Sedmi teden nosečnosti predstavlja pomembno obdobje v razvoju vašega otroka in prinaša prve opaznejše spremembe v vašem telesu. V tem času, ko je otrok star približno pet tednov od spočetja, se veliko dogaja tako znotraj vas kot v drobnem bitju, ki ga nosite.
Otrokov razvoj v 7. tednu nosečnosti
V sedmem tednu nosečnosti otrok, ki ga še vedno imenujemo zarodek, hitro raste in se razvija. Po velikosti ga lahko primerjamo z borovnico, saj meri približno 13 milimetrov, kar je že enkrat več kot prejšnji teden. Njegova glava je nesorazmerno večja od ostalega telesa, na njej pa se že oblikuje obraz. Temne pike označujejo mesta, kjer bosta kasneje nos in oči.
Zasnova rok in nog se začne iz okončin razvijati v bolj prepoznavne oblike. Roke in stopala so videti kot majhna vesla, saj prstki še niso popolnoma izoblikovani. V notranjosti maternice so že vidne veke, konica nosu in majhne žile pod tanko kožo. Obe možganski polobli rasteta, jetra pa že proizvajajo rdeče krvne celice, dokler se ne razvije kostni mozeg, ki bo to vlogo prevzel kasneje. Razvila sta se tudi slepič in trebušna slinavka, ki bo sčasoma začela proizvajati inzulin.
Srce otroka je v tem tednu že zelo aktivno. V šestem tednu je srčna frekvenca znašala 80-90 utripov na minuto, v sedmem tednu pa naraste do 130 utripov na minuto. Srce se je razvilo v štiri votline, skozi katere krožijo prve krvne celice. Tudi ledvice se razvijajo, skupaj z razvojem sklepov rok in nog.
Posteljica se še vedno razvija in sledi otrokovim čedalje večjim potrebam, zagotavljajoč dovolj kisika in hranil. Do konca sedmega tedna je posteljica še vedno precej manjša, kot bo ob koncu nosečnosti.
Spremembe pri mamici v 7. tednu nosečnosti
V prvem trimesečju nosečnosti večina žensk doživlja različne simptome, ki so posledica hormonskih sprememb v telesu. V sedmem tednu ti simptomi lahko postanejo bolj izraziti.
Slabost: Večina žensk slabost najbolj prizadene med 1. trimesečjem, tako da je zelo mogoče, da to občutite prav zdaj. Ni povsem jasno, kaj točno povzroča slabost, vendar je precej jasno dvoje: verjetno je to povezano z vsemi hormoni, ki divjajo v vašem telesu, in najverjetneje se bo počutje izboljšalo oz. slabost popolnoma izginila okoli 12. tedna. Čeprav ni čudežnega zdravila, obstaja več načinov, kako slabost nekoliko ublažiti. Če vam nekateri vonji povzročajo slabost (na primer parfum, kava ali določena hrana), se jim poskušajte izogniti in pojdite na svež zrak. Mnogim ženskam pomaga pogosto uživanje majhnih obrokov in prigrizkov, kot so čips, slani krekerji, oreščki in banane. Če začutite "nosečniško hrepenenje po hrani" in so nenadoma kisle kumarice ali jabolka edina stvar, ki vam ne povzroča slabosti, ne skrbite. Nosečnice morajo sicer jesti uravnoteženo hrano, vendar sta slabost in želja po določeni hrani običajno le fazi in ne bosta škodovali otroku. Samo poskrbite, da boste uživali vitaminske dodatke, in to bi moralo zadoščati potrebam po hranilih.
Spremembe na dojkah: Dojke postajajo čedalje večje in so zaradi tega tudi boleče. To vam lahko zvečer in ponoči povzroča težave, saj je pogosto težko najti položaj za udobno ležanje brez bolečin.
Povečan vaginalni izcedek: Lahko se pojavi tudi povečan vaginalni izcedek. Vaš vaginalni predel je bolj občutljiv kot običajno, zato je pomembno zaščititi pH-ravnovesje nožnice in ohraniti občutljivo ravnovesje vaginalne flore. Agresivne snovi, kot je klor v bazenih, lahko to ravnovesje porušijo.
