Dojenje je naraven proces, ki prinaša številne koristi tako materi kot otroku. Vendar pa ima tudi ta lepa izkušnja svoj konec. Prenehanje dojenja je pomemben korak v razvoju malčka in predstavlja pomemben prehod tako za mamo kot za otroka. Vsaka mama in otrok sta zgodba zase, zato ne obstaja točno določena starost, kdaj bi se morali začeti odvajati od dojenja. Temperament otroka, vajina izkušnja z dojenjem in splošen življenjski slog so navadno glavni faktorji pri dolžini dojenja.
Kdaj je pravi čas za prenehanje dojenja?
Kljub temu, da ni univerzalne starosti, obstajajo nekatere smernice, ki jih je smiselno upoštevati. Če je to mogoče, naj otrok prvih 6 mesecev uživa izključno materino mleko. S tem zagotovimo najboljšo prehransko podporo za njegov razvoj. Otroci, ki so starejši od enega leta, materino mleko običajno dojemajo kot vir tolažbe in varnosti, ne pa več kot osnovni vir hranilnih snovi. V tem obdobju mleko ni več tako ključno za krepitev imunskega sistema, saj otrok že uživa raznoliko trdo hrano.
Čeprav ni priporočljiva povprečna starost, je dobro upoštevati nasvete pediatrov, da je pri približno šestem mesecu starosti potrebno dodajati več hranilnih snovi, kot sta železo in cink, kot jih lahko zagotovi zgolj dojenje. Osnovno priporočilo je, da je dojenček prvih 6 mesecev hranjen izključno z materinim ali adaptiranim mlekom, nekateri pa z uvajanjem hrane začnejo že pri 4-ih mesecih. Otrok vam bo sam pokazal, da je pripravljen na uvajanje koščkov tudi s tem, da hrane ne bo porinil z jezičkom nazaj ven. V nasprotnem primeru bi to lahko uporabili kot informacijo, da še ni prerasel refleksa izplazenja jezička. Več o metodi uvajanja hrane s koščki si lahko preberete v članku o t.i. metodi BLW (eng. Baby-Led Weaning).
Če se mamica na delo vrne prej kot v obdobju 11-mesecev porodniškega dopusta, je smiselno, da začne z odvajanjem prej. Nekateri otroci sami pokažejo znake, da so pripravljeni na prenehanje, na primer manj zanimanja za dojko, večja radovednost za hrano in igro.
Načini prenehanja dojenja: Postopnost ali nenadna prekinitev?
Večina mamic navadno začne z odvajanjem otroka od dojenja v obdobju prvega leta otrokove starosti. Najbolje bi bilo, da otroka od dojenja odvajamo postopoma. To bo omogočilo manj stresen prehod tako za mamo kot za otroka, hkrati pa zmanjšalo tveganje za neprijetne zaplete, kot so napetost v prsih ali celo vnetja.
Če je to mogoče, se je priporočljivo opuščanja dojenja lotiti v obdobju, ko v otrokovem življenju ni posebnih stresnih dejavnikov. Čas, ko ste na počitnicah, torej izven otrokovega znanega okolja, zagotovo ni najboljša izbira. Podobno pa velja tudi za obdobja, ko ste sami pod večjim stresom kot običajno. Takrat se boste namreč zelo težko osredotočili na otrokove potrebe in mu olajšali celotni proces.
Če je otrok že malce starejši, lahko takrat, ko bi se iz navade želel dojiti, poizkusite preusmeriti njegovo pozornost s kakšno novo igro ali branjem. Namesto dojenja ponudite nekaj drugega - crkljanje, branje pravljice, pesem, skodelico čaja ali mleka, igro.
Vsekakor pa vam odsvetujemo, da z dojenjem prekinete kar čez noč. To lahko namreč privede do številnih težav, med drugim celo do mastitisa. Vendar pa se lahko v življenju pojavi situacija, ki zahteva, da dojenje prekinemo tako rekoč čez noč. V danem trenutku je to lahko edina rešitev, vseeno pa ima ta metoda lahko določena tveganja.
Kako si pomagati med prenehanjem dojenja?
Med prenehanjem dojenja si lahko pomagate tudi s prsno črpalko. Najbolje je sicer, da izčrpate le manjšo količino, saj bo to počasi zaustavilo tvorbo mleka. Pogosto zadostujeta že 2 minuti črpanja oziroma naj črpanje traja tako dolgo, dokler morebitna bolečina ali napetost v prsih ne popusti. Iztisnjeno mleko lahko nato ponudite otroku in tako preskočite eno seanso dojenja, kar bo pripomoglo k temu, da se bo vaša zaloga mleka zmanjševala hitreje.
Črpanje ne sme biti pretirano - črpanje 'do olajšanja' je dovolj. V tej fazi sta Haakaa silikonska črpalka ali Haakaa školjka lahko popolna pomočnika. Ne zahtevata električne energije, sta tiha, lahka in ju je mogoče uporabljati diskretno, tudi če ste v gibanju ali z dojenčkom.
