Nosečnost je eno izmed najlepših in najbolj vznemirljivih obdobij v življenju ženske. Je potovanje, polno čudežev, ko se v vas rodi novo človeško bitje. Ta proces spremlja neverjetna rast in razvoj ploda, ki se odvija iz tedna v teden. Zavedanje, kaj se dogaja v vsaki fazi nosečnosti, lahko bodočim staršem prinese pomiritev, znanje in večjo povezanost z otrokom, ki ga nosijo pod srcem. Od prvih trenutkov spočetja do zadnjih dni pred porodom, vsak teden prinaša nove spremembe in mejnike, tako za razvijajočega se otroka kot za bodočo mamico.
Začetki življenja: Od spočetja do vgnezditve
Življenje se začne s čudežem spočetja, ko en sam spermij prodre skozi ovojnico jajčeca in se združi z njim. V tem ključnem trenutku se določi celotna genetika, vključno s spolom dojenčka. Spermij in jajčece, vsako s 23 kromosomi, se združita in tako oplojeno jajčece pridobi popoln niz 46 kromosomov, potrebnih za izoblikovanje človeškega bitja.
Do spočetja pride, ko spermij vstopi v jajčece. V tem trenutku je določena celotna genetika, vključno s spolom dojenčka. Nekaj dni kasneje je oplojeno jajčece prispelo v maternico in tako se prične razvijati plod. Spermij se je prebil skozi trdno membrano jajčeca in ga oplodil.
V prvih treh dneh po spočetju se jajčece razdeli v več manjših celic. Skozi jajcevod se oplojeno jajčece spusti v maternico, kjer se ugnezdi. V jajcevod, kamor je jajčece pripotovalo iz jajčnika, ga potiskajo tanke dlačice na notranji steni, delujejo kakor leteča preproga. Ko so semenčice v nožnici, splavajo skozi maternični vrat in ob steni maternice v jajcevod ter tam proti sproščenemu jajčecu. Jajčece izloča snovi, ki privlačijo semenčice; do njega lahko istočasno priplava več spermijev. Veliko se jih lahko prilepi na površino jajčeca, a le enemu uspe prodreti skozi njegovo ovojnico. To je trenutek, ko pride do oploditve. Jajčece in semenčece se navadno srečata v jajcevodu in tam tudi pride do oploditve. Če pa se srečata v jajčniku, kjer se je sprostilo jajčece, to lahko povzroči zunajmaternično nosečnost. Do oploditve pride v 12 urah po tem, ko se je jajčece sprostilo iz jajčnika. Kasneje je že prestaro in zato je oploditev malo verjetna. Semenčece pa lahko v maternici preživi kar tri dni in čaka na jajčece.
Ko spermij prodre v jajčece, se celici spojita, zunanja ovojnica jajčeca pa preprečuje, da bi še kakšno semenčece prodrlo vanj. Oplojeno jajčece se pomika proti jajcevodu do maternice in v samo nekaj dneh postane skupek približno 60 celic. V času, ko bi morala ženska dobiti menstruacijo, se začnejo te celice, imenovane blastocista, pritrjevati na notranjo stran maternice. To imenujemo vgnezditev in od trenutka, ko pride do vgnezditve, se skupek celic razvija v zarodek. Včasih lahko ugnezditev čutimo kot menstrualne krče.
Če se jajčece ne ugnezdi, se zgodi, če gre pri delitvi celic kaj narobe in nastane zarodek, ki ni sposoben preživeti. V takem primeru se oplojeno jajčece ne ugnezdi pravilno v steno maternice, ampak nadaljuje pot ven iz nje. Da se je to zgodilo, ne morete vedeti. Edino znamenje bi lahko bila nekoliko zapoznela in močnejša menstruacija.
Prvo trimesečje (1. do 13. teden): Temelji razvoja
Prvo trimesečje nosečnosti traja od 1. tedna do konca 13. tedna. V tem ključnem obdobju se plod iz ene same oplojene celice (zigote) razvije v zarodek, ki se ugnezdi v steno maternice, in nato v kepico velikosti breskve. V tem času se začnejo razvijati vsi vitalni organi, telo nosečnice pa se začne prilagajati na novo stanje.
1. in 2. teden: Začetek poti
Čeprav se sliši čudno, prvi teden nosečnosti ženska še vedno ni noseča. Začetek nosečnosti se namreč računa od zadnje menstruacije, tako da po tem izračunu pomeni, da se v prvem tednu nosečnosti pravzaprav imeli menstruacijo in do zanositve še ni prišlo. Kmalu bo vaš organizem ustvaril jajčno celico, iz katere bo čez 40 tednov nastal dojenček.
