Dojenčki so bitja nežnosti, ki potrebujejo ljubeče dotike in nežne prižeme. V prvih mesecih življenja je pravilno rokovanje ključnega pomena za spodbujanje zdravega razvoja in pravilne drže. Znanje različnih prijemov in koncepta "baby handling" vam bo omogočilo, da boste svojega malčka obvladali, razumeli njegove preference in spremljali njegov razvoj.
Prvi meseci: Osnove rokovanja in podpore
V prvih mesecih dojenčki večino časa preživijo v naročju, zato sta pravilna drža in rokovanje še toliko bolj pomembna. Njihove motorične sposobnosti so omejene na obračanje glavice ter iztegovanje rok in nog. Dokler dojenček ne zmore sam držati glavice, jo je nujno ves čas podpirati. Pri pestovanju in dojenju v naročju naj dojenček leži, z roko mu hkrati podpirajte hrbet in glavico. Bradica naj se rahlo naslanja na njegove prsi, roke pa naj bodo stisnjene k telesu, da ne visijo na stran.
Pri dojenju, ne glede na izbrani položaj, mora imeti otrok med hranjenjem ves čas oporo trupa in glave, bodisi s pomočjo vaše roke, bodisi s podlago ali blazino za dojenje. Enako velja za hranjenje po steklenički, kjer je najenostavneje, da otroka držite v naročju medtem ko sedite.
Po hranjenju: Podiranje kupčka in previjanje
Po vsakem hranjenju sledi podiranje kupčka, ki preprečuje zadrževanje zraka v trebuščku. Najhitreje ga podrete tako, da si otroka položite čez ramo in se rahlo nagnite nazaj. Nežno božanje in masaža po hrbtu bosta pri tem prijetna, ne pozabite pa zaščititi svoje rame s tetra pleničko.
Handling - Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka med 0 - 3. meseca
Kmalu za hranjenjem sledi previjanje. Ko dojenčka odlagate na previjalno blazino ali v posteljico, ga najprej objemite preko ramen tako, da istočasno podprete tudi njegovo glavico. Nato ga obrnite na bok in najprej z ritko naslonite na podlago. Pri previjanju je pomembno, da otroka ne dvigujete za stopala, temveč ga prijemate za stegna. Ritko privzdignite le toliko, da pod njo namestite plenico. Z enakim prijemom ga obrnete na bok, ko ga začnete po previjanju oblačiti.
Vožnja in igra: Varen transport in spodbujanje razvoja
V prvih mesecih dojenčka prevažamo v avtosedežu 0+, ki je namenjen le transportu. Takoj ko prispeš na cilj, otroka prestavite v bolj udoben voziček z ravnim ležiščem, saj dolgotrajno sedenje v skrčenem položaju avtosedeža ni najbolj priporočljivo in lahko vpliva na kasnejši gibalni razvoj. Dojenčka v avtosedež polagajte z boka - podprite medenico, ramena in glavico, šele nato ga obrnite na hrbet in popravite glavico.
Dojenčki se radi igrajo, saj skozi igro spoznavajo svoje telo in svet. V prvih mesecih vajina igra lahko izgleda tako, da se usedete na tla, noge pokrčite v kolenih in dojenčka položite na svoja stegna. V tem položaju vam bo dojenček kmalu namenil kakšen pogled, nasmešek ali celo kakšno "besedo".
Dokler je dojenčkov hrbet še mehak, ga ne posedajte med blazine. Raje ga odložite na tla ali ustrezno podlago, kjer se bo lahko obračal in s tem krepil hrbtne mišice. V prvih treh mesecih se pri dojenčkih, s katerimi se neustrezno rokuje ali ki prepogosto ležijo zgolj na hrbtu, lahko pojavi mišično neskladje. To prepoznate tako, da ko dojenček leži na boku ali ko ga odložite na trebuh, izteguje glavo nazaj, rok ne odloži na podlago in jih ves čas vleče nazaj.
