Spremljanje rasti in razvoja vaše punčke v prvih dveh letih je bistveno za njeno fizično, kognitivno in čustveno dobro počutje. V pomoč vam ta grafikon rasti deklet ponuja merilna območja od 3. do 97. percentila. Vsako obdobje prinaša nove mejnike in napredek, ki jih je pomembno razumeti, da lahko svojemu otroku zagotovite najboljšo možno podporo.
Prvi meseci: Hitra rast in odkrivanje sveta
Pri 3 mesecih vaša punčka hitro raste. Povprečna teža za 3-mesečno punčko je med 5.4 do 7.4 kg, in povprečna dolžina je 56 do 63 cm. To je čas, ko bo vaš dojenček začel razvijati močnejši nadzor nad glavo in se bo bolj vključil v svojo okolico. V prvih mesecih običajno pridobijo 150-200 gramov na teden. Obdobje 5. Teden: Okrog obdobja 5. tedna starosti se dodobra razvijejo dojenčkov metabolizem, črevesje in čutni organi. Dojenčka začne veliko bolj zanimati okolica, poleg tega sedaj vidi dlje od začetnih 20 do 30 centimetrov. Opaziti je tudi, da se veliko bolj odziva na dražljaje iz okolice.
Do 6. meseca bo vaša punčka postala bolj aktivna. Povprečna teža za 6-mesečno punčko je 6.5 do 8.8 kg, in povprečna dolžina je 62 do 69 cm. Ko so stari 6 mesecev, se pridobivanje teže upočasni na približno 100-150 gramov na teden. V tem obdobju se lahko dojenčki naučijo prevrniti s hrbta na trebuh in obratno. Obdobje 8. Teden: Od tega obdobja dalje otrok sveta ne dojema več kot velike zmešnjave ali “juhe z naključnimi sestavinami”, temveč prične te določene “sestavine” podrobneje spoznavati. Na primer, odkrije svoje roke, ki jih od tedaj pogosteje občuduje in vrtijo ter obrača. Izgubi se refleksno premikanje rokic, gibi rok in celotnega telesa pa postanejo bolj načrtni. Kognitivni razvoj: Pri približno šest do osem mesecev starosti bo vaš dojenček razumel, da predmeti še naprej obstajajo, tudi če jih ne vidi, kar je ključni mejnik v njegovem kognitivnem razvoju. Komunikacijski in jezikovni razvoj: Pri približno dveh do treh mesecih začnejo dojenčki spuščati zvoke, podobne samoglasnikom, blebetati ter eksperimentirati z različnimi kombinacijami soglasnikov in samoglasnikov. Socialni in čustveni razvoj: Pri približno dveh do treh mesecih starosti vas bo vaš dojenček nagradil s prvimi nasmehi, ki odražajo njegovo vse večjo sposobnost sodelovanja in povezovanja z drugimi.
Pri 9 mesecih se bo vaša punčka verjetno več gibala. Povprečna teža za 9-mesečno punčko je 7.2 do 9.4 kg, in povprečna dolžina je 65 do 72 cm. To je čas povečane mobilnosti, saj se dojenčki začnejo plaziti in raziskovati okolico. Pri približno devetih do 12 mesecih se lahko zgodi, da se vaš otrok že samostojno dvigne ob opori. Obdobje 12. Teden: V prvem letu se otrok nauči ogromno stvari, ki se odraslim zdijo tako samoumevne, da jih sploh več ne zaznamo. V nasprotju z nami dojenčku vsak moment predstavlja edinstveno izkušnjo! V obdobju približno 12. tedna starosti vstopijo v svet vzorcev in mehkotnejših gibov. Opaziš lahko, da je njihova motorika manj toga, bolj tekoča. Kognitivni razvoj: Pri približno devetih do 12 mesecih bo vaš dojenček začel razumeti razmerje med svojimi dejanji in rezultati, ki jih povzročijo, kot je recimo pritisk na gumb, da interaktivna igrača predvaja glasbo. Komunikacijski in jezikovni razvoj: Od devetih do 12 mesecev lahko dojenčki uporabljajo kretnje, kot sta kazanje ali mahanje, da sporočijo svoje potrebe ali zanimanja. Socialni in čustveni razvoj: Med šestim in osmim mesecem lahko dojenčki postanejo previdni do neznanih obrazov in kažejo znake tesnobe ali stiske, če jih ogovori neznanec.