Če vam zgolj uporaba prsne črpalke ne pomaga, jo lahko kombinirate tudi z določenimi naravnimi metodami za zmanjševanje napetosti. Ena od možnosti je na primer ta, da poskusite na prsi položiti predhodno ohlajene zeljne liste. Zeljni listi so v redu, so pa običajno podobno učinkoviti kot mrzli obkladki. Pri prenehanju dojenja pogosto uporabljamo hladne obloge za zmanjšanje vnetja, nelagodja in otekanja. Haakaa kompresijske blazinice (ki jih lahko uporabite kot hladne ali tople obkladke, odvisno od potrebe) so odlična naravna in preprosta podpora. Ko jih uporabljamo hladne, pomagajo zmanjšati pretok krvi in s tem ublažiti otekanje dojk.
Žajbljev čaj naj bi prav tako pomagal pri prenehanju nastajanja mleka. Priprava: ena žlica posušenega žajblja v eno skodelico vrele vode (ali 20g v 50ml vrele vode), namakate 5-15 minut, spijete 1 skodelico 2-6-krat dnevno.
Fizični in čustveni vidiki prenehanja dojenja
Prenehanje dojenja ni le fizičen proces - je tudi čustven prehod. Za nekatere mame prinaša olajšanje in novo svobodo. Za druge pa žalost, krivdo ali dvome. In vse to je v redu. Pomembno je, da si dovolite, da začutite vse, kar pride, brez obsojanja. Dojenje je ena oblika povezovanja, vendar ni edina. Včasih lahko pomaga pogovor z doulo, svetovalko za dojenje ali drugo mamo, ki je šla skozi podobno izkušnjo. V tej fazi je nežnost do sebe in svojega telesa ključna podpora.
Dobro je, da v obdobju opuščanja dojenja z otrokom preživite več časa kot običajno, saj mnogi otroci takrat postanejo precej prestrašeni in tako potrebujejo vašo bližino. Pojasnite partnerju in bližnjim, da potrebujete podporo, razumevanje in nežnost.
Če se zgodi, da bi mati rada prenehala z dojenjem prej, kot to želi dojenček, je lahko težko. Zna se zgoditi, da se dojenju še ni pripravljen odpovedati zaradi prebolevanja bolezenskega stanja ali pa je to znak na začetek bolezni. Takrat so otroci bolj občutljivi in ravno dojenje jim takrat zaradi občutka varnosti in ugodja lahko koristi. To obdobje ni najbolj idealno za začetek odvajanja od dojenja, zato predlagamo, da to odložite na čas, ko bo otrok popolnoma zdrav. Vsekakor ni tudi nič narobe, če z dojenjem poskusite čez čas še enkrat, če v prvo ne bosta uspešna.
Ne glede na to, koliko časa boste otroka dojili, poizkusite najti ravnotežje med vašimi željami in željo vašega malčka. Prenehanje dojenja ni konec bližine - to je le nova faza povezovanja.
Možni zapleti in kdaj poiskati pomoč
Čeprav je opuščanje dojenja precej stresno, pa je zelo redko tudi nevarno. Vendar pa lahko žal v nekaterih primerih pride do vnetja oziroma bakterijske okužbe dojk (znano kot mastitis). Simptomi mastitisa vključujejo rdečino, oteklino, bolečino v dojki, povišano telesno temperaturo in mrzlico. Če opazite te znake, je nujno obiskati zdravnika, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje, običajno z antibiotiki. V primeru ponavljajočih se mastitisov ali zamašenih mlečnih vodov je pomembno ugotoviti vzrok zanje, da lahko spremenite, kar je treba.
Če bi črpali do konca brizganja, boste verjetno vzdrževali laktacijo še naprej, lahko jo celo povečujete, če ste s črpalko spretni. Mleka v dojki NIKOLI NE ZMANJKA. Zastoji ne nastanejo zato, ker je malo mleka še v dojki, ampak zaradi prenapetosti. Ob ustavljanju laktacije črpamo le toliko, da se zmehča in mamici odleže, po potrebi, včasih več, drugič manj, nikakor pa ne “do konca”, ker konca ni. Morda kdaj le polagamo mrzle obkladke, če ne tišči preveč.
Če imate težave z zamašenimi mlečnimi vodi ali sumite na mastitis, je nujno obiskati zdravnika. Ultrazvok dojk po prenehanju dojenja sicer nima posebne koristi, saj bi zapani mlečni vod zelo boleč in bi ga zagotovo čutili.
V primeru, da se vam ponavljajo mastitisi ali imate zamašene mlečne vode, se lahko posvetujete z zdravnikom glede zdravil za ustavitev laktacije, kot je Bromergon. Vendar pa je treba upoštevati, da ta zdravila lahko imajo stranske učinke in se ne priporočajo rutinsko.
Ne glede na to, ali prenehanje traja tedne ali se zgodi skoraj čez noč, pomeni konec enega posebnega poglavja. Haakaa izdelki so vam morda pomagali že na začetku dojenja - in tukaj so, da vam pomagajo tudi na koncu. Kajti vsak del vaše zgodbe si zasluži podporo.
tags: #caj #za #prenehanje #dojenja