Prihod novega člana v družino je eden najlepših in najbolj vznemirljivih dogodkov v življenju. Da bi vam ti dragoceni trenutki minili čim bolj mirno in brezskrbno, je ključnega pomena dobra priprava. Pred vami je obsežen nabor pripomočkov in opreme, ki jih boste verjetno potrebovali za nego, udobje in varnost vašega novorojenčka. Zavedamo se, da je izbira lahko naporna, zato smo zbrali bistvene informacije, ki vam bodo olajšale pripravo na to čudovito obdobje.
Oblačila za novorojenčka: Velikost, materiali in praktičnost
Izbira pravih oblačil za novorojenčka je pogosto prva dilema bodočih staršev. Ključno je, da se zavedate, kako hitro dojenčki rastejo, zato nakup prevelikih zalog v najmanjših številkah ni smiseln. Priporočljivo je, da za začetek pripravite oblačila v velikosti 56 ali 62, saj se novorojenčki precej razlikujejo v porodni teži in velikosti. Nekateri mamice raje kupijo kakšen kompletek velikosti 50 ali 56, ki je sicer lahko malo prevelik, a ga lahko z zavihanjem prilagodite. S številko 50 je lahko otrok oblečen le kakšnih 14 dni, zato je pametno imeti več kosov v večjih številkah.
Pomemben vidik pri izbiri oblačil je tudi material. Oblačila za otroka naj bodo iz naravnih materialov, najboljše bombaž, ki ga je mogoče prekuhavati in likati ali sušiti v sušilnem stroju. Pri pranju perila uporabljajte čim bolj nevrtralne detergente, namesto mehčalca pa lahko uporabite alkoholni kis.
Praktičnost je prav tako ključna. Bodiji na preklop in drugi kosi z enostavnim zapenjanjem olajšajo oblačenje in slačenje, še posebej pri menjavi pleničk. Bodiji z zadrgo, ki se odpira v obe smeri, omogočajo, da otroka ni treba v celoti sleči pri menjavi pleničke.
Priporočen seznam osnovnih oblačil:
- 20 tetra plenic: Teh nikoli ni dovolj. Svetuje se izbira kvalitetnejših, čim bolj gosto tkanih. Na trgu so na voljo tudi manjše, ki so bolj praktične za brisanje okoli ust in rokic.
- Plenice za enkratno uporabo: Na začetku kupite le en zavoj, da preverite, ali otroku ustrezajo. Možno je, da plenice otroku ne bodo ustrezale, bodo premajhne, povzročale vneto ritko in podobno. Računajte, da otroka previjete približno vsake 3 ure, torej okoli 6-krat na dan.
- 10 bodijev z dolgimi rokavi: Nekateri menijo, da je 5 bodijev premalo.
- 5 majčk z dolgimi rokavi: Lahko tudi samo bodiji, vendar jih potem potrebujete več.
- 5 bombažnih hlačk s stopali (žabice):
- 5 pajackov:
- Pižamica (2 kom):
- Bombažne rokavice: Posebne rokavice za zaščito pred praskanjem, če se dojenček rodi z dolgimi nohti. Vendar jih ne uporabljajte, če ni nujno, saj otrok z rokami tipa in raziskuje. Raje otroku postrizite nohtke.
- 2 bombažni kapici (velikost 56 in 62): V poletnih mesecih potrebujete tudi klobuček.
- Pokrivalo: Poleti klobuček, pozimi toplejša kapa.
- 1 ali 2 kompleta (jopica, hlače, kapica): Poleti iz tanjših bombažnih materialov, pozimi iz toplejših, kot sta pliš ali flis.
- Slinčki: Namesto slinčka lahko pri novorojenčku uporabljate pri hranjenju kar tetra pleničko.
- Odeja za pokrivanje: Poleti bombažna, pozimi debelejša in toplejša.
Nega, kopanje in previjanje: Naravna nega za občutljivo kožo
Nega dojenčka zahteva posebno pozornost, še posebej pri izbiri primernih izdelkov. Vsekakor stremite k naravni negi - dojenček ne potrebuje dišečih mil in aromatiziranih olj za masažo. Najbolj ga boste razveselili, če ga boste po kopanju v navadni topli vodi božali po stopalcih in se smejali skupaj z njim.
Za nego kože svetujemo uporabo naravnih olj, na primer oljčnega ali mandljevega, s katerim po umivanju otroku namažete kožne gube (vrat, pazduhe …). Hladilno mazilo uporabljajte za zaščito ritke pod pleničko, predvsem če je vneta. Pazite, da ne kupujete mazil z eteričnimi olji, ki lahko dražijo otroško kožo. Po potrebi lahko kasneje kupite cinkovo mazilo.
