Nošenje dojenčka ni po svetu nobena novost, vendar drži, da je zadnja leta opaziti vedno več staršev, ki svoje otroke nosijo na prsih ali hrbtu. Ta praksa, ki sega v globoko preteklost, ponovno pridobiva na priljubljenosti, saj vse več staršev odkriva njene številne prednosti. Ali tudi vas mika nošenje dojenčka, pa ne veste, kje začeti? Ta članek vas bo popeljal skozi osnove varnega in udobnega nošenja, predstavil različne pripomočke in razkril, zakaj je ta oblika interakcije med staršem in otrokom tako dragocena.
Četrto trimesesečje: Obdobje prilagajanja in povezovanja
Prisotnost dojenčka v tesni bližini starša, kot je to pri nošenju, ima številne prednosti ne le za dojenčka, ampak tudi za starša. Ste že slišali za izraz "četrto trimesesečje"? Preprosto povedano je to obdobje po otrokovem rojstvu, med katerim se mali človeček hitro razvija, raste in se uči orientirati v svetu. Prihod na svet je za dojenčka stresen in po devetmesečnem znotrajmaterničnem razvoju se novorojenček v velikem svetu ne počuti varno. Nošenje ponuja občutek varnosti in poznanega okolja, ki spominja na čas v maternici. Telesna bližina pomaga regulirati dojenčkov srčni utrip in njegovo dihanje, ko je kot novorojenček povsem odvisen od intenzivne nege staršev. Stik kože na kožo je s tega vidika smiseln tudi pri donošenih otrocih, ki so doma s starši.
Zmanjšanje joka in krepitev vezi
Ena izmed najzahtevnejših preizkušenj starševstva je najti način, ki učinkovito zaustavi otrokov jok. Ne zanašajte se na to, da bo nošenje jok popolnoma izginilo, vendar bo zmanjšalo njegovo pogostost in intenzivnost. Raziskave, ki temeljijo predvsem na nošenju dojenčka po rokah, kažejo na pozitivne učinke. Telesna bližina ne le pomirja dojenčka, ampak tudi krepi vez med njim in staršem. Poistovetiti se z novorojenčkom ni vedno tako enostavno, in ni sramota si to priznati. Vez med dojenčkom in staršem spodbuja in utrjuje ravno bližina obeh teles. Dojenčka, ki je v vaši neposredni bližini, boste lažje razumeli, saj ne boste spregledali nobenega premika ali zvoka. Zahvaljujoč temu boste znali hitreje presoditi, ali je utrujen, lačen ali pa potrebuje svežo pleničko.
Nošenje dojenčka je veliko več kot le trenutni trend ali modni dodatek. Uporabljate nosilko? To je trak, ki si ga lahko poljubno zavežemo.
An easy way to tighten a laundry rope!
Praktičnost in svoboda gibanja
Ko otroka držite v rokah, ste avtomatsko zasedeni. Nošenje v nosilki ali traku pa vam omogoča proste roke in lahko opravljate tudi druga opravila. Temu bodo hvaležni predvsem aktivni starši, ki ne morejo poležavati in radi počnejo več stvari hkrati. Želite skuhati ali kaj pospraviti, vendar imate v naročju dojenčka? Namestite ga v trak in to je to! Nošenje dojenčka bo olajšalo tudi sprehode, predvsem v mestih, kjer lahko ovire, kot so stopnice ali ozke poti, predstavljajo izziv z vozičkom. Proste roke omogočajo lažje premagovanje teh ovir in večjo mobilnost. Tudi bratci in sestrice neizmerno uživajo, če lahko novega člana družine sami nosijo zavitega v trak.
Varnost na prvem mestu: Metoda T.I.C.K.S.
Kot pri vsaki stvari tudi pri nošenju dojenčka veljajo pravilni in napačni načini. Razlika med tem, kaj je varno in kaj ne, je kdaj pa kdaj zelo majhna. Najpomembnejša je izbira primernega pripomočka za nošenje, ki bo ustrezala vašim potrebam in otrokovi starosti. Osnove varnega nošenja boste usvojili hitro, zahvaljujoč metodi T.I.C.K.S.:
- T (tight) - tesno: Dojenček mora biti v nosilki vzravnan in trdno nameščen/zavit, da se ne nagiba v strani in mu glavica nevarno ne pada levo in desno. Nosilka ne sme biti preveč tesna in prav tako ne preveč sproščena.
- I (in view at all times) - imeti vedno na očeh: Dojenčkov obrazek mora biti vedno viden.
