V 35. tednu nosečnosti se mnoge bodoče mamice soočajo z mešanico pričakovanja in občutka, da je treba še postoriti veliko stvari pred prihodom novega družinskega člana. Druge pa komaj čakajo, da se jim dojenček končno pridruži. Ne glede na to, v kateri skupini se znajdete, je pomembno, da se ne vznemirjate preveč. Dojenček bo prišel, ko bo pripravljen, in prav vseeno vam bo, če niste odkljukali vseh podrobnosti s svojega seznama. Trenutno ste v osmem mesecu nosečnosti, kar pomeni, da ste vstopili v zadnji mesec pričakovanja.
Spremembe na Telesu in Simptomi v 35. Tednu
V tem obdobju nosečnosti vaše telo nadaljuje s pripravami na porod. Ena izmed pogostih težav je pogosta potreba po uriniranju. To je posledica tega, da dojenček pritiska na vaš mehur, ali pa na oba mehurja, če pričakujete dvojčka. Otrok je verjetno ugnezden precej nizko, saj se tako pripravlja na izhod.
Zaprtje je še vedno lahko prisotno. Zato je še enkrat poudarjeno, da poskrbite, da bo v vaši prehrani dovolj vlaknin, ki pomagajo pri prebavi. Bolečine v bokih in medenici se lahko nadaljujejo, morda boste občutile celo nekatere nove bolečine. Čeprav je to nelagodno, je to tudi znak, da se vaše telo aktivno pripravlja na porod. Vsa ta bolečina ima svoj namen.
Braxton Hicksovi Popadki in Priprava na Rojstvo
V 35. tednu nosečnosti si morda opazile povečano število Braxton Hicksovih popadkov. Trebušček postane neverjetno trd, kar je normalna posledica teh lažnih popadkov. Vendar pa je pomembno, da se naučite prepoznati razliko med lažnimi in pravimi popadki.
Pravi popadki se dogajajo redno in ne prenehajo. Postajajo vedno pogostejši in bolj boleči. Če je to vaša prva nosečnost, je dobro pravilo, da pokličete v porodnišnico, ko si popadki sledijo na približno 5 minut. Zdravnik vam bo dal natančnejša navodila, kdaj je čas za odhod v porodnišnico.
Odtekanje plodovnice je eden izmed jasnih znakov poroda. Vedeli boste, da vam je voda odtekla, če opazite izcedek, ki bolj spominja na tok vode kot na navaden izcedek.
Razvoj Dojenčka v 35. Tednu
V 35. tednu nosečnosti je plod velik približno kot ananas. Tehta že okvirno 2,5 kilograma in meri okoli 46 centimetrov. Njegov sluh je zdaj popolnoma razvit, najbolje pa se odziva na visoke tone. Ta teden ali naslednji bo opravljen test za streptokok B. Zdravnik bo vzel bris nožnice in danke, da bi testiral prisotnost teh bakterij. Streptokok B je sicer pogosta bakterija, ki vam običajno ne povzroča težav, lahko pa je škodljiva za otroka ob rojstvu, zato je testiranje pomembno.
Vaša maternica je v tem času postala približno 500 do 1.000-krat večja od svoje prvotne velikosti. Ta rast je impresivna, saj je otrok tudi sam izjemno zrasel.
Prehrana in Vlaknine v Nosečnosti
V zadnjem trimesečju nosečnosti je še posebej pomembno skrbeti za ustrezno prehrano. Raziskave kažejo, da so nosečnice, ki so v zadnjem trimesečju uživale 2,7 g maščobnih kislin omega-3, imele v povprečju štiri dni daljšo nosečnost, njihovi novorojenčki pa so bili v povprečju težji za 107 g. To poudarja pomen omega-3 maščobnih kislin za zdrav razvoj ploda. Kot že omenjeno, so vlaknine ključne za preprečevanje zaprtja, ki je pogosto v tem obdobju.
