Ko se hladni meseci približajo, se starši pogosto soočajo z izzivom skrbi za zdravje svojih najmlajših, zlasti ko gre za prehlad in kašelj. Dojenčki v prvih mesecih življenja so sicer varovani z materinimi protitelesi, ki jih dobivajo z mlekom, a ko se dojenje konča, si začnejo graditi lasten obrambni mehanizem proti boleznim. Med najbolj pogostimi so prehlad, ki povzroča izcedek iz nosu, kašelj in rahlo povišano temperaturo, vnetje nebnic (mandljev), ki povzroča vročino, vneto žrelo in bolečine med požiranjem, ter vnetje obnosnih votlin (sinusitis), ki povzroča vročino, glavobol, slabše vonjanje in posledično slabši apetit.
Starši v zimskem času iščejo rešitve za kašelj in zamašene noske otrok. Kako poskrbeti za čiste in dobro prehodne dihalne poti malčkov s pomočjo najžlahtnejših izvlečkov rastlin? V lekarnah in specializiranih trgovinah lahko najdete naravne, učinkovite in varne izdelke za kašelj, ki temeljijo na bogastvu narave.
Razumevanje kašlja pri najmlajših
Pomembno je vedeti, da obstajata dve vrsti kašlja: suh, dražeč kašelj, pri katerem otrok veliko pokašljuje in ne izloča nič sluzi, ter moker kašelj, pri katerem otrok izkašljuje gosto sluz. Pri produktivnem, mokrem kašlju ni priporočljivo kašlja preprečevati ali ga ustavljati. Cilj je sluz razredčiti, da se lažje izloči iz telesa.
Učinkovite zdravilne rastline za prehlad in kašelj
Narava ponuja številne rešitve za lajšanje simptomov prehlada in kašlja, ki so še posebej primerne za občutljive otroške organizme.
Timijan - močan zaveznik dihalnih poti
Nadvse priljubljeno in koristno zelišče je timijan, ki je v uporabi že dolga stoletja. Gojite ga lahko na vrtu, uspeval pa bo tudi v lončku na balkonu, na zaščiteni legi. Timijan je poznan po močnih protivirusnih in protivnetnih lastnostih, kar ga uvršča med odlične pomočnike v času prehladov. Timijan v dihalnih poteh utekočini sluz in pospeši izkašljevanje. Deluje tudi antiseptično in zavre rast bakterij v dihalih.
Za otroke od 6. meseca dalje in mladostnike je na voljo Bronhamil sirup iz Fitobimbi naravne lekarne za otroke. Ta sirup vsebuje eterična olja bora, evkalipta in timijana, ki redčijo sluz in lajšajo izkašljevanje. Izvleček trpotca pa skrbi za zaščito sluznice grla in blaženje suhega, dražečega kašlja. Otroci ga imajo radi, saj ima dodan pomarančni sok, ne vsebuje pa glutena, barvil in umetnih arom.
Recepti s timijanom:
- Čaj s timijanom, limono in medom: Ta čaj je primeren za odrasle in otroke. Popijete ga lahko več skodelic tekom dneva, a s količino ni potrebno pretiravati. Za super okus in dodatne vitamine poskrbita limona in med. Potrebujete: 1 žlico svežega ali 1 žličko posušenega timijana, 0,5 l vode, sveže stisnjen limonin sok in med. Ko voda zavre, dodajte timijan. Na nizkem ognju naj vre še okrog 15 minut.
- Inhalacija s timijanom in kamilico: Zavrite tri litre vode ter dodajte dve žlici kamiličnih cvetov in timijana. Pustite 10 minut in prelijte v skledo za inhalacijo. Otrok naj vdihuje paro.
- Timijanov čaj (za otroke): V skodelico vrele vode stresite dve žlički posušenih listov timijana in pustite deset minut. Otrok naj pije veliko tople tekočine.
- Domači timijanovi bombone: Dve žlici timijana namočite v dva litra hladne vode, pustite do 12 ur. Nato posodo, v katero ste dali vse sestavine, postavite na štedilnik, da vsebina zavre, nato pa kuhajte na zmanjšanem ognju še od 15 do 20 minut. Medtem ko čakate, pripravite pekač, ki ga obložite s papirjem za peko. Maso po 15 do 20 minutah odstavite in pustite nekaj minut, da se zgosti. Gostota mora biti podobna sirupu. Pustite, da se masa ohladi (približno 20 minut). Nato domače bombone potresite z mletim sladkorjem, da se ne bodo sprijeli. Čaji naj bodo nesladkani, saj le tako dosežete želeni učinek.
