Ko se dojenček začne postavljati na noge in začenja s prvimi poskusi hoje ob opori, se starši pogosto obračate na nas z vprašanji o izbiri ustrezne obutve za prve korake. V vsej tej poplavi simpatičnih miniaturnih čevljev, ki se svetijo s trgovskih polic, ste pogosto zmedeni, katere izbrati. Starši ponavadi začnete razmišljati o nakupu copatov in čevljev, ko začne otrok vstajati in hoditi ob opori. Vendar pa je za dobro hojo in predvsem pravilen razvoj stopal najprimernejša bosa noga. V primeru, da je v stanovanju hladneje, malčku obujte mehkejše nogavice z nedrsečim podplatom.
Razvoj otroškega stopala in pomen hoje po bosih nogah
Otroška stopala se v prvih letih življenja hitro razvijajo, zato je izbira ustrezne obutve ključna za pravilen razvoj, stabilnost in udobje. Stopala novorojenčkov in malčkov so mehka, zgrajena iz hrustanca in obložena z maščobnimi blazinicami, ki dajejo vtis »okroglosti«. Kosti, vezi in mišice se šele oblikujejo, zato je ključnega pomena, da otroško stopalo dobi dovolj svobode in opore hkrati. Zato strokovnjaki priporočajo, da otrok prvih nekaj korakov opravi bos - po varni, čisti in nedrseči podlagi. Pomembno je vedeti, da čevlji za dojenčka niso potrebni takoj, ko shodi. V zgodnjih fazah hoje, ko otrok hodi le doma po varnih površinah, so dovolj nedrseče nogavice ali copatki. Za večino otrok to pomeni nekje med 12. in 18. mesecem starosti.
Spomladi in v poletnih mesecih naj bodo čevlji nizki (pod gležnjem), mehki in z upogljivim podplatom. Zaradi zaščite pred mrazom pozimi posegamo po visoki obutvi, ki sega čez gleženj. Še vedno pa naj bodo tudi zimski čevlji kar se da upogljivi in brez stopalnih lokov.
Dokazano je celo, da dojenčki bosih nog manj padajo kot obuti dojenčki. Poleti lahko otroka spodbujate, da hodi čim več bos, saj se tako aktivirajo mišice stopal in nog ter se spodbuja njihov razvoj na povsem naraven način. Na stopalih so živčni končiči, s katerimi otrok zaznava podlago, po kateri hodi, in se ji tudi prilagodi. Otroku lahko tudi v notranjih prostorih omogočite hojo po različnih površinah: brisača, leseni valji ali igrače drugih oblik, senzorne podlage - bodite kreativni in izkoristite, kar imate pri roki.
Zašto ti otiču noge i kako da to izlečiš prirodno!
Prvi copatki in čevlji: Kaj iskati?
Ko se otrok začne postavljati ob opori in delati prve korake, začnemo razmišljati o nakupu prvih čevljev. Naše priporočilo je, da je otrok čim dlje bos. Če imate v stanovanju hladna tla, otroku lahko obujete nogavice. V nogavicah je lahko tudi zunaj, če le ni zima. Za nakup prvih čevljev se torej odločite, ko bo otrok že samostojno hodil (kar pomeni, da hodi, se ustavi, počepne in nadaljuje s hojo).
Stopalo pri razvoju namreč ne potrebuje nobenih opor, povišane pete, trdih podplatov, opetnikov itd. Čevlje nosimo zaradi preprečevanja poškodb (ostri predmeti) in temperaturne zaščite (vročina, mraz). Izberemo torej čevlje, ki nudijo zaščito, hkrati pa stopalu še vedno omogočajo neoviran razvoj.
Čevlji za prve korake naj bodo mehki in brez stopalnih lokov. V sprednjem delu naj bo dovolj širok. Preozki čevlji lahko kasneje slabo vplivajo na razvoj stopala in povzročijo različne deformacije. Stopalni lok je mišična in ne kostna struktura in ne potrebuje podpore. Ko želimo podpirati mišice, pravzaprav delamo ravno nasprotno, jih na nek način uspavamo, s tem pa uničujemo naravni stopalni lok.
Prvi čevlji niso samo modni dodatek, temveč pomemben pripomoček za zdrav razvoj stopal in celotne drže. Najpomembneje je, da so čevlji udobni, mehki, dovolj široki in prilagojeni otrokovi fazi hoje. Otroku mora obutev ustrezati, ne sme biti niti prevelika niti premajhna. Spredaj mora biti dovolj široka za prste.
Kako izbrati pravo velikost in preveriti ustreznost?
Preden se odpravite v trgovino, vam priporočamo, da malčku izmerite dolžino stopala že doma. Z boso nogo naj stopi na list papirja. V kolikor kupujete zimsko obutev, izmerite dolžino stopala skupaj z nogavicami.
Otroške nogice rastejo zelo hitro. Vprašanje, ki si ga zastavljamo vsi starši je, kdaj zamenjati otroško obutev in kako ugotovim, da so mojemu otroku čevlji premajhni? Dobro si je zapomniti, da mora biti v vsaki otroški obutvi vedno še nekaj prostora med nogo in robom čevlja. Prostora naj bo najmanj 0,6 cm. Če je prostor manjši, je potrebno obutev zamenjati. Ko kupujete nove čevlje, naj bo približno 1,25 do 1,9 cm prostora med nogo in robom čevlja. Pri čevljih za prve korake bo že 0,5 cm dovolj prostora za prste. Najlažje preverite ustrezno velikost tako, da otrok obuje čevelj, nato zadaj med robom čevlja in peto potisnite vaš prst.
Korak 2: Položite papir na trdo ravno podlago ob steno. Otrok naj postavi nogo na rob stene tako, da je njegov najdaljši prst in peta na sredini narisane črte.
