Številne nosečnice lahko potrdijo, da so še preden so opravile test nosečnosti začutile, da se njihovo telo obnaša nekoliko drugače. Kasneje pravijo, da so takoj vedele, da so noseče. Vam še ne izostaja menstruacija, a čutite, da je nekaj drugače kot običajno? V prvih tednih nosečnosti, ko niti test nosečnosti še ne more potrditi ali gre v resnici za nosečnost ali ne, nekatere ženske opazijo spremembo nivoja energije, razpoloženja, pa tudi spremembe prsi. Do teh težav pride zaradi prvih hormonskih sprememb, ki se pričnejo že kmalu po oploditvi - celo preden opravite test nosečnosti.
1. Občutljive in spremenjene prsi
Eden od prvih znakov so pogosto boleče in občutljive prsi. Prsi se zdijo bolj polne in težje. Morda boste opazile tudi, da je področje okoli bradavice nekoliko večje in temnejše. Najbolj zgodnji simptomi nosečnosti - vključno z občutljivostjo prsi - so povezani s povišanim nivojem hormona progesterona. Še en razlog, zaradi katerega prsi nabreknejo, je zadrževanje vode v telesu med nosečnostjo. To je tudi razlog, da imamo občutek napihnjenosti. Spremembe na predelih dojk so eden prvih znakov nosečnosti, ki se lahko pojavijo že 2-3 dni po spočetju. Mnoge ženske opazijo boleče bradavice, občutljivost na dotik, mravljinčenje in imajo občutek oteklih, polnejših oziroma težjih prsi. Pri nekaterih ženskah postanejo na prsih bolj vidne žile, saj se poveča prekrvavitev. Območje okoli bradavic, imenovano areola, lahko tudi potemni. Dojke se lahko spremenijo tudi zaradi drugih razlogov. Pogosto so boleče prsi simptom predmenstrualnega sindroma (PMS). Če gre za zgodnji nosečniški simptom, bo trajalo nekaj časa, da se ženska navadi na novo raven hormonov. Ko do tega pride, bi morala bolečina dojk počasi popustiti.
2. Neobičajna utrujenost
Morda prej niste nikoli preko dneva potrebovale počitka, sedaj pa kar na enkrat pridete iz službe popolnoma izčrpane in bi najraje zaspale za kakšno urico. V prvem trimesečju se poveča nivo progesterona v telesu, kar prinaša izčrpanost. Glavni razlog za občutek izčrpanosti in pomanjkanja energije v nosečnosti je zvišana raven hormona progesterona, ki pomaga ohranjati nosečnost. Njegova naloga je sproščanje gladkega mišičnega tkiva maternice, upočasni pa tudi delovanje želodca in črevesja. Če občutite zgodnjo nosečniško utrujenost, je pomembno, da prisluhnete svojemu telesu in si privoščite dovolj počitka. Poskrbite tudi za uravnoteženo prehrano. Nenavadno utrujenost lahko občuti že en teden po spočetju, kar je pogosto povezano z visoko ravnijo hormona progesterona. Toda vedeti morate, da k temu lahko botrujejo tudi druge stvari, kot so nižja raven sladkorja v krvi, nižji krvni tlak in povečanje prekrvavitev. Če je utrujenost povezana z nosečnostjo, je pomembno, da veliko počivate. Uživajte hrano, ki je bogata z beljakovinami in železom, kar vam lahko pomaga. Stanje se izboljša v drugem tromesečju, a se utrujenost kasneje lahko znova pojavi.
3. Spremembe razpoloženja
Tiste hormonske spremembe, zaradi katerih ste nekaj dni pred menstruacijo bolj muhaste, se lahko pojavijo tudi v zgodnji nosečnosti. Ko test nosečnosti potrdi nosečnost, pa se lahko razpoloženje še poslabša, četudi je bila nosečnost želena. Stres ob zavedanju, da otrok prihaja in s tem prinaša večje spremembe v življenje, lahko izzove slabo voljo. Če je nosečnost nepričakovana, je stanje lahko še slabše. V tem primeru se pogovorite z nekom, ki vam je blizu in za katerega veste, da vam bo v oporo. Hitre in nepredvidljive spremembe razpoloženja so lahko posledica hormonskih nihanj, predvsem estrogena in progesterona. Čustvena nihanja so zelo pogosta, še posebej v prvem trimesečju. Tudi to je povezano s hormonskimi spremembami.