Do ovulacije pogosto pride okoli 14. dne 28-dnevnega cikla. Ovulacijo lahko s prispodobo opišemo kot obdobje, v katerem ženska cveti. V tem času se zelo dobro počuti, ima večjo spolno željo in je izjemno privlačna za moške. Na drugi strani se v organizmu odvija niz hormonskih dogajanj - to je čas, ko se jajčece, ki je dozorevalo v jajčniku, izloči in prične svojo pot po jajcevodu v maternico. Kar pomeni, da ženska v tem času lahko zanosi. Ovulacija nastopi 14 dni pred menstruacijo. Če gledamo od začetka menstruacije, je dan ovulacije odvisen od dolžine ciklusa. Ženska s kratkimi cikli bo hitro po koncu menstruacije že opazila ovulacijo; če ima dolge cikle, bo ovulacija nastopila šele 14 dni po koncu menstruacije ali celo kasneje. Ravno zaradi tega je treba biti pazljiv pri načrtovanju in opazovati svoje telo, saj se hitro lahko zmotimo za ves teden. Ženska je najbolj plodna ravno v času ovulacije, ker so vsi hormoni in tkiva pripravljeni na oploditev. Jajčece je pripotovalo v trebušno votlino, jajcevod ga je posrkal in če takrat prodrejo semenčice v jajcevod, nastane zarodek. Poleg tega pa so tudi sluznice dovolj sočne in sposobne za transport jajčeca, ki se mora prenesti v maternico. Sluz je sposobna dajati hrano semenčicam, ki se potem hitreje gibljejo. Vsi notranji tokovi so prilagojeni in delajo na tem, da pride do oploditve.
Če jemljete kontracepcijske tablete, imajo ženske še posebej nizko raven folne kisline, zato je priporočljivo, da začnejo jemati ta vitamin takoj, ko prenehajo uporabljati zaščito. V kolikor je mogoče, se priporoča zanositev šele po treh mesecih.
3. teden: Čudež se prične
Čestitamo - noseči ste! Čeprav štejemo šele tretji teden nosečnosti, je zanimivo, da ima plod že določene genetske značilnosti kot so barva las, oči, tip kože … Vaš bodoči dojenček je v tem tednu pikica, sestavljena iz več sto celic, ki se zelo hitro množijo. Embrij - zarodek se bo ugnezdil v vašo maternico.
Lahko se zgodi, da bo takrat, ko se bo vaše jajčece ugnezdilo, prišlo do rahle krvavitve, a nikar se ne ustrašite oz. krvavitve ne zamenjajte z menstruacijo. Krvavitev je veliko blažja od menstrualne in je eden od zgodnjih znakov nosečnosti. Priporočljivo pa je, da vseeno pokličete izbranega ginekologa, sploh, če je krvavitev morda močnejša kot bi morala biti. Vaš ginekolog naj bo človek, ki mu zaupate in mu ni težko odgovarjati na vsa vprašanja, ki zanimajo nosečnico. Ta oseba bo namreč vaš in otrokov zaveznik vseh devet mesecev.
Boleče dojke so tudi eden izmed zgodnjih znakov nosečnosti. Neprijetne, a ne prehude bolečine v dojkah vas bodo morda spremljale skozi prvo trimesečje. Dojke vas bolijo zato, ker je v njih povečan dotok krvi ter količina hormonov estrogena in progesterona.
Fiziološke spremembe v tem tednu vključujejo tudi hormonske spremembe, ki lahko povzročijo utrujenost, pogostejše uriniranje in občutek nelagodja. Mnoge ženske poročajo o vnetih prsih, utrujenosti in pogostem uriniranju. Pojavi se lahko jutranja slabost.
4. teden: Potrditev in zaščita
V tem tednu bi vam nosečniški test zagotovo potrdil nosečnost. Če ste na testu zagledale plus ali kateri drug znak, ki potrjuje nosečnost, vam iskreno čestitamo!
V tem obdobju se bodo namreč začeli razvijati in delovati vsi organi zarodka. Bodoči dojenček je v tem in nekaj naslednjih tednih najbolj dovzeten za dejavnike, ki bi lahko motili njegovo rast in razvoj. A ne skrbite, razvila oziroma izoblikovala se je tudi že amnijska votlina s tekočino, ki bo otročka varovala med razvojem.
Veselo novico sporočite tudi ginekologu in se naročite na pregled. Če jemljete katerakoli zdravila zaradi drugih zdravstvenih težav, se o tem takoj posvetujte z ginekologom in osebnim zdravnikom.
