Nosečnost je obdobje izjemnih telesnih in čustvenih sprememb. Medtem ko nekatere ženske že pred potrditvijo nosečnosti s testom začutijo, da se njihovo telo obnaša drugače, druge sprva ne zaznajo bistvenih sprememb. Vendar pa se s prvimi hormonskimi spremembami, ki se pričnejo kmalu po oploditvi, pojavijo tudi prvi znaki, ki lahko nakazujejo na nosečnost. Med te zgodnje znake sodi tudi tiščanje v spodnjem delu trebuha, ki ga nekatere nosečnice izkusijo že v prvem tromesečju. Pomembno je razumeti vzroke za tovrstne občutke in vedeti, kdaj je potreben posvet z zdravstvenim strokovnjakom.
Zgodnji znaki nosečnosti in tiščanje v trebuhu
Številne nosečnice lahko potrdijo, da so še preden so opravile test nosečnosti začutile, da se njihovo telo obnaša nekoliko drugače. Kasneje pravijo, da so takoj vedele, da so noseče. V prvih tednih nosečnosti, ko niti test nosečnosti še ne more potrditi ali gre v resnici za nosečnost ali ne, nekatere ženske opazijo spremembo nivoja energije, razpoloženja, pa tudi spremembe prsi. Drugi simptomi, ki vas še lahko presenetijo, so sprememba občutka za vohanje, pogostejše uriniranje ali omotičnost in izguba zavesti. Do teh težav pride zaradi prvih hormonskih sprememb, ki se pričnejo že kmalu po oploditvi - celo preden opravite test nosečnosti.
Eden od prvih znakov so pogosto boleče in občutljive prsi. Prsi se zdijo bolj polne in težje. Morda boste opazile tudi, da je področje okoli bradavice nekoliko večje in temnejše. Najbolj zgodnji simptomi nosečnosti - vključno z občutljivostjo prsi - so povezani s povišanim nivojem hormona progesterona. Še en razlog, zaradi katerega prsi nabreknejo, je zadrževanje vode v telesu med nosečnostjo. To je tudi razlog, da imamo občutek napihnjenosti.
Utrujenost je prav tako pogost spremljevalec zgodnje nosečnosti. Morda prej niste nikoli preko dneva potrebovale počitka, sedaj pa kar naenkrat pridete iz službe popolnoma izčrpane in bi najraje zaspale za kakšno urico. V prvem trimesečju se poveča nivo progesterona v telesu, kar prinaša izčrpanost. Stanje se izboljša v drugem tromesečju, a se utrujenost kasneje lahko znova pojavi. Najbolje je, da poslušate svoje telo in mu privoščite počitek, če ga potrebuje.
Tudi spremembe razpoloženja so lahko izrazite. Tiste hormonske spremembe, zaradi katerih ste nekaj dni pred menstruacijo bolj muhaste, se lahko pojavijo tudi v zgodnji nosečnosti. Ko test nosečnosti potrdi nosečnost, pa se lahko razpoloženje še poslabša, četudi je bila nosečnost želena. Stres ob zavedanju, da otrok prihaja in s tem prinaša večje spremembe v življenje, lahko izzove slabo voljo. Če je nosečnost nepričakovana, je stanje lahko še slabše. V tem primeru se pogovorite z nekom, ki vam je blizu in za katerega veste, da vam bo v oporo.
Omotičnost ali vrtoglavica se lahko pojavita v prvem tromesečju. Nekatere ženske imajo v prvem tromesečju težave z omotičnostjo ali vrtoglavico. Nekatere tudi izgubijo zavest. Vzrok zato so lahko hormonske spremembe, lahko pa tudi nizek krvni pritisk.