- K (keep chin of chest) - kontrola brade in prsi: Med brado in otrokovimi prsi mora biti prostor po širini za vsak dva prsta, da se zagotovi prosto dihanje.
- S (supported back) - stalno podprt hrbet v nosilki: V navpičnem položaju mora biti dojenček udobno oprt ob nosačevo telo, s hrbtom v naravni, rahlo zaobljeni legi.
Handling - Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka med 0 - 3. meseca
Zavedanje o pravilnem rokovanju z dojenčkom je ključno za njegov zdrav razvoj, še posebej v prvih mesecih življenja.
- Ležanje: V prvih mesecih, ko dojenček še ne obvlada glave, naj v naročju LEŽI. Ena roka mora biti pod otrokom, podpirati mu hrbet in glavo, ki ne sme zdrkniti vznak čez komolec. Bradica naj se rahlo naslanja na njegove prsi, roki pa naj ne visita navzdol. Nosimo ga izmenoma na eni ali drugi roki. V tem obdobju ga nikakor ne smemo nositi v pokončnem položaju, stisnjenega na svojih prsih, saj se bo pod silo teže zgrbil vase ali pa si bo pri obvladovanju glave pomagal s zakrčitvijo v ramenskem obroču.
- Hojica in kengurujčki: Uporabo kengurujčkov v prvih mesecih odsvetujemo. Bolj priporočljive so rute ali trakovi, v katerih dojenček počiva bolj postrani, vendar ga moramo tudi v tem primeru podpirati v trupu in paziti, da ni preveč pokrčen ali sključen, saj mu tak položaj lahko ovira dihanje. Ker se dojenčki v njih ne morejo veliko gibati, jih uporabimo le za krajši čas. Za hojico je celo dokazano, da je za otroka lahko nevarna.
- Voziček: Ko peljete dojenčka na sprehod, ga položite v voziček z ravnim dnom in ga ne vozite v "lupinici". Tudi odraslim daljše sedenje ali spanje v avtomobilskem sedežu ni udobno, dojenčki, ki v vratu in trupu še niso čvrsti, pa se pogosto zvijejo v neustrezne položaje.
- Hranjenje: Dojimo lahko leže ali v polsedečem položaju. Otroka k prsim prislonimo, da ne bo treba skrbeti za sklanjanje nadenj. Pri hranjenju po steklenički otroka vzamemo v naročje v podoben položaj, pri čemer pazimo, da je glava poravnana s trupom in podprta, bradica pa rahlo naslonjena na prsi.
- Podiranje kupčka: Kupček podiramo tako, da se nagnemo malo nazaj in si otroka položimo čez ramo. Lahko ga rahlo masiramo po hrbtu, vendar ga ne smemo stresati. Nekaterim otrokom bolj ustreza, če ležijo na roki ali pa so zleknjeni čez kolena.
- Polaganje in dviganje: Ko otroka polagamo v posteljico ali na previjalno mizo, ga objamemo okrog ramen, podpremo glavo, ga obrnemo na bok in na podlago najprej naslonimo ritko. Na hrbet ga obrnemo, ko že leži, rameni pa počasi spustimo šele, ko se je prilagodil novemu položaju. Pri dviganju ponovimo gibe v obratnem vrstnem redu.
- Previjanje: Pri previjanju otroka ne dvigujemo za stopala, temveč ga primemo za stegno in mu nogici pokrčimo proti trebuščku. Ritko privzdignemo le toliko, da lahko postavimo pleničko. Za krajši čas ga obrnemo na trebuh, da "pase kravice".
Vrste pripomočkov za nošenje
Na tržišču je dandanes ogromno otroških nosilk, ki se razlikujejo po materialu, načinu uporabe in primernosti za različne starosti otrok.
Mehka ruta (elastični trak)
Mehka ruta je v osnovi dolg kos blaga, ki je proizveden iz mešanice bombaža in elastana in ji pravimo tudi elastični trak za nošenje. Ta mehka ruta se nosi tako, da jo ovijete okoli svojega telesa in nato vanjo namestite dojenčka. Glede na tip blaga je ta način primeren predvsem za manjše dojenčke. Če rute še nikoli niste vezali, se boste na začetku najbrž znašli v zadregi, saj to zahteva nekaj časa in prakse. Vendar, ko to enkrat osvojite, postane vse ostalo poezija. Ruta je očitno primernejša za novorojenčke in nedonošenčke. Odlično se prilagaja tako mamici kot otroku. Nikjer ne pritiska ali vleče in ni treba prilagajati ničesar zapletenega. Nakup rute je tudi cenejši, saj vam bo služila skoraj ves čas nošenja. Priporočljiva dolžina traku je od 3,6 do 4,1 metra, kar je primerno za večino načinov nošenja in povprečno višino uporabnikov.
