Nosečnost je nedvomno posebno obdobje v življenju vsake ženske, polno pričakovanj, sprememb in neizmerne ljubezni. Vendar pa se potrebe in doživljanje nosečk med seboj močno razlikujejo. Nekatere se posvečajo gnezdenju doma, druge iščejo sproščene počitnice s prvorojenci, medtem ko se druge sprašujejo, kako dolgo bodo še zmogle v 27. tednu. Zato je ključnega pomena, da vsaka nosečnica najde svoj edinstven ritem in pristop k temu čarobnemu obdobju.
Ključ do prijetne nosečnosti: Dobro počutje in poslušanje telesa
Prvi in najpomembnejši dejavnik za prijetno nosečniško potovanje je vaše dobro počutje. Nekatere bodo v drugem tromesečju zmogle peturni treking na drugem koncu sveta, medtem ko bodo druge ta čas raje izkoristile za branje knjige na plaži na Krku. Oboje je povsem sprejemljivo, če se vaše telo s tem strinja in če vse poteka brez posebnega napora. Zelo verjetno bo vaše počutje v 20. tednu bistveno drugačno kot v 32. tednu. Zato je izjemno pomembno, da se pozanimate, kaj približno se bo dogajalo v določenem obdobju z vašim telesom, in temu ustrezno prilagodite svoje načrte in destinacijo.
Pri tem vam lahko pomaga kalkulator, ki ga najdete na spletni strani Otročarije.net. Ta vam izračuna, na kateri datum boste v katerem tednu nosečnosti in kaj se takrat dogaja z vami in vašim otročkom. To je še posebej pomembno, če se odpravljate na potovanje z letalom. Na splošno velja, da je najbolj ugoden čas za potovanje v nosečnosti drugo tromesečje (od 14. do 27. tedna nosečnosti).
Če pričakujete prvega otroka, naj bo potovanje ali počitnice v nosečnosti zares pravi "babymoon" za vaju s partnerjem. Kamzmulcem je dokaz, da otrok ne pomeni "konca sveta", vendar so določene stvari, ki jih sama v dvoje verjetno še nekaj časa ne bosta mogla početi (skupne masaže, dolge večerje, večurno potovanje z avtobusom). Če se na počitnice odpravljate s prvorojenci, pa razmislite, kako jih kar najbolje prilagoditi vsakemu izmed članov družine. Tako boste zagotovo odstranili odvečne stresne dejavnike.
Varen načrt potovanja: Tveganja in priprave
Če boste povprašali druge, kaj menijo o potovanju v nosečnosti, pričakujte zelo raznolike odgovore. Od tega, da "tudi na Papau Novi Gvineji rojevajo otroke", do tega, da je "nosečnost ni čas, da se izpostavljate dodatnim tveganjem". Ker smo ljudje res različni, priporočamo, da si postavite preprosto vprašanje: "Kaj pa, če tam rodim / moram na izredni pregled / začnem krvaveti…?" in si iskreno odgovorite na to vprašanje. Če vam nič od tega ne povzroča dodatne stiske, potem je izbrana destinacija idealna za vas. Če imate kakršnekoli pomisleke, raje še malo prespite vašo odločitev. Pred odhodom se pozanimajte o zdravstveni oskrbi za nosečnice na destinaciji in si priskrbite vse potrebne kontakte.
Če se odpravljate v katero od evropskih držav, verjetno ni treba imeti posebnih pomislekov glede nalezljivih bolezni, saj je stopnja ogroženosti podobna kot doma. Drugače pa je, če potujete izven Evrope. Zika, denga in druge nalezljive bolezni so že same po sebi neprijetne. Če pride do okužbe s katero od njih v nosečnosti, pa imajo lahko resne posledice na plod.
Ste si izbrali destinacijo, ki je dostopna z letalom ali avtom? Boste spali v hotelu ali šotoru? Boste na potovanju zamenjali več prenočišč ali bili na enem mestu? Vsi ti dejavniki bodo vplivali na vaše počutje, zato premislite, kaj vam je udobno. Ne pretiravajte z načrtovanjem ogledov in dolgimi vožnjami v avtu. Če je vaša znanka v nosečnosti prehodila Jakobovo pot, ni nujno, da jo boste zmogli tudi vi. Vsaka nosečnost je drugačna, zato poslušajte svoje telo in se ustavite, sprostite, ko ste utrujeni. In vedno imejte pripravljen plan B, v smislu "v najslabšem primeru bom počivala na plaži". Zelo pomemben dejavnik za izbiro destinacije je tudi letni čas. Vsekakor odsvetujemo preveč ambiciozne načrte v času ekstremne vročine ali mraza.