Pasenje kravic in pokončno nošenje
Eden pomembnejših položajev za zdrav razvoj otroka je "pasenje kravic". To pomeni, da otrok leži na trebuhu in se opira na svoje roke, pri čemer glave ne naslanja na podlago. Če mu pri opiranju na komolce roki uhajata nazaj, ga podprite ob ramenih in nadlahteh. Pri pasenju kravic vam je lahko v pomoč tudi blazina za dojenje ali gnezdece z obrobo.
Ko otrok obvlada položaj glavice, ga lahko začnete nositi pokonci, vendar še vedno s podporo v trupu. Najbolj enostaven in udoben položaj je ta, da ga z eno roko naslonite k sebi s hrbtom, da gleda svet okrog sebe, z drugo roko pa mu podprete ritko in stegna.
Uvajanje v gosto hrano in nosilke
Sočasno s samostojnim sedenjem pride čas za uvajanje goste hrane. Če malček še ne sedi samostojno, s hranjenjem začnite v naročju. Otrok naj v naročju sedi obrnjen stran od vas; z eno roko mu podprite hrbet in glavo, z drugo pa ga hranite. Žličko položite na njegovo spodnjo čeljust ali konico jezika in počakajte, da malček sam poje hrano. Šele ko malček brez težav samostojno sedi, ga posadite v stolček za hranjenje.
Nosilke so izjemno praktične, saj imate otroka vedno pri sebi, obenem pa obe roki prosti. Nekatere nosilke so primerne za uporabo že od rojstva dalje, saj so zasnovane tako, da podpirajo pravilen razvoj otroka. V nosilki morajo otrokova kolena biti višje od ritke (položaj M), hrbtenica pa ukrivljena v črko C. Otrok mora biti nameščen tako, da je tesno ob telesu in tako visoko, da ga lahko poljubite na čelo. Dojenčka v nosilki ne nosite s pogledom naprej, saj hrbtenica ni v pravilnem položaju. Veliko nosilk na trgu omogoča možnost nošenja naprej, kar pa ni najprimernejše za tako majhne otroke. Ta način ustreza večjim otrokom.
Gibalni razvoj: Od kobacanja do postavljanja na nogice
Kmalu za kobacanjem pride na vrsto postavljanje na nogice. Ko to opazite, otroka nikar ne silite v učenje hoje tako, da ga držite za roke in vodite po prostoru. Raje pustite, da se kobaca po prostoru, da se sam postavlja na noge ob vas ali ob pohištvu. To je najbolj pravilen način učenja in postavljanja na noge. In nikar ne skrbite, če se ob tem tu in tam prevaga na ritko. Vse to je proces učenja, pridobivanja mišične mase in razvoja motorike.
Vsakdanja nega in povezovanje
Ko prvič objamete svojega novorojenčka, se svet ustavi. Potem pa se začnejo vprašanja: Kako ga držati? Kako pogosto menjati pleničko? Katero mazilo je najbolj nežno? Takšna vprašanja so povsem običajna. Čeprav previjanje, kopanje in nega kože izgledajo kot osnovne naloge, so v resnici priložnosti za povezovanje, ljubezen in vsakodnevno učenje.
Prihod novorojenčka v družino prinese mnogo veselja, pa tudi novih nalog. Dve osnovni opravili, ki sta ključni pri negi novorojenčka, sta previjanje in kopanje. Redno previjanje ni pomembno le za udobje, temveč tudi za preprečevanje pleničnega izpuščaja in ohranjanje zdrave kože. Ena izmed odličnih izbir za novorojenčke so eko pleničke, ki so nežne do dojenčkove kože in prijazne do okolja. Narejene so iz naravnih materialov, ne vsebujejo agresivnih kemikalij, so dermatološko testirane in izredno vpojne.