Tkana ruta
Za neuko oko razlika med mehko in tkano ruto verjetno na prvi pogled sploh ne bo opazna, ampak vendarle obstaja. Tkana ruta je proizvedena iz drugačnega materiala. Ta je debelejši in strukturiran, kar staršem omogoča udobnejše nošenje večjih dojenčkov in malčkov. Ta tip rute se nosi čez eno ramo in je proizveden iz čvrste tkane tkanine in obročka (z ang. ring - obroč, prstan), skozi katerega potegnete ruto in vanjo namestite dojenčka. Ta tip nosilke lahko povzroči obremenitev ene strani telesa, to pa predvsem, če strani ne menjavate in dojenčka nosite le na eni rami ali ruto uporabljate dlje časa. Tkane rute so vsekakor veliko boljše za nošenje na hrbtu. Edina pomanjkljivost vezanja v zanko je možnost, da se zunaj umaže in jo je zunaj težje zavezati, saj dolga, več metrska ruta lahko hitro umaže svoje konce.
Mei Tai (Meh Dai) nosilka
Nosilka Mei Tai (uporablja se tudi ime Meh Dai) je v osnovi hibrid med klasičnim trakom za nošenje in trdno nosilko. Ta nosilka nima zaponk, kar pomeni, da se veže in ne zapenja. Naramnice so pogosto široke in oblazinjene, da bi bilo nosaču kar najbolj udobno, vsebuje pa tudi hrbtno oporo za dojenčka. Nekatere Mei Tai nosilke so celo priporočljive za nošenje že od rojstva.
Ergonomske nosilke
Ergonomske nosilke so izjemno priročne, dojenčka lahko vanje preprosto namestite in zapnete. Ta nosilka vsebuje trakove, zaponke, blazinice in opore, zahvaljujoč čemur se prilagodi različnim starostnim skupinam otrok. Večinoma se nosi spredaj, najdete pa tudi takšne, ki jih lahko namestite na hrbet ali bok. Za nošenje dojenčka, ki gleda naprej, so bolj primerne ergonomske nosilke, zasnovane posebej za to. Starejše dojenčke in malčke lahko nosite tudi na hrbtu, pri čemer je najprimernejša ergonomska nosilka, ki vam omogoča, da vanjo na boku namestite dojenčka in ga pazljivo prenesete na svoj hrbet. Na splošno je nošenje v nosilkah priporočljivo šele od 4. meseca naprej, ker nobena nosilka ne more novorojenčka ali majhnega dojenčka podpreti tako dobro, kot tkan ali elastičen trak. Kljub temu je treba nosilko najprej prilagoditi in ker otrok še vedno raste, jo je treba pogosto prilagajati. Prednost je vsekakor hitrost in priročnost, saj ko otroka vzamete ven, se nosilka še vedno drži okoli pasu, tako da jo lahko kadar koli znova hitro uporabite, ne da bi odložili otroka. V njej je tudi lažje dojiti, saj le sprostite nekaj trakov in dostop do prsi je praktično takojšen.
Od rojstva do malčka: Prilagajanje potrebam otroka
Dojenčka lahko v ruti nosite že od samega rojstva dalje, seveda le v primeru, če vam tega ne preprečujejo zdravstvene težave (vaše ali vašega dojenčka) in če dojenček tehta vsaj 3,5 kg. Za to starost je najbolj primerna mehka ruta. Vedno se prepričajte, da imate pregled nad dojenčkovim obrazom, predvsem do njegovega 4. meseca starosti. Ko otrok postaja starejši, bo želel bolj odkrivati svet okoli sebe. To pa je tako kot z vozička mogoče tudi z rute ali nosilke. Obstajajo načini, kako dojenčka namestiti, da bo z obrazkom obrnjen proti širnemu svetu, vendar to zahteva nekaj več izkušenj.
Če želite nositi v nosilki otroka od rojstva, morate kupiti za to namenjeno nosilko, ki pa zdrži le nekaj mesecev, nato pa morate izbrati večjo velikost. Če želite nositi tudi starejšega otroka, si morate omisliti nosilko za malčke. Zato so finančni stroški nošenja z nosilko lahko veliko višji kot z ruto. Takšen kompromis med ruto in nosilko je lahko nosilka za celo telo, ki nima zaponk, zato je manj trdna in je videti mehkejša, bolj podobna ruti.