Zgodnji znaki nosečnosti: Ko telo pošilja prve signale
Številne nosečnice lahko potrdijo, da so še preden so opravile test nosečnosti, začutile, da se njihovo telo obnaša nekoliko drugače. Kasneje pravijo, da so takoj vedele, da so noseče. Tu je nekaj zgodnjih znakov, ki jih opisujejo in lahko kažejo na nosečnost:
- Občutljive prsi: Eden od prvih znakov so pogosto boleče in občutljive prsi. Prsi se zdijo bolj polne in težje. Morda boste opazile tudi, da je področje okoli bradavice nekoliko večje in temnejše. Najzgodnejši simptomi nosečnosti - vključno z občutljivostjo prsi - so povezani s povišanim nivojem hormona progesterona. Še en razlog, zaradi katerega prsi nabreknejo, je zadrževanje vode v telesu med nosečnostjo. To je tudi razlog, da imamo občutek napihnjenosti.
- Utrujenost: Morda prej niste nikoli preko dneva potrebovale počitka, sedaj pa kar naenkrat pridete iz službe popolnoma izčrpane in bi najraje zaspale za kakšno urico. V prvem trimesečju se poveča nivo progesterona v telesu, kar prinaša izčrpanost. Stanje se izboljša v drugem tromesečju, a se utrujenost kasneje lahko znova pojavi. Najbolje je, da poslušate svoje telo in mu privoščite počitek, če ga potrebuje.
- Spremembe razpoloženja: Tiste hormonske spremembe, zaradi katerih ste nekaj dni pred menstruacijo bolj muhaste, se lahko pojavijo tudi v zgodnji nosečnosti. Ko test nosečnosti potrdi nosečnost, pa se lahko razpoloženje še poslabša, četudi je bila nosečnost želena. Stres ob zavedanju, da otrok prihaja in s tem prinaša večje spremembe v življenje, lahko izzove slabo voljo. Če je nosečnost nepričakovana, je stanje lahko še slabše. V tem primeru se pogovorite z nekom, ki vam je blizu in za katerega veste, da vam bo v oporo.
- Omotičnost: Nekatere ženske imajo v prvem tromesečju težave z omotičnostjo ali vrtoglavico. Nekatere tudi izgubijo zavest. Vzrok zato so lahko hormonske spremembe, lahko pa tudi nizek krvni pritisk.
- Slabost in bruhanje: Slabosti se lahko pričnejo že zelo zgodaj, čeprav se pogosteje pojavijo od 7. do 9. tedna nosečnosti. Manjši redni obroki, bogati z beljakovinami, vam lahko pomagajo nadzorovati slabosti, hkrati pa pazite, da spijete dovolj tekočine, da bruhanje ne bi privedlo do močnejše dehidracije. Če težko zadržite tekočino v želodcu, lahko vodi dodate nekaj kosov kumar ali jagod. Razredčen sadni sok, ingverjev čaj ali čaj za nosečnice, ki običajno vsebuje liste rdeče maline in koprivo, so prav tako možne rešitve, ki jih lahko preizkusite. Metin čaj lahko blaži slabost, a hkrati nekaterim prinaša tudi zgago - še en simptom nosečnosti. Slabosti navadno izzvenijo do 12. tedna nosečnosti, čeprav nekatere nosečnice pravijo, da so se z njimi spopadale tudi do 16. tedna nosečnosti ali vso nosečnost. V tem času pa hodite na redne preglede, da bo zdravnik spremljal vašo telesno težo. Ob izjemno močnih jutranjih slabostih vam lahko predpiše tudi zdravila za preprečevanje slabosti.
- Nenavadna prebujena čutila: Ste opazili, da nenadoma ne prenesete več okusa ali vonja določene hrane? Nekatere ženske pravijo, da je bil eden njihovih prvih nosečniških simptomov sprememba okusa in vonja. Nekateri vonji, ki jih prej niso motili, jim nenadoma obrnejo želodec. Spet druge ženske razvijejo nenavaden okus v ustih in se ga ne morejo znebiti.
- Pogosto uriniranje: Vaše ledvice morajo med nosečnostjo predelati več urina kot prej, poleg tega maternica postaja večja in pritiska na mehur. Vse to skupaj pa privede do tega, da postanejo vaši obiski stranišča vse pogostejši. Nekatere ženske, ki ne vedo, da so noseče, sprva pomislijo celo na vnetje mehurja. Kljub temu da hodite pogosteje na vodo, je pomembno, da ne pijete manj tekočine, saj prav v nosečnosti te potrebujete več. Zato pazite, da boste telesu zagotovile dovolj tekočine.
