Vnetje sečil je ena najpogostejših tegob, s katero se spopadajo ženske tekom življenja, približno polovica jih se z njo sreča vsaj enkrat, več kot 30 % pa jih ima ponavljajoče težave. Vnetje sečil pogosteje prizadene ženske v času nosečnosti in v obdobju klimakterija, prav tako je vnetje pogosto pri bolnikih z vstavljenim urinskim katetrom. Do vnetja sečil pogosteje pride pri ženskah kot pri moških zaradi razlike v anatomski zgradbi sečil. Pri moških so vnetja sečil bolj pogosta po 50. letu starosti. V času nosečnosti je vnetje sečil še posebej skrb vzbujajoče, saj lahko vpliva na zdravje tako matere kot ploda. Približno 3-10% nosečnic se sooči s to težavo.
Sečila so najpomembnejši organ za izločanje presnovnih produktov, s čimer vzdržujejo stalno sestavo telesnih tekočin. Sečila so sestavljena iz ledvic ter sečnih izvodil, po katerih urin odteka na prosto. Vzrok za vnetje sečil so bakterije, ki se večinoma iz prebavil preko zadnjika prenesejo v sečila. Pri ženskah do tega prihaja pogosteje zaradi bližine nožnice in zadnjika. Zelo pomembno je, da se brišemo od spredaj nazaj, torej od nožnice proti zadnjiku, s čimer zmanjšamo prenos bakterij v sečnico.
Zeliščna pomoč pri blažjih okužbah sečil v nosečnosti
V času nosečnosti in dojenja se za izpiranje sečnih poti pri blažjih vnetjih sečil lahko uporablja zdravilni čaj. Ena izmed možnosti je uporaba čaja iz zlate rozge, ki vsebuje zeli zlate rozge. Ni poročil o škodljivih učinkih zlate rozge med nosečnostjo in dojenjem. Zdravilni čaj lahko pripravite le iz zlate rozge. Vendar pa obstajajo tudi čajne mešanice, ki so posebej prirejene za nosečnice. Ena takšnih je "Čaj za sečila za nosečnice", ki vsebuje zlato rozgo in druge zdravilne rastline, in je primerna za lajšanje težav s sečili v času nosečnosti. Zlata rozga kot enokomponentni čaj in čajna mešanica z zlato rozgo sta na voljo v lekarnah, kjer boste dobili tudi dodatne informacije glede uporabe.
Pri uporabi zdravilnega čaja natančno upoštevajte navodila za uporabo. Eno do dve čajni žlički zdravilnega čaja prelijte s skodelico vrele vode (150 ml), dobro premešajte, pokrito pustite stati 10-15 minut in nato precedite. Svetujemo vam, da se pred uporabo Čaja za sečila za nosečnice posvetujete z zdravnikom.
Čaj za sečila za nosečnice uporablja zeli zlate rozge, zeli navadnega regrata, korenine navadnega gladeža in liste poprove mete. Vse sestavine zdravilnega čaja, razen listov poprove mete, povečujejo izločanje urina in tako izpirajo sečne poti.
Uroantiseptiki in naravne alternative antibiotikom
Najbolj zaskrbljujoča je vse večja odpornost na antibiotike pri bakterijah, ki povzročajo vnetja sečevodov. Ta vnetja so še posebej pogosta težava žensk, najpogosteje pa jih povzroča črevesna bakterija Escherichia coli. Pojavi se pekoč občutek pri uriniranju, pogosto uriniranje, bolečine v spodnjem delu trebuha, lahko tudi temen izcedek neprijetnega vonja. Vsekakor velja poudariti, da ne uživajmo antibiotikov po lastni presoji.
Za zdravljenje akutnih uroinfektov je že dolgo poznan vednozeleni gornik (Arctostaphylos uva-ursi), ki ga uživamo v obliki čaja (ursi čaj). Učinkovine, ki jih vsebujejo njegovi listi, delujejo protibakterijsko in diuretično ter blažijo lažja vnetja mehurja in sečnih poti. Vendar pa je za uroantiseptično delovanje potreben alkalen urin, zato sočasno uživanje kisle hrane in pijač, tudi stisnjen sok limone v čaj ali sočasno uživanje visokih odmerkov C-vitamina zmanjša učinkovitost zdravljenja. Zaradi tega tudi ni smiselno sočasno uživanje ursi čaja in brusnic, ker vsebujejo veliko kislin. Priporočeno je uživanje čaja iz vednozelenega gornika, dokler težave ne prenehajo, ne pa dlje kot teden dni. Čaj namreč vsebuje tudi veliko čreslovin, ki lahko ob dolgotrajni uporabi dražijo želodec. Pitje čaja iz vednozelenega gornika je odsvetovano otrokom do 12. leta starosti.