Priprave na Prihod Dojenčka
V 35. tednu nosečnosti so priprave na prihod dojenčka že v polnem teku. Mnoge mamice že imajo pripravljene potrebščine za novorojenčka, oprane cotke in pripravljene voziček ter posteljico. Pomemben korak je tudi pakiranje torbe za porodnišnico. V njej naj bodo vsi pomembni dokumenti, osnovna higienska oprema, udobna oblačila za vas, ter stvari za dojenčka.
Pomembno je, da si v telefon shranite pomembne številke, kot so številka izbranega ginekologa, pediatra in porodnišnice. Zavedajte se, da se bo življenje po prihodu otroka močno spremenilo, zato je dobro, da se na te spremembe postopoma pripravljate tudi psihično.
VSE, KAR BOSTE POTREBOVALI V VAŠI BOLNIŠNIŠKI TORBI
Knjiga kot Pomoč Bodočim Staršem
Nosečnost je barvita in izjemna pustolovščina, ki pa je lahko tudi polna vprašanj in dvomov, še posebej, če gre za prvo nosečnost. V takšnih trenutkih je nepogrešljiv priročnik, ki ponuja praktične informacije, koristne nasvete in bistvene podatke. Ena takšnih knjig je zasnovana tako, da vas po korakih vodi od spočetja do rojstva in še malo naprej, skozi prve tedne z dojenčkom.
Takšna knjiga omogoča mamicam, da spremljajo razvoj svojega telesa in napredovanje dojenčka iz meseca v mesec. Prav tako ponuja nasvete o tem, kako poskrbeti zase in za novorojenčka po porodu. Pomembno je, da takšni priročniki nagovarjajo tudi bodoče očke, jim pomagajo, da se počutijo bolj samozavestne in se lažje znajdejo v novi življenjski vlogi. Ta vrsta literature je zasnovana pregledno, z vsebino in oblikovno zasnovo, ki vliva vedrino in zaupanje. Izčrpno, a nikakor ne izčrpavajoče, postreže z nasveti o prehrani, gibanju, počutju in marsičem drugem, kar nosečnici olajša obdobje devetih mesecev in tudi prve dni po prihodu novega družinskega člana. Ob tem nazorno, po mesecih, spremlja razvoj otročka v maminem trebuhu. Avtorji ob vsem tem mislijo tudi na bodočega očka in ga z iskrivimi nasveti opogumljajo za pripravo na novo življenjsko vlogo. Takšna knjiga bo zagotovo v veliko oporo in pomoč na nepozabnem devetmesečnem potovanju.
Premikanje Dojenčka v 35. Tednu
V tem obdobju je spremljanje gibov dojenčka ključnega pomena. Običajno se pričakuje vsaj deset premikov v času od 9.00 do 21.00 ure. Vsak premik, brca ali celo samo premikanje se šteje. Če otroka ne čutite vsaj desetkrat na dan dva dni zapored, je priporočljivo obiskati porodnišnico ali se posvetovati z zdravnikom. Če otroka ne čutite čisto nič, pa je priporočljivo obiskati zdravstveno ustanovo še isti dan. Ležanje na levem boku lahko pomaga pri zaznavanju gibov.
Izbokline na trebuhu, ki spominjajo na ritko ali glavico, so pogosto otrokovi gibi. Lahko ga pobožate na tistem mestu, kar je lahko zelo prijetno. Nekatere mamice pa opazijo, da se izbokline pojavijo tudi ob otrdevanju trebuha, kar so lahko krči. Z izkušnjami se mamice naučijo ločiti med otrokovimi gibi in krči. Frekvenca gibov po 33. tednu nosečnosti običajno ne upade, zato je štetje gibov še vedno pomembno.
Pomembno Obvestilo
Informacije na spletnih straneh o nosečnosti so namenjene zagotavljanju splošnih informacij in v nobenem primeru niso nadomestilo za posvet z zdravnikom. Informacije niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem glede kakršnih koli vprašanj, ki jih imate glede zdravstvenega stanja.
tags: #35 #teden #nosecnosti #baby #book