Nosečnost je posebno obdobje, polno veselja, a tudi skrbi za zdravje. Bolečina v grlu je lahko običajen problem, ki pa ga bodoče mamice pogosto občutijo intenzivneje, saj se zavedajo odgovornosti za zdravje svojega otroka. Kaj resnično pomaga pri bolečem grlu v nosečnosti in kako ukrepati, da si olajšate težave brez nepotrebnih tveganj? Med nosečnostjo pride do oslabljenja imunskega sistema, kar je naraven proces, ki telesu omogoča sprejeti razvijajoči se plod. Ta mehanizem pa povečuje dovzetnost za običajne okužbe, kot so prehladi, viroze ali vnetja zgornjih dihalnih poti. Nosečnice morajo biti pri izbiri zdravil zelo previdne. Nekatera običajno uporabljena zdravila in zeliščni pripravki so lahko v nosečnosti neprimerni, celo nevarni. Obstaja več preverjenih metod, ki lahko pomagajo omiliti bolečino v grlu med nosečnostjo. Poudarek je na nežnosti do telesa in dojenčka.
Razumevanje bolečine v grlu
Bolečina v grlu je poljudno posplošen izraz, ki ga s pridom uporabljamo, ko nas nekaj v tem predelu začne žgečkati, boleti ali peči. Žrelo je cev v predelu vratu, ki povezuje nosno in ustno votlino ter se nato nadaljuje v sapnik in požiralnik. Eden izmed pomembnih delov žrela je tudi poklopec. Zanimivo je, da je žrelo del dveh sistemov v telesu, tako dihalnega kot tudi prebavnega. Omogoča namreč dihanje in tudi požiranje. Ustna votlina in žrelo torej predstavljata križišče dihalne in pa prebavne poti. Prebavna pot se nadaljuje v požiralnik, dihalna pot pa v grlo in sapnik. Skozi naše žrelo prehaja zrak, hrana ter tudi tekočina.
Vnetje grla, znano tudi kot faringitis, je lahko akutno in traja le nekaj dni ali kronično in traja, dokler ni odpravljen vzrok zanj. Večina vnetij grla je posledica navadnih virusov in minejo same od sebe v 3 do 10 dneh. Vnetje grla, ki ga povzroči bakterijska okužba ali alergija, lahko traja dlje.
Zakaj je vnetje grla pogostejše v nosečnosti?
Med nosečnostjo pride do fizioloških sprememb, ki vplivajo na imunski sistem. Imunski sistem se namreč med nosečnostjo nekoliko oslabi, kar je naraven proces, ki telesu omogoča sprejeti razvijajoči se plod. Ta mehanizem pa nenamerno povečuje dovzetnost za običajne okužbe, kot so prehladi, viroze ali vnetja zgornjih dihalnih poti. Ker imunski sistem skrbi za dve osebi in je pogosto bolj osredotočen na otroka, kot na vas, ste bolj dovzetni za prehlad. To je dobro za vašega otroka, vendar pa lahko vpliva na vaše počutje.
Vzroki za boleče grlo
Bolečine v grlu najpogosteje povezujemo s prehladi. Tako prehlad kot gripo pa povzročajo virusi. Njihova posledica je torej boleče in vneto grlo. Pogosto je vzrok okužbe grla torej virusne narave. Najpogosteje je to prehlad ali gripa. Bakterijske okužbe, ki so lahko vzroki za boleče in vneto grlo, se nas lotijo redkeje. Najpogostejša med njimi je streptokokna okužba. Tudi ta povzroči vnetje grla, vendar je posledica bakterije. Med drugimi vzroki so alergije. Boleče grlo v primeru alergijske okužbe seveda spremljajo tudi drugi simptomi, pogosto je to izcedek iz nosu in/ali tudi oči. Boleče grlo, kot posledica alergij, se zdravi nekoliko drugače, kot samo boleče grlo.
Kot pogost vzrok za boleče grlo mnogi navajajo tudi suhost zraka. Mnoge namreč prav suh zrak prisili v dihanje skozi usta, kar pa ni najbolj priporočljivo za ohranjanje zdravja. V zaprtih prostorih lahko namreč suh zrak povzroči, da grlo postane izsušeno in je zelo dražeče. Dražilne snovi, tako onesnažen zunanji zrak, tobačni dim, kemikalije in podobno, lahko povzročijo vnetje grla. Onesnažen zrak najprej seveda razdraži naše grlo, kot posledica tega pa je lahko najprej blago vnetje, ki pa se lahko razvije tudi v izredno zapletena zdravstvena stanja.
Vnetje grla lahko povzročijo tudi nekatere druge dražilne snovi, za katere bi morda na prvi pogled rekli, da vnetje grla ne more biti posledica uživanja alkohola, močno začinjene hrane ali žvečenja tobaka. Če so naše mišice v grlu pogosto napete, kar se zgodi ob kričanju, glasnem govorjenju, dolgem govorjenju in dalj časa trajajočem petju visokih ali zelo nizkih tonov, je lahko posledica tudi to.
Boleče grlo pa je lahko tudi posledica gastroezofagealne refluksne bolezni. Gre za motnjo prebavnega sistema, pri kateri se želodčne kisline kopičijo v požiralniku. Obstaja tudi nekaj primerov, ko je vneto grlo in boleče grlo posledica okužbe s HIV ali po okužbi z virusom HIV. V teh primerih lahko pogosto pride do kroničnega oziroma ponavljajočega vnetja grla. Mnogi se s takšnim tipom vnetja grla soočajo zaradi glivične okužbe, ki jo imenujemo ustni drozg ali pa zaradi virusne okužbe imenovane citomegalovirus. Če trpite zaradi rakavih tumorjev grla, jezika ali glasilk, lahko tudi ta stanja povzročijo neprijetno vnetje grla. V tem primeru je vnetje grla neprijetna posledica veliko težje bolezni, s katero se soočamo.
Ključni simptomi vnetja grla
Ključne simptome vnetega grla spadajo bolečina ali srbeč, razdražljiv občutek v grlu, med katerimi je boleče grlo najočitnejši znak. Skelenje in praskanje sta nekoliko bolj značilna za vnetje žrela. Medtem ko se hripavost pojavi pri vnetju grla. Za obe vnetji pa je značilna bolečina pri požiranju. Tudi pri otrocih so simptomi izredno podobni. Zgoraj naštete simptome boste sami zelo težko opazili. Zdravnik pa jih bo s primernim pregledom brez težav opazil in na podlagi njihove intenzivnosti določil, kako bo potekalo zdravljenje. Vneto grlo lahko spremlja tudi pogosto kihanje in smrkan nos. Mnogokrat pa bolezen in vneto grlo spremlja glavobol ter bolečine v mišicah in celostna utrujenost in izčrpanost.
Če bolečine v grlu med nosečnostjo vztrajajo nenavadno dolgo, se pojavijo kakšne spremembe ali povišana telesna temperatura, se je treba posvetovati z zdravnikom. Bolečine v grlu lahko kažejo tudi na gripo ali druge bolezni, ki zahtevajo uporabo zdravil.
Varna zdravljenja in domača sredstva
Bolečina v grlu v nosečnosti ni razlog za paniko, vendar je treba k zdravljenju pristopiti premišljeno. Vprašanje, kaj na boleče grlo v nosečnosti, ponuja več nežnih in naravnih rešitev, ki lahko prinesejo olajšanje, ne da bi ogrozile zdravje mamice ali otroka. Če niste prepričane, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo dal strokovne nasvete. Zdravje vas in vašega otroka je na prvem mestu.
Med nosečnostjo je možnost lajšanja težav z zdravili precej omejena, česar se že same dobro zavedajo. A včasih je strah pred jemanjem zdravil tako velik, da omeji uporabo tudi tistih zdravil, ki sicer veljajo v tem obdobju kot dokaj varna. Farmacevti sicer priporočajo najprej nefarmakološke ukrepe. Pri oteženem dihanju skozi nos recimo svetujejo povečan vnos tekočin v telo, vlaženje zraka, dvignjeno vzglavje ter fiziološko raztopino v kapljicah ali pršilu za izpiranje nosu. Kot druga izbira pridejo v poštev nekatera zdravila. Pri pripravkih, ki niso registrirani kot zdravila, pa teh informacij ni.
Kako zdraviti BOLEČE GRLO | Domača zdravila in zdravila ... Plus dve stvari, ki se jima je treba izogniti
Nežna in naravna pomoč
Zagotovite dovolj tekočine: Prvi in najpomembnejši korak je zagotoviti dovolj tekočine. Topli napitki, kot so zeliščni čaji (na primer kamilični, lipov ali šipkov čaj), pomagajo vlažiti sluznice in zmanjšujejo draženje v grlu. Priporočilo: Izogibajte se zelo vročim napitkom, ki bi lahko dodatno dražili sluznico. Tople in hladne tekočine. Popijte tople napitke, na primer čaj ali piščančjo juho.
Grgranje slane vode: Grgranje slane vode je preprost in učinkovit način za lajšanje bolečin v grlu in boj proti bakterijam. Dovolj je, da raztopite pol čajne žličke soli v kozarcu tople vode in večkrat dnevno grgrate. Grgranje. Raztopite 1/2 čajne žličke soli - ali podobno količino sode bikarbone v kozarcu tople vode. Takšno početje lahko ohrani vaše grlo vlažno in vam pomaga pri otekanju.
Inhalacija: Inhalacija je še ena preverjena metoda, ki pomaga vlažiti dihalne poti in zmanjšati draženje. Za inhalacijo lahko uporabite običajno vodno paro ali dodate sol ali kapljico eteričnega olja evkaliptusa. Para in vlaga. Ustvarite si lahko tudi obilico pare v kopalnici in tam nekaj minut globoko dihate. Preverite, da v prostorih, kjer prebolevate boleče grlo, ni plesni ali bakterij. Nekateri priporočajo tudi pripavo domačega inhalatorja. V večji posodi zavrite vodo in nato se nagnite nadnjo ter na glavo položite brisačo.
Med: Med je preverjen pomočnik pri bolečem grlu. Ima naravne antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati vnetje in pomiriti razdraženo sluznico. Med, dodan v čaju ali užit samostojno, je priljubljena jed in hkrati gospodinjsko zdravilo za vneto grlo. Raziskava je pokazala, da je med bolj učinkovit pri blaženju nočnega kašlja kot običajni zaviralci kašlja. Toplega mleka z medom je star recept za boleče grlo.
Vitamin C: Vitamin C je pomemben za krepitev imunskega sistema. Če vas v nosečnosti muči boleče grlo, poskusite vključiti v prehrano sadje, bogato s tem vitaminom, kot so pomaranče, limone ali mandarine.
Zeliščni čaji: Med zeliščnimi čaji, ki pomagajo pri bolečem grlu, so kamilični in poprovi metini čaji. Kamilični čaj je naravno pomirjujoč. Že dolgo se uporablja v različne medicinske namene, med drugim pomiritev vnetega grla. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko vdihavanje kamilice pomaga pri lajšanju simptomov prehlada, vključno z vnetim grlom. Poprova meta je sicer najbolj poznana po svoji sposobnosti osvežitve ustne votline. Manj znano pa je, da pršilo z eteričnim oljem mete pomaga tudi pri vnetem grlu, saj ima protivnetne, protibakterijske in antivirusne značilnosti. Eteričnih olj nikoli ne uporabljajte brez maščobnega elementa (olivno, kokosovo ali mandljevo olje). Pet kapljic eteričnega olja mete zmešajte z 30 ml olja, nikoli pa eteričnega olja ne zaužijte.
Žajbelj (za grgranje): V lekarni so nekateri navedli, da žajbelj ni priporočljiv za nosečnice. Vendar pa je žajbelj v nosečnosti priporočljiv za grgranje, saj ga ne uživate. Je naravno sredstvo in boljše od nekaterih sintetičnih pripravkov.
Panthol in Granobil: Glede na izkušnje drugih nosečnic, sta Panthol in Granobil pripravka, ki ju lahko uporabljajo med nosečnostjo. Pantol po 12T ni škodljiv, tako pravijo zdravniki in farmacevti. Meni so dali Panthol in sem v 6 tednu nosečnosti.
Prežgan sladkor in mleko: Star recept, ki ga nekatere prisegajo, je prežgan sladkor z mlekom.
Obkladki: Star recept za boleče grlo so krompirjevi obkladki - krompir skuhate in ga zmečkate, ga položite na krpo in počakate, da se malo ohladi. Potem si daste obkladek na vrat in okoli vratu ovijete še šal. Pri akutno vnetem grlu se namesto krompirjevega obkladka priporoča obkladek s skuto.
Islandski lišaj in propolis: Nekateri prisegajo na propolis. Zelo močno naj bi učinkoval tudi islandski lišaj in različni domači pripravki iz te rastline.
Ingver: Mnogi se ob bolečem grlu poslužujejo tudi pripravkov, ki vsebujejo ingver. Ščiti nas pred škodljivimi virusi, bakterijami in glivami.
Česen: Tudi česen ima naravne antibakterijske lastnosti. Raziskave so pokazale, da lahko redno uživanje česna pomaga pri preprečevanju virusa prehlada in v boju proti mikrobi.
Jabolčni kis: Jabolčni kis (ACV) ima številne naravne protibakterijske lastnosti. Številne raziskave dokazujejo njegove protimikrobne sposobnosti v boju proti okužbam. Če začutite neprijeten občutek v grlu, ki nakazuje na vnetje, v eni skodelici vode razredčite 1 do 2 žlici jabolčnega kisa in to uporabite za grgranje.
Sladki koren in spolzki brest: Koren sleza vsebuje sluzi podobno snov, ki obloži in blaži vneto grlo. Preprosto dodajte nekaj posušene korenine v skodelico vrele vode, čaj pa po požirkih pijte dva do trikrat na dan. Ljudje s sladkorno boleznijo se morajo pred jemanjem korenine sleza pogovoriti z zdravnikom. Sladki koren se že dolgo uporablja za zdravljenje bolečin v grlu. Učinkovit je predvsem, če si ga pripravite kot raztopino za grgranje. Enako kot sladki koren ima tudi spolzki brest sluzi podobno snov. Ko se zmeša z vodo, tvori gladek gel, ki obloži in pomiri grlo. Spolzki brest je tradicionalno uporabljena rešitev za vneto grlo, vendar ni dovolj narejenih raziskav, da bi ga veljalo pogosto uporabljati doma.
Pastile in pršila
Med nosečnostjo lahko posežete po določenih pastilah za blaženje praskanja, skelenja ali bolečin v grlu. Vendar pa vsi pripravki niso primerni! Odsvetuje se uporaba pastil, ki vsebujejo izvleček žajblja. Vprašajte v lekarni za priporočila. Ob pastilah pa so vse bolj priljubljena tudi oralna pršila. Na voljo so namreč v različnih sestavah. Namen pršil je pogosto razkuževanje ustne votline in omiljenje simptomov bolečega grla. Dobro vplivajo tako na bolečino, rdečino, oteklino in neprijeten občutek pri požiranju. Pršila so na voljo v različnih okusih in z različnimi sestavinami. Če bi želeli zdravljenje izvesti na nekoliko bolj naraven način, lahko preizkusite še nekaj drugačnih pristopov.
Preprečevanje vnetja grla
Preprečevanje bolečin v grlu med nosečnostjo temelji predvsem na krepitvi imunskega sistema in zaščiti dihalnih poti. Ključ je v upoštevanju zdravega življenjskega sloga - uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali, zadosten vnos tekočin in redni počitek krepijo obrambno sposobnost organizma.
Zdrav življenjski slog
- Uravnotežena prehrana: Prehrana, bogata z vitamini in minerali, podpira imunski sistem. Konzultirajte svojega zdravnika glede ustreznih prehranskih dopolnil, saj nekatera, kot sta vitamina A in D v visokih odmerkih, lahko predstavljata tveganje za plod.
- Zadosten vnos tekočin: Pitje dovolj tekočine, še posebej toplih napitkov, ohranja sluznice vlažne in pomaga pri izločanju sluzi.
