Nosečnost je edinstveno obdobje v življenju ženske, polno pričakovanj, sprememb in novih spoznanj. Ena izmed pogostih dilem, s katero se srečujejo bodoče mamice, je pravilno razumevanje in štetje tednov nosečnosti. Kljub temu, da se zdi enostavno, obstaja nekaj specifičnih pravil, ki določajo, kdaj se nosečnost dejansko začne in kako se njeni tedni pravilno štejejo. Ta članek vas bo popeljal skozi celotno obdobje nosečnosti, od prvih dni, ko še niste uradno noseči, do zadnjih tednov pred porodom, z natančnimi opisi razvoja vašega dojenčka in sprememb v vašem telesu.
1. in 2. Teden: Začetek potovanja, ki še ni nosečnost
Čeprav se sliši čudno, prvi teden nosečnosti ženska še vedno ni noseča. Začetek nosečnosti se namreč računa od zadnjega dne zadnje menstruacije. To pomeni, da v prvem tednu nosečnosti ženska še vedno doživlja menstruacijo in do zanositve še ni prišlo. V tem času pa se v telesu že pripravlja jajčece, ki bo kmalu sproščeno in bo morda postalo začetek novega življenja.
Do ovulacije, procesa sproščanja zrelega jajčeca iz jajčnika, pogosto pride okoli 14. dne 28-dnevnega menstrualnega cikla. Ovulacijo lahko opišemo kot obdobje, v katerem je žensko telo najbolj pripravljeno na spočetje. V tem času se lahko ženska počuti energično, ima povečano spolno željo, telo pa doživlja vrsto hormonskih dogajanj. Jajčece se izloči iz jajčnika in prične svojo pot po jajcevodu proti maternici. Če v tem času prodrejo semenčice v jajcevod, lahko pride do oploditve.
Ovulacija nastopi približno 14 dni pred začetkom naslednje menstruacije. Če gledamo od prvega dne zadnje menstruacije, je dan ovulacije odvisen od dolžine menstrualnega cikla. Pri ženskah s krajšimi cikli se ovulacija zgodi hitreje po koncu menstruacije, pri tistih z daljšimi cikli pa lahko nastopi šele 14 dni po koncu menstruacije ali celo kasneje. Zaradi teh individualnih razlik je pomembno pozorno opazovati svoje telo pri načrtovanju nosečnosti, saj se lahko hitro zmotimo za cel teden.
Zakaj je ženska najbolj plodna v času ovulacije?V času ovulacije so hormoni in tkiva v ženskem telesu idealno pripravljeni na oploditev. Jajčece je potovalo v jajcevod, kjer čaka na semenčice. Če semenčice prodrejo v jajcevod, se lahko zgodi oploditev. Poleg tega so sluznice materničnega vratu dovolj rodovitne za transport jajčeca proti maternici, sluz pa je sposobna hraniti semenčice in jim omogočati hitrejše gibanje. Vsi notranji procesi so usklajeni z namenom doseči oploditev.
Potovanje jajčeca in oploditev:Ko se jajčece sprosti iz jajčnika, pade v jajcevod. Tam ga nežne dlačice na notranji steni jajcevoda počasi potiskajo proti maternici. Če v tem času v nožnici in materničnem vratu prisotne semenčice uspejo prodreti skozi maternico v jajcevod, se lahko srečajo z jajčecem. Jajčece izloča snovi, ki privlačijo semenčice. Do oploditve pride, ko ena sama, najhitrejša in najmočnejša semenčica prodre skozi ovojnico jajčeca. Ta trenutek predstavlja začetek novega življenja.
Oploditev se običajno zgodi v jajcevodih. Če pa se jajčece in semenčica srečata že v jajčniku, kjer se je jajčece sprostilo, to lahko privede do zunajmaternične nosečnosti, ki se razvija izven maternice.
Do oploditve pride običajno v 12 urah po sprostitvi jajčeca iz jajčnika. Po tem času je jajčece staro in oploditev manj verjetna. Semenčice pa lahko v ženskem telesu preživijo tudi do tri dni, tako da je lahko spolni odnos nekaj dni pred ovulacijo prav tako uspešen.