Redno preverjajte velikost - otroška stopala hitro rastejo, včasih tudi za eno številko v nekaj mesecih. Izogibajte se prevelikim zalogam - ker otroci stopala hitro prerastejo, ni smiselno vnaprej kupovati več številk istega modela. Priporočamo, da čevlje vedno kupujete skupaj z otrokom, mu stopalo pomaknete čisto naprej, prsti pa ob tem ne smejo biti pokrčeni.
Priporočene znamke in materiali
Pri izbiri obutve za prve korake je pomembno izbrati čevlje iz materialov, ki dihajo, kot je usnje ali platno. Izbirajte čevlje s hrapavim podplatom, da preprečite zdrse na gladkih podlagah. Otroška obutev naj ima vezalke, ježke ali drug nastavljiv način zapenjanja.
Med znamkami, ki nudijo kakovostno otroško obutev, ki spodbuja naravni razvoj stopal, so:
- Gekko - specializirani za bosonogo obutev za otroke. Njihovi čevlji so izjemno lahki, z izredno tankim in prožnim podplatom ter zelo širokim sprednjim delom, ki daje prostor prstkom.
- Muris - priljubljeni zaradi mehkega usnja in udobnega kroja.
- Froddo - hrvaška znamka, ki slovi po kakovostnem usnju in trajnosti.
- Be Lenka - slovaški proizvajalec bosonoge obutve, ki združuje minimalističen dizajn, kakovostne materiale in širok sprednji del.
- Vivobarefoot - mednarodno znana znamka, ki ponuja bosonogo obutev za vse starosti.
Seveda pa obstajajo tudi druge, bolj klasične oblike otroške obutve. Če se odločite za čevlje, ki niso bosonogi, je pomembno, da spremljate prileganje čevlja, izbirate širše modele, ki dajejo dovolj prostora prstom, in preverite, da so čevlji mehki in prožni.
Linije kot so Marines, Buggy in Over prav tako ponujajo obutev z upoštevanjem anatomije otroškega stopala, prožnim podplatom in dovolj širokim sprednjim delom.
Minimellows mokasinke so prejele prestižno nagrado za najboljšo kolekcijo obutve za prve korake - Junior Design Awards. Narejene so ročno v Sloveniji iz dojenčkom varnega 100-odstotnega certificiranega, rastlinsko barvanega EU usnja, brez kroma. Izjemno so mehke, stopalom se popolnoma prilagodijo, naravni material najboljše kakovosti pa jim daje možnost dihanja. Imajo všito elastiko, ki preprečuje sezuvanje, in nedrseč podplat, ki zagotavlja varno stopanje.
Izogibanje pogostim napakam in zmotam
Pri izbiri obutve za najmlajše se starši pogosto soočajo z dilemami. Ena izmed zmot je prepričanje, da otrok potrebuje trde čevlje z debelim podplatom za podporo. Trdi čevlji z debelim podplatom otrokom ne omogočajo stika s podlago, kar omejuje naravno gibanje, telo pa težje reagira na raznorazne ovire (sprememba terena, kamni in drugo), poleg tega se spreminja naravno težišče.
Drugi pogost dvom je glede nakupa rabljenih čevljev. Za prve korake je izredno pomembno, da čevlji, ki jih malčku obujete, niso rabljeni. Rabljeni čevlji so že prilagojeni drugemu stopalu in lahko negativno vplivajo na razvoj otroškega stopala.
Pomembno je tudi zavedanje, da čevlji niso le modni dodatek. Čeprav so simpatični čeveljčki v različnih barvah, z bleščicami in drugimi dodatki, pomanjšane verzije odraslih čevljev, privlačni, je potrebno razmisliti, kako se bo v čevljih počutila otrokova noga.
Plosko stopalo in ortopedska priporočila
V primeru odstopanj in potrebe po ortopedskih čevljih vas bo o tem ustrezno usmeril vaš pediater oz. ortoped. O ploskem stopalu govorimo takrat, ko je notranji lok stopala spuščen, ni pravilno oblikovan. Zaradi slabše telesne sheme in šibkejšega mišičnega tonusa v predelu trebuha, se pri takem otroku lahko pojavi zvračanje stopal navznoter. Ob tem otrok težje prenaša težo z ene noge na drugo in se od njih slabše odriva od podlage. Plosko stopalo pa se lahko pojavi tudi zaradi neustreznega razvoja kosti in sklepa v samem stopalu.
Pomembnost vsestranskosti in prilagodljivosti obutve
Ne glede na to, v katerem letnem času bo shodil vaš otrok, je pomembno, da mu omogočite čim več priložnosti za boso hojo po različnih podlagah. Izbor bosonogih čevljev za prve korake je zelo širok in omogoča naraven razvoj stopal. Pomembno je, da so ti čevlji mehki, upogljivi v vse smeri, dovolj široki v prstnem delu, stabilni v peti, dobro fiksirani pri gležnju, brez stopalnega loka, s popolnoma ravnimi podplati.
Če se odločate za nakup otroške obutve preko spleta, izbirajte obutev iz materialov, ki dihajo, kot je usnje ali platno. Izbirajte čevlje s hrapavim podplatom, da preprečite zdrse na gladkih podlagah. Otroška obutev naj ima vezalke, ježke ali drug nastavljiv način zapenjanja.
Piškotki in njihova vloga na spletnih straneh
1.1. Kaj so piškotkiPiškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami, s katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.
1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem, kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. log file). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics), ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih.
- Dovoljenje za uporabo piškotkovČe so vaše nastavitve v brskalniku, s katerim obiskujete spletno mesto, takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnih mest ali jih odstraniti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.
3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani.
3.2. Analitični in funkcionalni piškotkiTi piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo.