Prihod novega družinskega člana je eden najlepših, a tudi najbolj izzivalnih trenutkov v življenju vsakega posameznika in para. Zavedajoč se pomena ustrezne priprave na to obdobje, ljubljanska porodnišnica že več kot petdeset let ponosno nosi naziv ene najbolj obiskanih šol za starše v Sloveniji. Ta ustanova predstavlja ključen vir informacij, podpore in praktičnih nasvetov za bodoče starše, ne glede na to, ali se prvič srečujejo z nosečnostjo ali pa že imajo izkušnje.
Kaj je Šola za starše in zakaj je pomembna?
Šola za starše, ki deluje pod okriljem Kliničnega centra Ljubljana, natančneje SPS Ginekološke klinike in Kliničnega oddelka za perinatologijo, je zasnovana z namenom promocije zdravja in spodbujanja aktivne skrbi za lastno zdravje ter zdravje prihajajočega potomca. Namenjena je tako nosečnicam kot njihovim partnerjem, saj celovita priprava na porod in starševstvo zahteva sodelovanje obeh. Ključni cilj šole je, da bi bodoča starša prag porodnišnice prestopila samozavestna, informirana in pripravljena na veliki dogodek, ki jih čaka.
Lokacija in organizacija
Ljubljanska Šola za starše ima svoj sedež v nizki leseni stavbi, znani kot "Babiška šola", ki se nahaja za porodnišnico v Ljubljani. Kljub temu, da je v Ljubljani, se lahko tečajev udeležijo tudi nosečnice iz drugih krajev, saj je izbira lokacije prepuščena posameznici. Kljub temu se nosečnice pogosteje odločajo za obisk tiste šole, ki je glede na njihovo bivališče najbližja.
Pred začetkom izbranega tečaja je ključno, da se nosečnica naroči na telefonski številki (01) 522 60 48 vsak delovni dan med 12. in 15. uro. Na prvem srečanju je potrebno s seboj prinesti kartico zdravstvenega zavarovanja za ureditev vpisa.
Raznoliki programi za različne potrebe
Šola za starše v Ljubljani ponuja več različnih tečajev, ki so prilagojeni različnim fazam nosečnosti in specifičnim potrebam bodočih staršev:
Tečaj za zgodnjo nosečnost
Ta tečaj je namenjen nosečnicam v začetni fazi nosečnosti, od zanositve do četrtega meseca. Vsebina obsega potek nosečnosti, zdrav način življenja, pravilno prehrano, higieno in rekreacijo. Cilj je zagotoviti, da nosečnost poteka čim bolj zdravo in ugodno. Predavanje traja tri ure in se ga lahko udeleži tudi partner.
Tečaj za bodoče očete
Ta dvourni tečaj je namenjen izključno bodočim očetom ali drugim porodniškim spremljevalcem, ki ne obiskujejo celotnega tečaja predporodne priprave. Seznani jih z bistvenimi informacijami o porodu, poporodnem obdobju in negi dojenčka. Znan je tudi kot "kratki tečaj" za očete. Po končanem predavanju se izda potrdilo, ki omogoča prisotnost pri porodu. Cena tega potrdila je 20 EUR in velja za en porod.
Tečaj za bodoče očete poteka dvakrat mesečno ob 18.15 uri v predavalnici Šole za starše na Šlajmerjevi 3a. Potrdilo je mogoče dvigniti v blagajni Leonišča, Šlajmerjeva 2, od ponedeljka do petka med 8. in 15. uro.
Tečaj predporodne priprave
Ta obsežen tečaj je namenjen nosečnicam po sedmem mesecu nosečnosti (idealno po 32. tednu), pa tudi njihovim partnerjem ali drugim spremljevalcem. Sestoji iz desetih predavanj, ki pokrivajo celoten spekter tem, povezanih z nosečnostjo, porodom, poporodnim obdobjem ter nego in prehrano dojenčka. Obiskovanje tega tečaja omogoči spremljevalcu ali spremljevalki prisotnost pri porodu.
Prvo predavanje se prične ob 10. uri, 16. uri ali 18. uri v predavalnici Ginekološke klinike, Šlajmerjeva 3 (stara porodnišnica). Nadaljevanje tečaja je možno obiskovati ob 9. uri, 16. uri ali 18.15 uri. Vsako predavanje traja dve šolski uri. Na prvem uvodnem predavanju se določijo skupine in urniki, pri čemer je možna fleksibilnost pri zamenjavi skupin glede na prosti čas.