Sreča ob spoznanju, da nosite otroka pod srcem je velika. Večina bodočih staršev to veselo vest težko zadrži zase, zato da ni nekega pravila, kdaj jo sporočiti drugim. Nekateri bodoči starši bodo takoj povedali družini in prijateljem, drugi bodo počakali vsaj do 12. tedna nosečnosti; takrat je namreč možnost spontanega splava veliko manjša. V službi je prav, da sodelavcem in delodajalcu poveste o svoji nosečnosti okoli tretjega meseca. Tako se boste lahko v miru pogovorili o porodniškem dopustu, bolniški ali kateri od lažjih oblik dela v podjetju.
5. teden: Rast in razvoj organov
Čeprav se sliši čudno, prvi teden nosečnosti ženska še vedno ni noseča. Začetek nosečnosti se namreč računa od zadnje menstruacije, tako da po tem izračunu pomeni, da se v prvem tednu nosečnosti pravzaprav imeli menstruacijo in do zanositve še ni prišlo. Kmalu bo vaš organizem ustvaril jajčno celico, iz katere bo čez 40 tednov nastal dojenček.
V tem času se lahko pojavi občutek nelagodja. Mnoge ženske poročajo o vnetih prsih, utrujenosti in pogostem uriniranju. Pojavi se lahko jutranja slabost.
Skupek celic, ki bo postal dojenčkovo srce in je sedaj le mala pikica, se je že oblikoval in možgani, ki so se že razdelili na polovico ter hrbtenjača se že začenjajo oblikovati. Razvijajo se tudi dojenčkov srčno-žilni, živčni in reproduktivni sistem ter glavni organi.
Na tej točki nosečnosti morda ne opazite razlike v svoji teži. Najbolj opazna telesna sprememba so vaše prsi, ki so zelo občutljive. Nedrček, ki vašim prsim nudi dobro oporo ali športni nedrček zato nosite podnevi in ponoči, da omilite neprijetno bolečino.
Je že čas, da se odpoveste alkoholu? Da, odrecite se kozarcu vina ob večerji. Če vas skrbi, ker ste si pred kratkim privoščili kozarček, je strah verjetno odveč. Čeprav je razvoj zarodka v prvem trimesečju bistven, naj vas ne skrbi, če ste v prvih nekaj dneh nosečnosti popili kaj alkoholnega, še posebej, preden se je zarodek ugnezdil v maternico.
6. teden: Srce začne utripati
Zarodek v vaši maternici sedaj meri štiri do šest milimetrov in je še vedno bolj podoben paglavcu kot človeškemu bitju. Njegovo srce, nič večje od makovega semena, že bije. Hrbtenični kanal, ki povezuje možgane in hrbtenjačo, se v tem času zapre. En del ga tvori možgane, drugi hrbtenjačo. Do konca tega tedna, bodo njegovi možgani povsem izoblikovani.
Začela so se oblikovati jetra, čeljusti, nos in mehko nebo. Zasnove za roke in noge se končujejo z mrežastimi strukturami, ki bodo sčasoma postale prstki. Oblikujejo se tudi njegova notranja ušesa in grlo.
Če do sedaj še niste opazili znakov nosečnosti, se nanje pripravite ta teden. Utrujenost in stres bosta verjetno najbolj opazna, saj se le težko izognete skrbem glede razvoja vašega dojenčka, kar je povsem običajno. Najboljše, kar za dojenčka lahko storite, je, da razmislite o načinih, da se tega stresa znebite.
Nekatere ženske v nosečnosti rahlo krvavijo, vendar ta krvavitev ni znak resnih težav. Morda boste opazili krvave pikice na svojem perilu ali toaletnem papirju, ki jih bodo spremljali blagi krči. S tem ni nič narobe. Če začnete krvaveti močneje, kot ob običajni menstruaciji ali so krči hujši kot običajno, pa se takoj posvetujte z zdravnikom. To je lahko znak spontanega splava.
Prvo trimesečje je čas velikih sprememb.
7. teden: Prvi znaki in folna kislina
Še vedno govorimo o zarodku, ki ima majhen rep. Le-ta bo izginil v nekaj tednih, do takrat pa bo postajal vse manjši in manjši.
Če ste eden izmed teh, ki jih že mučijo slabosti, upoštevajte nekaj nasvetov glede prehrane. Izogibajte se težki hrani kot so cvrtje, mastna hrana, pikantna … Vse to zamenjajte s kruhom, paličicami, žemljo, banano … Tudi če vam zaradi slabosti hrana ne prija, se skušajte potruditi za kakšen grižljaj ali dva vsakih nekaj ur - saj veste, še nekdo v vašem trebuščku je lačen. Znano je, da imajo ženske v prvih mesecih in tednih nenavadne želje pri prehrani. Če vam bo za zajtrk zadišala goveja juha, si jo kar privoščite. Na vašem krožniku pa naj se znajde tudi nekaj zelenjave in sadja.
