Neverjetno Potovanje skozi Nosečnost: Kako Se Razvija Tvoj Trebušček Teden za Tednom!

Nosečnost je obdobje izjemnih telesnih sprememb, ki jih spremlja ne le rast novega življenja, temveč tudi opazne spremembe v telesu bodoče mamice. Ena izmed najbolj očitnih sprememb je rast nosečniškega trebuščka, ki je vir številnih vprašanj in radovednosti. Vendar, ali velikost in oblika trebuha resnično razkrivata vse o poteku nosečnosti in razvoju dojenčka? Ta članek bo podrobno raziskal to temo, od prvih tednov nosečnosti do konca, ter razkril, kaj velikost trebuha dejansko pove in kdaj je morda čas za posvet z zdravnikom.

Zgodnji razvoj: Od spočetja do prvih vidnih znakov

Nosečnost se uradno šteje od prvega dne zadnje menstruacije, čeprav do spočetja običajno pride približno dva tedna kasneje, v času ovulacije. V prvih tednih je zarodek še izjemno majhen, velik le nekaj milimetrov. V tem času se oplojeno jajčece začne deliti in potuje proti maternici, kjer se ugnezdi. Do okoli 12. tedna nosečnosti, ko se zaključi prvo trimesečje, je plod še vedno relativno majhen, zato nosečniški trebušček običajno še ni opazen. Ženske v tem obdobju morda opažajo le rahlo napihnjenost, ki je pogosto posledica spremenjene prebave in hormonskih nihanj, ne pa dejanske rasti maternice.

V prvih treh mesecih nosečnosti se telo nosečnice začne prilagajati na novo stanje. Pojavljajo se lahko jutranje slabosti, povečana občutljivost prsi in pogostejše uriniranje. Kljub temu, da zunanje spremembe niso očitne, se v telesu dogajajo pomembni procesi: srce zarodka začne utripati že okoli 6. tedna, razvijajo se osnovni organi, kot so jetra, pljuča in ledvice, čeprav bodo ti še dolgo časa dozorevali. Do konca prvega trimesečja (12. teden) je plod že dobro oblikovan, z izoblikovanimi okončinami, prstki na rokah in nogah ter že začetnim razvojem čutil. V tem obdobju je mogoče opraviti tudi genetske preiskave, kot je merjenje nuhalne svetline, ki lahko pomagajo oceniti tveganje za kromosomske nepravilnosti.

V prvih tednih nosečnosti je napihnjenost zaradi spremenjene prebave pogosta in lahko ustvari videz večjega trebuha. Ženske, ki so noseče drugič ali večkrat, morda opazijo hitrejši razvoj trebuščka zaradi že raztegnjenih trebušnih mišic. Vendar pa je za večino žensk, ki prvič zanosijo, v 12. tednu nosečnosti še vedno prezgodaj za opazen nosečniški trebušček, ki bi ga lahko videli drugi. Tisto, kar se morda zdi kot rast trebuha v tem zgodnjem obdobju, je pogosto posledica napenjanja, zadrževanja vode ali pa preprosto posledica tesnejših oblačil, ki jih nosečnica zdaj nosi.

Drugo trimesečje: Obdobje rasti in prvih gibov

Drugo trimesečje, ki traja od 13. do 26. tedna nosečnosti, je pogosto obdobje, ko se počutje nosečnice izboljša. Jutranje slabosti pojenjajo, poveča se energija in spolna sla. To je tudi čas, ko začne postajati nosečniški trebušček vse bolj očiten. Maternica se namreč hitro širi, da bi ustrezala rasti ploda. V 13. tednu plod že tehta okoli 30 gramov in meri 7,5 centimetra. Njegova koža je prekrita z mehkimi dlačicami lanugo, ki pomagajo pri uravnavanju telesne temperature. Trebušna slinavka prične proizvajati inzulin, ključen za uravnavanje krvnega sladkorja.

V tem obdobju se pričnejo razvijati tudi prstni odtisi, jezik in glasilke. Dojenček prične vaditi dihanje in požiranje plodovnice. Okoli 20. tedna nosečnosti, ko se opravi podroben ultrazvočni pregled, imenovan morfologija, je mogoče že opaziti spol otroka. Na morfologiji ginekolog pregleda razvoj posteljice in otroka ter oceni, ali obstajajo morebitni zapleti. V tem času mnoge nosečnice prvič občutijo nežne gibe svojega dojenčka, ki jih pogosto primerjajo s prhutanjem metuljevih kril. Ti gibi postajajo z nadaljevanjem nosečnosti vse bolj izraziti.