Pridobivanje telesne teže: Začeli ste pridobivati na telesni teži, saj si vaše telo dela zalogo maščobnih celic za pripravo na porod in obdobje po njem, ki bo od vas terjalo veliko energije. Veliko (maščobnih) zalog boste potrebovali tudi za dojenje.
Utrujenost: Prejšnji teden ste bili morda zelo utrujeni, zdaj pa se lahko ta občutek nekoliko zmanjša. Vendar pa je utrujenost pogost spremljevalec zgodnje nosečnosti.
Občutljivost na vonjave: Z občutljivostjo na vonjave in občutkom slabosti ob določeni hrani je narava poskrbela, da bodoča mamica ne škodi sebi in svojemu nerojenemu otroku.
Občutek v trebuhu: Nekatere nosečnice v tem tednu občutijo rahle krče ali špikanje v spodnjem delu trebuha. To je lahko posledica raztezanja maternice in novih procesov v telesu. Če pa so bolečine močne ali stalne, je priporočljivo obiskati ginekologa.
Prvi pregled in odločitev o sporočanju novice
Mnoge ženske se v sedmem tednu nosečnosti odločajo za prvi pregled pri ginekologu. Na prvem pregledu zdravnik običajno opravi pogovor o vaši zdravstveni zgodovini, prejšnjih nosečnostih in morebitnih dednih boleznih. Določi predvideni datum poroda in začne spremljati pridobivanje telesne teže. Med pregledom se lahko opravijo tudi odvzem krvi, urina in po potrebi bris, ter ultrazvok, s katerim se preveri razvoj otroka.
Kaj pričakovati na prvem pregledu pri nosečnicah
Morda je zdaj čas, da se odločite, kdaj povedati družini in prijateljem, da pričakujete dojenčka. Veliko parov se odloči, da bodo počakali do 2. trimesečja, ker je tveganje za spontani splav v 1. trimesečju večje. Vendar pa se lahko zgodi, da najbližji sorodniki in prijatelji že sumijo, kaj se dogaja, še posebej, če opazijo spremembe v vašem vedenju ali prehranjevalnih navadah. Povedati drugim je povsem osebna odločitev - pravilnega trenutka ni. Mnoge nosečnice povedo najbližjim osebam (partner, starši, najboljša prijateljica) že zgodaj, širšemu krogu pa šele po 12. tednu.
Nasveti za prihodnje mamice v 7. tednu nosečnosti
- Uravnotežena prehrana: Kljub slabosti se trudite jesti zdravo in uravnoteženo. Če imate specifična hrepenenja po hrani, ne skrbite, dokler uživate vitaminske dodatke.
- Pogosti majhni obroki: To lahko pomaga omiliti slabost.
- Izogibajte se vonjem: Če vas določeni vonji dražijo, se jim izogibajte in poiščite svež zrak.
- Počitek: Poskrbite za dovolj počitka, saj je vaše telo zaposleno z razvojem otroka.
- Gibanje: Zmerna telesna aktivnost, kot je hoja ali prenatalna joga, je priporočljiva.
- Izogibajte se toksinom: V prvem trimesečju se izogibajte alkoholu, kajenju in barvanju las s kemičnimi barvili.
- Komunicirajte s partnerjem: Vključite partnerja v dogajanje, naj vam pomaga pri pripravah na preglede ali pa si skupaj zapišite vprašanja za ginekologa.
- Poslušajte svoje telo: Vsaka nosečnost je drugačna. Če imate kakršne koli dvome ali skrbi, se posvetujte z zdravnikom.
Kaj se bo zgodilo v naslednjih tednih?
Če bo šlo vse posreči, je sedmi teden morda vaša zadnja menstruacija. Naslednji teden, v osmem tednu nosečnosti, zarodek uradno postane plod (fetus), kar pomeni, da so zasnove vseh ključnih organov že oblikovane. V devetem tednu se bo nadaljeval razvoj organov in otrok bo postal še bolj prepoznaven.
Pomembno obvestilo: Informacije na tej spletni strani so informativne narave in ne nadomeščajo posveta z zdravnikom ali farmacevtom. Pred začetkom jemanja katerega koli prehranskega dopolnila ali spremembe življenjskih navad se posvetujte s strokovnjakom.
tags: #7 #teden #nosecnosti #ringaraja