Prihod novega družinskega člana je eden najlepših dogodkov v življenju, a hkrati prinaša tudi veliko vprašanj in nedoumic, še posebej, ko gre za pripravo doma in osnovne potreščine za dojenčka. Ko prvič pripeljete svojega malčka domov iz porodnišnice, je naravno, da vas skrbi, ali imate res vse, kar potrebuje, in ali je vaše bivališče varno zanj. Ta članek ponuja izčrpen pregled pripomočkov in priprav, ki vam bodo olajšali prve dni in tedne z novorojenčkom, pri čemer bomo izhajali od najbolj specifičnih potreb do splošnih nasvetov za dobro počutje celotne družine.
Osnovna priprava doma: Čistoča in varnost
Preden novorojenček prestopi prag vašega doma, je ključnega pomena zagotoviti čisto in varno okolje.
Temeljito čiščenje:Kot prvi in precej očiten nasvet, celotno stanovanje dobro in temeljito počistite. Po porodu morda ne bo časa za pospravljanje, vaše telo pa bo utrujeno. Uporabljajte čim bolj nevtralne detergente, ki ne vsebujejo zdravju škodljivih snovi. Namesto mehčalca lahko uporabite alkoholni kis.
Varnost na prvem mestu:Pomislite na varnost otroka v vsakem trenutku. Nikoli ne puščajte otroka samega na višini, kot je previjalna površina, postelja ali kavč. Pri rokovanju z otrokom, tudi zdravim novorojenčkom, se trudite za pravilen handling.
Prostor za nego: Prevzgojni kotiček in higiena
Priprava prostora za nego dojenčka je ključna za udobje in učinkovitost.
Prevzgojni kotiček:Priporočljivo je, da se otroka previja in neguje v kopalnici, kjer je na voljo voda in kjer je toplo tudi pozimi. Spalnica mora biti namreč relativno hladna za boljši spanec, podobno pa velja tudi za dojenčke, ki veliko bolje spijo v hladnejšem prostoru. Če imate v kopalnici prostor, je previjalna miza idealna, saj omogoča shranjevanje plenic, oblekic, brisač in ostalih izdelkov za nego. Če pa prostora ni, se prilagodite glede na prostor, ki vam najbolj ustreza; včasih je kuhinja bolj primerna kot spalnica zaradi dostopa do vode in ogrevanega prostora. V takem primeru svetujemo uporabo podlog za previjanje z akrilnim premazom, ki ne prepuščajo tekočin.
Potrebščine za nego:Za nego na previjalni površini boste potrebovali posodico z vodo (če nimate tekoče vode na dosegu roke), posodico, nad katero boste polivali krpice, in prostor za odlaganje umazanih krpic. Odsvetuje se namakanje krpic, še posebej, če je otrok pokakan in je potrebna anogenitalna nega. Pri tem pazite, da ne prenesete blata v vodo, nato pa na oči ali celotno telo.
Higiena popka:Prve tedne popek potrebuje skrbno nego. Za to potrebujete sterilne fiziološke raztopine (po 10 ml) in netkane sterilne zloženčke (najboljše pakirane po 5 kom). Ni potrebe po nakupu sterilnih setov za nego popka. Zmočite 3 (ali več, če je popek bolj umazan) zloženčke, s katerimi boste popek očistili, in 2, s katerima ga boste osušili. Močite zloženčke, ne popka, saj pretirano vlaženje upočasni celjenje. Dokler popek ni zaceljen, ga ne prekrivajte s pleničkami za enkratno uporabo, da se dovolj zrači in suši. Pleničko zato zapognite navzven, pod popek. Pri negi popka nikoli ne uporabljajte vatiranih palčk ali vatke, saj lahko ostanejo delčki, ki povzročijo vnetje. Popek čistite enkrat na dan, razen če je otrok polulan, pokakan čez krn popka ali je vidno umazan. Takrat čistite večkrat.
Čiščenje noska in oči:Dojenčku vsakodnevno čistite nosek. To naredite s fiziološko raztopino in vatico, iz katere naredite svaljek. Vatko natrgajte na podolgovate koščke, jih zmočite s fiziološko raztopino in s prsti svaljkajte, da nastane koničasta oblika, ki jo boste lahko zavrteli v nosek. Predhodno v nosnice kanite kapljico fiziološke raztopine, da se vsebina zmehča. S tem mu boste omogočili prehoden, navlažen nosek in lažje dihanje. Fiziološko raztopino uporabite tudi pri vnetju oči, vendar za vsako oko svojo vatko.