- Krči in manjše krvavitve: Krči ali manjši krvavi madeži na perilu nekaj dni preden ste pričakovale menstruacijo, so lahko prvi znak oplojenega jajčeca, ki se ugnezdi v maternico. Čeprav krvavitev traja do vašega šestega ali sedmega tedna nosečnosti, je to nekaj povsem običajnega. Kljub vsemu obiščite ginekologa, da se prepriča, da se vaš dojenček razvija normalno.
Devetmesečnica: Duhovna podpora skozi nosečnost
Nosečnost je čas pričakovanja. Zagotovo nas mnogo med nami pozna devetdnevnico kot obliko molitve, kjer devet dni zapored moliš z določenim namenom. Devetmesečnica je lahko povsem vaša. Zavetniki, h katerim se lahko priporočamo v času nosečnosti, so zlasti sv. Ana, Marijina mati, sv. Elizabeta, sv. Elizabeta Ana Seton, sv. Monika.
- Redna molitev: Redna molitev bodoče mame v času nosečnosti je za mirno nosečnost ključnega pomena. Nosečnost je eno izmed najbolj turbulentnih obdobij v življenju ženske. V času nosečnosti je ženska izjemno ranljiva. Redna molitev je zato dober način, kako ohraniti notranji mir v čustvenih in telesnih preizkušnjah, ki jih prinaša nosečnost.
- Poseben namen: Devetmesečnico mati moli s posebnim namenom, ki si ga sama izbere. Za srečen porod, zdravje otroka, lepo nosečnost.
- Zbliževanje z otrokom: Molitveni čas, ki si ga izbere, če je možno vsak dan, jo zbližuje z njenim otrokom. Če mama moli naglas, jo sliši tudi otrok, ki se lahko na svoj način tej molitvi pridružuje. Mama lahko za svojega otroka moli z rokami na trebuhu, slavi s petjem in mu bere besede iz Svetega pisma.
- Množenje ljubezni: Sad vsake molitve je, da na čudežen način množi ljubezen. Več kot je v domu molitve, več ljubezni lahko v tisti hiši prebiva. “Tako kot se ljubezen začne doma, se začne mir.”
Razvoj ploda skozi tedne: Čudež življenja
Nosečnost traja 40 tednov oziroma 280 dni. Trajanje nosečnosti računamo od prvega dne zadnje menstruacije, ne glede na to, da do oploditve pride okrog 14. dne ciklusa. Glede na razvoj ploda, v nosečnosti opisujemo 3 trimestre.
Prvo tromesečje (do 13. tedna):
- 1. teden: Čeprav se sliši čudno, ženska v prvem tednu nosečnosti še ni noseča. Začetek nosečnosti se namreč računa od zadnje menstruacije, tako da po tem izračunu pomeni, da ste v prvem tednu nosečnosti pravzaprav imeli menstruacijo in do zanositve še ni prišlo. Kmalu bo vaš organizem ustvaril jajčno celico, iz katere bo čez 40 tednov nastal dojenček.
- 2. teden: Do ovulacije pogosto pride okoli 14. dne 28-dnevnega cikla. Ovulacijo lahko s prispodobo opišemo kot obdobje, v katerem ženska cveti. V tem času se zelo dobro počuti, ima večjo spolno željo in je izjemno privlačna za moške. Na drugi strani se v organizmu odvija niz hormonskih dogajanj - to je čas, ko se jajčece, ki je dozorevalo v jajčniku, izloči in prične svojo pot po jajcevod v maternico. Kar pomeni, da ženska v tem času lahko zanosi. Ovulacija nastopi 14 dni pred menstruacijo. Če gledamo od začetka menstruacije, je dan ovulacije odvisen od dolžine cikla. Ženska s kratkimi ciklusi bo hitro po koncu menstruacije že opazila ovulacijo; če ima dolge cikle, bo ovulacija nastopila šele 14 dni po koncu menstruacije ali celo kasneje. Ravno zaradi tega je treba biti pazljiv pri načrtovanju in opazovati svoje telo, saj se hitro lahko zmotimo za ves teden.
- Potovanje jajčeca: Ko se jajčece sprosti iz jajčnika, pade v jajcevod, tam pa ga tanke dlačice na notranji steni počasi potiskajo dalje. Delujejo kakor leteča preproga in jajčece premikajo proti maternici.