Velikost trebuha v drugem trimesečju se lahko zelo razlikuje med posameznicami. Nekatere ženske že v 16. ali 17. tednu nosijo že opazen nosečniški trebušček, medtem ko druge v 18. tednu še vedno nosijo stare hlače, le da jih občasno odprejo ali pa nosijo bolj ohlapna oblačila. V 19. tednu je obseg trebuha lahko že viden, čeprav je še vedno mogoče skriti ga pod ohlapno obleko. Do 20. tedna nosečnosti se maternica dvigne nad popkom, kar naredi trebuh bolj opazen. V tem obdobju se lahko pojavi tudi občutek zadihanosti, kar je posledica večjega pretoka krvi in pritiska maternice na prepono. Zobje in dlesni nosečnice so lahko bolj občutljivi, zato je ključnega pomena dobra ustna higiena. Nekatere ženske lahko tudi opazijo, da jim kontaktne leče niso več udobne, saj se lahko oblika oči in proizvodnja solz spremenita. Teža se v tem trimesečju običajno poveča, kar lahko vpliva na ravnotežje in potrebo po bolj udobni obutvi.

Medtem ko se v galerijah nosečniških trebuščkov pogosto prikazujejo že precej veliki trebuhi v 12. tednu, je to bolj izjema kot pravilo. Večina nosečnic v tem času še ne kaže vidnih znakov nosečnosti, razen morebitne napihnjenosti ali rahle zaobljenosti, ki pa ni nujno povezana z rastjo maternice. Dejanska rast trebuha, ki jo opazijo drugi, se običajno začne med 16. in 20. tednom nosečnosti.

Tretje trimesečje: Hitra rast in priprava na porod

Tretje trimesečje, ki obsega čas od 27. do 40. tedna nosečnosti, je zaznamovano s hitro rastjo ploda in nadaljnjim povečevanjem nosečniškega trebuščka. V tem obdobju plod intenzivno pridobiva na teži in maščobnem tkivu, kar mu bo pomagalo pri uravnavanju telesne temperature po rojstvu. Okostje postaja trdnejše, razvijajo se pljuča, čeprav še niso popolnoma zrela za samostojno dihanje. Plod že lahko zazna zunanje zvoke in se nanje odziva, zato je božanje trebuščka in pogovor z dojenčkom še toliko bolj pomemben.

Nosečniški trebušček v tretjem trimesečju

V tem obdobju lahko nosečnica občuti močnejše in pogostejše gibe ploda, čeprav se zaradi pomanjkanja prostora v maternici ti lahko spremenijo in postanejo manj intenzivni. Količina plodovnice je maksimalna med 28. in 32. tednom. Proti koncu nosečnosti se plod obrne v položaj z glavo navzdol, pripravljen na porod. V zadnjih tednih se lahko pojavijo pogostejša otrdevanja trebuha, ki pa ne smejo biti redna in boleča, saj to lahko kaže na prezgodnji porod.

V 28. tednu plod meri okoli 38 cm in tehta 1050 g. V 32. tednu je težak 1600-1800 g in dolg 42 cm. Do 36. tedna plod doseže dolžino 46 cm in težo 2700 g. V zadnjih tednih nosečnosti, ko se porod bliža, trebuh doseže svojo končno velikost. V 38. tednu plod meri 50 cm in tehta 3100 g. Če je plod obrnjen z ritko navzdol v 36. tednu, je čas za zunanji obrat. V 37. tednu je plod že donošen, dolg 48 cm in težak 2950 g. Porod se lahko začne kadarkoli po 37. tednu. V 40. tednu je predviden datum poroda, vendar se večina otrok rodi med 38. in 42. tednom.

Velikost trebuha: Kaj pove in kaj ne pove?

Pogosto se pojavlja vprašanje, ali velikost nosečniškega trebuha pove, kakšen bo otrok - ali bo večji, manjši, ali celo dvojčka. Strokovnjaki poudarjajo, da velikost trebuha ni zanesljiv pokazatelj velikosti ali zdravja otroka. To je pogosto posledica ohlapnejših trebušnih mišic iz prejšnjih nosečnosti.