4. Omotičnost in vrtoglavica
Nekatere ženske imajo v prvem tromesečju težave z omotičnostjo ali vrtoglavico. Nekatere tudi izgubijo zavest. Vzrok zato so lahko hormonske spremembe, lahko pa tudi nizek krvni pritisk. Vrtoglavica in izguba zavesti sta lahko povezana s povečanjem volumna krvi, nižjim krvnim tlakom in nižjim krvnim sladkorjem. Nosečnica ima lahko vse te znake, lahko pa tudi samo enega ali dva. Če katerikoli izmed njih postane moteč, se pogovorite z zdravnikom, kako se ga znebiti, preprečiti oz.
5. Slabost in bruhanje
Slabosti se lahko pričnejo že zelo zgodaj, čeprav se pogosteje pojavijo od 7 do 9 tedna nosečnosti. Manjši redni obroki bogati z beljakovinami vam lahko pomagajo nadzorovati slabosti, hkrati pa pazite, da spijete dovolj tekočine, da bruhanje ne bi privedlo do močnejše dehidracije. Če težko zadržite tekočino v želodcu, lahko vodi dodate nekaj kosov kumar ali jagod. Razredčen sadni sok, ingverjev čaj ali čaj za nosečnice, ki običajno vsebuje liste rdeče maline in koprivo, so prav tako možne rešitve, ki jih lahko preizkusite. Metin čaj lahko blaži slabost, a hkrati nekaterim prinaša tudi zgago - še en simptom nosečnosti. Slabosti navadno izzvenijo do 12 tedna nosečnosti, čeprav nekatere nosečnice pravijo, da so se z njimi spopadale tudi do 16 tedna nosečnosti ali vso nosečnost. V tem času pa hodite na redne preglede, da bo zdravnik spremljal vašo telesno težo. Ob izjemno močnim jutranjim slabostim vam lahko predpiše tudi zdravila za preprečevanje slabosti. Jutranja slabost je znan znak nosečnosti, vendar ga nima vsaka nosečnica. Natančen vzrok jutranje slabosti ni znan, vendar k temu verjetno pripomorejo nosečniški hormoni. Jutranja slabost med nosečnostjo se lahko pojavi kadarkoli v dnevu, najpogosteje pa zjutraj. Nekatere ženske hrepenijo ali ne prenesejo določenih živil, ko zanosijo. To je povezano tudi s hormonskimi spremembami. Učinek je lahko tako močan, da že misel na to, kaj je bilo nekoč najljubše živilo, lahko prikliče slabost. Možno je, da slabost, hrepenenje in odpor do hrane trajajo vso nosečnost. Na srečo se znaki pri mnogih ženskah ublažijo približno v 13. ali 14. tednu nosečnosti. Medtem poskrbite, da jeste zdravo prehrano, da bosta vi in vaš dojenček, ki se razvija, dobila bistvena živila. O tem se lahko pogovorite s svojim zdravnikom.
6. Spremenjen občutek za voh in okus
Ste opazili, da nenadoma ne prenesete več okusa ali vonja določene hrane? Nekatere ženske pravijo, da je bil eden njihovih prvih nosečniških simptomov sprememba okusa in vonja. Nekateri vonji, ki jih prej niso motili, jim nenadno obrnejo želodec. Spet druge ženske razvijejo nenavaden okus v ustih in se ga ne morejo znebiti. Poleg spremembe okusa zaradi estrogena lahko pride tudi do občutljivosti na različne vonjave, tudi tiste, ki so bile prej za nosečnico nemoteče.