- Oploditev: Ko so semenčice v nožnici, splavajo skozi maternični vrat in ob steni maternice v jajcevod ter tam proti sproščenemu jajčecu. Jajčece izloča snovi, ki privlačijo semenčice; do njega lahko istočasno priplava več spermijev. Veliko se jih lahko prilepi na površino jajčeca, a le enemu uspe prodreti skozi njegovo ovojnico. To je trenutek, ko pride do oploditve. Jajčece in semenčece se navadno srečata v jajcevodu in tam tudi pride do oploditve. Če pa se srečata v jajčniku, kjer se je sprostilo jajčece, to lahko povzroči zunajmaternično nosečnost. To je nosečnost, ki se razvija zunaj maternice. Do oploditve pride v 12 urah po tem, ko se je jajčece sprostilo iz jajčnika. Kasneje je že prestaro in zato je oploditev malo verjetna. Semenčece pa lahko v maternici preživi kar tri dni in čaka na jajčece. Ko spermij prodre v jajčece, se celici spojita, zunanja ovojnica jajčeca pa preprečuje, da bi še kakšno semenčece prodrlo vanj. Oplojeno jajčece se pomika proti jajcevod do maternice in v samo nekaj dneh postane skupek približno 60 celic. V času, ko bi morala ženska dobiti menstruacijo, se začnejo te celice, imenovane blastocista, pritrjevati na notranjo stran maternice. To imenujemo vgnezditev in od trenutka, ko pride do vgnezditve, se skupek celic razvija v zarodek. Včasih lahko ugnezditev čutimo kot menstrualne krče.
- 3. teden: Čestitamo - noseči ste! Čeprav štejemo šele tretji teden nosečnosti, je zanimivo, da ima plod že določene genetske značilnosti, kot so barva las, oči, tip kože. Vaš bodoči dojenček je v tem tednu pikica, sestavljena iz več sto celic, ki se zelo hitro množijo. Embrij - zarodek se bo ugnezdil v vašo maternico. Lahko se zgodi, da bo takrat, ko se bo vaše jajčece ugnezdilo, prišlo do rahle krvavitve, a nikar se ne ustrašite oz. krvavitve ne zamenjajte z menstruacijo. Krvavitev je veliko blažja od menstrualne in je eden od zgodnjih znakov nosečnosti. Priporočljivo pa je, da vseeno pokličete izbranega ginekologa, sploh če je krvavitev morda močnejša kot bi morala biti. Vaš ginekolog naj bo človek, ki mu zaupate in mu ni težko odgovarjati na vsa vprašanja, ki zanimajo nosečnico. Ta oseba bo namreč vaš in otrokov zaveznik vseh devet mesecev. Boleče dojke so tudi eden izmed zgodnjih znakov nosečnosti. Neprijetne, a ne prehude bolečine v dojkah vas bodo morda spremljale skozi prvo trimesečje. Dojke vas bolijo zato, ker je v njih povečan dotok krvi ter količina hormonov estrogena in progesterona. Folna kislina je ključnega pomena za razvoj in rast zarodka. Že četrti teden po spočetju se v zarodku razvije hrbtenični kanal (nevralna cev), ki pa se ob primanjkljaju folne kisline ne zapre pravilno. Okvare nastanejo v predelu glave in hrbtenice. Mnoge so nezdružljive z življenjem. Če pa se otroci z njimi rodijo, največkrat niso sposobni normalno živeti ali pa so tudi telesno ali duševno prizadeti. Dokazano je, da lahko uživanje 400 mikrogramov folne kisline dnevno od časa zanositve do tretjega meseca nosečnosti zmanjša možnost nastanka omenjene nepravilnosti. Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete, imajo še posebej nizko raven folne kisline, zato je priporočljivo, da začnejo jemati ta vitamin takoj, ko prenehajo uporabljati zaščito. V kolikor je mogoče, se priporoča zanositev šele po treh mesecih.
- 4. teden: V tem tednu bi vam nosečniški test zagotovo potrdil nosečnost. Če ste na testu zagledale plus ali kateri drug znak, ki potrjuje nosečnost, vam iskreno čestitamo! V tem obdobju se bodo namreč začeli razvijati in delovati vsi organi zarodka. Veselo novico sporočite tudi ginekologu in se naročite na pregled. Če jemljete katerakoli zdravila zaradi drugih zdravstvenih težav, se o tem takoj posvetujte z ginekologom in osebnim zdravnikom. V tem obdobju se bodo namreč začeli razvijati in delovati vsi organi zarodka. Bodoči dojenček je v tem in nekaj naslednjih tednih najbolj dovzeten za dejavnike, ki bi lahko motili njegovo rast in razvoj. A ne skrbite, razvila oziroma izoblikovala se je tudi že amnijska votlina s tekočino, ki bo otročka varovala med razvojem. Glede sporočanja novic bližnjim ni strogega pravila. Nekateri bodoči starši bodo takoj povedali družini in prijateljem, drugi bodo počakali vsaj do 12. tedna nosečnosti; takrat je namreč možnost spontanega splava veliko manjša. V službi je prav, da sodelavcem in delodajalcu poveste o svoji nosečnosti okoli tretjega meseca. Tako se boste lahko v miru pogovorili o porodniškem dopustu, bolniški ali kateri od lažjih oblik dela v podjetju.