Ko spermij prodre v jajčece, se celici združita. Zunanja ovojnica jajčeca nato preprečuje vstop drugim semenčicam. Oplojeno jajčece, imenovano zigota, se začne deliti in se pomika proti maternici. V samo nekaj dneh se razvije v skupek približno 60 celic, imenovan blastocista. V času, ko bi morala nastopiti menstruacija, se te celice začnejo pritrjevati na notranjo steno maternice. Ta proces imenujemo vgnezditev. Od trenutka vgnezditve se skupek celic uradno razvija v zarodek. Včasih lahko vgnezditev povzroči rahle menstrualne krče.
Čudež spočetja in določitev spola:Življenje se začne s čudežem spočetja. Vsaka celica v človeškem telesu ima 23 kromosomov, razen spolnih celic. Jajčece in semenčece imata vsako po 23 kromosomov. Ko se združita, oplojeno jajčece prejme popoln niz 46 kromosomov, ki vsebujejo genetske informacije za razvoj človeškega bitja.
Spol otroka je določen z genetsko informacijo v kromosomih. Žensko jajčece vedno nosi kromosom X, medtem ko semenčice lahko nosijo bodisi kromosom X ali kromosom Y. Če jajčece oplodi semenčica s kromosomom X, bo nastala deklica (XX). Če pa ga oplodi semenčica s kromosomom Y, bo nastal deček (XY). Torej, spol otroka določa moška semenčica.
3. Teden: Uradni začetek nosečnosti
Čestitamo, zdaj ste uradno noseči! Čeprav štejemo šele tretji teden nosečnosti, ima plod že določene genetske značilnosti, kot so barva las in oči, ki so določene že v trenutku spočetja. V tem tednu je vaš bodoči dojenček še vedno majhna pikica, sestavljena iz več sto celic, ki se izjemno hitro množijo. Embrij se ugnezdi v maternično steno, kar predstavlja ključen korak v njegovem razvoju.
Vgnezditvena krvavitev:V času vgnezditve, ko se embrij pritrjuje na maternično steno, lahko pride do rahle krvavitve. Ta krvavitev je običajno veliko blažja od menstrualne in je lahko eden od zgodnjih znakov nosečnosti. Pomembno je, da je ne zamenjate z menstruacijo. Če krvavitev postane močnejša ali vas skrbi, je priporočljivo poklicati ginekologa.
Zgodnji znaki nosečnosti:Poleg vgnezditvene krvavitve lahko opazite tudi druge zgodnje znake nosečnosti. Eden najpogostejših je izostanek menstruacije. Drugi znaki vključujejo:
- Pogostejše uriniranje
- Spremembe v čutilu okusa in vonja (neprijetni okusi, preobčutljivost na vonjave)
- Kovinski okus v ustih
- Slabost in bruhanje (jutranja slabost)
- Bolečine v dojkah
- Izrazita utrujenost
Vendar pa nekaterim ženskam v zgodnji nosečnosti ni prisoten noben od teh znakov, kar ne pomeni, da je z nosečnostjo kaj narobe.
Bolečine v dojkah:Bolečine v dojkah so pogost simptom zgodnje nosečnosti. Te neprijetne, a običajno ne prehude bolečine, ki jih povzročata povečan dotok krvi in hormonska nihanja (estrogen in progesteron), vas lahko spremljajo skozi prvo trimesečje.
Folna kislina - ključnega pomena za razvoj zarodka:Folna kislina (vitamin B9) igra izjemno pomembno vlogo pri razvoju in rasti zarodka, še posebej pri razvoju živčnega sistema. Že v četrtem tednu po spočetju se v zarodku začne razvijati hrbtenični kanal (nevralna cev). Če primanjkuje folne kisline, se ta kanal morda ne zapre pravilno, kar lahko privede do resnih okvar glave in hrbtenice, ki so lahko nezdružljive z življenjem ali povzročijo trajne telesne ali duševne prizadetosti. Dokazano je, da lahko uživanje 400 mikrogramov folne kisline dnevno od začetka nosečnosti do tretjega meseca bistveno zmanjša tveganje za te nepravilnosti. Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete, imajo pogosto nižje ravni folne kisline, zato je priporočljivo, da začnejo z jemanjem tega vitamina takoj, ko prenehajo z uporabo kontracepcije, in idealno, da z načrtovanjem nosečnosti počakajo vsaj tri mesece.