7. Pogostejše uriniranje
Vaše ledvice morajo med nosečnostjo predelati več urina kot prej, poleg tega maternica postaja večja in pritiska na mehur. Vse to skupaj pa privede do tega, da postanejo vaši obiski stranišča vse pogostejši. Nekatere ženske, ki ne vedo, da so noseče, sprva pomislijo celo na vnetje mehurja. Kljub temu da hodite pogosteje na vodo, je pomembno, da ne pijete manj tekočine, saj prav v nosečnosti te potrebujete več. Zato pazite, da boste telesu zagotovile dovolj tekočine. Pri mnogih ženskah se okoli 6. do 8. tedna nosečnosti pojavi povečana potreba po uriniranju. Glavni razlog za to je povečana količina krvi v telesu, ki povzroči večji pretok krvi skozi ledvice. Posledično ledvice proizvajajo več urina, da pomagajo telesu izločati odpadne snovi. Pogosto uriniranje je normalen del nosečnosti. Eno najpogostejših obolenj med nosečnostjo pa je okužba sečil. Zato je pomembno, da ste pozorni na morebitno bolečino, pekoč občutek pri uriniranju, moten ali neprijeten vonj urina, kar so lahko simptomi vnetja mehurja.
8. Krči in rahla krvavitev (vgnezditvena krvavitev)
Krči ali manjši krvavi madeži na perilu nekaj dni preden ste pričakovale menstruacijo, so lahko prvi znak oplojenega jajčeca, ki se ugnezdi v maternico. Čeprav krvavitev traja do vašega šestega ali sedmega tedna nosečnosti, je to nekaj povsem običajnega. Kljub vsemu obiščite ginekologa, da se prepriča, da se vaš dojenček razvija normalno. Vgnezditvena krvavitev je eden prvih znakov nosečnosti, ki pa pri mnogih ženskah lahko povzroči zmedo, saj jo mnoge lahko zamenjajo za menstruacijo. Če se krvavitev pojavi med 18. in 25. dnevom ciklusa, je priporočljivo narediti test nosečnosti. Če je rezultat pozitiven, je zelo verjetno, da gre za vgnezditveno krvavitev. Če je test negativen, je smiselno počakati nekaj dni in test ponoviti. Če je ponovni test pozitiven, obstaja velika verjetnost, da je krvavitev povezana z vgnezditvijo. Vgnezditvena krvavitev se ne pojavi pri vseh ženskah. Ocenjuje se, da približno 25-30% žensk doživi to vrsto krvavitve. Krvavi madež kmalu po ovulaciji je lahko znak implantacijske krvavitve. Implantacijska krvavitev je neškodljiva. Krvavi madeži v zgodnji nosečnosti so normalni in so lahko prvi znak nosečnosti. Nekatere ženske jo zamenjajo za redno menstruacijo, saj je lahko videti podobno in se pojavi ob pričakovanem času njihovega normalnega ciklusa. Vendar pa je na splošno lažji od menstruacije in se pogosto pojavi med 7 in 14 dnevi po spočetju. Najpogostejši simptom, povezan z implantacijsko krvavitvijo, je rahla krvavitev ali madež, ki običajno traja nekaj dni. Lahko se pojavijo tudi drugi znaki prvega trimesečja nosečnosti. Rahla krvavitev v različnih obdobjih nosečnosti je normalna. Različni dejavniki, vključno z razdraženostjo zaradi rutinskega pregleda, spolom ali vaginalna okužba, lahko povzroči tudi rahlo krvavitev. Običajno ne traja dolgo. Ženske, ki imajo močnejšo krvavitev, bodo morda potrebovale zdravniško pomoč. Pri zunajmaternični nosečnosti se jajčece vgnezdi zunaj maternice. Večino časa implantacijska krvavitev ni razlog za skrb. Ženske, ki še vedno dvomijo, ali so imele implantacijsko krvavitev ali menstruacijo, lahko vzamejo test nosečnosti, da ugotovijo, ali so noseče. Po spočetju se oplojeno jajčece pritrdi na steno maternice, kar lahko sproži enega prvih znakov nosečnosti - ugnezditveno krvavitev. Krči so podobni menstrualnim krčem in "špikanju" v jajčnikih oziroma spodnjem delu trebuha. Krvavitev in spremljajoči krči v spodnjem delu trebuha se pojavijo ob približno istem času, kot ženska pričakuje menstruacijo. Ugnezditvena krvavitev je običajno blaga in kratkotrajna, traja lahko le nekaj ur ali nekaj dni. Vendar pa ni nujno, da je "špikanje" v jajčnikih znak nosečnosti. Podobne občutke povzročijo tudi ovulacija, PMS, ciste na jajčnikih ali vnetja. Prvi znaki oploditve oziroma nosečnosti lahko povzročijo nekoliko zmede, posebno če se pojavijo takrat, ko pričakujete menstruacijo. Poleg krvavitve je sicer povsem normalen beli tok pred menstruacijo lahko tudi simptom nosečnosti. Bel mlečen izcedek iz nožnice povezujemo z odebelitvijo maternične stene, ki se začne skoraj takoj po spočetju. Ta izcedek, ki se lahko nadaljuje skozi celotno nosečnost, je običajno neškodljiv in ne zahteva zdravljenja.