- 5. teden: Skupek celic, ki bo postal dojenčkovo srce in je sedaj le mala pikica, se je že oblikoval, možgani, ki so se že razdelili na polovico, in hrbtenjača se že začenjajo oblikovati. Razvijajo se tudi dojenčkov srčno-žilni, živčni in reproduktivni sistem ter glavni organi. Na tej točki nosečnosti morda ne opazite razlike v svoji teži. Najbolj opazna telesna sprememba so vaše prsi, ki so zelo občutljive. Nedrček, ki vašim prsim nudi dobro oporo ali športni nedrček, zato nosite podnevi in ponoči, da omilite neprijetno bolečino. Čustva so lahko razburkana zaradi hormonov. Že tako preprosta stvar, kot je gledanje reklame za plenice, vas lahko spravi v jok. Drugi znaki zgodnje nosečnosti, kot sta utrujenost in pogosto uriniranje, vam lahko otežujejo dnevne navade. Čeprav grede pogostih obiskov stranišča ne morete storiti ničesar, lahko vsaj omilite utrujenost. Pogosto si vzemite nekaj časa za počitek in hodite zgodaj spat. V službi del časa za malico namenite temu, da si malo odpočijete. Sedaj je pravi čas, da začnete jemati nosečniške vitamine. Tudi če redno uživate hrano, bogato z vitamini in minerali, lahko izpuščate nekatere pomembne snovi, vključno s folno kislino, kalcijem in železom.
- 6. teden: Zarodek v vaši maternici sedaj meri štiri do šest milimetrov in je še vedno bolj podoben paglavcu kot človeškemu bitju. Njegovo srce, nič večje od makovega semena, že bije. Hrbtenični kanal, ki povezuje možgane in hrbtenjačo, se v tem času zapre. En del ga tvori možgane, drugi hrbtenjačo. Do konca tega tedna bodo njegovi možgani povsem izoblikovani. Začela so se oblikovati jetra, čeljusti, nos in mehko nebo. Zasnove za roke in noge se končujejo z mrežastimi strukturami, ki bodo sčasoma postale prstki. Oblikujejo se tudi njegova notranja ušesa in grlo. Če do sedaj še niste opazili znakov nosečnosti, se nanje pripravite ta teden. Utrujenost in stres bosta verjetno najbolj opazna, saj se le težko izognete skrbem glede razvoja vašega dojenčka, kar je povsem običajno. Najboljše, kar za dojenčka lahko storite, je, da razmislite o načinih, da se tega stresa znebite. Nekatere ženske v nosečnosti rahlo krvavijo, vendar ta krvavitev ni znak resnih težav. Morda boste opazili krvave pikice na svojem perilu ali toaletnem papirju, ki jih bodo spremljali blagi krči. S tem ni nič narobe. Če začnete krvaveti močneje, kot ob običajni menstruaciji ali so krči hujši kot običajno, pa se takoj posvetujte z zdravnikom. To je lahko znak spontanega splava.
Nosečnost: 1.–9. teden | BabyCenter
Drugo tromesečje (14. do 26. teden):
- V prvem trimestru je pridobitev teže lahko med 500 in 1000 g na mesec.
- 14. teden: Plod je dolg 8.3 cm in težak do 43 g. Začnejo rasti lasje, obrvi in trepalnice. Celo telo pokrijejo nežni, tanki lasje (lanugo), ki ščitijo kožo ploda in izginejo par tednov pred porodom. Nosečnica: tveganje za spontani splav se zniža za 75 %. Nosečnica čuti naval energije in povečan apetit. Maternica sega nad sramnico.
- 15. teden: Plod je velikosti jabolka, dolžine 12.7 cm in teže 57 g. Na ultrazvočnem pregledu lahko vidimo, da sesa palec. Lahko začuti močno svetlobo od zunaj, stisne pest, se refleksno smeji. Nosečnica: nosečniški trebušček je že lepo viden. Pridobitev teže je do 15. tedna v povprečju 2.3 kg. Srce prečrpa za 20 % več krvi kot izven nosečnosti.
- 16. teden: Plod je velikosti avokada, dolg 13.5 cm in težak 70 g. Vse mišice in kosti ploda so formirane. Izločanje urina in krvni obtok že deluje. Nosečnica: lahko že začuti nežne gibe ploda, še posebej, če se posteljica nahaja na zadnji steni maternice in če je nosečnica že rodila.
- 17. teden: Plod je velikosti hruške, dolžine 14.5 cm in težak 110 g. Ušesa so popolnoma formirana, razvija se čutilo sluha. Začne se kopičiti maščevje v telesu. Če je plod deklica, se v njenih jajčnikih nahaja 6 000 000 jajčnih celic. Nosečnica: maternica potiska črevesje navzgor in na levo in desno stran.