Napihnjenost: Zlasti v zgodnji nosečnosti je napihnjenost zaradi spremenjene prebave pogosta in lahko ustvari videz večjega trebuha.
Genetika in telesna konstitucija: Vsako telo je drugačno in se na nosečnost odziva na svoj način. Ženske, ki so bile pred nosečnostjo bolj drobne postave, bodo pogosto imele manjši trebuh kot tiste, ki so bile bolj zaokrožene. Tudi razporeditev maščobe v telesu igra vlogo.
Položaj maternice in ploda: Položaj, v katerem leži plod v maternici, lahko vpliva na obliko in velikost trebuha. Nekateri položaji lahko povzročijo, da trebuh izgleda bolj izbočen naprej, medtem ko drugi položaji povzročijo, da se trebuh bolj razširi vstran.
Število plodov: Seveda, če gre za dvojčke ali trojčke, bo trebuh bistveno večji in ga bo mogoče opaziti že veliko prej. Vendar pa je v primeru enoplodne nosečnosti velik trebuh v zgodnji nosečnosti redkost.

Pomembno je vedeti, da so govorice o tem, da oblika trebuha (na primer špičast ali bolj zaobljen) nakazuje na spol otroka, zgolj babje čenče in nimajo znanstvene podlage.

Kdaj je čas za skrb?

Čeprav je vsaka nosečnost edinstvena, obstajajo določeni znaki, ki bi lahko nakazovali na morebitne težave in zahtevajo posvet z zdravnikom:

Nenadna ali pretirana rast trebuha: Če se vam zdi, da vaš trebuh raste bistveno hitreje kot bi smel glede na tedne nosečnosti, ali če je nenadoma zelo velik, je priporočljiv posvet z ginekologom.
Premalo velik trebuh: Če se vam zdi, da je vaš trebuh v primerjavi z drugimi nosečnicami v enaki gestacijski starosti bistveno manjši, je prav tako dobrodošel pregled. Kot je omenil dr. Pušenjak, bi pri 34 tednih naj bila razdalja od zgornjega roba sramne kosti do vrha maternice vsaj 32 cm. Če je pod 30 cm, bi priporočal kontrolni UZ.
Izginjanje trebuha ali nenadno zmanjšanje: Če opazite, da se vaš trebuh zmanjšuje ali da se je njegova rast nenadoma ustavila, je to lahko znak za skrb.
Bolečine ali nelagodje: Medtem ko so nekatere bolečine normalne (npr. zaradi raztezanja vezi), močne, nenadne ali vztrajne bolečine zahtevajo pregled.
Otrdevanje trebuha: Občasna otrdevanja trebuha (Braxton-Hicksovi popadki) so normalna, vendar če postanejo redna, boleča in se stopnjujejo, je nujno obiskati zdravnika.
Izginjanje ali zmanjšanje otrokovih gibov: Po določenem obdobju nosečnosti bi morali čutiti redne gibe otroka. Če se ti zmanjšajo ali izginejo, je to lahko zaskrbljujoče.

Živila, ki jih je treba jesti in se jim izogibati med nosečnostjo

V primeru dvomov ali skrbi je vedno najbolje, da se obrnete na svojega ginekologa ali babico. Njihova strokovna ocena in morebitni ultrazvočni pregledi bodo zagotovili najbolj zanesljive informacije o zdravju vašega dojenčka in poteku nosečnosti. Zapomnite si, da je vsaka nosečnost zgodba zase, in osredotočanje na splošna merila lahko včasih povzroči nepotrebno skrb.

Nosečnost po tednih 🌟 3.-42. teden Razvoj ploda 👶🏼

Nosečnost traja 40 tednov oziroma 280 dni. Trajanje nosečnosti računamo od prvega dne zadnje menstruacije ne glede na to, da do oploditve pride okrog 14 dne ciklusa. Glede na razvoj ploda, v nosečnosti opisujemo 3 trimestre. Prvi trimester traja do 13. tedna, drugi od 14. do 26. tedna in tretji od 27. V prvem trimestru razvoj ploda poteka od oplojene jajčne celice do fetusa, ki na koncu prvega trimestra, ima že vse vitalne organe. Telo nosečnice se začne prilagajati na novo stanje.