9. Zmedenost glede nenavadnih simptomov
Nekatere ženske, ki še ne vedo, da so noseče, lahko ob krčih in krvavitvah sprva pomislijo na vnetje mehurja. Če se kmalu po prvih znakih nosečnosti izkaže, da je test nosečnosti pozitiven, vaša nosečnost pa je nezaželena, pa naj vas nikar ne zajame panika. Naročite se na pregled pri ginekologu, ki bo opravil pregled z ultrazvokom in vam glede na trajanje nosečnosti pojasnil, kakšne so možnosti prekinitve nosečnosti. Ko se boste o svojih možnostih pogovorili z ginekologom, se posvetujte še z nekom, ki mu zaupate in veste, da vam bo stal ob strani. To so lahko prijatelji, starši, fant ali kdo drug. Na voljo vam bo tudi pogovor s socialno delavko, s katero boste lahko spregovorili o svojih strahovih, željah in zadržkih. Na pogovor se pripravite z vrsto vprašanj, ki se vam porajajo in jih razčistite preden sprejmete svojo odločitev. Sprejmite odločitev, ki bo najboljša za vas in s pomočjo katere boste šli najlažje naprej.
10. Drugi manj pogosti zgodnji znaki nosečnosti
Poleg omenjenih znakov, ki jih opisujejo številne ženske, obstajajo tudi drugi, manj pogosti simptomi, ki lahko nakazujejo na nosečnost. Ti vključujejo:
- Spremenjen okus v ustih: Nekatere nosečnice poročajo o nenavadnem, kovinskem ali drugačnem okusu v ustih, ki se lahko pojavi že v zgodnji nosečnosti.
- Zamašen nos ali "nosečniški rinitis": Zaradi hormonskih sprememb lahko pride do otekanja nosne sluznice, kar povzroči občutek zamašenega nosu, podobno kot pri prehladu, čeprav ni prisotnega prehlada ali alergije.
- Izbruh aken: Povečane ravni nekaterih hormonov lahko vplivajo na žleze lojnice, kar lahko povzroči poslabšanje ali izbruh aken.
- Bolečine v hrbtu: Čeprav so bolečine v križu bolj pogoste v kasnejših fazah nosečnosti, jih nekatere ženske občutijo že v prvih tednih.
- Zaprtje: Hormonske spremembe, zlasti povečana raven progesterona, lahko upočasnijo prebavo in povzročijo zaprtje.
Pomembno je poudariti, da se lahko ti simptomi pojavijo tudi zaradi drugih vzrokov, zato ni nujno, da vsaka ženska, ki jih doživlja, je noseča. Če pa se pojavi kombinacija več teh znakov, še posebej če vam zamuja menstruacija in obstaja možnost nosečnosti, je priporočljivo opraviti test nosečnosti.
Če mislite, da ste noseči, najprej opravite test nosečnosti, ki ga kupite v lekarnah ali specializiranih trgovinah. Za najbolj zanesljiv rezultat test opravite zjutraj, ko je koncentracija hCG v urinu najvišja. Če je test pozitiven, obiščite svojega ginekologa, ki bo nosečnost potrdil še s krvnim testom ali ultrazvokom. Zdravnik vam bo svetoval tudi glede jemanja folne kisline, ki je pomembna za razvoj ploda, prenatalnih vitaminov, zdravil in morebitnih sprememb v življenjskem slogu. Vsaka nosečnost je edinstvena, prav tako kot vsaka bodoča mamica. Zgodnji znaki nosečnosti se lahko razlikujejo, zato je pomembno, da prisluhnete svojemu telesu in si zagotovite ustrezno podporo.