Nega kože:Za nego kože pri dojenčkih s suho kožo se svetuje uporaba naravnega olja (npr. olivno, mandljevo). Uporabite 2-3 kapljice na mestih, kjer je koža suha (npr. trebušček, nogice). Z oljem redno negujte pregibe (nart, za koleni, dimlje, pazduha, komolec, vrat in za ušesi). Za ritko uporabite hladilno mazilo, ki ga nanesete samo pri izvodilu, če je vneta. Pazite, da ne kupujete mazil z eteričnimi olji, ki lahko dražijo otroško kožo. Po potrebi lahko kasneje kupite cinkovo mazilo.
Nega lasišča:Tudi če dojenček nima veliko las, skrbno krtačite in masirajte lasišče s krtačko z naravnimi ščetinami. S tem preprečujete temenca. Pri tistih z dolgimi lasmi boste potrebovali tudi glavnik. Če temenca nastanejo, jih namažite z oljem ali zelo mastno kremo. Na glavo dajte bombažno kapico in pustite čez noč. Zjutraj umijte in počešite lasišče. Ponavljajte, dokler temenca ne izginejo.
Striženje nohtkov:Nohtke strižite z otroškimi škarjicami (z zaobljenim zgornjim delom) tedensko ali po potrebi, po približno 3. tednu starosti, ko se jagodice utrdijo. Nekaterim dojenčkom boste nohtke morali urediti že pred 3. tednom. Nohtke na rokah režite polkrožno, na nogah pa ravno. Uporabite lahko tudi brusilnik za nohtke.
Oblačila za dojenčka: Materiali, velikosti in količine
Pravilna izbira oblačil za novorojenčka je pomembna za njegovo udobje in dobro počutje.
Materiali in kakovost:Oblačila za otroka naj bodo iz naravnih materialov, najboljše bombaž, ki ga lahko prekuhate in likate oziroma sušite v sušilnem stroju. Izogibajte se ceneni posteljnini, saj so tudi 100-krat preprane stare posteljnine boljše. V času nosečnosti in po prihodu dojenčka bodite pozorni, da detergenti ne vsebujejo zdravju škodljivih snovi.
Velikosti in količine:Za začetek se svetuje nakup oblačil velikosti 62. Vendar za odhod iz porodnišnice in prve dni mamice raje kupijo kakšen kompletič velikosti 50 ali najpogosteje 56 (če mu je malo preveliko, zavihate). Ker prva oblačila hitro prerastejo, ni smiselno imeti prevelike zaloge.
- Bodi: 10 bodijev z dolgimi rokavi (saj jih boste sicer imeli premalo) in 5 majčk z dolgimi rokavi. Lahko tudi samo bodiji, potem naj jih bo več. Priporočajo se bodiji na preklop ali z zadrgo, ki omogočajo lažje oblačenje in slačenje.
- Hlačke: 5 bombažnih hlačk s stopali.
- Pajacki: 5 pajackov.
- Pižamica: 2 kom.
- Nogavičke: Kakšen par nogavičk ali copatk.
- Kapice: 2 bombažni kapici (velikost 56 in 62). V poletnih mesecih potrebujete tudi klobuček.
- Dodatna oblačila: Vsaj 1 komplet jopice, debelejših hlač (in kapice) za hladne dni ter nekoliko tanjših za tople.
Slinčki:Namesto slinčka lahko pri novorojenčku uporabljate kar tetra pleničko.
Plenice: Izbira in priprava
Plenice so eden izmed osnovnih pripomočkov za nego dojenčka.
Vrste plenic:Razmislite, katere plenice boste uporabljali: pleničke za enkratno uporabo ali pralne pleničke. Poskrbite za ustrezno število in velikost. Računajte, da otroka previjete nekje na 3 ure oz. cca 6x na dan. Vendar na začetku ne pretiravajte s količino. Kupite 1 paket pleničk za enkratno uporabo, da vidite, ali mu ustrezajo. Pralne pleničke nekateri ponudniki tudi izposojajo.