Uporaba v različnih situacijah
Nošenje vašega dojenčka je veliko več kot le trenutni trend ali modni dodatek. Tako lahko otroka nosite in hkrati opravite potrebno delo ali greste z njim po opravkih. Zaradi telesne bližine svojega otroka precej hitreje in bolje spoznavate in lahko z njim ravnate z večjo gotovostjo. Z nošenjem v traku je dojenček vključen v rutino vsakdanjika. Očetje pa imajo na ta način možnost, da z otrokom vzpostavijo dober in trden odnos, da ga hitreje spoznajo in z njim vzpostavijo telesni stik.
Nošenje v traku daje dojenčku možnost, da se lažje vživi v življenje zunaj maternice. Na toplem telesu ponovno najde zaupanje. Bitje materinega ali očetovega srca, njun glas, toplota in gibanje skrbijo za dobro počutje in zaupanje. Dobro znan občutek votline dopušča dojenčku, da mirno raste v novo življenje. V traku lahko vadi, trenira mišice in hrbtenico ter razvija občutek ravnotežja. Nošenje v traku pospešuje in krepi živčni sistem - velike možgane (čutna polja) in male možgane (motorični živci, ravnotežje). Dojenček si v njem krepi in vadi čutno zaznavanje ter samozavest. V traku dojema svojo okolico in se jo uči razumeti.
Zelo praktična je nosilka za deževne dni; otroka imaš tesno ob sebi, potrebuješ le dežnik in se lahko sprehajaš tudi v deževnih dneh. S to nosilko se zlahka pripogneš, tako da z njo lahko opravljaš gospodinjska opravila. Teža otroka se lepo razporedi čez hrbet. Otrok se hitro umiri ko ga daš notri, odlično se je obnesla pri kolikah.
Naravni materiali in vzdrževanje
Trakovi za nošenje so pogosto narejeni iz stoodstotnega bombaža. Prediva, niti in barve ne vsebujejo škodljivih, strupenih snovi ali težkih kovin in niso kemično obdelani. Trakove za nošenje otroka lahko perete v pralnem stroju. Tudi po pogostem pranju ohranijo elastičnost in so praktično neuničljivi.
Znanstveno zasnovan pogled na položaje nošenja otrok
Ta članek obravnava vprašanja, ki jih naši starši pogosto zastavljajo: “Kateri položaj nošenja naj izberem za svojega otroka in kdaj lahko nosim otroka v nosilki, obrnjeni naprej?” Članek prikazuje, kako ergonomske nosilke podpirajo naravni položaj otroka z upognjeno hrbtenico ter z nogami v položaju “M”. Tudi te nosilke so udobne za starše in ne motijo njihovega ravnovesja. Ko gre za razvoj otroka, starši pogosto opazijo, da otrok v starosti 5 ali 6 mesecev postaja zainteresiran za odkrivanje okolja in zahteva, da se ga nosi obrnjenega proti svetu. Otroka ni treba povsem prikrajšati za to vrsto nošenja, vendar je pomembno vedeti, katere previdnostne ukrepe uporabiti: otrok, katerega nosite obrnjenega naprej, bi moral imeti več kot 5 mesecev in manj kot eno leto (6,4 - 10 kg) ter mora dobro nadzorovati glavo, vrat in zgornji dela trupa. Prav tako, otrok postane zainteresiran za odkrivanje okolja v tem obdobju. Nošenje s sprednje strani, ko je otrok obrnjen naprej, je treba prakticirati kratkoročno, tako da ne pride do prekomerne senzorične stimulacije. Tudi ta položaj se ne bi smel uporabljati, če je otrok utrujen in če lahko zaspi. Končno sporočilo za vse starše je: opazujte svojega otroka, uskladite položaj nošenja z razvojno fazo otroka in pri tem uporabite razum in svojo starševsko intuicijo!
Potreba po stimulaciji možganov
Po rojstvu otroka, število nevronov v njegovih možganih ustreza številu nevronov pri odraslih. Toda manjkajoče je neverjetno število sinaps - povezav med nevroni, ki v končni fazi oblikujejo osebnost in inteligenco. Ustvarjanje teh povezav je v celoti odvisno od vrste stimulansov, ki jih dojenček prejme iz svojega okolja. Vsaka izkušnja, kateri je izpostavljen otrok, bo aktivirala nekatero možgansko območje z nevroni. Čim pogostejše se izkušnje ponavljajo, močnejša je povezava med aktiviranimi nevroni.
