Tretji teden desetega meseca nosečnosti prinaša zadnje dni pričakovanja, ko se telo mame in dojenčka že povsem pripravlja na veliki trenutek prihoda na svet. V 38. tednu nosečnosti se mnoge ženske soočajo z občutkom izjemne utrujenosti, slabosti ali celo siljenjem na bruhanje, kar je posledica intenzivnih hormonskih sprememb v telesu, ki se pripravlja na porod. Ti znaki, ki se lahko pojavijo nekaj dni ali celo tik pred porodom, so subtilni napovedovalci bližajočega se dogodka. Morda boste opazili izločanje sluzastega zamaška, ki je bil ves čas nosečnosti tesno zapiral maternični vrat. Luščenje čepa se običajno zgodi med popadki, včasih pa tudi do tri dni pred porodom. Hkrati se lahko pojavi silna želja po urejanju, pospravljanju in pripravljanju doma, kar imenujemo "gnezdenje". Ta potreba po čistem in urejenem 'gnezdecu' za otroka nedvomno napoveduje skorajšnji prihod dojenčka.
Znaki bližajočega se poroda
Če pričakujete prvega otroka, imate predvidoma na voljo več časa, ko začutite prve prave popadke. Do popolnega odprtja materničnega vratu lahko preteče še nekaj ur. Zato je pomembno, da ostanete mirni in si vzamete čas zase. Lahko se stuširate, če imate čas, tudi obrijete, pripravite sveža oblačila, partnerju še enkrat poveste, kje je torba, ki naj vam jo prinese v porodnišnico, ter si pripravite tisto z osnovnimi pripomočki, ki vam bo lajšala dneve v porodnišnici. Porod se načeloma resnično začne šele takrat, ko začutite boleče krče v trebuhu ali v višini ledvic. Položite roko na trebuh in opazujte, kako postaja vse trši. Ob tem se lahko pojavlja tudi bolečina. Če se krči ne umirijo, ampak stopnjujejo, gre za prave popadke, ki napovedujejo porod.
Najboljše je, da gledate na uro in spremljate čas, ki preteče med dvema popadkoma. Lahko si tudi beležite trajanje posameznih popadkov. Ko se začnejo popadki pojavljati v enakomernih intervalih, na deset minut, je čas, da se odpravite v porodnišnico. Priporočljivo je, da v tem času ne jeste in ne pijete, kajti če boste potrebovali anestezijo, boste morali imeti prazen želodec. Če pričakujete drugega ali tretjega otroka, se v porodnišnico odpravite takoj, ko začutite redne popadke, saj se bo vaše maternično ustje odpiralo hitreje.
Priprava na starševstvo UKC Maribor - "Psihološka priprava na porod"
Kaj se dogaja med popadki?
Sila popadkov deluje od vrha maternice proti njenemu vratu. S pomočjo vsakega popadka stene maternice vlečejo maternični vrat navzgor, ta pa se tako postopoma skrajšuje in na koncu popolnoma izgine. Pri prvorodnicah se odpiranje začne šele v tej fazi. Pri mnogorodnicah pa se izginevanje in odpiranje vratu odvijata sočasno. Ustje je popolnoma odprto šele takrat, ko doseže premer približno 10 cm. Popadki pomagajo otroku potovati po kanalu.
Med popadki čuti porodnica močan pritisk in željo, da bi pritiskala, vendar mora počakati in začeti pritiskati šele, ko ji tako naroči porodna babica ali zdravnik ginekolog. Popadki pomagajo otroku, da se premika naprej po kanalu. Med popadkom se poskusite sprostiti in površinsko dihati, kot so vas naučili v šoli za starše. Če se vam uspe sprostiti, se namreč ne boste upirali popadkom in maternično ustje se bo začelo prej odpirati.
Pogosto je prvi znak začetka poroda odtekanje vode, vendar pa to ni pravilo. Če se to ne zgodi in je premer vratu že 7 ali 8 cm, babica ali zdravnik umetno predre mehur.
Kaj, če vam doma odteče voda?
Če ste še doma in vam odteče voda, se odpravite v porodnišnico, četudi še ne čutite popadkov. Prezgodnji razpok mehurja lahko namreč privede do številnih neželenih zapletov: tveganje za okužbo otroka in organov, do katerih lahko po nožnici pridejo klice, ter tveganje, da popkovnico potegne navzdol, posledično se ta izsuši.
Razvoj dojenčka v 38. tednu
V 38. tednu nosečnosti ima plod že zelo čvrsto držo, ki jo boste kmalu lahko občudovali. Organi so zdaj že dozoreli in v celoti pripravljeni na življenje zunaj maternice. V tem tednu se otrokova glavica običajno že spusti v medenico, čeprav lahko otrok še vedno nekoliko premika glavico, kar lahko občutite kot drobne zbodljaje ali sunke v trebuhu. Čas, ki mu je še preostal do rojstva, bo otrok izkoristil za pripravo pljuč na neponovljiv trenutek, ko bo naredil prvi vdih. Vaše telo zdaj tvori kortizon, ki pomaga otrokovim pljučem, da se ob prvem vdihu popolnoma razširijo in ne ostanejo sprijeta. V 38. tednu nosečnosti se otrok ne premika kaj dosti, deloma zato, ker mu primanjkuje prostora, pa tudi zato, ker se mora spočiti in pripraviti na porod. S pomočjo lažnih popadkov se je pomaknil globler v medenico in bi že moral biti v porodnem položaju.