Cvet lipe in črni bezeg - za potenje in lajšanje kašlja
Čaj proti prehladu vsebuje cvet lipe, ki deluje diaforetično (poveča znojenje) in blaži kašelj. Cvet črnega bezga, prava kamilica in plod šipka prav tako podpirajo delovanje čaja. Cvet črnega bezga poveča občutljivost znojnic za termične dražljaje, zato deluje diaforetično. Plod šipka je bogat vir askorbinske kisline (vitamina C), katere potrebe organizma so v času bolezni povečane. Cvet prave kamilice vsebuje flavone in eterično olje, ki je sestavljeno pretežno iz seskviterpenov in matricina.
Zmešajte svoj čaj: Spoznajte skrivnosti mojstra mešanja čaja
Priprava Čaja proti prehladu:
- Za odrasle in otroke nad 12 let: 2 žlički čaja (5 g) prelijte z 200 ml vrele vode, pokrijte in po 10 minutah precedite.
- Ni znano, da bi Čaj proti prehladu škodljivo deloval med nosečnostjo in dojenjem.
Nekatere čajne mešanice proti prehladu vsebujejo lipo, bezeg, pljučnik, žajbelj in kolmež. Čaj pripravite kot poparek in ga trikrat dnevno po majhnih požirkih ponudite otroku.
Šipek - naravni vir vitamina C
Plodovi šipka so že dolgo znani kot odličen vir vitamina C, ključnega za krepitev imunskega sistema, še posebej v času prehladov. Skupaj s cvetovi črnega bezga in cvetovi lipe sestavljajo učinkovito kombinacijo za podporo telesu pri vročinskih prehladnih obolenjih.
Ehinaceja - krepitev imunskega sistema
Korenine škrlatne ehinaceje vsebujejo učinkovine, ki spodbujajo delovanje imunskega sistema in tako krepijo obrambno sposobnost organizma pri prehladnih obolenjih. Pri uporabi zdravilnega čaja z ehinacejo natančno upoštevajte navodila za uporabo. Eno čajno žličko zdravilnega čaja prelijte s skodelico vrele vode (150 ml), dobro premešajte, pokrito pustite stati 10 minut in nato precedite.
Materina dušica - za kašelj in povišano temperaturo
Pri kašlju in povišani temperaturi je najučinkovitejša materina dušica. Ščepec ali dva materine dušice prelijte s skodelico vrele vode. Pustite stati pet minut in precedite. Otrokom, starim od šest do 12 mesecev, dajte trikrat na dan po 20 ml čaja.
Bezgov čaj in obkladki - za izkašljevanje in lajšanje težav
Obkladki iz črnega bezga so prav tako zelo učinkoviti. Bezgove cvetove prelijte z vrelo vodo. Odcejene cvetove nadevajte v laneno vrečko, jo zavežite in položite na otrokove prsi. Ko otrok že začne izkašljevati, koristi tudi bezgov čaj. Enako kot pri materini dušici prelijte posušene bezgove cvetove z vrelo vodo in pustite stati pet minut. Precedite, nato pa otroku postopoma, trikrat na dan ponudite 20 ml bezgovega čaja.
Sirup dišeče vijolice - za dihala
Sirup dišeče vijolice blagodejno vpliva na dihala. Pripravite ga iz 100 g posušenih cvetov, 500 g sladkorja in 300 ml vode. Otrokom, starim od pol do enega leta, dajte od dva do trikrat na dan med jedjo po 10 ml sirupa.
Okroglolistna rosika - pri suhem kašlju
Pri suhem kašlju je najbolj zanesljiva okroglolistna rosika. Eno do dve posušeni rastlini prelijte s skodelico vrele vode, namakajte 10 minut in precedite. Čaj dajate otrokom trikrat na dan po jedi - dojenčkom, starim od šest do 12 mesecev, 15 ml, malčkom od enega do šest let pa trikrat na dan po 50 ml.
Tinktura ameriškega slamnika - za krepitev imunskega sistema
Tinktura ameriškega slamnika je odlična za krepitev imunskega sistema. Dobite jo pripravljeno v lekarni v razmerju 1:5 v 45-odstotnem alkoholu. Otrokom jo dajate trikrat na dan zmešano z vodo - dojenčkom, starim od pol do enega leta, 2 kapljici, od enega do šest let pa 5 kapljic.