Potrebščine za nego, kopanje in previjanje:
- Plenice iz blaga (tetra plenice): Vsaj 20 kom.
- Plenice za enkratno uporabo ali pralne plenice: Poskrbite za ustrezno število in velikost.
- Povijalne plenice: Niso potrebne, če se odločite za nakup bodijev in otroka ne boste široko povijali.
- Vlažni robčki za enkratno uporabo: Praktični za uporabo, ko dojenčka previjate zunaj doma. Pazite, da ne vsebujejo alkohola ali olja, saj lahko dojenčkovo kožo preveč izsušijo oziroma namastijo. Ob previjanju ritko dobro osušite, da preprečite razvoj glivic.
- Bombažne krpice za enkratno ali večkratno uporabo: Za umivanje.
- Večja brisača: Če imate možnost, kupite brisačo za dojenčka, ki ima na enem vogalu kapuco.
- Naravno olje (olivno, mandljevo): Za nego suhe kože in vlaženje kožnih gub.
- Hladilno mazilo za ritko:
- Krtačka za lase z naravnimi ščetinami: Za nego lasišča in preprečevanje temenc.
- Glavniček: Za otroke z daljšimi lasmi.
- Otroške škarjice za nohte: S zgornjim delom zaobljenim. Nohtke strižite polkrožno na rokah in ravno na nogah. Lahko uporabite tudi brusilnik za nohtke.
- Vatne palčke ali vatka: Za čiščenje ušesnega kanala in noska. Za vsako oko svojo vatko!
- Fiziološka raztopina: Za čiščenje popka, vnetih oči in zamašenega noska. Kanite jo v nosnico, da novorojenček oz. dojenček kihne in si na ta način izprazni nos.
- Netkane sterilne zložence: Za nego popka.
- Nevtralno (trdno) milo: Za kopanje.
- Termometer za merjenje telesne temperature:
- Termometer za vodo: Ni nujna oprema. Temperaturo vode (37 stopinj Celzija) preverite z notranjo stranjo podlahti. Voda mora biti takšne temperature, da je »ne čutite«.
- Posodica z vodo in posodica za umazane krpice: Za nego na previjalni površini.
Spanje in varnost: Varno okolje za miren spanec
Prve mesece lahko za spanje dojenčka uporabljate zibko ali košaro. Kasneje je potrebna posteljica s trdim ležiščem. Pomembno je, da je prostor, kjer bo dojenček spal, topel (približno 26 stopinj Celzija) in brez prepiha. Sicer prostore redno zračite večkrat na dan. Temperatura v bivalnih prostorih naj bo med 20 - 22 stopinj Celzija, v spalnem prostoru pa je lahko tudi hladneje (18-20 stopinj Celzija).
Otroka vedno odlagajte na spodnjo stran posteljice (na hrbet), da ne bo mogel zlesti pod odejico. Novorojenček ne potrebuje vzglavnika. Lahko mu pod glavico daste zloženjeno bombažno pleničko.
Oprema za spanje in varnost:
- Posteljica s trdim ležiščem:
- Zibka ali košara: Za prve mesece.
- Bombažne prevleke za odejo (2) in rjuho (3):
- Odeja za pokrit: Naj ne bo pretežka.
- Spalne vreče: Nekateri starši se poslužujejo spalnih vreč. Takrat otroka ne pokrivajte dodatno z odejico in poskrbite, da ima dovolj prostora za miganje z nogicami.
- Previjalna miza: Naj bo varna, v višini tistega, ki bo najpogosteje previjal otroka, zavarovana z povišanim robom in postavljena na varno mesto.
Hranjenje: Potrebščine za dojenje in hranjenje z mlečnim pripravkom
Če boste otroka hranili z mlečnim pripravkom (poimenovanim tudi prilagojeno mleko, mlečna formula, adaptirano mleko), vam bo pediater svetoval ustrezno mleko glede na potrebe otroka.
Potrebščine za hranjenje:
- Steklenička za čaj ali vodo: Nakup ni nujen.
- Duda: V obdobju vzpostavljanja dojenja odsvetujemo uporabo dude, ker moti otrokov vzorec sesanja. Ko dojenje dobro steče in menite, da otrok potrebuje dudo, izberite tolažilno dudo, ki ima okrogel ali rahlo sploščen cucelj.
- Nastavki za dojenje: Večina doječih mater jih ne potrebuje.
- Črpalka za mleko, sterilizator: Ne kupujte vnaprej, če niste prepričani, da jih potrebujete.