Slabost in bruhanje sta med najbolj prepoznavnimi simptomi zgodnje nosečnosti. Slabosti se lahko pričnejo že zelo zgodaj, čeprav se pogosteje pojavijo od 7 do 9 tedna nosečnosti. Manjši redni obroki bogati z beljakovinami vam lahko pomagajo nadzorovati slabosti, hkrati pa pazite, da spijete dovolj tekočine, da bruhanje ne bi privedlo do močnejše dehidracije. Če težko zadržite tekočino v želodcu, lahko vodi dodate nekaj kosov kumar ali jagod. Razredčen sadni sok, ingverjev čaj ali čaj za nosečnice, ki običajno vsebuje liste rdeče maline in koprivo, so prav tako možne rešitve, ki jih lahko preizkusite. Metin čaj lahko blaži slabost, a hkrati nekaterim prinaša tudi zgago - še en simptom nosečnosti. Slabosti navadno izzvenijo do 12 tedna nosečnosti, čeprav nekatere nosečnice pravijo, da so se z njimi spopadale tudi do 16 tedna nosečnosti ali vso nosečnost. V tem času pa hodite na redne preglede, da bo zdravnik spremljal vašo telesno težo. Ob izjemno močnim jutranjim slabostim vam lahko predpiše tudi zdravila za preprečevanje slabosti.
Nenadna sprememba v zaznavanju vonjev in okusov je prav tako pogosta. Ste opazili, da nenadoma ne prenesete več okusa ali vonja določene hrane? Nekatere ženske pravijo, da je bil eden njihovih prvih nosečniških simptomov sprememba okusa in vonja. Nekateri vonji, ki jih prej niso motili, jim nenadno obrnejo želodec. Spet druge ženske razvijejo nenavaden okus v ustih in se ga ne morejo znebiti.
Pogostejše uriniranje je še en zgodnji znak. Vaše ledvice morajo med nosečnostjo predelati več urina kot prej, poleg tega maternica postaja večja in pritiska na mehur. Vse to skupaj pa privede do tega, da postanejo vaši obiski stranišča vse pogostejši. Nekatere ženske, ki ne vedo, da so noseče, sprva pomislijo celo na vnetje mehurja. Kljub temu da hodite pogosteje na vodo, je pomembno, da ne pijete manj tekočine, saj prav v nosečnosti te potrebujete več. Zato pazite, da boste telesu zagotovile dovolj tekočine.
Krči in manjši krvavi madeži so lahko znak ugnezditve. Krči ali manjši krvavi madeži na perilu nekaj dni preden ste pričakovale menstruacijo, so lahko prvi znak oplojenega jajčeca, ki se ugnezdi v maternico. Čeprav krvavitev traja do vašega šestega ali sedmega tedna nosečnosti, je to nekaj povsem običajnega. Kljub vsemu obiščite ginekologa, da se prepriča, da se vaš dojenček razvija normalno.
Fiziološke spremembe v nosečnosti, ki lahko povzročajo tiščanje
Sama rast maternice je eden glavnih razlogov za občutek tiščanja v spodnjem delu trebuha, še posebej v zgodnji nosečnosti. Zaradi večanja maternice se trebušna prepona dvigne, spremeni se struktura prsnega koša (rebrni lok se pomakne rahlo naprej) in ob koncu nosečnosti veliko žensk nekoliko oteženo diha. Ta rast maternice pa ne vpliva le na dihanje, temveč tudi na druge organe v trebuhu, kar lahko povzroči različne občutke, vključno s tiščanjem.
Zaprtje je pogosta fiziološka sprememba v nosečnosti ali pa nastane kot posledica nadomeščanja železa. Nosečnici lahko hkrati povzroča še dodatne težave - hemoroide. Pri zaprtju pomaga uživanje zadostnih količin tekočine (2,5 - 3 l/ dan, najprimernejša je pitna voda) ter prehrana, bogata z vlakninami, sadjem, zelenjavo, stročnicami, polnovredno moko in raznimi kašami in neoluščenim rižem. Nosečnica naj se glede jemanja odvajal posvetuje z zdravstvenim strokovnjakom, ki bo tudi svetoval ustrezno izbiro. Koristi tudi redno dnevno gibanje, v kolikor vam to normalen potek nosečnosti dopušča, zadošča že 30-minutni sprehod dnevno. Zaprtje lahko povzroči občutek napihnjenosti in tiščanja v trebuhu.