Tetra plenice:Pleničk iz blaga (tetra plenice) nikoli ni dovolj. Svetuje se vsaj 20 kom. Pri njihovem nakupu izberite kvalitetnejše - čim bolj gosto tkane. Sedaj so na trgu tudi manjše, ki so bolj praktične za brisanje okoli ust, rokic.
Dojenje in hranjenje: Pripomočki in podpora
Priprava na dojenje ali hranjenje z mlečno formulo je pomemben del priprave na prihod novorojenčka.
Za doječe matere:
- Udoben stol za dojenje: Če imate prostor, naj bo v spalnici. Ponoči svetujte dojenje v postelji leže, čez dan pa sede na naslonjaču.
- Blazina za dojenje: Odlična podpora pri dojenju v sede, brez katere je zelo težko dojiti v sede.
- Prsne blazinice: Vsaj 2-3 pakete, saj na začetku traja nekaj dni, preden se nastajanje mleka uravna.
- Lanolin za nego bradavic: Bradavice so na začetku zelo občutljive in potrebujejo skrbno nego.
- Črpalka za mleko in posodice za shranjevanje: Za izhode ali obroke, ko dojenje ne bo možno.
Za nedoječe matere:
- Stekleničke za mleko: S počasnim pretokom in antikolik cucljem.
- Formula za pripravo mleka: Posvetujte se s pediatrom o izbiri.
- Grelnik mleka: Mleko lahko grejete tudi v vreli vodi, vendar to vzame precej časa.
Podpora pri dojenju:Če se odločite za dojenje, se že v nosečnosti pozanimajte o dojenju, kar vas bo naredilo bolj samozavestne in bo dojenje lažje steklo. V primeru težav se v porodnišnici najprej obrnite na osebje, doma vam bo pomagala patronažna medicinska sestra/babica, ali poiščite strokovno pomoč svetovalcev na www.dojenje.org ali dojenje.net.
Spalne pripomočke: Varno in udobno spanje
Zagotovite otroku varno in udobno ležišče.
Posteljica:Za začetek lahko uporabljate zibko ali košaro. Pri izbiri posteljice je pomembna večstranska namembnost. Razmislite o odstranljivi stranici, da posteljico namestite ob postelji, ali kasneje o možnosti odstranljivih letvic. Jogi naj bo trd, raven in brez vzglavnika. Potrebovali boste še prevleko, eno odejo in dva ščitnika za ograjico.
Odejice in posteljnina:Bombažne prevleke za odejo (2) in rjuhe (3). Odejica za pokrit naj ne bo pretežka. Nekateri starši se poslužujejo spalnih vreč, pri katerih otroka ne pokrivate dodatno z odejico. Pazite, da ima dovolj prostora za miganje z nogicami.
Zglavnik:Novorojenček ne potrebuje vzglavnika. Lahko mu pod glavico daste zloženo bombažno pleničko.
Varen položaj za spanje:Otroka vedno odlagajte na spodnjo stran posteljice (na hrbet), da ne bo mogel zlesti pod odejico.
Kopanje in higiena: Pripomočki in postopki
Kopanje je pomemben del nege dojenčka.
Kopalna oprema:Kopalna kad za dojenčka ali večji umivalnik. Za kad se svetuje stojalo ali postavitev na varno mesto, kjer ne more zdrsniti. Potrebovali boste nevtralno (trdno) milo.
Kopanje z vodo:Otroka umivajte s čisto vodo. Za umivanje lahko uporabljate bombažne krpice za enkratno ali večkratno uporabo (tetra plenice, manjši kosi). Če se boste odločili za uporabo mokrih robčkov (le ko ste na poti), ritko dobro osušite, da preprečite razvoj glivic. Naj ne vsebujejo alkohola ali olj.
Brisače:Večja brisača. Če imate možnost, kupite brisačo za dojenčka s kapuco.
Termometer za vodo:Ni nujna oprema. Če ga nimate, temperaturo vode (37 stopinj Celzija) preverite z notranjo stranjo podlahti. Voda mora biti takšne temperature, da je "ne čutite".
Prevoz: Avtosedež in voziček
Zagotovite varen prevoz dojenčka.