Prevoz in gibanje: Varna vožnja in sprehodi
Za odhod iz porodnišnice potrebujete avtosedež 0+ (jajčka oz. lupinica). Pri izbiri avtosedeža za novorojenčka izberete sedež iz skupine 0+, ki so namenjeni dojenčkom od rojstva do 13 kg. Sedež mora ustrezati standardu (trenutno sta to ECE 44/04 in ECE R129) in mora imeti oranžno nalepko, na kateri so navedeni podatki o izpolnjevanju pogojev. Lupinico/jajčko porabljajte zgolj za transport in ne več kot 2 uri skupaj. V avtu jo namestite v obratni smeri vožnje in poskrbite za pravilno namestitev.
Za udobje med vožnjo v lupinici v začetku potrebujete nekaj tetra pleničk ali dve manjši brisači in dve tetra plenički, ki ju namestite pod novorojenčka.
Za odhod iz porodnišnice si pripravite torbo, ki jo vzamete s seboj že takrat, ko greste rodit. Vanjo poleg dokumentov zložite še oblačila zase in svojega malčka. Opremo za odhod iz porodnišnice prinese oče ali spremljevalec/ka na dan odhoda.
Oprema za odhod iz porodnišnice:
- Avtosedež 0+ (jajčka oz. lupinica):
- Vsaj 3 bombažne (tetra) pleničke: Za namestitev pod novorojenčka v lupinici.
- Plenica za enkratno uporabo ali pralna plenička: Za vsak slučaj.
- Bodi z dolgimi rokavi ali bombažna majica z dolgimi rokavi:
- Povijalna plenička: Če uporabljate majico.
- Bombažne hlače s stopali (žabice):
- Copatki oz. nogavičke:
- Hlače:
- Odejica za pokrit: Lahka odejica za pokrivanje.
Pri izbiri otroškega vozička bodite pozorni predvsem na funkcionalnost, dodatno opremo in težo. V večini trgovin z otroško opremo boste voziček lahko poskusili pospraviti v prtljažnik.
Igra in razvoj: Spodbujanje čutov in gibalnih sposobnosti
V prvem mesecu so dojenčkova najljubša igrača starši. Otroka boste najbolj zabavali, če se boste z njim pogovarjali, mu peli in delali grimase. Za spodbujanje njegovih čutov mu nad posteljico obesite vrtiljak živih, kontrastnih barv z možnostjo predvajanja melodij, ki ga bodo pomirile. Svetujemo vam tudi nakup ležalnika in blazine z igralnim lokom.
Z uporabo talne nedrseče podloge, kamor postavimo otroka, mu omogočite varno raziskovanje okolice.
Skrb zase: Srečna mama, srečen otrok
In navsezadnje, mame, poskrbite zase. Naj vam prvih dni po prihodu iz porodnišnice ne kalijo nakupi, ki jih lahko opravite že prej. Vesolje se bo takrat začelo vrteti okoli najlepšega dojenčka, ki vama bo s partnerjem narekoval urnik in vama lepšal življenje. Vzemite si čas zase, počivajte in pazite nase, saj veste, srečna mama, srečen otrok.
Seznam za mamice:
- Lanoline mazilo za bradavice:
- Hladilne komprese za bradavice: Za prvi teden.
- Blazinice za iztekanje mleka: Ki jih redno menjavajte, da ne pride do glivične okužbe.
- Mrežaste hlačke:
- Vložki iz naravnih materialov, brez plastičnih mrežic:
Dodatna oprema in nasveti
- Priporočamo, da si čim več stvari izposodite in s tem prihranite. Veliko stvari marsikateri starši tudi dobijo.
- Ne kupujte vnaprej dudic, stekleničk, nastavkov za dojenje (ščitniki za bradavice), grelnikov za stekleničke, črpalk, sterilizatorjev. Pripravite se na dojenje. Če bi prišlo do težav pri dojenju, se v porodnišnici najprej obrnite na osebje, doma vam bo pomagala vaša patronažna medicinska sestra/babica, oz. kasneje poiščite strokovno pomoč svetovalcev.
- Kupovanje različnih počivalnikov, gugalnikov za otroka ni potrebno. Raje kot to, pri približno 3 mesecih otrokove starosti investirajte v dobro (debelejšo) blazino za na tla, kjer boste z otrokom preživeli večino časa.
- Nosilke si raje najprej izposodite, da vidite, če bo otroku ugajalo, šele nato skrbno izberite ergonomsko nosilko.
- Že v nosečnosti lahko pokličete za izbiro pediatra, da rezervirate termin, saj je veliko pediatrov že zasedenih.
Pomnite, da je vsak otrok edinstven in se potrebe lahko razlikujejo. Ta seznam je namenjen kot vodilo, ki vam bo pomagalo pri pripravah. Najpomembneje je, da novorojenčku nudite ljubezen, bližino in toplino, ki ju potrebuje za zdrav razvoj.