Če nosečnica zamudi prvo predavanje, se lahko obrne na organizatorje, da se dogovori za nadomestni termin ali nadaljevanje tečaja. V primeru, da je nosečnica že imela otroke, se lahko odloči za obiskovanje posameznih predavanj, ki se ji zdijo najbolj koristna, kot sta nega otroka ali tehnike dihanja med porodom.
Kako se pripravim na porod?
Individualno zdravstveno vzgojno delo
Ta program je namenjen posebej ogroženim skupinam nosečnic, kot so mladostnice, socialno-ekonomsko ogrožene nosečnice, nosečnice z zdravstvenimi tveganji ter slepe in gluhoneme nosečnice, pri katerih je potrebna drugačna komunikacija in pristop.
Abdominalna dekompresija
Nosečnice po 32. tednu nosečnosti se lahko naročijo na abdominalno dekompresijo od ponedeljka do petka med 12. in 15. uro. Za to storitev prav tako potrebujejo kartico zdravstvenega zavarovanja.
Prijava na tečaje in praktični nasveti
Za tečaj predporodne priprave se na splošno ni potrebno posebej prijavljati vnaprej, ampak se je potrebno le udeležiti prvega predavanja. Vendar pa je priporočljivo, da se pred pričetkom tečaja (vsaj 30 dni pred predvidenim začetkom) naročite na telefonski številki (01) 522 60 48. To omogoča boljše organizacijske načrte.
Za tiste, ki želijo samostojno in neodvisno organizirano pripravo na porod, obstaja možnost udeležbe na pripravah, imenovanih "Pričakujem otroka", ki jih organizira Združenje Naravni začetki. Več informacij o tem lahko dobite pri Brigiti Grum, dipl. m. s.
Pomembni kontakti in dodatne informacije
Za dodatne informacije o terminih in vsebini tečajev v ljubljanski porodnišnici se lahko obrnete na naslednje telefonske številke:
- Splošne informacije o Šoli za starše: (01) 522 60 48 (ponedeljek - petek, 12. - 15. ure)
- Telovadba v nosečnosti: (01) 522 60 48 (urnik 13.00 - 15.00)
- Telovadba za nosečnice: (01) 522 31 55 (informacije po telefonu od 14.00 - 15.00)
Na predavanjih načeloma ne potrebujete ničesar posebnega, je pa priporočljivo imeti s seboj papir in beležko za zapiske, stekleničko z vodo ter udobna oblačila.
Ljubljanska porodnišnica: Center odličnosti
Klinični oddelek za perinatologijo v Ljubljani, poznan kot porodnišnica Ljubljana, je največja slovenska porodnišnica in ena najpomembnejših v Zahodni Evropi. Tu se rodi več kot tretjina vseh slovenskih otrok, kar pomeni približno 6000 porodov letno. Poleg tega je center za obravnavo zdravih in kritično bolnih novorojenčkov ter vodilna ustanova na področju nege in oskrbe izjemno majhnih in nezrelih nedonošenčkov.
Porodni blok in možnosti med porodom
Porodni blok je opremljen z devetimi enoposteljnimi porodniškimi sobami, dvema dvoposteljnima sobama in dvema operacijskima dvoranama. V porodnišnici skušajo čim bolj upoštevati želje porodnic in njihov porodni načrt, če to dopušča potek poroda. Omogočajo različne porodne položaje, pri čemer se o najprimernejšem dogovorijo skupaj z medicinskim osebjem. Na voljo so prilagodljive porodne postelje, ki omogočajo polsedeč ali sedeč položaj, medtem ko je rojevanje v bočnem položaju ali na pručki redkejše.
Protibolečinske metode in spremljevalci pri porodu
Porodnicam je na voljo širok spekter protibolečinskih metod, od naravnih (alternativnih, nefarmakoloških), kot so sprehajanje, sprostitvene tehnike, TENS, masaža, do farmakoloških metod. Slednje vključujejo inhalacijske analgetike (dušikov oksidul N2O v mešanici s kisikom) ter analgetike - opioide (petidin). Najpogosteje se porodnice odločajo za samostojno uravnavanje lajšanja bolečin z remifentanilom (Ultiva), anesteziologi pa izvajajo tudi epiduralno (EPA) in subarahnoidno (spinalno) porodno analgezijo.