Dobro znano je tudi odkritje, da sta v nosečnosti od folne kisline odvisna razvoj in rast zarodka. Že četrti teden po spočetju se v zarodku razvije hrbtenični kanal (nevralna cev), ki pa se ob primanjkljaju folne kisline ne zapre pravilno. Okvare nastanejo v predelu glave in hrbtenice. Mnoge so nezdružljive z življenjem. Če pa se otroci z njimi rodijo, največkrat niso sposobni normalno živeti ali pa so tudi telesno ali duševno prizadeti. Dokazano je tudi, da lahko uživanje 400 mikrogramov folne kisline dnevno od časa zanositve do tretjega meseca nosečnosti zmanjša možnost nastanka omenjene nepravilnosti.
8. teden: Oblikovanje prstkov in vek
V tem tednu se dogaja ogromno. Na dlaneh in stopalih se sedaj že razvijajo majceni prstki, veke pa že skorajda v celoti pokrijejo oči.
Srce ploda bije s hitrostjo 100 - 160 utripov na minuto, kar je skoraj 2× hitreje od vrednosti, normalne za odraslega človeka. Kri že kroži po teleščku ploda.
Če jemljete katerakoli zdravila zaradi drugih zdravstvenih težav, se o tem takoj posvetujte z ginekologom in osebnim zdravnikom. V tem obdobju se bodo namreč začeli razvijati in delovati vsi organi zarodka. Bodoči dojenček je v tem in nekaj naslednjih tednih najbolj dovzeten za dejavnike, ki bi lahko motili njegovo rast in razvoj. A ne skrbite, razvila oziroma izoblikovala se je tudi že amnijska votlina s tekočino, ki bo otročka varovala med razvojem.
Fiziološke spremembe v tem tednu vključujejo tudi povišan srčni utrip in pogosto znižan krvni pritisk.
9. teden: Zaprti veki in začetki ušes
Oči ploda so v celoti oblikovane, vendar so veke popolnoma zaprte in se ne bodo odprle vse tja do 27. tedna nosečnosti. Ušesa so čisto majhna in komaj opazna.
V tem tednu se lahko pojavi občutek nelagodja. Mnoge ženske poročajo o vnetih prsih, utrujenosti in pogostem uriniranju. Pojavi se lahko jutranja slabost.
10. teden: Zaključek kritične faze
Čeprav je plod komaj velikosti kumkvata (drobnoplodne pomaranče) in tehta zelo malo, je v tem obdobju zaključil najbolj kritično fazo razvoja.
Plod meri približno 3 cm in tehta 4‒5 gramov. Ledvice, jetra, pljuča, že funkcionirajo ampak se bodo razvijali in dozorevali celo nosečnost.
11. teden: Baletni gibi
Plod brca in se razteza, gibanja pa izvaja tako brez napora, da je vse skupaj videti kot odlična predstava baleta.
Plod meri v dolžino 4‒5 cm. Od 11. tedna dalje je možno opraviti ultrazvočno merjenje nuhalne svetline in biopsijo horionskih resic. Nastanek organov je v 12. tednu v največji meri zaključen. Prebavila so v 12. tednu že v trebušni votlini. Posteljica plod že lahko oskrbuje s hrano in kisikom.
12. teden: Refleksi in prijemalni gibi
Najbolj dramatična sprememba v tem tednu so refleksi. Plodovi prstki se bodo kmalu pričeli premikati, plod bo pričel grabiti stvari okrog sebe.
Plodovo srce deluje kot pri odraslem. Telo nosečnice se počasi spreminja. Imuniteta pade, kar je naraven odgovor na nosečnost, ker bi sicer telo napadlo »vsiljivca«, ki raste v maternici.
Nuhalna svetlina se opravlja okoli 12. tedna nosečnosti.
13. teden: Prstni odtisi in spol
Telo v rasti počasi pričenja dohitevati glavo. Če je plod deklica, ima zdaj v jajčnikih več kot 2 milijona jajčec.
Na prstih se pričnejo razvijati prstni odtisi. Razvile so se zasnove za vseh 20 mlečnih zob. Trebušna slinavka pričenja izločati inzulin. Na ultrazvočnem pregledu je že mogoče določiti spol! Plod v 13. tednu meri približno 7 cm in tehta približno 20 gramov. Opazni so dihalni gibi, plod požira plodovnico in izloča urin. Koža je poraščena z mehkimi lanugo dlačicami.