- 18. teden: Plod je velikosti manjše artičoke, dolg 13 cm in težak 140 g. Srček je že popolnoma formiran, plod sliši srčni utrip svoje mame in zvoke iz zunanjega sveta. Nosečnica: če nosečnica že čuti gibe otroka, je normalno, da gibov ne čuti vsak dan, zato ni razloga za zaskrbljenost.
- 19. teden: Plod je velikosti manga, dolžine 17.8 cm in teže 200 g. V tem tednu se razvija verniks (beli, mastni, sirasti premaz), ki ščiti plod. Vsa čutila se intenzivno razvijajo. Nosečnica: pri teh tednih se lahko pojavi bolečina krožne vezi, ki podpira maternico. Bolečina nastane zaradi rasti maternice in je popolnoma normalna. Lahko se pojavi ob sunkovitem gibu.
- 20. teden: Plod je velikosti banane, poprečne dolžine 19.7 cm in teže 260 g. Notranji organi so že na svojem mestu kot pri odraslem, zato je čas za morfologijo oziroma ultrazvočno oceno pravilnega razvoja ploda. Nosečnica: polovica nosečnosti je že mimo! Velikost maternice je do popka. Sledi ultrazvočni pregled morfologije ploda v 20. tednu, analize krvne slike in urina, test na toksoplazmo in test na nosečnostno sladkorno bolezen med 20. in 24. tednom.
- 21. teden: Plod je povprečne dolžine 21.6 cm in teže 340 g. Požira plodovnico, kar pomaga razvoju prebavil. Je obdobje intenzivnega gibanja ploda, ki ga nosečnica čuti na vseh straneh trebuha.
- 22. teden: Plod je dolg 25 cm in težak 400 g. Zdaj že sliši zelo dobro, ker so kosti notranjega ušesa že dovolj razvite. Nosečnica: zaradi visokih vrednosti hormonov, v nosečnosti lasje postanejo močnejši in gostejši, nohti so trdi in močni. Vrh maternice je 2 cm nad popkom.
- 23. teden: Plod je velikosti jajčevca, dolžine 28 cm in teže 450 g. V plodovi koži nastaja pigment zaradi katerega ni več prozorna, temveč postaja roza/rdeče barve. V pljučih ploda se razvijajo krvne žile. Plod vse bolj razlikuje zvoke, zato lahko reagira na glasbo in že lahko prepozna mamin glas. Nosečnica: zaradi zadrževanja tekočine v telesu in pritiska maternice, ki raste, na žile v mali medenici, pogosto začnejo zatekati noge.
- 24. teden: Plod je dolg 30 cm in težak 540 g. Oči ploda reagirajo na svetlobo, nozdrvi se odpirajo, refleksi so bolj izraziti. V telesu ploda se proizvajajo bele krvne celice, možgani se intenzivno razvijajo. V pljučih se začne proizvajanje sluzi, tako imenovanega surfaktanta, ki omogoča, da se zračni mehurčki napolnijo z zrakom, ne da bi se zlepili. Nosečnica: med 24. in 28. tednom se lahko pojavi nosečnostna sladkorna bolezen, zato na pregledu v 24. tednu nosečnica dobi napotnico za obremenitveni test z glukozo, ki ga opravi do 28. tedna.
- 25. teden: Plod je dolg 35 cm in težak 600-700 g. Že lahko pokaže, katero roko bo bolj uporabljal. Lahko "vdihuje" in "izdihuje" plodovnico in če je pogoltne preveč, kolca. Nosečnica: maternica je že nad popkom, pritisk na želodec se stopnjuje, kot tudi zgaga.
- 26. teden: Sluh je že tako razvit, da lahko plod skoči, če sliši glasen zvok. Možgani so gladki in še vedno ni razvite povezave med živčnimi celicami. Je še vedno dovolj prostora, da plod lahko hitro spreminja položaj v maternici. Nosečnica: veliko nosečnic začne čutiti bolečine v križu. Sklepi postanejo, zaradi delovanja hormonov, sproščeni in nekoliko bolj ohlapni, kar obremenjuje sklepne vezi. Zaradi pritiska maternice, ki raste, na trebušne organe, se lahko pojavi ostra bolečina pod rebri.