Pri blažjih vnetjih mehurja si lahko pomagamo še s čaji iz navadnega gladeža, peteršilja, zeli kilavca, njivske preslice in zlate rozge, saj vsi povečujejo odvajanje vode in delujejo antiseptično. Koristi tudi topla blazina, ki jo položimo na trebuh, in pitje velikih količin vode.
Čeprav se na embalaži ursi čaja pogosto navaja, da ga nosečnice ne bi smele uživati, nekateri strokovnjaki menijo drugače. Dr. Pušenjak na primer navaja, da sicer obstaja možnost, da bi ursi čaj lahko povzročil ali pospešil krčenje maternice, vendar ni zaznati drugih posebnih stranskih učinkov. Latentni urinski infekt je lahko bolj škodljiv kot morebitni blagi učinki na maternico, ki so v nosečnosti celo fiziološki. Zato nekateri menijo, da ursi čaja nosečnicam ne bi smeli kar brezglavo odsvetovati, temveč ga usmerjeno priporočiti tistim, ki jim samo pitje vode ne zadostuje in potrebujejo uroantiseptik. Kljub temu je priporočljivo, da se pred uporabo ursi čaja v nosečnosti posvetujete s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Brusnice in D-manoza: Močni zavezniki v boju proti okužbam sečil
Sicer pa so najboljša preventiva pred pogostim vnetjem sečnih poti brusnice. Marsikomu so pomagale iz začaranega kroga nenehnega predpisovanja antibiotikov. Njihovo uživanje priporočajo tudi pri bolnikih z občutljivim želodcem in pri otrocih. Iz pri nas rastoče brusnice (Vaccinium vitis-idaea) lahko kuhamo čaj iz posušenih listov, ki je podobno učinkovit kot čaj vednozelenega gornika. Zadnje čase pa se vse bolj uveljavlja ameriška brusnica (Vaccinium macrocarpon oz. angl. cranberry), katere sestavine plodov se koncentrirajo in izločajo predvsem preko sečnih poti, kjer preprečujejo, da bi se bakterije prilepile na steno mehurja in sečnice. Uživamo jih lahko v najrazličnejših oblikah. Na voljo so v sokovih, lahko jih kupimo posušene, v čaju ali pa jih uživamo kot kapsule ali tabletke.
Plodovi ameriške brusnice vsebujejo antocianidine, proantocianidine, flavonole in organske kisline. Uporabljajo se predvsem za preprečevanje okužb sečil, in sicer v obliki sokov, v kapsulah, za pripravo čaja… Proantocianidini zmanjšajo sposobnost adhezije bakterij Escherichia coli na epitelijske celice mehurja, kar je bilo dokazano v številnih raziskavah.
Poleg brusnic so na trgu tudi številni izdelki z D-manozo. D-manoza je vrsta sladkorja, ki ga telo tvori tudi samo, in je varna tudi za nosečnice in doječe matere. Učinkuje tako, da preprečuje oprijemanje bakterij na stene sečnih poti. Priporočena preventivna doza je 2 grama na dan, kurativna (ko že imamo vnetje) pa 2x2 grama na dan.
Preventiva in zdrave navade za ohranjanje zdravih sečil
Poleg uživanja naravnih pripravkov je ključnega pomena tudi krepitev imunskega sistema, saj je pogosto vnetje mehurja v največji meri posledica padca naše odpornosti. Prav tako je pomembno, da pazimo na pravilno osebno higieno. Pri pogostih vnetjih sečnih poti bodimo pozorni na to, ali upoštevamo sledeče: uriniranje takoj po spolnih odnosih, nošenje belega spodnjega perila iz bombaža, brisanje proti zadnjični odprtini. Poskrbimo za dovolj spanja, telesne aktivnosti in za zdrave prehranjevalne navade.
Hidracija je ključnega pomena pri preprečevanju vnetij sečil. Potrebe po tekočini so odvisne od teže ženske, podnebja, fizične aktivnosti, a povprečno znašajo nekje tri litre na dan. Nekaj tekočine bomo seveda vnesli tudi s hrano (sadje, zelenjava, juha), a v izogib dehidraciji se potrudimo, da ob budnih urah spijemo približno kozarec vode na uro. Nekaterim pomaga brusnični sok, vendar je bolj priporočljivo uživanje D-manoze v čisti obliki.