3 faze v zgodnjem razvoju otrok
V prvih nekaj mesecih po rojstvu je glavni razvojni cilj otroka adaptacija ali prilagoditev življenju zunaj materinega telesa. Treba je sprejeti nekatere osnovne funkcije: sesanje, prebavljanje, dihanje, glasovanje, defekacijo in vid. To so začetne zahtevne naloge, na katere otrok porabi večino svojega časa, v tako imenovani “prilagoditveni fazi”: spanje, dremanje, jokanje. Včasih to vključuje gibanje in mirovanje, v tako imenovani ”fazi tihe budnosti”, ki je ravno to: otrok je tih, skrbno gleda in preučuje svet okoli sebe. Ali natančneje, opazuje neposredni svet, saj je otroška cona pogleda v prvih nekaj mesecih omejena na 20 do 25 cm. Mimogrede, to je tudi približna razdalja med Vašim in otrokovim obrazom, ko ga držite v naročju ali dojite.
- Starost od 2-3 mesece: V 2. ali 3. mesecu starosti otrok aktivno začne iskati socialno interakcijo z odraslimi, s pogledom in nasmehom, da bi pritegnil pozornost in začel pogovor ali igro. Mati se običajno odzove z izrazitimi izrazi obraza in uporablja visokofrekvenčni glas, ki ga briljanten znanstvenik, ki raziskuje razvoj otrok, imenuje “motherese”. Očetje se tudi prestavijo v takšno vrsto pogovora, enkrat ko se zavedajo, da so dojenčki lahko zabavni.
- Starost od 2-6 mesecev: Označuje začetek faze, ki traja tri do štiri mesece (2-6 mesecev), ko je otrok intenzivno zainteresiran za človeški obraz. Tedaj se otrok v igri osredotoči na učenje pravil človeške družbene interakcije, branje in tolmačenje velikega števila obrazov matere, očeta ali bližnjih. V svojih poskusih, da bi otroka zabavali in razveselili, bodo starši izmenično komunicirali z njim, otrok pa se bo naučil kako prenesti in regulirati navdušenje, včasih pa tudi frustracije, ki se pojavijo v vsaki epizodi igre. Te “naivne” epizode igre so nevrološko ključnega pomena za ustvarjanje empatije, družbenih in komunikacijskih sposobnosti, sposobnosti za radost in sposobnosti toleriranja stresa.
- Starost 6 + mesecev: Od približno 6 mesecev starosti, s pojavom koordinacije oko-roka, se pozornost otroka postopoma premakne na predmete v okolju. Otrok se tudi začne gibati s plezanjem in uporablja svojo novo sposobnost gibanja za raziskavo okolja. Primarni skrbniki (mami in oči) nista več v središču pozornosti otroka, kot je bilo v preteklih mesecih. Njihova primarna vloga je usmerjena v pomoč otrokovemu razvozlavanju in tolmačenju dvoumnih situacij, v katerih se otrok ne počuti varno.
Povezava med razvojnimi fazami in idealnim položajem za nošenje otroka v otroški nosilki
Nošenje na trebuhu, proti staršem: V prvih nekaj mesecih življenja je otrok več kot srečen, ko se nosi na trebuhu, obrnjen proti staršem. Z razvojnega vidika so primarne naloge otroka sestavljene iz prilagajanja življenju izven maternice in zagotovo pri tem ne potrebujejo prekomerne stimulacije. Po tej fazi sledi obdobje “socialnega bujenja”, ki se začne s približno 2-3 mesecev. Pri tej starosti bo glavna skrb otroka človeški obraz. Tudi v tej fazi je nošenje na trebuhu obrnjeno proti staršem še vedno idealno za večino otrok, saj bodo imeli dober pogled na obraz staršev. Starši tako lahko pomirijo otroka, ga zainteresirajo ali stimulirajo. Pomembno je, da otrok pri komuniciranju z drugimi vidi obraz staršev, kar otroku zagotovi učno izkušnjo in mu daje možnost povratne informacije.
Nošenje otroka obrnjenega proti osebi, ki nosi: V določenem trenutku, v prvem letu otroštva, večina otrok, ki so postavljeni na trebuh proti staršem, začne obračati glavo, da bi imeli boljši vpogled v dogajanja, ki se odvijajo za njimi. Glede na fleksibilnost otrokovega vratu in široko vidno polje, ki omogoča gibanje očes, bo otrok dejansko lahko dovolj užival v okolju. To je še posebej možno, če je odrasla oseba, ki nosi otroka, pozorna na otrokove signale in mu pomaga pri prizadevanjih za raziskovanje sveta, pri obračanju na stran. Če ta rešitev deluje za Vas, Vaš dojenček pa je zadovoljen, priporočamo, da obdržite dojenčka na trebuhu, obrnjenega proti Vam.