V tem času se običajno opravi morfološki ultrazvočni pregled ploda ter določi lego posteljice. Nosečnica takrat običajno pove svoji družini in prijateljem veselo novico.
Drugo trimesečje (14. do 26. teden): Rast in aktivnost
Drugo trimesečje traja od 14. do začetka 27. tedna. V tem obdobju je dojenček zelo dejaven. Rast ploda se pospeši, lahko ga že čutite, začnejo se razvijati njegovi prstni odtisi, pa tudi spolne značilnosti postajajo bolj izrazite. Tudi telo nosečnice se nadalje spreminja, pogosto se pojavi več energije, medtem ko jutranje slabosti pojenjajo.
14. teden: Lasje, obrvi in trepalnice
Plod je dolg 8.3 cm in težak do 43 g. Začnejo rasti lasje, obrvi in trepalnice. Celo telo pokrijejo nežni, tanki lasje (lanugo), ki ščitijo kožo ploda in izginejo par tednov pred porodom.
Nosečnica: tveganje za spontani splav se zniža za 75 %. Nosečnica čuti naval energije in povečan apetit. Maternica sega nad sramnico.
15. teden: Sesanje palca in prstni odtisi
Plod je velikosti jabolka, dolžine 12.7 cm in teže 57 g. Na ultrazvočnem pregledu lahko vidimo, da sesa palec. Lahko začuti močno svetlobo od zunaj, stisne pest, se refleksno smeji.
Nosečniški trebušček je že lepo viden. Pridobitev teže je do 15. tedna v povprečju 2,3 kg. Srce prečrpa za 20 % več krvi kot izven nosečnosti.
Na prstih se pričnejo razvijati prstni odtisi. Razvile so se zasnove za vseh 20 mlečnih zob. Trebušna slinavka pričenja izločati inzulin. Na ultrazvočnem pregledu je že mogoče določiti spol!
16. teden: Formirane mišice in kosti
Plod je velikosti avokada, dolg 13.5 cm in težak 70 g. Vse mišice in kosti ploda so formirane. Izločanje urina in krvni obtok že deluje.
Nosečnica: lahko že začuti nežne gibe ploda, še posebej, če se posteljica nahaja na zadnji steni maternice in če je nosečnica že rodila.
Od 16. tedna dalje je možna amniocenteza. Gibi okončin so vse bolj usklajeni.
17. teden: Razvijajoče se slušno čutilo in maščevje
Plod je velikosti hruške, dolg 14.5 cm in težak 110 g. Ušesa so popolnoma formirana, razvija se čutilo sluha. Začne se kopičiti maščevje v telesu. Če je plod deklica se v njenih jajčnikih nahaja 6 000 000 jajčnih celic.
Nosečnica: maternica potiska črevesje navzgor in na levo in desno stran.
18. teden: Zaznavanje zvokov in obrazne mimike
Plod je velikosti manjše artičoke, dolg 13 cm in težak 140 g. Srček je že popolnoma formiran, plod sliši srčni utrip svoje mame in zvoke iz zunanjega sveta.
Nosečnica: če nosečnica že čuti gibe otroka, je normalno, da gibov ne čuti vsak dan, zato ni razloga za zaskrbljenost.
Pri deklicah so razvita rodila, pri dečku se pričenja razvoj prostate in spuščanje testisov iz medenice v mošnjo.
19. teden: Zaščitni premaz in čutila
Plod: je velikosti manga, dolg 17.8 cm in težak 200 g. V tem tednu se razvija verniks (beli, mastni, sirasti premaz), ki ščiti plod. Vsa čutila se intenzivno razvijajo.
Nosečnica: pri teh tednih se lahko pojavi bolečina krožne vezi, ki podpira maternico. Bolečina nastane zaradi rasti maternice in je popolnoma normalna. Lahko se pojavi ob sunkovitem gibu (npr.
20. teden: Morfologija in polovica nosečnosti
Plod: je velikosti banane, poprečne dolžine 19.7 cm in teže 260 g. Notranji organi so že na svojem mestu kot pri odraslem, zato je čas za morfologijo oziroma ultrazvočno oceno pravilnega razvoja ploda.
Nosečnica: polovica nosečnosti je že mimo! Velikost maternice je do popka.
V tem času se običajno opravi morfološki ultrazvočni pregled ploda ter določi lego posteljice. V 20. tednu plod meri približno 25 cm v dolžino in tehta približno 300 g. Na koži se pojavi verniks - bela mastna zaščitna snov.