Slabost v nosečnosti:Slabost ni nujno prisotna pri vseh nosečnicah. Nekatere jo občutijo že v prvih tednih, druge kasneje, tretje pa nikoli. Če vas pestijo slabosti, je priporočljivo prilagoditi prehrano: izogibajte se težki, mastni in začinjeni hrani. Namesto tega izberite lažje prebavljive jedi, kot so kruh, žemlje, banane. Tudi če vam hrana ne prija, se potrudite pojesti majhne obroke vsakih nekaj ur, da zagotovite hranila za rast vašega dojenčka. V tem obdobju se lahko pojavijo tudi nenavadne prehranske želje; če vam zadiši goveja juha ali druga hrana, ki sicer ni tipična za zajtrk, si jo privoščite. Pomembno je tudi, da na krožniku ne primanjkuje zelenjave in sadja.
4. Teden: Potrditev nosečnosti in začetek razvoja organov
V četrtem tednu nosečnosti bi nosečniški test zagotovo potrdil nosečnost. Če ste na testu zagledale pozitiven rezultat, vam iskreno čestitamo! V tem obdobju se bodo začeli razvijati vsi ključni organi zarodka.
Prvi stik z ginekologom:Ko nosečnost potrdite, je čas, da se naročite na prvi pregled k izbranemu ginekologu. Če jemljete kakršnakoli zdravila zaradi drugih zdravstvenih težav, se o tem takoj posvetujte z ginekologom in osebnim zdravnikom.
Zaščita zarodka:V tem in naslednjih nekaj tednih je zarodek najbolj dovzeten za dejavnike, ki bi lahko motili njegov rast in razvoj. A ne skrbite, v tem času se že razvije amnijska votlina s plodovnico, ki bo vašega dojenčka varovala med razvojem.
Sporočanje novice bližnjim:Ob spoznanju, da nosite otroka, je veselje veliko. Ni strogega pravila, kdaj novico sporočiti. Nekateri bodoči starši jo delijo takoj z družino in prijatelji, drugi pa raje počakajo do 12. tedna nosečnosti, ko je tveganje za spontani splav znatno manjše. V službi je priporočljivo novico sporočiti okoli tretjega meseca, da se lahko pogovorite o porodniškem dopustu ali prilagajanju delovnih obveznosti.
Gibanje in šport v nosečnosti:Potrjena nosečnost ne pomeni, da morate devet mesecev ležati, razen če gre za rizično nosečnost ali ste imeli v preteklosti spontani splav. Če se počutite dobro in ste zdravi, ni ovir za nadaljevanje telesne aktivnosti. Ženske, ki so bile pred nosečnostjo redno telesno dejavne, želijo pogosto nadaljevati z vadbo. Tudi tiste, ki prej niso bile aktivne, se lahko v nosečnosti odločijo za neko obliko gibanja zaradi boljšega počutja in lažjega poroda. Vendar pa je pomembno vedeti, da hormonske spremembe v nosečnosti povzročijo, da so vezi bolj raztegljive in ohlapne, kar omogoča večjo gibljivost sklepov.
Kdaj se nosečnica ne sme ukvarjati z vadbo?Absolutne kontraindikacije za telesno dejavnost v nosečnosti vključujejo resna srčna in pljučna obolenja, prezgodnji porod v prejšnjih nosečnostih, grozeči prezgodnji porod, večplodno nosečnost z grozečim prezgodnjim porodom, visok krvni tlak (potreben je posvet z ginekologom), spredaj ležečo posteljico po 26. tednu nosečnosti, slabost materničnega vratu ter krvavitve iz nožnice v drugem in tretjem trimesečju. V zvezi s telesno dejavnostjo v nosečnosti se pogosto poraja bojazen, da bi z njo žensko in otroka izpostavili tveganju, vendar je ob upoštevanju navodil in omejitev telesna aktivnost v večini primerov varna in celo koristna.
5. in 6. Teden: Hitri razvoj in prve spremembe v telesu
V petem tednu nosečnosti se posteljica in popkovina že aktivno razvijata, omogočata dovajanje hranil in kisika dojenčku. Skupek celic, ki bo postal dojenčkovo srce, se je oblikoval, možgani pa so se že razdelili na dve polovici. Razvijajo se tudi srčno-žilni, živčni in reproduktivni sistem ter glavni organi.