Pregledi v prvem trimestru: laboratorijske analize krvne slike, krvnega sladkorja na tešče, krvne skupine in RH faktorja, test na toksoplazmo gondi in sifilis, ultrazvočna potrditev nosečnosti do 11. tedna in pregled nuhalne svetline (ki ga stroka priporoča) se opravi med 11. in 14. tednom nosečnosti.

1. teden: Telo se pripravlja na ovulacijo, jajčna celica je pripravljena za srečanje z semenčico, eno izmed 250 milijonov semenčic v semenski tekočini.
2. teden: Jajčna celica in semenčica se srečata in novo življenje je nastalo! Že v tem trenutku je določeno ali bo plod deklica ali deček.
3. teden: Zarodek se ugnezdi v zadebeljeno maternično steno in ob tem lahko nastane ugnezditvena krvavitev.
4. teden: Zarodek: srček začne utripati in ga je možno že videti z ultrazvočno preiskavo. Plodek je velikosti sezamovega zrna.
5. teden: Nosečnica: zaradi rasti hormona nosečnosti beta HCG-a se stopnjuje slabost.
6. teden: Nosečnica: ena od treh nosečnic opazi krvavitev v prvem trimestru, ki je večinoma nenevarna. Običajno je v obliki krvavkastega izcedka, lahko je tudi močna.
7. teden: Zarodek:. dolg je od 14 do 20 mm in težek 1 g. Nosečnica: srčni utrip je povišan, krvni pritisk pogosto znižan.
8. teden: Plod: je velik 3.1 cm in težek 4 g. Ledvice, jetra, pljuča, že funkcionirajo ampak se bodo razvijali in dozorevali celo nosečnost.
9. teden: Plod: je velikosti fige, dolg 4.1 cm in težak 7 g. Od 11. do 20. tedna se bo teža povečala 30x in dolžina 3x. V pljuča plod vnaša majhne količine plodovnice, kar mu pomaga pri razvoju pljuč. Ušesa so že postavljena na svoje mesto. Začnejo se tudi ciklusi spanja na 5 do 10 minut. Nosečnica: slabosti, vrtoglavica, zaprtje. V prvem trimestru je pridobitev teže lahko med 500 in 1000 g na mesec.
10. teden: Plod: je velikosti slive, dolg 6.1 cm in težek 14 g. Plodovo srce deluje kot pri odraslem. Nosečnica: maternica je velikosti grenivke in telo nosečnice se počasi spreminja. Imuniteta pade, kar je naraven odgovor na nosečnost, ker bi sicer telo napadlo »vsiljivca«, ki raste v maternici.
11. teden: Plod: je velikosti breskve, dolg 7.4 cm in težak do 23 g. Glavica zajema še vedno polovico dolžine ploda, vendar okončine hitro rastejo in do 20. Nosečnica: pojenjajo jutranje slabosti, pogosto se pojavi zgaga. Nosečnica takrat običajno pove svoji družini in prijateljem veselo novico.

Pregledi v drugem trimestru: ultrazvočni pregled morfologije ploda v 20. tednu, analize krvne slike in urina, test na toxoplazmoin test na nosečnostno sladkorno bolezen med 20. in 24.

