Pričakujete naraščaj in vas je že vnaprej strah, kako boste previjali drobno bitjece? Vsi starši, ki imajo pri hiši novorojenčka ali dojenčka, veliko časa prebijejo med plenicami. Zavedanje o pravilnem in nežnem ravnanju z dojenčkom med previjanjem je ključno za njegovo udobje, zdravje in razvoj. Previti dojenčka je več kot le osnovno opravilo; je priložnost za poseben stik, dotik in povezovanje med staršem in otrokom. Čeprav se zdi previjanje del rutine pri skrbi za malo bitjece, je tudi priložnost za stik, dotik in povezovanje.
Pripravljalni koraki za varno in učinkovito previjanje
Preden se lotite previjanja, je ključno, da imate vse pripomočke pripravljene na dosegu rok. Ko je otrok na previjalni podlagi, ga namreč ne smete niti za trenutek pustiti samega. Če morate še po kakšno malenkost v omaro ali sosednjo sobo, boste morali dojenčka vzeti s sabo. Podlaga, na kateri previjamo, mora biti dovolj velika, da otrok ne more pasti, po možnosti zavarovana s treh strani. Pomembno je, da je podlaga udobna in pralna.
Pripomočki, ki jih potrebujete, vključujejo posodo za vodo (vedno jo polivamo po krpicah, le-teh ne namakamo - s tem preprečimo, da z umazano krpico ali roko sežemo v čisto vodo). Pripraviti moramo še umivalne krpice, vato, eno do dve bombažni plenici, brisačo, hladilno mazilo za ritko, fiziološko raztopino, sterilne zložence, gost glavnik ter oblačila in plenice za enkratno uporabo. Bombažne plenice so spet v modi. Cenejše so od plenic za enkratno uporabo, bolj ekološke, po mnenju mnogih pa tudi bolj zdrave za naše najmlajše.
Postopek previjanja: od prvih dotikov do čiste ritke
Z vogalom plenice podrgnite s kože morebitno blato, nato pa dvignite otrokove noge in ritko, prepognite plenico na pol in jo odvrzite. Tako boste rahlo privzdignili tudi ritko in jo lahko temeljito očistili. Najprimernejša je mehka majhna brisača. Ko je otrok suh, ga pustite par minut, naj prosto brca. Tako bo prevetril ritko in se razgibal. Trakci za zapenjanje morajo biti zgoraj. Dvignite sprednji del plenice na trebuh. Najprej pritrdite trak na eni strani, nato še na drugi.
Pri previjanju novorojenčku z vodo umijemo intimne predele in področje genitalij dobro osušimo. Pomembno je, da je voda primerno topla, in sicer 37 stopinj C, ter da je čista. Najprej naj umijejo ritko ter nadaljujejo z ostalimi deli telesa. Vse predele je treba po umivanju dobro posušiti, še posebej moramo biti pozorni na kožne gube.
Posebnosti pri negi deklic in dečkov
Pri deklicah pazimo, da umivamo ritko od zgoraj navzdol, proti anusu. Predel med sramnimi ustnicami očistimo z vatko in veliko vode. Pri fantkih je v začetku pomembno le to, da je koža čista v vseh gubicah.
Priporočljiva je uporaba pleničnih predlog, ki poenostavijo pranje pokakanih plenic ter ohranjajo kožo bolj suho. Plenično predlogo namestimo na vložek in jo, skupaj s kakcem odvržemo, če pa je samo mokra, jo lahko nekajkrat operemo. Čez plenice namestimo prekrivno plenico ustrezne velikosti, da dojenčkova oblačila ostanejo suha. Vsa oblačila oblečemo čez prekrivno plenico. Za čas, ko je otrok dolgo v isti plenici (npr. ponoči), lahko uporabimo dodatni vložek.
Pri previjanju je pri novorojenčkih priporočljivo vsakokratno umivanje ritke, pri dojenčkih pa nekajkrat na dan. Če je otrok pokakan, blato najprej obrišemo s plenično predlogo in po potrebi še z mehkim toaletnim papirjem. Za umivanje ritke so najboljše mehke krpice iz blaga oz. pralni robčki, ki jih namočimo v toplo vodo. Vodo lahko pripravimo v termovko in jo postavimo na previjalno mizo. Mokro ritko še rahlo obrišemo s suho krpico iz blaga in po možnosti pustimo malo na zraku (vaš dojenček bo užival!). Uporaba mazil navadno ni potrebna. Krema za ritko: tako kot imamo odrasli različno kožo, jo imajo tudi otroci - nekaterim ustreza ena krema, drugim pa druga.