Zaradi noseče maternice se težišče telesa premakne, posledično pa se spremeni drža in ob tem naj nosečnica ne bi občutila bolečin. Če se le-te pojavijo in stopnjujejo tekom nosečnosti, zahtevajo obravnavo fizioterapevta. Spremenjena drža in pritisk na medenične organe lahko prispevata k občutku tiščanja.
Krčne žile se lahko pojavijo ali poslabšajo. Če se pojavijo oz. poslabšajo, svetujemo nošenje posebnih kompresijskih nogavic tekom dneva, počitek z dvignjenimi nogami večkrat na dan in zadosti zmernega gibanja. Čeprav krčne žile ne povzročajo neposredno tiščanja v spodnjem delu trebuha, lahko splošno nelagodje in občutek pritiska v nogah vplivata na splošno zaznavanje telesnih občutkov.
kdaj obiskati zdravnika?
Medtem ko so številni znaki in občutki v zgodnji nosečnosti normalni, obstajajo tudi tisti, ki zahtevajo takojšen zdravniški pregled. Intenzivna bolečina v predelu trebuha, še posebej če je ostro boleča na eni ali drugi strani maternice, je lahko znak zunajmaternične nosečnosti, ki je nevarna in zahteva takojšnje ukrepanje. Bolečina v ramenih in področju zadnjika ravno tako nakazuje na zunajmaternično nosečnost. Občutek ostre bolečine lahko kaže na znake spontanega splava ali predčasen porod.
Bolečina v zgornjem predelu trebuha, na desni strani, blizu jeter in pod prsnim košem, lahko kaže znake preeklampsije, ki jo ima od 5 do 8 odstotkov nosečnic. Pojavi se nekje okoli 20. tedna nosečnosti, dodatna simptoma pa sta še visok krvni tlak in visoka raven beljakovin v urinu. O bolečini v predelu trebuha morate nujno obvestiti zdravnika. Eden izmed prepoznavnejših simptomov tega bolezenskega stanja so tudi zatečena stopala in nenadna pridobitev telesne teže. Preeklampsija nastane zaradi motenj pri ugnezditvi posteljice, zato ta slabše deluje, kar v prvi vrsti lahko povzroči slabo rast ploda. V skrajnih primerih pa lahko pride tudi do okvare vitalnih organov, zlasti možganov, ledvic in jeter. Bolečine v zgornjem delu trebuha pa lahko tudi pomenijo zgolj slabo prebavo, vendar je pomembno, da razblinite morebitne dvome in skrbi, zato se ob vsaki bolečini ali bolečem občutku v telesu, obrnite po nasvet k zdravniku.
Bolečine v trebuhu med nosečnostjo
Visoka telesna temperatura ali mrzlica sta prav tako razloga za obisk zdravnika. Če izmerite telesno temperaturo višjo od 37,5 stopinj Celzija, ob tem pa ne zaznavate nobenih drugih znakov ali simptomov, se nemudoma obrnite na osebnega zdravnika ali ginekologa, saj gre lahko za vnetje v telesu, ki ga je nujno treba zdraviti z antibiotiki.
Povečan nožnični izcedek ali popadki pred 37. tednom nosečnosti zahtevajo zdravniško pozornost. Povečan izcedek je lahko znak, da je prišlo do odtekanja plodovnice. Če se to zgodi pred 37. tednom, gre lahko za prezgodnji porod, zato obiščite zdravnika. Če imate popadke, ne zaženite panike, lahko gre za lažne, vseeno pa je dobro, da vas pregleda zdravnik.