12. teden: Plod: je dolg 8.3 cm in težak do 43 g. Začnejo rasti lasje, obrvi in trepalnice. Celo telo pokrijejo nežni, tanki lasje (lanugo), ki ščitijo kožo ploda in izginejo par tednov pred porodom. Nosečnica: tveganje za spontani splav se zniža za 75 %. Nosečnica čuti naval energije in povečan apetit. Maternica sega nad sramnico.
13. teden: Plod: je velikosti jabolka, dolžine 12.7 cm in teže 57 g. Na ultrazvočnem pregledu lahko vidimo, da sesa palec. Lahko začuti močno svetlobo od zunaj, stisne pest, se refleksno smeji. Nosečnica: nosečniški trebušček je že lepo viden. Pridobitev teže je do 15. tedna v povprečju 2,3 kg. Srce prečrpa za 20 % več krvi kot izven nosečnosti.
14. teden: Plod: je velikosti avokada, dolg 13.5 cm in težak 70 g. Vse mišice in kosti ploda so formirane. Izločanje urina in krvni obtok že deluje. Nosečnica: lahko že začuti nežne gibe ploda, še posebej, če se posteljica nahaja na zadnji steni maternice in če je nosečnica že rodila.
15. teden: Plod: je velikosti hruške, dolg 14.5 cm in težak 110 g. Ušesa so popolnoma formirana, razvija se čutilo sluha. Začne se kopičiti maščevje v telesu. Če je plod deklica se v njenih jajčnikih nahaja 6 000 000 jajčnih celic. Nosečnica: maternica potiska črevesje navzgor in na levo in desno stran.
16. teden: Plod je velikosti manjše artičoke, dolg 13 cm in težak 140 g. Srček je že popolnoma formiran, plod sliši srčni utrip svoje mame in zvoke iz zunanjega sveta. Nosečnica: če nosečnica že čuti gibe otroka, je normalno, da gibov ne čuti vsak dan, zato ni razloga za zaskrbljenost.
17. teden: Plod: je velikosti manga, dolžine 17.8 cm in teže 200 g. V tem tednu se razvija verniks (beli, mastni, sirasti premaz), ki ščiti plod. Vsa čutila se intenzivno razvijajo. Nosečnica: pri teh tednih se lahko pojavi bolečina krožne vezi, ki podpira maternico. Bolečina nastane zaradi rasti maternice in je popolnoma normalna. Lahko se pojavi ob sunkovitem gibu (npr.
18. teden: Plod: je velikosti banane, poprečne dolžine 19.7 cm in teže 260 g. Notranji organi so že na svojem mestu kot pri odraslem, zato je čas za morfologijo oziroma ultrazvočno oceno pravilnega razvoja ploda. Nosečnica: polovica nosečnosti je že mimo! Velikost maternice je do popka.
19. teden: Plod: je povprečne dolžine 21.6 cm in teže 340 g. Požira plodovnico, kar pomaga razvoju prebavil. Je obdobje intenzivnega gibanja ploda, ki ga nosečnica čuti na vseh straneh trebuha.
20. teden: Plod: je dolg 25 cm in težek 400 g. Zdaj že sliši zelo dobro, ker so kosti notranjega ušesa že dovolj razvite. Nosečnica: zaradi visokih vrednosti hormonov, v nosečnosti lasje postanejo močnejši in gostejši, nohti so trdi in močni. Vrh maternice je 2 cm nad popkom.
21. teden: Plod: je velikosti jajčevca, dolžine 28 cm in teža 450 g. V plodovi koži nastaja pigment zaradi katerega ni več prozorna temveč postaja roza/ rdeče barve. V pljučih ploda se razvijajo krvne žile. Plod vse bolj razlikuje zvoke, zato lahko reagira na glasbo in že lahko prepozna mamin glas. Nosečnica: zaradi zadrževanja tekočine v telesu in pritiska maternice, ki raste, na žile v mali medenici, pogosto začnejo zatekati noge.
22. teden: Plod: je dolg 30 cm in težak 540 g. Oči ploda reagirajo na svetlobo, nozdrvi se odpirajo, refleksi so bolj izraziti. V telesu ploda se proizvajajo bele krvne celice, možgani se intenzivno razvijajo. V pljučih se začne proizvajanje sluzi, tako imenovanega surfaktanta, ki omogoča, da se zračni mehurčki napolnijo z zrakom ne da bi se zlepili. Nosečnica: med 24. in 28. tednom se lahko pojavi nosečnostna sladkorna bolezen, zato na pregledu v 24. tednu nosečnica dobi napotnico za obremenitveni test z glukozo, ki ga opravi do 28. tedna.
23. teden: Plod: je dolg 35 cm in težek 600-700 g. Že lahko pokaže katero roko bo bolj uporabljal. Lahko »vdihuje« in »izdihuje« plodovnico in če je pogoltne preveč, kolca. Nosečnica: maternica je že nad popkom, pritisk na želodec se stopnjuje, kot tudi zgaga.
24. teden: Sluh je že tako razvit, da lahko plod skoči, če sliši glasen zvok. Možgani so gladki in še vedno ni razvite povezave med živčnimi celicami. Je še vedno dovolj prostora, da plod lahko hitro spreminja položaj v maternici. Nosečnica: veliko nosečnic začne čutiti bolečine v križu. Sklepi postanejo, zaradi delovanja hormonov, sproščeni in nekoliko bolj ohlapni, kar obremenjuje sklepne vezi. Zaradi pritiska maternice, ki raste, na trebušne organe, se lahko pojavi ostra bolečina pod rebri.
25. teden: Najljubša aktivnost ploda je sesanje palca. Trepalnice ploda dokončno izrastejo. Pljuča so še vedno nezrela za samostojno dihanje. Pogosto odpira oči, ki so pri vseh plodovih modre barve. Nosečnica: po drugem trimestru, času običajno čudovitega počutja, se ponovno pojavlja utrujenost. Pogosti so tudi krči v nogah, še posebej po noči.
26. teden: Začenja se zadnja faza nosečnosti. Pogosta je bolečina v križu zaradi dodatne teže kot tudi zaradi pritiska glavice ploda na medenico. Medenične vezi se mehčajo, raztegujejo in počasi pripravljajo za porod. Pojavljajo se bolj pogosta otrdevanja trebuha, ki se ne smejo stopnjevati in pojavljati v rednih časovnih presledkih, ker lahko pripeljejo do prezgodnjega poroda. Dojke so povečane, lahko se pojavi prvo mleko - kolostrum. Ponovno se pojavlja pogosta utrujenost in tiščanje na vodo zaradi pritiska ploda na sečni mehur. Lahko se pojavijo: hemoroidi, razširjene vene na nogah in zunanjem spolovilu, pomanjkanje sape, itn.