Priprave na prihod dojenčka in koristni nasveti
Čakanje na porod je lahko zelo naporno, saj nas spremlja prava mešanica čustev. Vzemite si čas, ki ga boste preživeli s svojim partnerjem, preberite kakšno dobro knjigo, skratka počnite vse, kar vas veseli, da tega ne boste mogli početi še nekaj časa po porodu, ker preprosto ne boste imeli dovolj časa.
Veliko trgovin in supermarketov ponuja brezplačne vzorce pleničk in včasih celo brezplačne začetne pakete z veliko izdelki, ki jih potrebujete, ko imate novorojenčka. Ti paketi lahko vsebujejo pleničke, vlažne robčke, izdelke za nego kože in včasih tudi dudice in stekleničke. Dobro je, da vzorce in začetne pakete naročite v 38. tednu nosečnosti.
Sta se s partnerjem že pogovarjala o obiskih po porodu? To je lahko kočljiva tema, saj bo veliko sorodnikov verjetno želelo priti na obisk in videti otroka. Nekateri novopečeni starši po rojstvu nočejo prav nobenega obiska, da se lahko v miru navajajo na nove razmere v družini. Drugi si želijo, da jih obišče samo najožja družina, morda starši ali bratje in sestre, saj se ti počutijo bolj doma in bodo morda pomagali pospraviti, pripraviti večerjo ali paziti otroka uro ali dve, medtem ko se lahko mamica in očka oprhata ali malce zadremata. Vedite, da ni nič narobe s tem, da trenutno mnenje pozneje spremenite - kdo ve, kako dolg ali naporen bo porod? Ne pozabite pa se drug z drugim odkrito pogovoriti o svojih potrebah; še posebej pomembno je, da ima mama po porodu čas za sprostitev in da se telo zaceli.
Materino mleko je najboljša hrana za dojenčke. Vsebuje ravno pravi delež beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, skupaj z vsemi vitamini in minerali, ki jih otrok potrebuje v prvih mesecih življenja. Dojiti se moramo naučiti in prav je, da nam pravilen način pokaže babica, nato pa tudi patronažna medicinska sestra. V procesu dojenja otrok navezuje prve socialne stike, dotik kože na kožo pa je zelo prijeten tako za otroka, kot tudi za mater. Kljub temu, da gre za najbolj naraven način prehranjevanja dojenčka, dojenje ni preprosto. Za mnoge ženske je lahko zelo neprijetno ali celo boleče, bolečina pa je pogost znak, da otrok ni pravilno nameščen na prsi. Če dojenje boli, ga prekinite in poskušajte spremeniti otrokov položaj. Preden zapustite porodnišnico, se prepričajte, da dojite na pravilen način. Razmisliti je potrebno tudi o dojenju v javnosti. Medtem ko je za nekatere ženske dojenje v javnosti povsem normalen pojav, je za druge to nekaj povsem nesprejemljivega.
Medicinski vidiki in spremljanje nosečnosti
Pri vsakem pregledu nosečnice se velikost in s tem rast ploda ocenjuje z meritvijo razdalje od simfize do vrha maternice. Z abdominalnim ultrazvokom se oceni telesna teža, posamezni plodovi parametri, njegova lega, vstava, položaj, drža, posteljica, plodovnica in stena maternice. Z vaginalnim ultrazvokom se lahko izmeri dolžina in širina materničnega ustja, oddaljenost posteljice od notranjega materničnega ustja, parametri medenice pri nosečnici ter spuščanje glavice oz. medenice ploda glede na interspinalno črto. Za oceno plodove teže je na voljo več formul, ki temeljijo na različnih parametrih, kot so obseg glavice, prečni premer glavice, obseg trebuha, dolžina stegnenice, obseg prsnega koša, obseg stegna, razdalja med ličnicami in volumen ledvic.
Če je otrok v 38. tednu še vedno zavrača obračanje v porodni položaj, obstajajo različni razlogi, od bolezni ali nezmožnosti otroka do mentalne preobremenjenosti mamice. V primeru otrokove bolezni ali nezmožnosti je carski rez običajno najboljša možnost. Včasih pa ni očitnega razloga. Če je temu tako, sodobno porodništvo ponuja številne metode in tehnike, s katerimi se otroka lahko spodbudi k temu. Babica ima vse potrebne izkušnje in znanje, da vam pomaga, če je to potrebno.
Čeprav je za vas vse skupaj trenutno kar naporno, se vseeno potrudite in čim bolj uživajte v tem času veselega pričakovanja. V 38. tednu nosečnosti se lahko pojavijo tudi znaki, kot so driska, ki ni nujno posledica hrane, ter slabost, ki je prav tako tipičen znak poroda. Bolečina v hrbtu je tik pred začetkom poroda lahko intenzivna in vas preseneti. Odtekanje plodovnice pa je resničen znak tega, da je porod že pred vrati.
Počasi se bliža čas, ko boste svojega dojenčka končno držali v naročju. Dojenček za zdaj mirno počiva v maminem trebuščku, kjer je videti kot lubenica z merami približno 49,5 cm in 3100 gramov. Vaše telo je zdaj pripravljeno na svoj veliki dan. V 38. tednu nosečnosti je vaše telo pripravljeno na svoj veliki dan, na kar ni treba posebeg opominjati. Braxton-Hicks popadki, težave s spancem, vaginalni izcedek v obliki gostega sluzastega čepa, srbeč trebuh ter otekli gležnji in stopala so le nekateri od simptomov, ki vas lahko spremljajo v tem času. Vendar pa vas na cilju čaka tista najlepša nagrada.
tags: #38 #teden #nosecnosti #porod