- Redni počitek: Zagotovite si dovolj počitka, saj utrujenost dodatno oslabi imunski sistem.
- Izogibanje dražilcem: Izogibajte se bivanju v suhem zraku ali prostorih s klimatsko napravo, ki lahko izsuši sluznice in olajša vdor bakterij ali virusov. Izognite se tudi onesnaženemu zraku, tobačnemu dimu in drugim dražilnim snovem. Če ste sami kadilec ali pa ste zgolj pasivni kadilec, lahko vdihavanje večjih količin tobačnega dima pripomore k pogostejšemu vnetju grla. Tobačni dim namreč izredno močno draži grlo.
- Higiena rok: Pogosto si umivajte roke in spodbujajte to navado tudi pri drugih družinskih članih. To je eden najučinkovitejših načinov preprečevanja širjenja okužb.
- Vlaženje zraka: Če se nahajate v okolju, kjer obstaja nevarnost stika z obolelimi ljudmi, je lahko koristno uporabljati vlažilce zraka in vlažiti nosno sluznico s fiziološko raztopino.
Kdaj obiskati zdravnika?
Čeprav večina bolečin v grlu mine po nekaj dneh domače oskrbe, obstajajo situacije, ko je treba stanje posvetovati z zdravnikom. Če bolečine v grlu vztrajajo dlje kot deset dni, če se pojavi visoka telesna temperatura (nad 38,9ºC, posebej v prvem trimesečju), če opazite znake dehidracije ali če imate težave z dihanjem, je nujno poiskati zdravniško pomoč. V primeru, da bolečine niso prehude, se boste verjetno najprej odpravili v svojo domačo lekarno. Tam lahko poiščete kaj za omilitev občutka bolečine. Seveda pa predlagamo tudi uživanje pastil ali oralnega pršila. Če po domačem zdravljenju bolečega grla v nekaj dneh ne pride do izboljšanja, poiščite zdravniško pomoč. Definitivno boleče grlo ne sme vztrajati več kot deset dni. Boleče grlo je res neprijetno, vendar pa preprosto rešljiva težava, če se pravočasno odkrije vzrok za bolečino. Izredno pomembno je, da se podučite o simptomih in jih redno spremljate, da ne pride do hujših zapletov in težavnih zdravstvenih stanj.
Zdravila v nosečnosti: previdnost je ključna
Nosečnice se pogosto srečujejo z bolečinami v grlu, vendar je izbira zdravil omejena. Večina zdravil proti kašlju se namreč ne sme uporabljati, če vam to ne predpiše vaš zdravnik. Praviloma takšna zdravila niso testirana na nosečnicah in lahko negativno vplivajo na razvoj otroka.
- Paracetamol: Je varno zdravilo za lajšanje bolečin in zniževanje telesne temperature v vseh treh trimesečjih nosečnosti v priporočenih odmerkih. Vendar pa ga nosečnice ne smejo uporabljati dlje časa.
- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID): V prvem in drugem trimesečju nosečnosti se lahko uporabljajo zdravila, kot sta ibuprofen in naproksen, vendar samo, če paracetamol ne pomaga, in ne več kot 2 dni brez obiska pri zdravniku. Njihova uporaba v zadnjem trimesečju se odsvetuje, saj je povezana s številnimi zapleti pri novorojenčku kot med porodom.
- Antibiotiki: Obstaja veliko antibiotikov, ki se lahko vzamejo v času nosečnosti, in veliko je tudi takšnih, ki se jih naj ne bi uporabljalo. Če niste prepričane o uporabi, se posvetujte z zdravnikom. Najvažneje je, da upoštevate pravila o uporabi in da jih redno jemljete. Vsekakor pa ne uporabljajte antibiotikov, ki so vam ostali od predhodne bolezni.
Pomembno obvestilo: Informacije na tej spletni strani niso nadomestilo za posvet z zdravnikom! Namenjene so zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe. Če ste noseči in prehlajeni, se izogibajte uporabi zdravil brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom ali ginekologom.
tags: #vnetje #grla #v #nosecnosti