Pri porodu je lahko prisoten en ali več spremljevalcev, do največ treh odraslih oseb po želji porodnice (mož, partner, mama, sestra, prijateljica, dula). Ti morajo biti zdravi in upoštevati navodila zdravstvenega osebja. Prisotnost spremljevalca je potrebno doplačati v višini 20 EUR na osebo.
Nadstandardne sobe in poporodno obdobje
Po porodu, ki poteka brez zapletov, so mamice z novorojenčki nameščene na oddelke B, C in D. Na teh oddelkih je na voljo več sob, vključno s štirimi nadstandardnimi sobami, ki so namenjene porodnici, novorojenčku in po želji tudi partnerju ali spremljevalcu. Te sobe nudijo dodatno udobje, lastno kopalnico, mini hladilnik, televizor in brezžični internet. Vnaprejšnja rezervacija teh sob ni možna, dogovor pa se sklene ob prihodu v porodnišnico. Doplačilo za nadstandardno sobo znaša 87 EUR za mamico in novorojenčka, z dodatnim spremljevalcem pa 117 EUR.
V novorojenčkom prijazni porodnišnici je v celoti zagotovljeno 24-urno sobivanje matere in novorojenčka. Posteljica in previjalni pult sta ob mamičini postelji, kar spodbuja nemoten stik, spoznavanje, dojenje in razvoj čustvenega odnosa med njima. Po porodu brez zapletov nosečnice običajno zapustijo porodnišnico tretji dan.
Carski rez in intenzivna nega za novorojenčke
Carski rez se opravi pri približno 20 do 25 odstotkih vseh rojstev, predvsem ob zapletih, ko sta ogrožena porodnica ali otroček. Po carskem rezu je porodnica premeščena na intenzivni oddelek, novorojenček pa ostane na opazovanju v porodnem bloku. Če je z otrokom vse v redu, se po uri pridruži mamici, kjer se prvič podoji.
Ljubljanska porodnišnica je tudi center za zdravljenje nedonošenčkov in bolnih novorojenčkov. Na EINT (enoti za intenzivno nego in terapijo) na leto oskrbijo več kot 600 otrok, vključno s tistimi, rojenimi po 22. ali 23. tednu nosečnosti z ekstremno nizko porodno težo. Ti "mali borci" potrebujejo neprekinjeno dolgotrajno zdravljenje in nego v inkubatorjih, podporo vitalnih funkcij ter zahtevne diagnostične in terapevtske postopke. Starše spodbujajo k čim večjemu času ob otrocih, omogočajo "kengurujčkanje", pomoč pri izčrpavanju mleka in delno sobivanje.
Obiski in splošno počutje
Obiski v porodnišnici so dovoljeni vsak dan med 15. in 17. uro za partnerja in sorojence, če so zdravi in niso bili v stiku z noricami v zadnjih treh tednih. Za očete, ki se vključujejo v oskrbo prezgodaj rojenih ali bolnih novorojenčkov na intenzivni negi, so obiski dovoljeni vsak dan med 10. in 13. ter 15. in 18. uro.
Osebje ljubljanske porodnišnice si prizadeva za dobro počutje vseh mamic in jim nudi podporo pri negi, dojenju in splošnem razvoju dojenčka. Cilj je, da bi starši iz porodnišnice odhajali polni lepih spominov.
Spletni viri in nadaljnje izobraževanje
Poleg tradicionalne Šole za starše obstajajo tudi spletni projekti, ki nudijo podporo in nasvete. Šola za starše, ki je del spletnega projekta znamke Nosečka, je namenjena nosečnicam, mamicam po porodu ter očkom, ki potrebujejo podporo pri prvem letu starševstva. Za dostop do vseh predavanj je potrebna registracija na spletni strani solazastarse.com.
Pomembno je poudariti, da vsa predavanja potekajo na daljavo preko aplikacije ZOOM, prijave pa so možne najkasneje do 25. v mesecu za prihajajoči mesec.
Šola za starše predstavlja neprecenljiv vir znanja in podpore za pripravo na starševstvo. Z obiskovanjem teh programov bodoči starši pridobijo ključne informacije in veščine, ki so nujne za uspešno in radostno pot skozi nosečnost, porod in prve mesece življenja z novorojenčkom.
tags: #sola #za #starse #ljubljanska #porodnisnica