Sivkino olje - za masažo in bronhitis
Pri izločanju sluzi iz bronhiolov malčku pomaga tudi masaža. Najbolj primerno je masiranje s tremi kapljicami sivkinega eteričnega olja. Razredčite ga v 10 ml nosilnega masažnega olja, ki ga lahko kupite v vsaki lekarni. Eno žličko mešanice vmasirate v prsi in hrbet. Sivkino eterično olje, ki ga dobro razredčite, odlično pomaga pri bronhitisu in izkašljevanju.
Bronhitis pri dojenčkih in malčkih
Bronhitis je virusna okužba, ki v pljučih povzroča vnetje dihalnih poti, imenovanih bronhioli. Zaradi vnetja se bronhioli zožijo, zamaši se nos, začne se "piskanje", kašljanje in težko dihanje. Običajno se zviša tudi telesna temperatura. Zbolijo predvsem dojenčki in malčki do drugega leta starosti. Bronhiolitis največkrat povzroči tako imenovani respiratorni sincicijski virus (RSV), ki se prenaša po zraku s kapljicami. V tednu dni naj bi se bolezen umirila; ker pa gre za virusno okužbo, antibiotiki ne pomagajo. V redkih primerih se iz okužbe lahko razvije astma, kar opazimo, kadar otrok kašlja daljše obdobje.
Čajna mešanica, ki ublaži astmo, je lahko sestavljena iz pljučnika, bezga, planinskega maha, materine dušice, črne koprive, kamilice in ozkolistnega trpotca. Čaj pripravite kot poparek, vendar naj ga malček ne pije več kot tri tedne.
OPOZORILO! Sočasno se sme uporabljati samo ena od naštetih zdravilnih rastlin.
Recepti za pripravo domačih zdravil
Poleg čajev in sirupov lahko pripravite tudi druge naravne pripravke:
- Porova juha s timijanom za zdrave dihalne poti: Potrebujete 1 in ½ skodelice suhe čičerike (namočene čez noč), 2 manjša pora, sol, 4 stroke česna, par vejic svežega timijana ali ščepec posušenega, olivno olje. Čičeriko odcedite in skuhajte v sveže dodani vodi. Solite na koncu kuhanja. V drugi posodi popražite por in česen. Dodajte sol in timijan. Po želji lahko dodate tudi malo popra. Primešajte kuhano čičeriko in tekočino, v kateri se je kuhala. Pustite še okrog 10 minut, da vre na nizkem ognju. Nato polovico juhe gladko zmešajte s paličnim mešalnikom in vrnite nazaj v posodo. Postrezite toplo in po vrhu pokapajte z olivnim oljem.
Ekcemi in naravna pomoč
Najpogostejša oblika ekcema pri otrocih je atopični dermatitis. Povzroča rdeč vlažen izpuščaj, iz katerega se po praskanju razvijejo kraste. Navadno se pojavlja v kožnih pregibih, za ušesi, koleni, na lasišču, rokah, stopalih in na predelih pod plenicami. Po tretjem ali četrtem letu starosti ta oblika ekcema običajno izzveni. Dokazano je, da obstaja dedna nagnjenost k bolezni, zlasti če so v družini tudi druge alergije, kot je astma ali seneni nahod. Včasih ekcem povzročijo alergije na hrano, kot so jajca, mleko ali ribe. Med alergene, ki se prenašajo po zraku, sodijo tudi mačja ali pasja dlaka, hišne pršice in cvetni prah.
Ognjič - za zunanjo uporabo pri ekcemih
Med najbolj učinkovitimi zelišči za zunanjo uporabo pri ekcemih je ognjič. 5 g posušenih cvetov stresite v 1l vrele vode. Namakajte pet minut in nato precedite. V pripravek namočite krpo in jo tri do štirikrat na dan položite na prizadeto mesto. Orehov gel ali krema je prav tako zelo primerna, vendar se je treba ravnati po navodilih proizvajalca ali pa se posvetujte s terapevtom naravnega zdravljenja.
Pri skrbi za zdravje otrok je pomembno izbrati nežne in naravne pristope, ki podpirajo njihovo naravno odpornost in jim pomagajo pri okrevanju.