Otrok bo od prvega dne dalje potreboval vso vašo ljubezen in skrb. Del tega je tudi nežna nega njegove kože. V toplejših mesecih več časa preživimo zunaj, na soncu in svežem zraku. A tudi takrat otroška koža potrebuje ustrezno nego - zaščito pred sončnimi žarki, vetrom in znojenjem, ki lahko draži občutljivo kožo.
Nasveti za srečno materinstvo
V prvih mesecih mamice pogosto več skrbimo za druge kot zase. A je povsem v redu poiskati pomoč, si vzeti trenutek zase in si privoščiti nekaj, kar vam olajša dan. Zaupajte svoji intuiciji in zdravi kmečki pameti. Ne pozabite na svoje dobro počutje, saj srečna mamica pomeni srečen otrok.
Pomembno je, da upoštevate svojo intuicijo. Nasveti so napisani zato, da morda pripomorejo k lajšanju težav, s katerimi se trenutno spopadate, ali da vidite, da ta težava ni samo vaša. Ustvarjanje svojega ženskega kroga ali povezovanje z drugimi mamicami lahko noro pomaga, da se ne počutite osamljene. Ko počiva dojenček, čim več počivajte tudi vi. Veliko mamic je omenilo, da so pri počitku naredile napako, ker so počivale premalo. Ne imejte slabe vesti, čim več počivajte.
Nihče ne pozna vašega otroka bolje kot vi. Mnenj in nasvetov bo ogromno, a na koncu poslušajte svoje srce in intuicijo. Ne pozabite nase. Srečna mamica pomeni srečen otrok. Preden rodiš, si vnaprej pripravi zamrznjene obroke. Kuhanje in priprava obrokov vnaprej (poln zmrzovalnik) lahko zelo olajša vsakdan. Vključite lahko tudi stare starše in prijatelje.
Zavedamo se, da je področje dojenja ali hranjenja dojenčka s flaško občutljiva tema. Veliko mamic je raje podalo anonimne nasvete. Dojenje je tema, o kateri bi morali več govoriti na glas. Frustracije, ki jih doživijo nekatere mamice, ki si želijo dojiti, a ne steče, so lahko zelo težke. Veliko mamic vas razume in je hvaležnih za tiste, ki so z veseljem delile svoje izkušnje, da se lahko povežete med seboj in vprašate več o reševanju vaših težav.
Baby Center: Zvest sopotnik staršev
Baby Center je zvest sopotnik staršev že več kot 30 let. Z veliko mero odgovornosti, izkušenj in strokovnosti se posvečajo celoviti ponudbi na enem mestu, učinkovitemu in skrbnemu svetovanju vse od nosečnosti do zgodnje mladosti. Baby Center ostaja prva izbira otrok in staršev, saj jih postavlja v osrčje svojega delovanja in z njimi tke zaupanja vredne vezi.
Pomembno obvestilo
Informacije na spletni strani niso nadomestilo za posvet z zdravnikom. Spletna stran je namenjena zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe.
Vloga fizioterapevta pri razvoju dojenčka
Diplomirani nevrofizioterapevti, terapevti za razvojno nevrološko obravnavo otrok, bi se morali aktivno vključevati v obravnavo otrok že od prvega dne rojstva. Njihova visoko strokovna usposobljenost pri terapiji in obravnavi nedonošenčkov in terminsko rojenih novorojenčkov ter dojenčkov kaže pozitivne rezultate v kasnejšem otrokovem razvoju. Bobathov koncept je eden najbolj poznanih terapevtskih konceptov v fizioterapiji.
Novorojenček se mora spoprijeti s prilagajanjem na novo okolje izven maternice, kjer je veliko novih dražljajev, gravitacija, različna raven hrupa, sprememba temperature in bistveno manjša zaščita. Otroci, ki so se rodili prezgodaj, imajo lahko zaplete, ki so posledica stanja pred ali med samim rojstvom. Ustrezna nevrofizioterapevtska obravnava lahko zmanjša in ublaži učinek teh težav ali zaplete celo prepreči. Nevrofizioterapevtske dejavnosti so osredotočene na koordinacijo položajne kontrole in gibanja, s čimer nedonošenčkom omogočijo večjo kvaliteto in hitrost pri pridobivanju spretnosti.