Tretje tromesečje (27. teden naprej):
- 27. teden: Najljubša aktivnost ploda je sesanje palca. Trepalnice ploda dokončno izrastejo. Pljuča so še vedno nezrela za samostojno dihanje. Pogosto odpira oči, ki so pri vseh plodovih modre barve. Nosečnica: po drugem trimestru, času običajno čudovitega počutja, se ponovno pojavlja utrujenost. Pogosti so tudi krči v nogah, še posebej po noči. Začenja se zadnja faza nosečnosti. Pogosta je bolečina v križu zaradi dodatne teže kot tudi zaradi pritiska glavice ploda na medenico. Medenične vezi se mehčajo, raztegujejo in počasi pripravljajo za porod. Pojavljajo se bolj pogosta otrdevanja trebuha, ki se ne smejo stopnjevati in pojavljati v rednih časovnih presledkih, ker lahko pripeljejo do prezgodnjega poroda. Dojke so povečane, lahko se pojavi prvo mleko - kolostrum. Ponovno se pojavlja pogosta utrujenost in tiščanje na vodo zaradi pritiska ploda na sečni mehur. Lahko se pojavijo: hemoroidi, razširjene vene na nogah in zunanjem spolovilu, pomanjkanje sape, itn. Pregledi v tretjem trimestru: do 36. tedna so na 4 tedne, nato tedensko, če nosečnost poteka normalno in je nizko tvegana. V 28. tednu Rh negativne nosečnice dobijo zaščitno injekcijo protiteles.
- 28. teden: Plod je dolg 38 cm in težak 1050 g. Lasje rastejo, ampak ne pri vseh dojenčkih! Trepalnice in obrvi so debelejše, obrazne poteze bolj izrazite, plod pogosto zeha. Količina plodovnice je maksimalna med 28. in 32. tednom. Nosečnica: na začetku tretjega trimestra je dobro, da nosečnica pozna znake prezgodnjega poroda.
- 29. teden: Plod je dolg 38 cm in težak 1200 g. Rastejo mišice in notranji organi. Možgani že lahko kontrolirajo dihanje. Plod je vse bolj aktiven. Izginjajo nežne dlačice (lanugo) na telesu ploda. Nosečnica: zaradi pritiska rastoče maternice na prepono, se pojavi pomanjkanje sape. Pomaga pokončen položaj in dvig rok nad glavo. Pogosta je nespečnost. Nekatere nosečnice opazijo izločanje mleka iz dojk, tako imenovanega kolostruma.
- 30. teden: Plod je dolg 39 cm in težak med 1200 in 1400 g. Količina maščobnega tkiva se povečuje. Nosečnica: zaradi delovanja hormona progesterona in pritiska maternice na črevo se še bolj upočasni prebava, zato se priporoča prehrana bogata z vlakninami in pitje zadostne količine nesladkanih tekočin. Pridobitev teže do 30. tedna naj bi bila maksimalno 10 kg. Utrujenost se stopnjuje, maternica raste.
- 31. teden: Plod je dolg 41 cm in težak 1400 g. V 31. tednu je v 75 % plod obrnjen z glavico navzdol. Lahko obrača glavico na eno ali drugo stran. Rast se upočasni in plod se redi. Nosečnica: pogosto čuti tako imenovane Braxton Hicksove kontrakcije (popadke), ki se pojavljajo kot občasna otrdevanja trebuha. Kontrakcije (popadki) trajajo približno 30 sekund in so neboleče.
- 32. teden: Plod je težak 1600 do 1800 g in dolg 42 cm. V tem tednu se priporoča kontrola rasti in kondicije ploda, ki nam kaže, kako se plod počuti v maternici. Na ultrazvočnem pregledu se poleg telesne teže ploda oceni količina plodovnice, zrelost posteljice in naredi dopplerska preiskava pretoka krvi skozi popkovnične žile. Koža je rožnate barve in gladka. Nohti so prisotni na nogah in rokah. V enem tednu se plod lahko zredi 250 mg. Nosečnica: zaradi povečane količine krvi v telesu, hormonskih sprememb in stresa pred porodom, se lahko stopnjuje hitro bitje srca. Nosečnica ponovno pogosto hodi na vodo, kot v prvem trimestru.
- 33. teden: Nosečnica: zaradi velikosti trebuha je že težko poiskati ustrezen položaj za počitek. Nosečnica lahko pogosto na svojem trebuhu zatipa dele otrokovega telesa.
- 34. teden: Plod je dolg med 43 cm in tehta 2000-2300 g. Obnaša se že kot novorojenček, posluša, sanja, čuti. Posteljica je zrela. Nosečnica: zaradi nespečnosti in povečanja teže se utrujenost stopnjuje. Na trebuhu in stegnih se lahko pojavijo nenevarne rdeče pikice, ki srbijo (polimorfna erupcija).
- 35. teden: Plod: je dolg 44 cm in težak 2500 g. Jetra, ledvice in pljuča so popolnoma pripravljeni za izvenmaternično življenje.