Nega popka: ključ do hitrega celjenja
Nega popka se začne takoj po rojstvu otroka in zaključi ob popolni zacelitvi. Z vzdrževanjem čistega in suhega popka skrbimo za hitro, varno in optimalno celjenje. Za nego zdravega novorojenčkovega popka uporabljamo sterilno fiziološko raztopino in netkane sterilne zložence. Zdravstveni strokovnjaki sponko na popkovnem krnu odstranijo drugi dan po rojstvu. Krna popkovnice ne prekrivamo z zložencem, saj to podaljšuje celjenje in sušenje, pozorni smo tudi, da ga ne prekrijemo s plenico. Popkovni krn čistimo le s sterilnim zložencem in fiziološko raztopino. Krn in gubo pod njim očistimo z enkratnimi potegi. Po potrebi uporabimo več zložencev. Groba tkanina za nežno kožo ni primerna, zato naj bo zlikana. Pri uporabi sušilnega stroja se tkanine, recimo, zmehčajo. Popkovni krn odpade v nekaj dneh, lahko pa pride tudi do vnetja. Pri vnetem opazimo rdečino okrog ali nad popkom, ima pa izjemno neprijeten, smrdeč vonj. Takrat je potreben posvet s pediatrom! Sicer pa popek vsaj prve dni čistimo pri vsakem previjanju, kasneje, ko krn odpade, pa po potrebi. Prav tako poskrbimo, da je popek vedno na suhem in zračnem, da se suši.
Kopanje dojenčka: kdaj in kako?
Novorojenčka lahko kopate šele takrat, ko je popek povsem zaceljen, nekje med 2. in 3. tednom starosti. Prvič vam bo pri tem pomagala patronažna medicinska sestra. Otroka kopate v kopalni kadi (temperatura vode naj bo 37 stopinj Celzija) ali večjem umivalniku. Pri kopanju se izjemoma uporablja blago milo za umivanje delov telesa, ki so izpostavljeni zunanjemu vplivu okolja. Po kopanju novorojenčka (po potrebi) po pregibih in med kožnimi gubami namažemo z naravnim oljem. Otroka ne kopamo takoj po tem, ko je zaužil obrok, saj bi s tem lahko povzročili bljuvanje ter pospešeno odvajanje blata. Prav tako se je potrebno izogibati kopanju dojenčka, ko je lačen. Po kopanju lase počešemo s krtačko.
Spalne navade in previjanje ponoči
Raziskave so pokazale, da se otroci na dnevno-nočni ritem prilagodijo po nekaj tednih. Mnogi otroci v starosti od 6 mesecev najdejo svoj redni ritem. Za to pa otrok rabi fiksne točke za odhod v posteljo, za vstajanje, hranjenje ter dnevno svetlobo in temo. Ko že imajo spalne navade, dojenčki običajno spijo zelo globoko. Ugotovili boste, da se otrok ob običajnih zvokih normalne jakosti ne zbudi. Prav tako je za otroka bolje, če že od začetka spi v okolju, kjer je normalna raven hrupa. Nenadna sprememba hrupa - glasen pok ali nenadna tišina - bo otroka prebudila hitreje, kot zvoki v ozadju, ki so običajne jakosti.
Ko se dojenček ponoči zbudi, se izogibajte vsemu, kar bi ga odvračalo od spanja. Igranje, crkljanje in petje je zanj res osrečujoče, vendar ga ne bo uspavalo. Pustite ga v postelji, se ga dotaknite, pobožajte ter mu nežno in pomirjujoče prigovarjate. Da vam ne bo potrebno prižigati luči, da bi našli pot do posteljice, imejte v vtičnici majhno nočno lučko. Previjanje ponoči po prvih nekaj tednih življenja ni več potrebno, razen če je nujno.
Mnogi dojenčki najpozneje pri 6 mesecih starosti prespijo noč brez obroka. Že v prvih tednih življenja otroka navadite na pozni večerni obrok med 22. in 24. uro. Tako boste otroka nahranili, preden boste odšli spat. Čas do naslednjega obroka se bo postopoma daljšal. Ne dovolite, da vaš otrok zaspi na dojki, niti podnevi. V nasprotnem primeru bo začel dojenje dojemati kot sredstvo, da bo lahko zaspal. Tako bo zaspal le tako, zato mu boste morali ponoči večkrat ponuditi dojko, da bo zaspal nazaj. Če je mogoče, naj bo vaš dojenček po zadnjem večernem hranjenju buden, da ga spravite v posteljo. Če zaspi med dojenjem, ga zbudite med previjanjem in preoblačenjem.