Avtosedež:Za odhod iz porodnišnice potrebujete avtosedež 0+ (jajčka ali lupinica). Izberete sedež iz skupine 0+, namenjen dojenčkom od rojstva do 13 kg. Sedež mora ustrezati standardu (trenutno ECE 44/04 in ECE R129) in imeti oranžno nalepko o izpolnjevanju pogojev. Lupinico uporabljajte zgolj za transport in ne več kot 2 uri skupaj. V avtu jo namestite v obratni smeri vožnje in poskrbite za pravilno namestitev.
Voziček:Na trgu je veliko modelov vozičkov. Pomembno je, da je voziček varen, udoben, stabilen in hkrati lahek. Pomembno je, da ima voziček košaro za dojenčka, ki se polno poleže.
Druga oprema in pripomočki
Poleg osnovnih potrebščin obstaja še nekaj dodatnih pripomočkov, ki vam lahko olajšajo življenje.
Elektronska varuška: Uporabna za nadzor nad dojenčkom.Koš za plenice: Za higienično shranjevanje rabljenih plenic.Igralna podloga: Po 3 mesecih lahko otroka položite na tla, da raziskuje svet okoli sebe.Nosilka za dojenčke: Omogoča vam večjo mobilnost in opravljanje hišnih opravil. Priporočamo ergonomsko nosilko.Dudice in stekleničke: Če se odločite za uporabo. Izberite certificirano poreklo.Črpalka za mleko: Če nameravate izločati mleko.Sterilizator: Za sterilizacijo stekleničk in drugih pripomočkov.Gugalnik ali počivalnik: Lahko vam omogoči nekaj prostih trenutkov.Igrače: Ropotuljice, spirale, glasbeni vrtiljak nad posteljico.
Priprava na prihod ostalih otrok
Če že imate starejše otroke, se bo njihova reakcija na novorojenčka razlikovala. Sploh prvorojenci se bodo ob prihodu novorojenčka počutili zamenjano in bodo potrebovali še toliko več pozornosti, še toliko bolj, če so še malčki. Nudite jim veliko crkljanja.
Hrana za starše: Priprava obrokov
Preden bo doma novorojenček, si pripravite nekaj zamrznjenih obrokov. Veliko ljudi (npr. enolončnice, testenine) lahko enostavno pripravite naenkrat v večjih količinah in jih potem v manjših količinah zamrznete. Ne pozabite napisati na embalažo, kaj točno se skriva v njej!
Pomembni nasveti za starše
- Srečni starši, srečen otrok: Vaš novorojenček najprej potrebuje srečna starša, ki mu nudita ljubezen, bližino in toploto.
- Prvi stik: Po porodu naj vam babica otroka položi golega na gole prsi za vsaj 1,5 ure, da imata posvečeno uro. V tem času se najpogosteje tudi pristavijo k dojki.
- Poslušajte svojo intuicijo: Mnenj in nasvetov bo ogromno, a na koncu poslušajte svoje srce in intuicijo.
- Počitek: Ko počiva dojenček, čim več počivajte tudi vi. Ne imejte slabe vesti, če počivate premalo. Če ste preutrujeni, nenaspani, znervirani, dajte otroka očku ali nekomu, ki mu zaupate, in pojdite za uro spat.
- Pomoč: Če se za pomoč ponudi še kakšna sorodnica, prijateljica ali prijatelj, recite JA!
- Ohranjanje spominov: Beležite lepe spomine v času porodniške. Razvijajte fotografije, saj bodo otroci nekoč hvaležni za vpogled v album.
- Prilagajanje: Otrok ima drugačen ritem spanja od odraslega; zbuja se in hrani ponoči večkrat.
- Osebna nega: Ne pozabite nase. Srečna mamica pomeni srečen otrok. Pred porodom obiščite frizerja in zobozdravnika.
Pediater in ginekolog si delita prvi dan doma z novorojenčkom: Osnove za dojenčka, mamo in srečanje s sorojenci
Zaključek
Priprava na prihod novorojenčka je lahko zahtevna, a z dobro organizacijo in ustreznimi informacijami bo ta prehod lažji in prijetnejši. Ne pozabite, da je vsak otrok in vsaka družina edinstvena, zato se prilagodite svojim potrebam in zmožnostim. Najpomembneje je, da novorojenčku nudite ljubezen, varnost in skrb, sebi pa dovolite, da se naužijete teh neprecenljivih trenutkov.