Spremembe v telesu nosečnice:Na tej točki nosečnosti morda še ne opazite znatne razlike v teži. Najbolj opazna telesna sprememba so še vedno občutljive prsi. Priporočljivo je nositi dobro oporen nedrček, vključno s športnim, tudi ponoči, da omilite bolečino.
Čustvena nihanja:Hormonske spremembe vplivajo na vaša čustva, ki so lahko bolj razburkana. Preprosti prizori vas lahko spravijo v jok. Utrujenost in pogosto uriniranje lahko otežujeta vsakdanje dejavnosti. Čeprav ne morete storiti veliko glede pogostega obiskovanja stranišča, lahko utrujenost omilite s počitkom in zgodnjim spanjem.
Alkohol v nosečnosti:Da, odrecite se kozarcu vina ob večerji. Če vas skrbi, ker ste si pred kratkim privoščili alkohol, je strah verjetno odveč. Čeprav je razvoj zarodka v prvem trimesečju ključen, manjša količina zaužitega alkohola, še posebej pred vgnezditvijo, verjetno ne bo povzročila resnih posledic.
Vitamini za nosečnice:Če jih še ne jemljete, je sedaj pravi čas za začetek jemanja nosečniških vitaminov. Kljub uravnoteženi prehrani, lahko izpuščate pomembne snovi, kot so folna kislina, kalcij in železo. Folna kislina pomaga preprečevati napake hrbteničnega kanala in zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod. Železo je ključno za proizvodnjo rdečih krvničk, ki prenašajo kisik, kalcij pa je temelj za razvoj kosti in zob vašega dojenčka.
V šestem tednu nosečnosti zarodek meri štiri do šest milimetrov in je še vedno bolj podoben paglavcu kot človeškemu bitju. Njegovo srce, majhno kot makovo seme, že bije. Hrbtenični kanal se zapre, možgani pa so povsem izoblikovani. Začeli so se oblikovati jetra, čeljusti, nos in mehko nebo. Zasnove za roke in noge se končujejo z mrežastimi strukturami, ki bodo postale prstki. Oblikujejo se tudi notranja ušesa in grlo.
Kaj se dogaja z vašim telesom v 6. tednu?Če do sedaj še niste opazili znakov nosečnosti, se nanje pripravite ta teden. Utrujenost in stres sta pogosta, saj se težko izognete skrbem glede razvoja dojenčka. Najboljše, kar lahko storite, je, da poiščete načine za obvladovanje stresa.
Rahle krvavitve:Nekatere ženske v nosečnosti rahlo krvavijo, kar ni nujno znak resnih težav. Krvavitev je lahko v obliki krvavih pikic ali rahlega izcedka, ki ga spremljajo blagi krči. Če pa krvavitev postane močnejša od običajne menstruacije ali so krči hujši, se takoj posvetujte z zdravnikom, saj je to lahko znak spontanega splava.
Prvo trimesečje je čas velikih sprememb tako za dojenčka kot za mamico.
Štetje tednov in mesecev nosečnosti: Ključ do razumevanja
Nosečnost traja 40 tednov oziroma 280 dni, šteto od prvega dne zadnje menstruacije. Klasična delitev nosečnosti je na tri trimesečja:
- Prvo trimesečje: od 1. do 13. tedna
- Drugo trimesečje: od 14. do 26. tedna
- Tretje trimesečje: od 27. do 40. tedna
V prvem trimesečju se razvoj ploda odvija od oplojene jajčne celice do fetusa, ki ob koncu trimesečja že ima razvite vse vitalne organe. Telo nosečnice se prav tako prične prilagajati na novo stanje.
Pregledi v prvem trimesečju:Med prvim trimesečjem so predvideni različni pregledi, vključno z laboratorijskimi analizami krvne slike, krvnega sladkorja na tešče, krvne skupine in Rh faktorja, testom na toksoplazmozo in sifilis. Ultrazvočna potrditev nosečnosti se opravi do 11. tedna, pregled nuhalne svetline (ki ga stroka priporoča) pa med 11. in 14. tednom nosečnosti.
Štetje tednov v primerjavi z meseci:Pogosto se pojavi vprašanje, kako tedne nosečnosti pretvoriti v mesece. Ker koledarski meseci nimajo enakega števila dni, je pretvorba lahko zavajajoča. Na primer, 20 tednov nosečnosti ni nujno enako 5 polnim mesecem. Običajno se nosečnost šteje v tednih, saj ta metoda nudi bolj natančen vpogled v razvoj ploda. Če želite sporočiti napredek v mesecih, je najbolje navesti, v katerem koledarskem mesecu nosečnosti ste ali povedati, koliko tednov vam še manjka do poroda.
