Trideset osmi teden nosečnosti predstavlja zadnje dni pred velikim dogodkom - prihodom novega družinskega člana. To je obdobje intenzivnega pričakovanja, sprememb v telesu in priprav na porod. Kljub vsem neprijetnostim, ki jih nosečnost prinaša v zadnjih tednih, je pomembno, da si vzamete čas za počitek in uživanje v zadnjih trenutkih pred novim življenjskim poglavjem.
Razvoj Otroka v 38. Tednu Nosečnosti
V 38. tednu nosečnosti je vaš dojenček že skoraj popolnoma razvit in pripravljen na samostojno življenje zunaj maternice. Njegova teža dosega približno 3100 gramov, dolžina od temena do trtice pa je okoli 38 cm, medtem ko od glave do pet meri približno 48 cm. Lahko ga primerjamo z velikostjo lubenice. Dečki so običajno nekoliko večji in težji od deklic. V 99% primerov je plod že zavzel dokončni položaj za porod, kar pomeni, da je glava spuščena proti medeničnemu obroču.
Na telesu skoraj ni več dlačic, lanugo pa je prisoten le še na zgornjem delu hrbta in lopaticah, prav tako se je zmanjšala količina verniksa, ki ga je do sedaj ščitil. Glavico že krasijo lasje, obrvi in trepalnice. Rokici sta pogosto prekrižani na prsih, nogici pa sta v položaju sedenja po turško.
Otrok že pridno vadi dihanje in redno urinira, v črevesju pa se tvori mekonij, prve otrokove blato, ki bo izločeno po rojstvu. Njegov dihalni sistem se intenzivno pripravlja na prvi vdih. Vaše telo v tem tednu tvori kortizon, ki pomaga otrokovim pljučem, da se ob prvem vdihu popolnoma razširijo in ne ostanejo sprijeta.
Zaradi pomanjkanja prostora v maternici se otrok v 38. tednu nosečnosti ne premika več tako intenzivno. Njegovi gibi so manj izraziti, včasih jih celo ne začutite. Vendar pa se število njegovih gibov ne sme zmanjšati. Pomembno je, da spremljate njegovo aktivnost.
Glavica otroka ima sedaj premer približno 32 cm. Čas, ki mu je še preostal do rojstva, bo otrok izkoristil za pripravo pljuč na neponovljiv trenutek, ko bo naredil prvi vdih. Možgani bodo ob rojstvu najmanj razvit organ, vendar bodo nenehno zoreli od dneva rojstva do 18. ali 20. leta. Napeljave in vezja bodo zgrajeni kot z računalnikom - kajti kaj so možgani, če ne naravni računalnik?! - krepi, ko sprejema informacije, s češnjo na vrhu, ki jo predstavljajo njegova čustva. To je tisto, zaradi česar je vsak posameznik popolnoma edinstven, s svojim lastnim razumevanjem in sposobnostmi obvladovanja, s svojim lastnim razmišljanjem se postopoma razvija, ko se stara.
Kaj Se Dogaja z Vašim Telesom v 38. Tednu Nosečnosti
V 38. tednu nosečnosti se vaše telo še naprej pripravlja na porod. Morda čutite zbadajoče bolečine ali mravljinčenje v nožnici in navzdol proti nogam. To je le posledica pritiska na živce in medenične kosti, ki ga izvaja plod med spuščanjem v porodni kanal. Bolečine v križu in bokih so prav tako pogoste, saj hormoni, ki so vso nosečnost skrbeli za mehčanje vezi in sklepov, še vedno delujejo, kar omogoča lažji porod. Poskušajte sedeti čim bolj vzravnano in večkrat na dan lezite na levi bok.
Morda si predstavljate, kaj se bo zgodilo, ko boste prišli v bolnišnico ali kliniko. No, odvisno od tega, kako neizbežen bo izstop vašega otroka, boste nameščeni v svojo sobo ali porodno sobo in priključeni na nadzorni stroj. Vaš partner se bo očistil in nato prišel z vami. Anesteziolog bo prišel in se pogovoril z vami o epiduralni, če ste se za to odločili. Ne pozabite ostati v trenutku, deliti tega čarobnega trenutka s svojim zakoncem ali partnerjem. Prihod te nove male osebe, za katero bosta oba najpomembnejša človeka na svetu, je precej ogromen. Poskusite in uživajte v izkušnji. Po drugi strani pa oče morda čuti veliko čustev. Lahko se tudi boji počutiti se neuporabnega. Spomnite ga, da je otrok tukaj samo zaradi ljubezni, ki jo delite. Mogoče mu lahko pokažete kakšne dihalne vaje!
V tem tednu je vaš ginekolog lahko preveril stanje materničnega vratu z ročnim tipanjem, kar je neboleče. Če je maternični vrat že zmehčan, je mogoče, da boste rodili v nekaj dneh.
Če se plod rodi v 38. tednu, je to še vedno znotraj normalnega roka poroda, ki traja od 37. do 42. tedna nosečnosti. Statistike kažejo, da se le 5% nosečnic rodi točno na predvideni datum poroda (PDP).
Če je posteljica še dovolj kakovostna, potem plod še vedno pridobiva okrog 30 gramov teže na dan. Sedaj je najbrž tudi že v glavični vstavi in se ne bo več obrnil. Spolovilo je popolnoma razvito, pri dečkih sta testisa praviloma spuščena v mošnjo.