Pregledi v tretjem trimestru: do 36. tedna so na 4 tedne, nato tedensko, če nosečnost poteka normalno in je nizko tvegana. V 28. tednu Rh negativne nosečnice dobijo zaščitno injekcijo protiteles.

27. teden: Plod: je dolg 38 cm in težek 1050 g. Lasje rastejo, ampak ne pri vseh dojenčkih! Trepalnice in obrvi so debelejše, obrazne poteze bolj izrazite, plod pogosto zeha. Količina plodovnice je maksimalna med 28. in 32. tednom. Če se plod rodi med 28. in 31. tednom nosečnosti, je njegova možnost, da preživi, 90-95 %. Nosečnica: na začetku tretjega trimesečja je dobro, da nosečnica pozna znake prezgodnjega poroda. V kolikor se začne otrdevanje trebuha, ki se pojavlja v rednih časovnih presledkih in se intenziteta stopnjuje, mora ginekolog oceniti, ali se je začel prezgodnji porod. Enaka so navodila v primeru, da se pojavi krvavitev iz nožnice, močan pritisk navzdol ali bolečina v križu, ki se stopnjuje.
28. teden: Plod: je dolg 38 cm in težek 1200 g. Rastejo mišice in notranji organi. Možgani že lahko kontrolirajo dihanje. Plod je vse bolj aktiven. Izginjajo nežne dlačice (lanugo) na telesu. Kostni mozeg ustvarja lastne rdeče krvne celice. Nosečnica: zaradi pritiska rastoče maternice na prepono se pojavi pomanjkanje sape. Pomaga pokončen položaj in dvig rok nad glavo. Pogosta je nespečnost. Nekatere nosečnice opazijo izločanje mleka iz dojk, tako imenovanega kolostruma. Kolostrum vsebuje beljakovine in protitelesa, ki dojenčka ščitijo pred okužbami.
29. teden: Plod: je dolg 39 cm in težek med 1200 in 1400 g. Količina maščobnega tkiva se povečuje. Vse več je kanalov v možganih, s čem se povečuje tudi njihova površina. Nosečnica: zaradi delovanja hormona progesterona in pritiska maternice na črevo se še bolj upočasni prebava, zato se priporoča prehrana, bogata z vlakninami in pitje zadostne količine nesladkanih tekočin. Pridobitev teže do 30. tedna naj bi bila maksimalno 10 kg. Utrujenost se stopnjuje, maternica raste. Ko stoji, nosečnica svojih prstov na nogah običajno ne vidi več.
30. teden: Plod: je dolg 41 cm in težek 1400 g. V 31. tednu je v 75 % plod obrnjen z glavico navzdol. Lahko obrača glavico na eno ali drugo stran. Rast se upočasni in plod se redi. Lasje rastejo, koža je vse bolj gladka in napeta. Nosečnica: pogosto čuti tako imenovane Braxston-Hicksove kontrakcije (lažni popadki), ki se pojavljajo kot občasna otrdevanja trebuha. Kontrakcije (popadki) trajajo približno 30 sekund in so neboleče. Nosečnica postaja pozabljiva, koncentracija ji pogosto pade, lahko se pojavijo tudi vrtoglavice.
31. teden: Plod: je težak 1600 do 1800 g in dolg 42 cm. V tem tednu se priporoča kontrola rasti in kondicije ploda, ki pokaže, kako se plod počuti v maternici. Na ultrazvočnem pregledu se poleg telesne teže ploda oceni količina plodovnice, zrelost posteljice in naredi dopplerska preiskava pretoka krvi skozi popkovnične žile. Koža je rožnate barve in gladka. Nohti so prisotni na nogah in rokah. V enem tednu se plod lahko zredi za 250 mg. Če se plod rodi pri teh tednih, je njegova možnost, da preživi, 95 %. Nosečnica: zaradi povečane količine krvi v telesu, hormonskih sprememb in stresa pred porodom se lahko stopnjuje hitro bitje srca. Nosečnica ponovno pogosto hodi na vodo, podobno kot v prvem trimesečju. Pogost je pojav hemoroidov.