Nekateri viri navajajo, da nosečnost traja deset luninih mesecev, kar je približno 40 tednov ali 9 mesecev in dva tedna. Ta dva tedna se "skrivata" v času pred ovulacijo, ko se nosečnost še ne šteje.
Primer štetja po koledarskih mesecih:Če imate rok poroda 28. junija, ste v marcu v 6. mesecu nosečnosti, v aprilu v 7., v maju v 8. in v juniju v 9. mesecu.
Uporaba tednov je najbolj logična:Velika večina nosečnic in zdravstvenih delavcev se strinja, da je štetje v tednih najbolj logično in natančno. Če pa se soočate z vprašanjem, kako to predstaviti drugim, je enostaven način, da povejte datum poroda.
Razvoj ploda po tednih nosečnosti: Podroben vpogled
Spodaj je podroben pregled razvoja ploda in sprememb v telesu nosečnice skozi celotno nosečnost, razdeljen po tednih:
Od 2. do 4. tedna:
- 2. teden: Telo se pripravlja na ovulacijo, jajčece je pripravljeno na srečanje s semenčico.
- 3. teden: Jajčece in semenčica se srečata, novo življenje je nastalo. Določen je spol otroka.
- 4. teden: Zarodek se ugnezdi v zadebeljeno maternično steno, kar lahko povzroči ugnezditveno krvavitev.
Od 5. do 8. tedna:
- 5. teden: Srček zarodka začne utripati in ga je možno videti z ultrazvokom. Plod je velikosti sezamovega zrna. Zaradi rasti hormona nosečnosti beta HCG se stopnjuje slabost.
- 6. teden: Nosečnica: ena od treh nosečnic opazi krvavitev v prvem trimesečju, ki je večinoma nenevarna. Običajno je v obliki krvavkastega izcedka, lahko pa je tudi močna.
- 7. in 8. teden: Plod je dolg od 14 do 20 mm in tehta 1 g. Srčni utrip je povišan, krvni pritisk pogosto znižan.
Od 9. do 13. tedna (Konec prvega trimesečja):
- 9. in 10. teden: Plod je velik 3.1 cm in tehta 4 g. Ledvice, jetra in pljuča že funkcionirajo, vendar se bodo še razvijali.
- 11. teden: Plod je velikosti fige, dolg 4.1 cm in tehta 7 g. Od 11. do 20. tedna se bo teža povečala 30-krat, dolžina pa 3-krat. V pljuča plod vnaša plodovnico za razvoj pljuč. Ušesa so že postavljena na svoje mesto. Začnejo se ciklusi spanja na 5 do 10 minut. Nosečnica lahko doživlja slabosti, vrtoglavico, zaprtje. Pridobitev teže v prvem trimesečju je lahko med 500 in 1000 g na mesec.
- 12. teden: Plod je velikosti slive, dolg 6.1 cm in tehta 14 g. Plodovo srce deluje kot pri odraslem. Maternica je velikosti grenivke in telo nosečnice se počasi spreminja. Imuniteta pade, kar je naraven odziv telesa na nosečnost.
- 13. teden: Plod je velikosti breskve, dolg 7.4 cm in tehta do 23 g. Glavica še vedno predstavlja polovico dolžine ploda, okončine pa hitro rastejo. Jutranje slabosti pojenjajo, pogosto se pojavi zgaga. Nosečnica običajno obvesti družino in prijatelje o nosečnosti.
Od 14. do 26. tedna (Drugo trimesečje):
- 14. teden: Plod je dolg 8.3 cm in tehta do 43 g. Začnejo rasti lasje, obrvi in trepalnice. Telo prekrijejo nežni lasje (lanugo), ki ščitijo kožo. Tveganje za spontani splav se zniža za 75 %. Nosečnica čuti naval energije in povečan apetit. Maternica sega nad sramnico.
- 15. teden: Plod je velikosti jabolka, dolg 12.7 cm in tehta 57 g. Na ultrazvoku lahko vidimo, da sesa palec. Lahko reagira na svetlobo, stisne pest, se refleksno smeji. Nosečniški trebušček je že lepo viden. Pridobitev teže do 15. tedna je v povprečju 2,3 kg. Srce prečrpa za 20 % več krvi kot izven nosečnosti.