Babyhandling: Spodbujanje pravilnih gibalnih vzorcev
Babyhandling, ali rokovanje z dojenčkom, predstavlja način, kako naj starši s pravilnimi prijemi in vodenjem spodbujajo dojenčkove naravne fiziološke vzorce drže in gibanja. Otrok potrebuje za svoje gibanje ravno površino, ki mu daje varnost, zato so tla najboljša izbira. Uporabite kakovostno blazino, ki je dovolj velika, nezdrsna in dojenčku nudi varnost pred padci. Otroci danes preživljajo vse preveč časa vpeti v vozičke, hojice, nosilke in nahrbtnike, zato jim je vse premalo omogočena igra in gibanje na tleh.
Z ustreznimi postopki se dojenčkovim možganom ves čas pošiljajo informacije o pravilnih položajih in kretnjah, s tem pa dojenček nehote vadi ves dan. Pri pravilnem postopanju pazite, da so dojenčkove roke vedno spredaj, da komolci ležijo pred rameni in da se izvaja rotacija v trupu. Dokler je dojenček še zelo majhen, naj počiva v rahlo skrčenem položaju, kot zarodek v maternici.
Pravilni položaji pri dojenju in hranjenju
Pri dojenju poskrbite, da se mama ustrezno namesti in se več časa hranjenja dobro in udobno počuti. Dojenček naj bo rahlo pokrčen in nagnjen na materine prsi, z rokami pred telesom. Pri hranjenju po steklenički veljajo podobna pravila. Med hranjenjem je treba vedno paziti, da je telo dojenčka rahlo pokrčeno in nagnjeno na materine prsi, ter da sta obe dojenčkovi roki pred njegovim telesom.
Pri hranjenju s stekleničko starš sedi, hrbet ima podprt, noge so pokrčene v kolenih in privite k sebi, dojenček leži s hrbtom na stegnih starša. Med hranjenjem ima dojenček dober očesni stik s staršem. Hrana se mu ponudi iz sredine od spredaj. Izboljša se dihanje skozi nos. Paziti je treba, da z žličko ali cucljem pritisnete jezik rahlo navzdol. Velikost žlice je pomembna: ne sme biti prevelika, da bi dojenčku sedla na zobni lok, hkrati pa mora biti dovolj plitka, da lahko z zgornjo ustnico iz nje pobere hrano.
Pomembni nasveti za starše
- Zaupajte svojemu instinktu: Nihče ne pozna vašega otroka bolje kot vi.
- Ne pozabite nase: Srečna mamica pomeni srečen otrok.
- Priprava je ključna: Vnaprej pripravite zamrznjene obroke in si uredite vse potrebno pred porodom.
- Poiščite podporo: Povežite se z drugimi mamicami in si delite izkušnje.
- Počivajte, ko spi otrok: To je zlato pravilo.
- Ne obupajte nad dojenjem: Če ne gre takoj, vztrajajte in poiščite pomoč.
- Uživajte vsak trenutek: Čas z dojenčkom hitro mine. Beležite spomine.
- Baby handling: Naučite se pravilnih prijemov za dvigovanje, nošenje in nego dojenčka.
- Gibanje je pomembno: Omogočite otroku dovolj časa za igro na tleh.
- Prilagodite otrokovo okolje: Poskrbite za primerno temperaturo in vlažnost zraka.
- Sprehodi na svežem zraku: Redno se odpravite na sprehod, ko vam to omogočajo vremenske razmere.
- Ne skrbite glede poporodne depresije: Če se ne počutite dobro, poiščite strokovno pomoč.
- Izkoristite pomoč: Ne oklevajte in prosite za pomoč pri domačih opravilih.