Nošenje na trebuhu, obrnjeno naprej: Vendar pa nekateri otroci jasno in protestno signalizirajo, da nošenje na trebuhu, obrnjeno proti staršem, ni več primerno za njih glede zagotavljanja ustrezne vizualne stimulacije. Kot da pravijo: “Hočem videti ves svet.” Če lahko otrok dobro drži glavo, in je verjetno, da se bo to zgodilo v tej fazi, ga lahko premaknete na hrbet ali na bok ali pa ga zadržite na trebuhu, obrnjenega naprej, dokler ima otrok ergonomsko podporo. Nosilke, v katerih je otrok obrnjen naprej, so priporočljive za kratek čas v mirnem in po možnosti dojenčku, znanem okolju (pod pogojem, da ima otrok vsaj pet mesecev). Poudarjamo, da je želja otroka, da se nosi navzven, lahko zelo prehodna tranzicijska faza, skozi katero prehaja. Lahko poskusite s tem, da dojenčka postavite v položaj obrnjen sebi in preverite, kako se odziva na ta položaj. Izkušnje so pokazale, da se mnogi dojenčki, ki prehajajo skozi obdobje, v katerem se želijo obrniti navzven, po nekaj tednih, vrnejo na nošenje navznoter.
Dojenčki lahko zlahka postanejo preveč stimulirani in preobremenjeni s stimulansi med nošenjem obrnjeni naprej. Če vaš otrok postane vznemirjen ali nervozen, priporočamo, da ga obrnete v položaj navznoter, na hrbet ali kolk. Prav tako upoštevajte znake, ki kažejo, da je vaš otrok preveč vključen in ali vsrkava okolje, brez možnosti, da bi se ločil od njega. Pogosto je to znak, da se dojenček čuti negotovo, zato moramo nenehno spremljati situacijo in ne samo obrniti dojenčka naprej in mu zagotoviti podporo v obliki nagibanja k staršem. Dojenčki se dobro odzivajo, ko lahko vidijo svojega skrbnika in starše, ker so dojenčkovi znaki bolj vidni staršem, ko vidijo otrokov obraz. Zato se ne priporoča dolgoročno gledanje navzven, ker lahko ovira starševsko sposobnost odzivanja in komuniciranja s svojimi dojenčki. Ko je dojenček obrnjen naprej, je “odsekan” od jasnega pogleda na obraz negovalca. To je še posebno problematično v prvih 6 mesecih, kjer so interakcije z obrazom staršev vitalne za optimalen nevrološki razvoj otrokovih možganov. Zato absolutno priporočamo samo notranji položaj, ki je obrnjen naprej v prvih šestih mesecih. Tudi v prihodnjih mesecih se bo dojenček pogosto zanašal na obraz staršev pri razlagi dvoumnih situacij. Preprečevanje, da se zanaša na obraz staršev, lahko pri dojenčku ustvari nepotreben stres in če se tak stres ponavlja, lahko ogrozi osnovno sposobnost reguliranja odzivanja na stres, kar lahko dolgoročno prizadene duševno in telesno zdravje v odrasli dobi.
Položaj žabjih nog: Najboljši položaj za spodbujanje zdravega razvoja hrbtenice in kolkov je širjenje čokatega položaja ali “položaj žabjih nog”, kot ga nekateri imenujejo. Pravzaprav je to položaj, v katerega se dojenčki s podporo postavijo, ko so diagnosticirani s kolčno displazijo, saj ta položaj spodbuja optimalno rast kolčnih sklepov. Če bi bila vsa teža otroka postavljena na dimljah, in bi se noge pustile v položaju naravnost navzdol, to preprosto ne bi bilo optimalno z vidika fiziološkega razvoja. Zato priporočamo, da se otrok nosi s sprednje strani navzven samo, ko je nosilka popolnoma v sedečem položaju ali v čepečem položaju.