Pomembno je tudi, da se izogibamo sokovom z veliko kisline in gaziranim pijačam. V času vnetja je priporočljivo piti dovolj tekočine, da se sečne poti izpirajo. Če se pojavi pekoč občutek pri uriniranju, je to lahko znak, da so se bakterije v mehurju ponoči neovirano namnožile. Zato je dobro piti veliko tekočine, nikoli ne zadržujmo vode in tudi če moramo ponoči vstati, pojdimo brez odlašanja.
Izkušnje uporabnic: Nasveti iz prve roke
V forumih in pogovorih nosečnice pogosto delijo svoje izkušnje z vnetji sečil. Mnoge poročajo o pekočem občutku pri uriniranju, pogostem obisku stranišča in bolečinah v spodnjem delu trebuha. V primerih, ko laboratorijski izvid pokaže le malo bakterij, se zdravniki pogosto odločijo za zdravljenje s povečanim vnosom tekočin, namesto antibiotikov.
Ena izmed uporabnic, Ana, je delila svojo izkušnjo: "Tudi jaz sem imela podobne težave, saj imam zelo občutljiv mehur. In lahko ti zagotovim, da sem se “pozdravila” le s pitjem tekočine, vendar sem bila pri tem res neusmiljena. Mislim, da sem popila tudi cca 4 l tekočine… in težave so se rešile same od sebe." Poudarja pomen obilne hidracije, mešanja raznih sokov z vodo (po načelu malinovca - čisto malo soka in veliko vode), izogibanja sokovom z veliko kisline in gaziranim pijačam. Tudi ponoči ni zdržala brez pitja, tako da je res spila približno 4 litre tekočine do ponovnega testiranja urina, ki je bil nato v redu. Poudarja tudi, da je pomembno, da nosečnice redno in temeljito izpraznijo mehur, saj v njem pogosto ostane tekočina, v kateri se nabirajo bakterije.
Druga uporabnica, Teja, je v 14. tednu nosečnosti doživela podobne težave. Na urinskem izvidu je bil zelo velik broj bakterij, vendar antibiotikov ni dobila. Tudi ona se je "dobesedno nalivala" s tekočino, kar je pomagalo. Čeprav so bakterije še vedno prisotne, jih je manj in neprijetnosti ne občuti več.
Ena izmed uporabnic je omenila, da je občasne težave z mehurjem reševala z ursi čajem (cca 1 liter na dan) in drugo tekočino. Ponavadi je zadostovalo, da ga je pila 2 dni. Otrok je bil po porodu zdrav.
Druga uporabnica, ki ima skoraj "avtohtone" bakterije v urinu, je med nosečnostjo imela težave z bolečinami v ledvicah. Prejemala je Nolicin, ki naj ne bi bil pravi antibiotik. Pred leti je pila veliko ursi čaja, pri zadnji nosečnosti pa ji je sestra pri ginekologu svetovala, da se ursi čaj nosečnicam po novem odsvetuje. Pila je kamilice in zeliščne pripravke za mehur iz lekarne. Omenja tudi, da izredno pomaga sok iz brusnic, ki naj bi vseboval snovi, ki obnavljajo in varujejo sluznico.
Ena izmed uporabnic je delila odgovor dr. Pušenjaka glede uporabe ursi čaja v nosečnosti. Ta navaja, da čeprav obstaja teoretična možnost krčenja maternice, je latentni urinski infekt lahko bolj škodljiv. Zato sam ursi čaja nosečnicam ne odsvetuje kar tako, temveč ga usmerjeno priporoča tistim, ki jim samo pitje vode ne zadostuje in potrebujejo uroantiseptik.
Tudi zjutraj se lahko pojavi pekoč občutek, ker so se bakterije v mehurju ponoči neovirano namnožile. Zato je pomembno piti veliko tekočine, nikoli ne zadrževati vode in redno obiskovati stranišče.
Če se soočate s težavami z vnetjem sečil v nosečnosti, je vedno priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom. Oni vam lahko svetujejo glede najprimernejših naravnih pripravkov in ukrepov, ki bodo varni za vas in vašega otroka.
tags: #caj #za #mehur #v #nosecnosti