32. teden: Plod: je dolg 42 cm in težek med 1800 in 2000 g. Kosti so že popolnoma formirane in se edino kosti glavice še ne spajajo, zaradi lažjega prehoda skozi porodni kanal. Plod se počasi umirja, ker ni več veliko prostora za gibanje. Nosečnica: zaradi velikosti trebuha je že težko poiskati ustrezen položaj za počitek. Nosečnica lahko pogosto na svojem trebuhu zatipa dele otrokovega telesa. Lažne kontrakcije (popadki) se pojavljajo skoraj vsak dan.
33. teden: Plod: je dolg okoli 43 cm in težek od 2000 do 2300 g. Obnaša se že kot novorojenček, posluša, sanja, čuti. Posteljica je zrela. V kolikor se dojenček rodi v tem tednu, je majhna možnost, da pride do resnejših zapletov. Nosečnica: zaradi nespečnosti in povečanja teže se utrujenost stopnjuje. Na trebuhu in stegnih se lahko pojavijo nenevarne rdeče pikice, ki srbijo (polimorfna erupcija). V redkih primerih lahko srbečica kaže na problem z jetri.
34. teden: Plod: je dolg 44 cm in težek 2500 g. Jetra, ledvice in pljuča so popolnoma pripravljeni za izvenmaternično življenje. Popkovnica je dolga povprečno 50 cm in prekrita s sluzjo. Nosečnica: medenica se počasi razširja, vezi medenice postajajo bolj ohlapne in telo se na ta način pripravlja za porod.
35. teden: Plod: je dolg 46 cm in težek 2700 g. Telo otroka je še vedno pokrito s sirastim in mastnim premazom (verniksom), ki ščiti otrokovo kožo. Plod požira vernix (sirasto plast) in plodovnico; v njegovem črevesju se nabira zelenkasto-črnkasta sterilna snov brez vonja, mekonij, prvo otrokovo blato ali tako imenovana otroška smola. Konec 36. tedna je otrok donošen. Če se rodi pred 36. tednom, je nedonošenček, če se rodi po 42. tednu, pa prenošenček. Nosečnica: čas je za zadnje laboratorijske preiskave pred porodom. V kolikor je plod obrnjen z ritko navzdol (medenična vstava), je v 36. tednu čas za zunanji obrat (poseg, pri katerem porodničar poskuša preko trebuha nosečnice obrniti plod na glavico). V kolikor nosečnica zunanjega obrata ne želi ali je ta kontraindiciran, se pogovori o vaginalnem porodu ploda v medenični vstavi ali o carskem rezu. Priporoča se odvzem brisa nožnice na bakterijo streptokok skupine B zaradi preprečevanja prenosa okužbe na novorojenčka.
36. teden: Plod: je dolg 48 cm, težek 2950 g in je že donošen. Počasi se spušča v medenico. Vernixa in lanuga na koži ni več oziroma zelo malo, vendar je plodovnica zaradi tega mlečnega izgleda. Fantki rastejo hitreje kot deklice. Intenzivno se razvija imunski sistem. Nosečnica: porod se lahko začne kadarkoli in sicer s pojavom otrdevanja maternice v rednih časovnih presledkih ali z razpokom plodovih ovojev. Maternični vrat se skrajša, zmehča in se počasi začne odpirati. Sprehajanje je priporočljivo, ker gravitacija tudi pomaga, da se plod spusti. Vsak čas lahko rodi, saj se večina otrok rodi med 37. in 41. tednom.
