, da se nosečnica pripravlja na porod, obiskuje šolo za starše in razmišlja o dojenju.
Prvi Teden Nosečnosti
Prvi teden nosečnosti se začne na prvi dan zadnje menstruacije. V tem tednu se v jajčnikih pripravljajo jajčeca za morebitno oploditev, maternična sluznica pa se začne ponovno debeleti, da se lahko v njej ugnezdi oplojeno jajčece. Ženske v rodni dobi gredo skozi ta proces vsak mesec.
Prehod iz Tednov v Mesece
Nosečnost traja 40 tednov oziroma 280 dni. Trajanje nosečnosti računamo od prvega dne zadnje menstruacije. Glede na razvoj ploda, v nosečnosti opisujemo 3 trimestre. Prvo trimesečje traja do 13. tedna, drugo od 14. do 26. tedna in tretje od 27. tedna naprej. Pogosto se pojavi vprašanje, kako se tedni pretvorijo v mesece. Na primer, 13 tednov nosečnosti je nekje na začetku četrtega meseca. V peti mesec vstopite v 17. tednu, če štejete 4 polne tedne za en mesec. Vsako bolj strokovno medicinsko osebje se s tabo itak pogovarja v katerem tednu si.
tags: #rizicni #tedni #v #nosecnosti