21. teden: Požiranje plodovnice in aktivnost
Plod: je povprečne dolžine 21.6 cm in teže 340 g. Požira plodovnico, kar pomaga razvoju prebavil. Je obdobje intenzivnega gibanja ploda, ki ga nosečnica čuti na vseh straneh trebuha.
22. teden: Odličen sluh in močni lasje
Plod: je dolg 25 cm in težek 400 g. Zdaj že sliši zelo dobro, ker so kosti notranjega ušesa že dovolj razvite.
Nosečnica: zaradi visokih vrednosti hormonov, v nosečnosti lasje postanejo močnejši in gostejši, nohti so trdi in močni. Vrh maternice je 2 cm nad popkom.
23. teden: Pigmentacija kože in prepoznavanje glasu
Plod: je velikosti jajčevca, dolžine 28 cm in teža 450 g. V plodovi koži nastaja pigment zaradi katerega ni več prozorna temveč postaja roza/ rdeče barve. V pljučih ploda se razvijajo krvne žile. Plod vse bolj razlikuje zvoke, zato lahko reagira na glasbo in že lahko prepozna mamin glas.
Nosečnica: zaradi zadrževanja tekočine v telesu in pritiska maternice, ki raste, na žile v mali medenici, pogosto začnejo zatekati noge.
24. teden: Reakcija na svetlobo in surfaktant
Plod: je dolg 30 cm in težak 540 g. Oči ploda reagirajo na svetlobo, nozdrvi se odpirajo, refleksi so bolj izraziti. V telesu ploda se proizvajajo bele krvne celice, možgani se intenzivno razvijajo. V pljučih se začne proizvajanje sluzi, tako imenovanega surfaktanta, ki omogoča, da se zračni mehurčki napolnijo z zrakom ne da bi se zlepili.
Nosečnica: med 24. in 28. tednom se lahko pojavi nosečnostna sladkorna bolezen, zato na pregledu v 24. tednu nosečnica dobi napotnico za obremenitveni test z glukozo, ki ga opravi do 28. tedna.
25. teden: Preferenca roke in kolcanje
Plod: je dolg 35 cm in težek 600-700 g. Že lahko pokaže katero roko bo bolj uporabljal. Lahko »vdihuje« in »izdihuje« plodovnico in če je pogoltne preveč, kolca.
Nosečnica: maternica je že nad popkom, pritisk na želodec se stopnjuje, kot tudi zgaga.
26. teden: Odziv na glasne zvoke in bolečine v križu
Sluh je že tako razvit, da lahko plod skoči, če sliši glasen zvok. Možgani so gladki in še vedno ni razvite povezave med živčnimi celicami. Je še vedno dovolj prostora, da plod lahko hitro spreminja položaj v maternici.
Nosečnica: veliko nosečnic začne čutiti bolečine v križu. Sklepi postanejo, zaradi delovanja hormonov, sproščeni in nekoliko bolj ohlapni, kar obremenjuje sklepne vezi. Zaradi pritiska maternice, ki raste, na trebušne organe, se lahko pojavi ostra bolečina pod rebri.
Kako zvok vpliva na zdravje
Tretje trimesečje (27. do 40. teden): Priprava na prihod
Tretje trimesečje se začne v 27. tednu nosečnosti in konča, ko rodiš, okoli 40. tedna nosečnosti. V tem obdobju plod še naprej raste in se redi, njegova pljuča se dokončno razvijajo, pripravljajoč se na samostojno dihanje po rojstvu. Telo nosečnice se pripravlja na porod, kar lahko prinese nove izzive, kot so utrujenost, bolečine v križu in pogostejše obiske stranišča.
27. teden: Najljubša aktivnost - sesanje palca
Najljubša aktivnost ploda je sesanje palca. Trepalnice ploda dokončno izrastejo. Pljuča so še vedno nezrela za samostojno dihanje. Pogosto odpira oči, ki so pri vseh plodovih modre barve.
Nosečnica: po drugem trimestru, času običajno čudovitega počutja, se ponovno pojavlja utrujenost. Pogosti so tudi krči v nogah, še posebej po noči. Začenja se zadnja faza nosečnosti. Pogosta je bolečina v križu zaradi dodatne teže kot tudi zaradi pritiska glavice ploda na medenico. Medenične vezi se mehčajo, raztegujejo in počasi pripravljajo za porod. Pojavljajo se bolj pogosta otrdevanja trebuha, ki se ne smejo stopnjevati in pojavljati v rednih časovnih presledkih, ker lahko pripeljejo do prezgodnjega poroda. Dojke so povečane, lahko se pojavi prvo mleko - kolostrum. Ponovno se pojavlja pogosta utrujenost in tiščanje na vodo zaradi pritiska ploda na sečni mehur. Lahko se pojavijo: hemoroidi, razširjene vene na nogah in zunanjem spolovilu, pomanjkanje sape, itn.