- 36. teden: Plod: je dolg 46 cm in težak 2700 g. Telo otroka je še vedno pokrito s sirastim in mastnim premazom (verniksom), ki ščiti otrokovo kožo. Nosečnica: čas je za zadnje laboratorijske preiskave pred porodom. V kolikor je plod obrnjen z ritko navzdol (medenična vstava) je v 36. tednu čas za zunanji obrat (poseg, pri katerem porodničar poskuša preko trebuha nosečnice obrniti plod na glavico). V kolikor nosečnica zunanjega obrata ne želi ali je ta kontraindiciran, se pogovori o vaginalnem porodu ploda v medenični vstavi ali o carskem rezu.
- 37. teden: Plod je dolg 48 cm, težak 2950 gr in je že donošen. Spušča se počasi v medenico. Vernixa in lanuga na koži ni več, vendar je plodovnica zaradi tega mlečnega izgleda. Fantki rastejo hitreje kot deklice. Nosečnica: porod se lahko začne kadarkoli in sicer s pojavom otrdevanja maternice v rednih časovnih presledkih ali s razpokom plodovih ovojev. Maternični vrat se skrajša, zmehča in se počasi začne odpirati. Sprehajanje je priporočljivo, ker gravitacija tudi pomaga, da se plod spusti. Vsak čas lahko rodi, saj se večina otrok rodi med 37. in 41. tednom.
- 38. teden: Plod je dolg 50 cm in težak 3100 g. Dolžina ploda se ne bo več spreminjala, rast pa težko natančno ocenijo tudi najbolj sodobni aparati. Količina plodovnice se zmanjšuje, zato so plodovi gibi zelo nežni. Nosečnica: zatekanje nog in zadrževanje tekočine v telesu je še bolj izrazito. V kolikor ni povišanega krvnega pritiska in beljakovin v vodi, nas zatekanje ne skrbi, ker je preeklampsija izključena. Nosečnica opaža, da se ji je trebušček spustil.
- 39. - 42. teden: Porod se lahko kadarkoli začne. Samo 5 % nosečnic rodi ob porodnem terminu.
Pomembni nasveti za prihajajoče mamice
Mati narava je žensko telo resnično impresionirala. Kako se žensko telo v času nosečnosti spremeni, kaj vse premore in kaj vse se v njem dogaja - neverjetno. Kako iz tiste milimetrske pikice, ki ste jo v 7. tednu nosečnosti videli na ultrazvoku, zraste popolnoma razvit dojenček, s popolno definiranimi ustnicami, presladkim noskom in ušeski, najlepšimi očkami, ki vas tako nedolžno gledajo. Presrečne ste, da ste kot ženska to lahko doživele.
Že ko ste zagledale plusek, ste si rekle, da nosečnosti ne boste izkoriščale in samo sebe pomilovale, kako zelo ste boge. Zakaj bi bile? Doletela vas je največja sreča sveta in seveda ni razloga, da bi se delale ubogo in utrujeno. Res je, da s slabostmi, zagago in podobnimi nosečniškimi težavami morda niste imele problemov, zdi se vam, da k zdravi nosečnosti ogromno pripomore redno telesno gibanje, uravnotežena prehrana in nestresno življenje - pa dobra volja in pozitivizem! Vedno! In ne boste verjele, v teh devetih mesecih ste se počutile bolj samozavestne, kot kdajkoli prej v življenju. Mnogi so še vedno mnenja, da nosečniški trebušček na nek način žensko “iznakaže”, vam osebno pa je bil to najlepši modni dodatek. Čeprav ste se vedno sekirale zaradi kilogramov, vas je teh 17 kilc, ki ste jih v devetih mesecih pridobile, pustilo popolnoma ravnodušne. Važno, da je vse v redu z malim sončkom, z odvečnimi kilogrami se boste ukvarjale spomladi.
Za vami je resnično čudovito obdobje. Občutki, ko pod srcem začutite prve gibe svojega otročka, so neprecenljivi in neponovljivi. Drage moje, uživajte vsako sleherno sekundo tega obdobja. Pustite se razvajati, odmislite vse skrbi in samo uživajte!
Na koncu pa bi se radi zahvalili vsem, ki ste nas na tem čudovitem popotovanju spremljale, nam pomagale s svojimi uporabnimi nasveti in nam na nek način stale ob strani, pa čeprav virtualno. Iskreno upamo, da so bili tudi naši zapisi kateri od vas v pomoč. Konec nosečnosti pa ne pomeni konec objav. O, ne… Zdaj se šele začenja! Kako se bo vaše telo spremenilo po porodu, kako bo v razvoju napredoval vaš dojenček,… Vse to in še več pa v dneh in mesecihh, ki prihajajo. Upamo, da se beremo še naprej.