Handling - Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka med 0 - 3. meseca
Izbira plenic: udobje in zdravje za otrokovo kožo
Če razmišljate o uporabi pralnih pleničk, vam priporočamo, da z njihovo uporabo pričnete čim prej (neki starši pozneje veliko težje spremenijo navado). Za povijanje novorojenčka lahko uporabite samo pleničko brez vložka - to zadošča za majhne količine izločkov. Pozneje (ko zaznamo, da je sama plenička precej hitro mokra) plenico uporabljamo skupaj z vložkom, ki ga vložimo v plenico. Plenice z ježki imajo sredi sprednjega dela etiketo, ki nam pomaga, da pleničko namestimo simetrično. To večinoma prepreči, da bi blato ušlo ob nogicah ali da bi pleničke dojenčka tiščale.
Pri izbiri plenic za svojega otroka je treba biti pozoren na več dejavnikov. Velikost pleničke je odvisna predvsem od teže otroka. Vendar pa je vsak otrok drugačen, zato informacije na embalaži vzemite le kot usmeritev. Pri Bambo Nature zato omogočajo pred nakupom naročilo brezplačnega vzorca, da lahko z otrokom pleničke preizkusita in poiščeta pravo velikost. Če ustrezno nameščena plenička prepušča, je to največkrat znak, da je treba preiti na večjo velikost. Vlažno okolje in stik z urinom in/ali blatom lahko hitro povzročita draženje kože, rdečine, poškodbe ali vnetja. Zato je redna menjava pleničk, ko so polne, najboljša preventiva pred pleničnim izpuščajem. Plenice Bambo Nature danskega proizvajalca ABENA imajo priročen indikator vlažnosti.
Nežno očistite spolovilo in ritko: Pri deklicah očistite s čisto krpico ali robčkom od spredaj nazaj (proti ritki). Kožo osušite, lahko jo pustite nekaj časa na zraku. Kožo na intimnem predelu po potrebi namažite s kremo. Namestite čisto pleničko, ki naj se čvrsto prilega okoli nogic in trebuha. Pravilno nameščena plenička je nameščena simetrično in ima za en prst prostora na trebuhu.
Handling dojenčka: nežnost in predvidljivost
Handling oz. pravilno rokovanje z dojenčkom pomeni, da z otrokom rokujemo z nežnimi, a jasnimi in predvidljivi gibi, ki spoštujejo otrokovo telo - od podpore glavici in hrbtenici do pravilnega dvigovanja in odlaganja otroka preko boka. Kako previti otroka, skladno z načeli pravilnega rokovanja z otrokom, si lahko ogledate v spodnjem videu z diplomirano fizioterapevtko Nino V.
Optimalni čas za previjanje
Kdaj je treba previti dojenčka in kolikokrat? Dojenčka previjamo pred hranjenjem, na tri do štiri ure čez dan. Previjanje ponoči ni potrebno. Zvečer ritko dobro zaščitimo s hladilnim mazilom, da jo zaščitimo. To je odvisno od otroka in njegovega vzorca odvajanja, ki ga boste sčasoma spoznali. Priporočljiva je menjava pleničke pred hranjenjem, saj veliko dojenčkov med oz. takoj po hranjenju zaspi. Če pa se vaš dojenček vedno pokaka po hranjenju, potem je bolj smiselna menjava plenice po dojenju oz. Plenička večkrat »prepušča«. Prepričajte se, da je plenička pravilno nameščena, se tesno prilega okoli nog in trebuščka.
Otroka je treba previti pet- do šestkrat na dan od rojstva do časa, ko plenic ne potrebuje več - pogosteje ga edino hranimo. Naj bo previjanje priložnost za poseben stik z otrokom! Ko se z govorjenjem in drugimi glasovi pa tudi z izrazom obraza in nežnimi dotiki sporazumevamo z njim, mu sporočamo, da ga imamo neizmerno radi. Otrok se veseli, da bo s previjanjem dobil veliko več kot le čisto plenico. Naš obraz tudi med previjanjem pomeni ogledalo za otroka, zato je modro, da ne izražamo gnusa ob pokakani plenici. Prvi tedni po porodu izgledajo nekako takole: previj - nahrani - uspavaj - ponovi. Marsikateri starš je presenečen, koliko pleničk na dan je treba zamenjati v prvih nekaj mesecih. Dojenčkova koža je občutljiva, pleničke se hitro napolnijo in prav je, da se tudi pravočasno in pravilno zamenjajo. V prvih mesecih boste pleničko menjali približno od 8 do 10-krat dnevno - praktično pred oz. po vsakem hranjenju. Če se dojenček sredi noči zbudi in opazite, da je njegova plenička polna, jo zamenjajte.
tags: #dojencek #previjanje #ponoci