Pregledi v tretjem trimestru: do 36. tedna so na 4 tedne, nato tedensko, če nosečnost poteka normalno in je nizko tvegana. V 28. tednu Rh negativne nosečnice dobijo zaščitno injekcijo protiteles.
28. teden: Izrazitejše obrazne poteze in maksimalna plodovnica
Plod: je dolg 38 cm in težek 1050 g. Lasje rastejo, ampak ne pri vseh dojenčkih! Trepalnice in obrvi so debelejše, obrazne poteze bolj izrazite, plod pogosto zeha. Količina plodovnice je maksimalna med 28. in 32. tednom. Če se plod rodi med 28. in 31.
Nosečnica: na začetku tretjega trimestra je dobro, da nosečnica pozna znake prezgodnjega poroda.
29. teden: Rast mišic in notranjih organov
Plod je dolg 38 cm in težek 1200 g. Rastejo mišice in notranji organi. Možgani že lahko kontrolirajo dihanje. Plod je vse bolj aktiven. Izginjajo nežne dlačice (lanugo) na telesu ploda.
Nosečnica: zaradi pritiska rastoče maternice na prepono, se pojavi pomanjkanje sape. Pomaga pokončen položaj in dvig rok nad glavo. Pogosta je nespečnost. Nekatere nosečnice opazijo izločanje mleka iz dojk, tako imenovanega kolostruma.
30. teden: Povečevanje maščobnega tkiva in počasnejša prebava
Plod: je dolg 39 cm in težek med 1200 in 1400 g. Količina maščobnega tkiva se povečuje.
Nosečnica: zaradi delovanja hormona progesterona in pritiska maternice na črevo se še bolj upočasni prebava, zato se priporoča prehrana bogata z vlakninami in pitje zadostne količine nesladkanih tekočin. Pridobitev teže do 30. tedna naj bi bila maksimalno 10 kg. Utrujenost se stopnjuje, maternica raste.
31. teden: Obrat glave navzdol in Braxton Hicksovi popadki
Plod: je dolg 41 cm in težek 1400 g. V 31. tednu je v 75 % plod obrnjen z glavico navzdol. Lahko obrača glavico na eno ali drugo stran. Rast se upočasni in plod se redi.
Nosečnica: pogosto čuti tako imenovane Brekston Hiksove kontrakcije (popadke), ki se pojavljajo kot občasna otrdevanja trebuha. Kontrakcije (popadki) trajajo približno 30 sekundi in so neboleče.
32. teden: Kontrola rasti in kondicije ploda
Plod: je težak 1600 do 1800 g in dolg 42 cm. V tem tednu se priporoča kontrola rasti in kondicije ploda, ki nam kaže kako se plod počuti v maternici. Na ultrazvočnem pregledu se poleg telesne teže ploda oceni količina plodovnice, zrelost posteljice in naredi dopplerska preiskava pretoka krvi skozi popkovnične žile. Koža je rožnate barve in gladka. Nohti so prisotni na nogah in rokah. V enem tednu se plod lahko zredi 250 mg.
Nosečnica: zaradi povečane količine krvi v telesu, hormonskih sprememb in stresa pred porodom, se lahko stopnjuje hitro bitje srca. Nosečnica ponovno pogosto hodi na vodo, kot v prvem trimestru.
33. teden: Občutenje otrokovih delov telesa
Nosečnica: zaradi velikosti trebuha je že težko poiskati ustrezen položaj za počitek. Nosečnica lahko pogosto na svojem trebuhu zatipa dele otrokovega telesa.
34. teden: Novorojenčkovsko obnašanje in zrela posteljica
Plod je dolg med 43 cm in teža 2000-2300 g. Obnaša se že kot novorojenček, posluša, sanja, čuti. Posteljica je zrela.
Nosečnica: zaradi nespečnosti in povečanja teže se utrujenost stopnjuje. Na trebuhu in stegnih se lahko pojavijo nenevarne rdeče pikice, ki srbijo (polimorfna erupcija).
35. teden: Popolna pripravljenost organov
Plod: je dolg 44 cm in težek 2500 g. Jetra, ledvice in pljuča so popolnoma pripravljeni za izvenmaterično življenje.
36. teden: Zadnje preiskave in obrat ploda
Plod: je dolg 46 cm in težek 2700 g. Telo otroka je še vedno pokrito s sirastim in mastnim premazom (verniksom), ki ščiti otrokovo kožo.