37. teden: Plod: je dolg 50 cm in težek 3100 g. Dolžina ploda se ne bo več spreminjala, rast pa težko natančno ocenijo tudi najbolj sodobni aparati. Količina plodovnice se zmanjšuje, zato so plodovi gibi zelo nežni. Plod večkrat s rokico refleksno zagrabi in pusti popkovnico. Nosečnica: zatekanje nog in zadrževanje tekočine v telesu je še bolj izrazito. V kolikor ni povišanega krvnega pritiska in beljakovin v vodi, nas zatekanje ne skrbi, ker je preeklampsija izključena. Nosečnica opaža, da se ji je trebušček spustil. Pomembno je štetje gibov, redne kontrole krvnega pritiska in psihična pripravljenost za porod.
38.-40. teden: Porod se lahko kadarkoli začne. Samo 5 % nosečnic rodi ob porodnem terminu. Zaradi večanja maternice se trebušna prepona dvigne, spremeni se struktura prsnega koša (rebrni lok se pomakne rahlo naprej) in ob koncu nosečnosti veliko žensk nekoliko oteženo diha. Zaprtje je fiziološka sprememba v nosečnosti ali pa nastane kot posledica nadomeščanja železa. Nosečnici lahko hkrati povzroča še dodatne težave - hemoroide. Pri zaprtju pomaga uživanje zadostnih količin tekočine (2,5 - 3 l/ dan, najprimernejša je pitna voda) ter prehrana, bogata z vlakninami, sadjem, zelenjavo, stročnicami, polnovredno moko in raznimi kašami in neoluščenim rižem. Nosečnica naj se glede jemanja odvajal posvetuje z zdravstvenim strokovnjakom, ki bo tudi svetoval ustrezno izbiro. Koristi tudi redno dnevno gibanje, v kolikor vam to normalen potek nosečnosti dopušča, zadošča že 30-minutni sprehod dnevno. Običajno se pojavljata v prvem tromesečju. Svetujemo izogibanje začinjeni, mastni in težko prebavljivi hrani; nekaterim pomaga, da zjutraj zaužijejo suhe prigrizke, čez dan pa imejte več majhnih obrokov hrane ter pijte majhne količine tekočine, skupno vseeno kot priporočeno 2.5- 3 l na dan. Večerni obrok naj bo lahek in sestavljen iz večjega deleža proteinov. Za lajšanje težav s slabostjo in bruhanjem je bila dokazano učinkovita uporaba ingverja (tudi kot pripravki v obliki tablet oz. kapsul), pomaga lahko akupresura na zapestju (poimenovana kot točka P6). Redko se bruhanje in slabost nadaljujeta skozi celotno nosečnost. Svetujemo majhne obroke nemastne, nekisle in nepekoče hrane, enakomerno razporejene preko celega dne, odsvetujemo uživanje kofeina, alkohol v nosečnosti nasploh močno odsvetujemo. Nosečnica naj se izogiba hranjenju 2 - 3 ure pred spanjem ter pitju mrzlih tekočin, pomaga tudi spanje z vzdignjenim vzglavjem. Prosto dostopne preparate za lajšanje želodčnih težav oz. Otekline oz. edemi, ki niso prisotni po celotnem telesu (npr. obraz) in niso povezani z visokim krvnim tlakom ali s prisotnostjo beljakovin v urinu ter se pojavljajo proti koncu nosečnosti, niso nevarni. Navadno se zmanjšajo preko noči in so najmanj izraziti zjutraj. Zaradi noseče maternice se težišče telesa premakne, posledično pa se spremeni drža in ob tem naj nosečnica ne bi občutila bolečin. Če se le-te pojavijo in stopnjujejo tekom nosečnosti, zahtevajo obravnavo fizioterapevta. Krčne žile oz. Če se pojavijo oz. poslabšajo, svetujemo nošenje posebnih kompresijskih nogavic tekom dneva, počitek z dvignjenimi nogami večkrat na dan in zadosti zmernega gibanja. Dosedanja sredstva za preprečevanja strij se niso izkazala za učinkovita (Holmes in Baker, 2006; Brennan et al., 2012).

tags: #trebuh #v #nosecnosti #po #tednih