- 16. teden: Plod je velikosti avokada, dolg 13.5 cm in tehta 70 g. Vse mišice in kosti so formirane. Izločanje urina in krvni obtok delujeta. Nosečnica lahko že začuti nežne gibe ploda.
- 17. teden: Plod je velikosti hruške, dolg 14.5 cm in tehta 110 g. Ušesa so popolnoma formirana, razvija se čutilo sluha. Začne se kopičiti maščevje. V jajčnikih deklic je 6.000.000 jajčnih celic. Maternica potiska črevesje navzgor in na strani.
- 18. teden: Plod je velikosti manjše artičoke, dolg 13 cm in tehta 140 g. Srček je popolnoma formiran, plod sliši srčni utrip mame in zvoke iz zunanjega sveta. Gibi ploda niso nujno vsakodnevni, kar je normalno.
- 19. teden: Plod je velikosti manga, dolg 17.8 cm in tehta 200 g. Razvija se verniks (beli, mastni, sirasti premaz), ki ščiti plod. Vsa čutila se intenzivno razvijajo. Lahko se pojavi bolečina krožne vezi zaradi rasti maternice.
- 20. teden: Plod je velikosti banane, dolg 19.7 cm in tehta 260 g. Notranji organi so na svojem mestu. Čas je za morfologijo (ultrazvočna ocena razvoja ploda). Polovica nosečnosti je mimo, maternica sega do popka.
- 21. teden: Plod je povprečne dolžine 21.6 cm in tehta 340 g. Požira plodovnico, kar pomaga razvoju prebavil. Obdobje intenzivnega gibanja ploda.
- 22. teden: Plod je dolg 25 cm in tehta 400 g. Zelo dobro sliši, saj so kosti notranjega ušesa razvite. Lasje postanejo močnejši in gostejši, nohti trdi in močni. Vrh maternice je 2 cm nad popkom.
- 23. teden: Plod je velikosti jajčevca, dolg 28 cm in tehta 450 g. Koža postaja roza/rdeče barve. V pljučih se razvijajo krvne žile. Plod razlikuje zvoke in reagira na glasbo ter prepozna mamin glas. Noge lahko zatekajo zaradi zadrževanja tekočine in pritiska maternice na žile.
- 24. teden: Plod je dolg 30 cm in tehta 540 g. Oči reagirajo na svetlobo, nozdrvi se odpirajo, refleksi so bolj izraziti. V telesu se proizvajajo bele krvne celice, možgani se intenzivno razvijajo. V pljučih se začne proizvajanje surfaktanta. Med 24. in 28. tednom se lahko pojavi nosečnostna sladkorna bolezen.
- 25. teden: Plod je dolg 35 cm in tehta 600-700 g. Lahko pokaže katero roko bo bolj uporabljal. Lahko "vdihuje" in "izdihuje" plodovnico. Maternica je nad popkom, pritisk na želodec in zgaga se stopnjujeta.
- 26. teden: Sluh je že tako razvit, da lahko plod skoči ob glasnem zvoku. Možgani so gladki, a še vedno ni razvite povezave med živčnimi celicami. Še vedno je dovolj prostora za hitro spreminjanje položaja. Nosečnice lahko čutijo bolečine v križu. Sklepi postanejo ohlapnejši, kar obremenjuje sklepe. Lahko se pojavi ostro bolečino pod rebri.
Pregledi v drugem trimesečju:V drugem trimesečju so predvideni ultrazvočni pregled morfologije ploda v 20. tednu ter analize krvne slike in urina, test na toksoplazmo in test na nosečnostno sladkorno bolezen med 20. in 24. tednom.
Od 27. tedna dalje: Tretje trimesečje in priprava na porod
- 27. teden: Najljubša aktivnost ploda je sesanje palca. Trepalnice dokončno izrastejo. Pljuča so še vedno nezrela za samostojno dihanje. Pogosto odpira oči, ki so modre barve. Po drugem trimesečju se ponovno pojavlja utrujenost. Pogosti so krči v nogah. Začenja se zadnja faza nosečnosti. Pogosta je bolečina v križu, medenične vezi se mehčajo. Pojavljajo se otrdevanja trebuha, ki ne smejo biti redna. Dojke so povečane, lahko se pojavi kolostrum. Ponovno se pojavlja utrujenost in tiščanje na vodo. Lahko se pojavijo hemoroidi, razširjene vene, pomanjkanje sape.