Nosečnica: čas je za zadnje laboratorijske preiskave pred porodom. V kolikor je plod obrnjen z ritko navzdol (medenična vstava) je v 36. tednu čas za zunanji obrat (poseg, pri katerem porodničar poskuša preko trebuha nosečnice obrniti plod na glavico). V kolikor nosečnica zunanjega obrata ne želi ali je ta kontraidniciran, se pogovori o vaginalnem porodu ploda v medenični vstavi ali o carskem rezu.
37. teden: Donošeni plod in priprava na porod
Plod je dolg 48 cm, težek 2950 gr in je že donošen. Spušča se počasi v medenico. Vernixa in lanuga na koži ni več, vendar je plodovnica zaradi tega mlečnega izgleda. Fantki rastejo hitreje kot deklice.
Nosečnica: porod se lahko začne kadarkoli in sicer s pojavom otrdevanja maternice v rednih časovnih presledkih ali s razpokom plodovih ovojev. Maternični vrat se skrajša, zmehča in se počasi začne odpirati. Sprehajanje je priporočljivo, ker gravitacija tudi pomaga, da se plod spusti. Vsak čas lahko rodi, saj se večina otrok rodi med 37. in 41. tednom.
38. teden: Nežni gibi in spust materničnega vratu
Plod je dolg 50 cm in težek 3100 g. Dolžina ploda se ne bo več spreminjala, rast pa težko natančno ocenijo tudi najbolj sodobni aparati. Količina plodovnice se zmanjšuje, zato so plodovi gibi zelo nežni.
Nosečnica: zatekanje nog in zadrževanje tekočine v telesu je še bolj izrazito. V kolikor ni povišanega krvnega pritiska in beljakovin v vodi, nas zatekanje ne skrbi, ker je preeklampsija izključena. Nosečnica opaža, da se ji je trebušček spustil.
39. do 42. teden: Zadnji trenutki v pričakovanju
Porod se lahko kadarkoli začne. Samo 5 % nosečnic rodi ob porodnem terminu. Nosečnost traja približno 266 dni oz. 38 tednov od spočetja ali približno 280 do 282 dni (40 tednov) od prvega dne zadnje menstruacije. Le približno 5 do 6 % porodov se zgodi točno na izračunan datum poroda, zato se porod pričakuje od dopolnjenega 37. do 42. tedna.
Plod še vedno pridobiva 25‒30 g teže dnevno. Tehta približno 3300 g in meri v dolžino približno 50 cm. Večina plodov je v tem času že v svojem porodnem položaju. Bodite pozorni na plodove gibe!
Kako zvok vpliva na zdravje
Šola za starše in priprava na dojenje
Šola za starše je ključnega pomena v zadnjem trimesečju nosečnosti. Je čas, da se vpišeta v šolo za starše ali obiščeta eno izmed predavanj, ki jih nudijo po ginekoloških centrih. Tam boste izvedeli vse o fazah poroda, tehnikah dihanja in lajšanju bolečin.
Dojenje je idealen prehranski začetek za dojenčke in v celoti podpiramo priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije o izključnem dojenju v prvih šestih mesecih življenja, ki mu sledi uvedba ustreznih hranljivih dopolnilnih živil skupaj z nadaljevanjem dojenja do dveh let starosti. Čas je, da začnete razmišljati o dojenju. Zavedamo se, da dojenje ni vedno možna izbira za starše. Zato priporočamo, da se posvetujete z zdravstvenim osebjem o načinih hranjenja vašega otroka, in o tem kdaj uvesti dopolnilno hranjenje. Če se odločite, da ne boste dojili, ne pozabite, da je takšno odločitev težko spremeniti in ima lahko socialne ter finančne posledice. Uvedba delnega hranjenja po steklenički bo lahko vplivala na zalogo materinega mleka.
Dobro se pozanimajte tudi o možnosti shranjevanja popkovnične krvi in popkovnice.
Pomembno obvestilo
Informacije na spletni strani Nosecka.net niso nadomestilo za posvet z zdravnikom! Spletna stran Nosecka.net je namenjena zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe.
Nosečnost je čas, ko se bodoče mamice učijo o materinstvu, razvoju otroka in pripravah na prihod novorojenčka. V letu 2025 je na voljo veliko spletnih virov, ki jih lahko enostavno dostopate prek pametnega telefona. Obiščite spletno stran Šola za starše, ki vam bo ponudila številne koristne informacije, nasvete in priporočila strokovnjakov. Tako boste lahko kadar koli in kjer koli izkoristili proste trenutke za učenje in pridobivanje dragocenih znanj o materinstvu.