Nošenje naprej vs. proti osebi, ki nosi: Drugi razlog, zakaj priporočamo kratek čas nošenja naprej, je zaradi udobja staršev. Ko je otrok obrnjen navzven, obstaja možnost dodatne obremenitve na hrbtu skrbnika, ker je teže nositi breme, obrnjeno naprej od Vas. Iz tega razloga uporabite ergonomsko sprednjo stran, obrnjeno navzven krajši čas, nosilko pa premaknite na kolk ali hrbet, če začutite napetosti na spodnjem delu hrbta. Velika večina dojenčkov, starih približno 6 mesecev, se bo z veseljem nosila spredaj obrnjeno proti osebi, ki nosi, mnogi celo do 12 mesecev, kar je optimalen položaj, ki ga priporočamo. Starost, pri kateri bodo nekateri dojenčki protestirali pri nošenju s sprednji strani, obrnjeno proti osebi, ki nosi, se lahko znatno razlikuje in je odvisna od otrokovega karakterja in okolja, v katerem se nahaja. V primeru okolja nekateri starši v prvem letu svojega dojenčka preživljajo zahtevne trenutke, ki so lahko popolnoma nepovezani z dojenčkom. V napetem družinskem okolju bo dojenček verjetno iskal udobje in varnost svojih skrbnikov in se osredotočil na to izjemno pomembno razmerje, preden začne raziskovati svet. Če mu iz katerega koli razloga to ne uspe, negotovo družinsko okolje in hkratno spodbujanje dojenčkove neodvisnosti, z nošenjem na sprednji strani obrnjeno naprej, lahko škodljivo vpliva na zdravje dojenčka.
Položaj na hrbtu: Ta položaj se običajno uporablja, ko dojenček postane pretežek za nošenje s sprednje strani ali na kolku. Za večino staršev se to zgodi, ko ima dojenček približno 10 kilogramov, oz. ko je otrok približno enoleten.
Optimalni položaj za nošenje
Ključno in osnovno razumevanje, ki je potrebno za določitev optimalnega položaja nosilca je, da normalni, zdravi razvoj otroka vedno poteka od začetne zahteve po veliki količini fizične bližine in interakcije med staršem in otrokom, do obračanja k večji neodvisnosti in radovednosti do sveta na splošno. Vendar ne pozabite: postopna rast potrebe otroka po raziskovanju sveta v veliki meri zahteva stalno podporo skrbnika. Ta podpora je popolnoma zagotovljena, ko lahko otrok uporabi obraz staršev, da tolmači velike količine popolnoma novih, in zato potencialno stresnih situacij. Zato je v večini primerov najbolje, če je otrok obrnjen proti Vam, tj. osebi, ki ga nosi. Zaradi vseh zgornjih razlogov Vas močno spodbujamo, da nosite dojenčka, obrnjenega proti sebi, dokler je to mogoče, ne glede na to, ali je dojenček na Vaši sprednji strani, kolku ali hrbtu. V posebnih okoliščinah, opisanih v prejšnjem besedilu, lahko nosite dojenčka tudi s sprednje strani, obrnjenega proti naprej, vendar za krajše časovno obdobje. Sporočilo članka je naslednje: spremljajte svojega dojenčka. Priznavamo pa, da starši vendarle najbolje poznajo svoje dojenčke, torej, izberite položaj, ki najbolj ustreza Vam in vaši družini, ob upoštevanju zgoraj omenjenih premislekov.
Dr. Henrik Norholt, član Svetovnega združenja za mentalno zdravje dojenčkov, Družbe Marce’ za perinatalno zdravje in Družbe za preučevanje čustev in povezovanje, je doktoriral na fakulteti LIFE na Univerzi v Københavnu na Danskem. Dr. Norholt proučuje vpliv nošenja otrok na razvoj otroške psihe.