Pretirano bruhanje ali driska lahko imata negativne učinke na nosečnico in plod. Jutranje slabosti, bruhanje in slabo počutje so sicer lahko navadni simptomi, ki kažejo na nosečnost in niso zdravju nevarni. Če pa se pojavi prekomerno bruhanje ali hiperemeza, ima to lahko na nosečnico in plod negativne učinke, kot sta dehidriranost telesa in izguba zavesti. Pri nosečnicah s hiperemezo je lahko tudi porodna teža novorojenčkov manjša ali pa pride celo do prezgodnjega poroda, v redkih primerih pride do napak v razvoju okostja ali živčevja. Podobno se lahko zgodi pri hudi obliki driske. V obeh primerih je potrebna zdravniška obravnava in najverjetneje sprejetje v bolnišnico, kjer boste prejeli potrebno infuzijo z vitamini in minerali, ki jih telo potrebuje. Hiperemezo je potrebno zdraviti.
Hudi glavoboli, zamegljen vid ali nejasna slika v drugem ali tretjem tromesečju lahko kažejo na znake preeklampsije ali nevarno visokega krvnega tlaka, zato morate o svojih simptomih obvestiti zdravnika, saj bo najverjetneje potrebno zdravljenje vašega stanja.
Boleče uriniranje, bolečine v križu in vročina lahko kažejo na vnetje mehurja in sečil. Potrebna je zdravniška obravnava in zdravljenje z antibiotiki.
Otekle in boleče noge, ki so poleg tega na otip tudi vroče, so lahko znak venske tromboze. O venski trombozi govorimo, kadar pride do delne ali popolne zapore žil s krvnim strdkom, kar se najpogosteje pojavlja na nogah. Bolezen je vse prej kot nedolžna, saj med mogočimi zapleti bolezni najdemo tudi pljučno embolijo, ki lahko zahteva tudi smrtne žrtve. Potrebna je zdravniška obravnava, saj bo zdravnik lahko s pomočjo ultrazvočnih posnetkov postavil diagnozo.
Upočasnitev ali pomanjkanje gibanja ploda po 28. tednu nosečnosti je prav tako znak, da je treba poiskati zdravniško pomoč. Po 28. tednu nosečnosti bi morali čutiti vsaj 10 ''brc'' dnevno. Če že več kot uro niste čutili otrokovega premikanja, ne zaženite panike. Popijte kozarec soka in povečali boste nivo sladkorja v krvi, otrok pa se bo začel premikati. Če imate občutek, da je zadnjih 24 ur otrok manj aktiven, poiščite zdravniško pomoč.
Neredno uriniranje in konstanten občutek žeje lahko kaže na hudo dehidracijo ali nedelovanje ledvic. Obe stanji sta izjemno nevarni, zato ob tovrstnih simptomih obvestite osebnega zdravnika, ki bo določil nadaljnje preiskave in zdravljenje.
Vaginalna krvavitev, ki je močnejša od rahlih madežev v prvih 12 tednih, prav tako zahteva zdravniški pregled.
Srbečica telesa, še posebej na dlaneh in podplatih, je lahko znak resnega bolezenskega stanja jeter, ki nastane zaradi povišanih delovanj hormonov v nosečnosti, ki vplivajo na oslabljeno izločanje žolča v jetrih. Gre sicer za izjemno redko stanje, ki se pojavi v zadnjem trimesečju, vendar holestaza lahko povzroči prezgodnji porod ali rojstvo mrtvega otroka, zato je to stanje treba jemati resno.
Čeprav je tiščanje v spodnjem delu trebuha v zgodnji nosečnosti pogosto in večinoma neškodljivo, je pomembno, da ste pozorni na vse spremembe v svojem telesu. V primeru dvomov ali skrbi, se vedno posvetujte s svojim ginekologom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom. Vaše počutje in zdravje, pa tudi zdravje vašega otroka, sta najpomembnejša.