Priprava na Porod in Morebitni Zapleti
Napetost pred porodom je lahko skoraj neznosna, vi pa ste verjetno nemirni in razdražljivi. Ker otrok pritiska na medenično dno, vam to še vedno povzroča bolečine v hrbtu in trebuhu, tako da vam ob koncu nosečnosti že kar zmanjkuje potrpljenja. Tudi vašemu partnerju gre verjetno podobno. Večina bodočih očkov se v tej fazi namreč počuti nemočne, še posebej, če je to vaš prvi otrok, saj tudi oni ne vedo, koliko časa bo še trajalo.
V tem tednu se lahko pojavi tudi povečan bel izcedek, ki lahko vsebuje manjšo količino krvi. To je znak, da se je sluzni čep, ki je zapiral maternični vrat in preprečeval vdor bakterij, zrahljal. Drugi znaki, ki jih lahko opazite, so zgaga, slabost, driska in utrujenost. Telo se tako pripravlja na porod in se začenja »čistiti«.
V primeru, da se pojavi odtekanje plodovnice, je pomembno, da se ne premikate preveč in takoj pokličete rešilca. Z rešilcem je priporočljivo, da vas odpeljejo leže, saj lahko drugačen položaj povzroči zaplete. Nekatere nosečnice prejmejo napotnico za rešilca, druge pa ne. V primeru dvoma je najbolje, da se pozanimate pri svojem ginekologu.
V primeru, da otrok ne zavzame pravilnega porodniškega položaja, obstajajo različne metode in tehnike, s katerimi se ga lahko spodbudi k temu. Sodobno porodništvo ponuja rešitve tudi za tovrstne situacije. Če obstaja sum na bolezen ali nezmožnost otroka, je carski rez pogosto najboljša možnost. Včasih pa ni očitnega razloga, zakaj se otrok ne pomakne v porodni položaj. V takih primerih ima sodobno porodništvo na voljo veliko metod in tehnik, s katerimi se lahko otroka spodbudi k temu (uporabiti jih je treba že v 34. tednu nosečnosti). Babica pa ima vse potrebne izkušnje in znanje, da vam pomaga, če je to potrebno.
Velika žoga med porodom
Prehrana in Nasveti za Zadnje Dneve Nosečnosti
Dodatne kalorije, ki ste jih zaužili med nosečnostjo, vašemu telesu niso zagotovile le energije za rast otroka, temveč so ustvarile tudi dodatne maščobne rezerve, ki jih lahko izkoristite med dojenjem. Proizvodnja materinega mleka zahteva veliko kalorij. V samo petih dneh dojenja lahko pokurite približno toliko kalorij, kot jih potrebujete za tek na maratonu! Če je bila vaša teža pred nosečnostjo v priporočenem območju, boste verjetno potrebovali med 400 in 500 dodatnih kalorij na dan za proizvodnjo materinega mleka.
V zadnjem tednu nosečnosti je še posebej pomembno, da poslušate svoje telo, ste pozorni na kakršnekoli simptome in se poskusite sprostiti. Kljub temu, da je čas naporen, se potrudite in čim bolj uživajte v tem času veselega pričakovanja. Nekateri otroci imajo težave pri obračanju v porodni položaj. Za to obstajajo različni razlogi, od bolezni ali nezmožnosti otroka do mentalne preobremenjenosti mamice, kar preprečuje, da bi se otrok pripravil na porod. Če je razlog otrokova bolezen ali nezmožnost, je carski rez običajno najboljša možnost.
Carski rez je zaradi različnih razlogov precej pogost. Dandanes je carski rez rutinska operacija. Epiduralna anestezira samo medenično področje, tako da ste lahko še vedno budni in zavestni, da doživite rojstvo svojega otroka.
V tem tednu je pomembno, da se pripravite na porod. To vključuje pakiranje porodniške torbe, pripravo prostora za dojenčka in seznanitev z morebitnimi postopki v porodnišnici. Ne pozabite, da je babica na voljo, kadar jo potrebujete.
V zadnjih dneh nosečnosti se lahko pojavi tudi želja po določeni hrani, ki ste se ji odrekali med nosečnostjo, kot so pršut, suha salama in podobni izdelki. Ko bo otrok rojen in boste lahko ponovno uživali v teh dobrotah, bo to še toliko bolj sladko.
Očka pri Porodu
Vse več očkov se odloča, da bodo ob porodu. Raziskave so dokazale, da je prisotnost očeta pri porodu koristna, saj utrjuje partnerske vezi, oče pa je porodnici tudi v veliko oporo. Glavna opora bodočega očka bo, da vas bo držal za roko in vam pomagal pri pravilnem dihanju. Lahko vam bo masiral križ in vas bodril, ko bodo popadki močni in boleči. Nekateri očetje po porodu prerežejo popkovnico. To je seveda za dojenčka in mamico popolnoma neboleče, saj popkovnica nima živcev.
Koristni Nasveti za 38. Teden Nosečnosti
- Poslušajte svoje telo: Bodite pozorni na vse spremembe in znake, ki jih vaše telo pošilja.
- Počivajte: Čeprav je težko, si vzemite čas za počitek in sprostitev.
- Bodite pozorni na gibe otroka: Število gibov se ne sme zmanjšati.
- Pripravite se na porod: Preverite, ali imate vse pripravljeno za odhod v porodnišnico.
- Pogovorite se z partnerjem: Delite svoje skrbi in pričakovanja.
- Ne pozabite na partnerja: Tudi očetje doživljajo veliko čustev in potrebujejo podporo.
- Uživajte v zadnjih trenutkih: Čeprav je naporno, je to edinstveno obdobje.
Zavedajte se, da se vsaka nosečnost odvija drugače in da ni dveh enakih porodov. S pozitivnim pristopom in dobro pripravo boste lažje prebrodili te zadnje dni in se veselili prihoda vašega dojenčka.
tags: #38 #teden #nosecnosti #dravlje