Zaključek: Izbira je vaša
Ni jasnega odgovora, ali je ruta ali nosilka boljša. Najbolje bi bilo, če bi lahko preizkusili tako ruto kot nosilko in se odločili, kaj vam bolj ustreza. Ne glede na to, za kaj se boste odločili, bo dojenček zelo rad ležal na vaših prsih. Pravilno nošenje je čudovita praksa, ki krepi vez med staršem in dojenčkom, nudi občutek varnosti ter omogoča lažje premagovanje vsakodnevnih izzivov. Za varnost svojega otročka je priporočljivo, da se podučiš o osnovah nošenja. Prepričaj se, da tvoj otrok vedno nemoteno diha. Nikoli ne nositi, držati ali odložiti otroka tako, da njegova bradica pritiska ob njegove prsi. To pravilo velja za nošenje v rokah, v nosilkah, v avtosedežih ali v kakršnih koli sedežih oziroma situacijah. Ta položaj lahko ovira otrokovo dihanje. Nikoli ne pusti, da bi bil otrokov obraz prekrit z blagom. Če prekriješ otrokovo glavo in obraz, otroka ne moreš opazovati. Nikoli ne teci ali počni aktivnosti, ki bi tvojega otroka stresale oziroma premetavale. Nikoli ne uporabljaj nosilke med vožnjo z avtom ali kolesom. Uporabljaj le nosilke, ki so primerne za starost in težo tvojega otroka - nahrbtniki so na primer uporabni za planinarjenje s starejšimi dojenčki in malčki, niso pa primerni za dojenčke, ki še ne morejo samostojno sedeti. Redno pregleduj svojo nosilko in se prepričaj, da je varna. Preveri blago, šive in zaponke. Stvari, ki jih zaradi večje možnosti padca ne smeš početi med nosečnostjo, ne počni niti med nošenjem otroka v nosilki. Verjetnost za padec se na primer poveča, če plezaš po lestvi, ali pa jahaš konja, rolaš. Verjetnost padca je večja tudi na drsečih površinah, kot na primer na bowlingu, jadranju ali pri hoji po snegu/ledu. Če za aktivnost potrebuješ varovalno opremo, potem te aktivnosti ne izvajaj medtem ko nosiš otroka. Nosilke za otroke ne zagotavljajo zaščite sluha, oči, zaščite pred različnimi predmeti kot npr. Zaščiti svojega otroka pred zunanjimi vplivi. Majhne noge in roke ter glava lahko potrebujejo zaščito pred soncem. Poleti otroka ne oblači preveč in ne uporabljaj nosilke v pogojih, ki lahko privedejo do pregretja otroka. Bodi pozorna na stvari, ki jih tvoj otrok lahko doseže iz nosilke. Še posebno bodi pozorna, ko nosiš otroka na hrbtu, saj lahko doseže stvari, ki jih ti ne vidiš. Otrokov nos naj bo vedno vzporedno s tlemi. Ko otrok zaspi, naj bo njegov nos obrnjen bolj navzgor. Ko se sklanjaš ali pripogibaš, dodatno podpri svojega otroka z roko. Nosilke za otroke niso načrtovane kot varovalni pripomočki; pomagajo ti pri nošenju otroka. položaju kot bi ga držala v rokah. Med nošenjem otroka te ne sme boleti hrbet. Sedež nosilke mora poleg otrokove ritke prekrivati tudi stegna vse do kolen. višje kot v položaju žabice. Po dojenju v nosilki ne pozabi ponovno zategniti nosilke tako, da je otrok ponovno dovolj tesno ob tvojem telesu in visoko na tvojih prsih. Pri prakticiranju kengurujčkanja moramo otroka vedno namestiti v pokončni položaj. Po tem ko si prebrala te smernice, te prijazno spominjamo, da se ravnaj po pameti in uporabi svojo najboljšo presojo, da otroku zagotoviš varnost in dobrobitje. Otroke lahko nosimo v različnih tipih nosilk. Vsaka nosilka (krovni pojem angl. Elastičen trak je dolga elastična tkanina, ki jo s troslojno vezavo uporabljamo največkrat z novorojenčki. Z elastičnim trakom nosimo otroka le spredaj in obrnjenega proti sebi. Tkan trak pokriva širok nabor možnosti, omogoča nošenje spredaj, na boku in na hrbtu. Ko je pravilno nameščen in zategnjen, otroku vedno nudi ergonomski položaj za katerokoli dvojico nosač - otrok. Mehka strukturirana nosilka je na videz najenostavnejša, sestoji iz panela, pasu za spenjanje okrog bokov in dvema naramnicama, ki sta med seboj speti z dodatno sponko. Nosilke omogočajo nošenje spredaj, zadaj, nekatere tudi na boku. Pri nošenju v nosilki morata biti občutek in podpora ista kot v traku. Dojenčki morajo med nošenjem enostavno dihati, predvsem pri najmlajših je treba paziti, da brada ne pade na prsni koš in s tem zaustavi dihalne poti. Nosilka ali trak mora otroka podpirati po celotni hrbtenici in obenem biti dovolj zategnjena, da je njegov prsni koš naslonjen na našega in mu onemogoča, da se zvije v klobčič. Glava novorojenčkov je težka, zato mora nosilka zagotavljati tudi ustrezno podporo za vrat, dokler je sami ne držijo dovolj suvereno. Roke otroka naj bodo v bližini ust (npr. ” Občutki med nošenjem v pravilno nameščenem traku ali nosilki so lahko prečudoviti, vendar je pomembno, da nosimo varno.