- 28. teden: Plod je dolg 38 cm in tehta 1050 g. Lasje rastejo, obrvi in trepalnice so debelejše, obrazne poteze bolj izrazite. Plod pogosto zeha. Količina plodovnice je maksimalna med 28. in 32. tednom. Rh negativne nosečnice prejmejo zaščitno injekcijo protiteles.
- 29. teden: Plod je dolg 38 cm in tehta 1200 g. Rastejo mišice in notranji organi. Možgani lahko kontrolirajo dihanje. Izginjajo nežne dlačice (lanugo). Pojavi se pomanjkanje sape zaradi pritiska maternice na prepono. Pomaga pokončen položaj in dvig rok nad glavo. Pogosta je nespečnost. Nekatere nosečnice opazijo izločanje kolostruma.
- 30. teden: Plod je dolg 39 cm in tehta med 1200 in 1400 g. Povečuje se količina maščobnega tkiva. Zaradi hormona progesterona in pritiska maternice na črevo se upočasni prebava. Priporoča se prehrana bogata z vlakninami in pitje zadostne količine tekočin. Pridobitev teže do 30. tedna naj ne preseže 10 kg. Utrujenost se stopnjuje, maternica raste.
- 31. teden: Plod je dolg 41 cm in tehta 1400 g. V 75 % je plod obrnjen z glavico navzdol. Lahko obrača glavico. Rast se upočasni, plod se redi. Pogosto čuti Braxton Hicksove kontrakcije (popadke).
- 32. teden: Plod tehta 1600-1800 g in je dolg 42 cm. Priporoča se kontrola rasti in kondicije ploda. Koža je rožnate barve in gladka. Nohti so prisotni na rokah in nogah. V enem tednu se plod lahko zredi 250 mg. Hitro bitje srca se lahko stopnjuje zaradi povečane količine krvi, hormonskih sprememb in stresa pred porodom. Ponovno pogosto uriniranje.
- 33. teden: Zaradi velikosti trebuha je težko najti ustrezen položaj za počitek. Nosečnica lahko na trebuhu zatipa dele otrokovega telesa.
- 34. teden: Plod je dolg med 43 cm in tehta 2000-2300 g. Obnaša se že kot novorojenček, posluša, sanja, čuti. Posteljica je zrela. Zaradi nespečnosti in povečanja teže se utrujenost stopnjuje. Na trebuhu in stegnih se lahko pojavijo srbeče rdeče pikice.
- 35. teden: Plod je dolg 44 cm in tehta 2500 g. Jetra, ledvice in pljuča so popolnoma pripravljeni za življenje zunaj maternice.
- 36. teden: Plod je dolg 46 cm in tehta 2700 g. Telo otroka je še vedno pokrito z verniksom. Čas je za zadnje laboratorijske preiskave. Če je plod obrnjen z ritko navzdol (medenična vstava), je čas za zunanji obrat ploda.
- 37. teden: Plod je dolg 48 cm, tehta 2950 g in je že donošen. Spušča se počasi v medenico. Vernixa in lanuga ni več. Fantki rastejo hitreje kot deklice. Porod se lahko začne kadarkoli s popadki ali razpokom ovojev. Maternični vrat se skrajša, zmehča in odpre.
- 38. teden: Plod je dolg 50 cm in tehta 3100 g. Dolžina ploda se ne bo več bistveno spreminjala. Količina plodovnice se zmanjšuje, zato so gibi nežni. Zatekanje nog in zadrževanje tekočine je izrazitejše. Trebušček se je spustil.
- 39. do 42. teden: Porod se lahko kadarkoli začne. Le 5 % nosečnic rodi ob predvidenem roku.
Pregledi v tretjem trimesečju:Pregledi so do 36. tedna na 4 tedne, nato tedensko, če nosečnost poteka normalno. V 28. tednu Rh negativne nosečnice prejmejo zaščitno injekcijo.
Nosečnost je čudovita pot, polna odkritij. Z razumevanjem štetja tednov in spremljanjem razvoja vašega dojenčka boste lažje sprejemali vse spremembe in se pripravili na najlepši trenutek - prihod vašega otroka.