Prvo leto: Samostojnost in nove spretnosti
Pri 12 mesecih (1 letu) vaša punčka postaja bolj samostojna. Povprečna teža za 12-mesečno punčko je 8.0 do 10.8 kg, in povprečna dolžina je 70 do 78 cm. V tem obdobju lahko nekateri dojenčki naredijo prve samostojne korake. Obdobje 19. Teden: Doslej je dojenček vse pripetljaje dojemal kot celoto, sedaj pa sledi “svet dogodkov”. Zdaj lahko vidi, sliši, vonja in okuša ter celo ustvarja kratke dogodke. Zelo zanimivo mu bo zibanje na veliki žogi, mahanje z roko ali izteg rokice po predmetu pred njim. Komunikacijski in jezikovni razvoj: Običajno dojenčki izgovorijo prve besede že med 10. in 14. mesecem starosti, pogosto so to preproste besede, kot sta "mama" ali "ata". Vendar je pomembno vedeti, da se to pri otrocih lahko zelo razlikuje. Socialni in čustveni razvoj: Od 8. do 12. meseca lahko vaš dojenček doživi ločitveno tesnobo in kaže stisko, ko je ločen od svojih primarnih skrbnikov.
Pri 15 mesecih bo vaša punčka samozavestneje hodila in izboljšala svoje motorične sposobnosti. Njena povprečna teža je 8.6 do 11.4 kg, in njena povprečna dolžina je 73 do 81 cm. Ko otrok shodi, se njegov svet strašansko spremeni. Sedaj popolnoma samostojno in svobodno raziskuje okolico in se podaja v prave male pustolovščine.
Do 18. meseca bo vaša punčka verjetno postala bolj neodvisna pri gibanju. Njena povprečna teža je 9.0 do 11.8 kg, in njena povprečna dolžina je 77 do 85 cm. V tem obdobju lahko začne več teči in raziskovati, kar podpira razvoj njenih mišic. Obdobje 26. Teden: Pri starosti 6. mesecev vstopijo v svet odnosov med stvarmi, zanima jih, kako je en predmet povezan z drugim. Največ otrokove pozornosti bodo deležna razmerja, primerjal bo velikosti in razdaljo med igračami ter predmeti. Rad bo metal manjše predmete v večje posode ali postavljal eno na drugo.
Pri 21 mesecih bo vaša punčka bolj usklajena pri gibanju. Povprečna teža je 9.6 do 12.4 kg, in povprečna dolžina je 80 do 88 cm.
Vstop v malčka: Razvoj govora in koordinacije
Do 24. meseca (2 leti) vaša punčka vstopi v malčka. Povprečna teža je 10.0 do 13.0 kg, in povprečna dolžina je 82 do 91 cm. Na tej stopnji postajajo njene motorične sposobnosti bolj izpopolnjene in lahko začne govoriti v popolnejših stavkih. Obdobje 37. Teden: Sledi “svet kategorij”. V tej starosti začnejo zares uživati na sprehodu z nahrbtnikom ali vožnji v vozičkom, saj se jih v mislih ustvarjajo kategorije določenih oblik, ki jih opaža. Komunikacijski in jezikovni razvoj: Malček se bo naučil preprostih izrazov in besednih zvez, kot na primer „še soka“ ali „velika igrača“. V tem obdobju se intenzivno razvijajo njegove glasilke in pravilna izgovorjava. Socialni in čustveni razvoj: Opazili boste prve znake svojeglavosti. Lahko bo vse zanikal, ne bo poslušal in ravnal nasprotno od tega, kar boste želeli. To je obdobje, ko da pomeni ne in ne pomeni da.
Spremljanje rasti in prehranske potrebe
Spremljajte rast svoje punčke tako, da doma izmerite njeno težo, dolžino in obseg glave s tehtnico in merilnim trakom. Spremljate lahko tudi razvojne mejnike, na primer, ko se začne prevračati, sedeti, plaziti ali hoditi. Obseg glave je pokazatelj rasti možganov in splošnega razvoja vaše punčke. Prepričajte se, da vaš dojenček prejema ustrezno prehrano, bodisi z materinim mlekom ali formulo, in začnite jesti trdno hrano približno pri 6 mesecih, kot vam svetuje pediater.
Otrok med prvim in drugim letom starosti potrebuje skoraj trikrat več energije glede na svojo velikost kot odrasli. Zagotoviti mu je treba zdravo in uravnoteženo prehrano, ki zagotavlja pravo ravnovesje hranilnih snovi, potrebnih za optimalen razvoj. Železo ima pomembno vlogo pri številnih telesnih funkcijah in je bistveno hranilo za zdrav razvoj možganov. Najboljši viri železa so meso, mastne ribe in jajca ter rastlinski viri, kot so fižol in zelena listnata zelenjava. Meso in ribe vsebujejo hemsko železo - vrsto železa, ki se lažje uporablja in absorbira v primerjavi z nehemskim železom, ki ga najdemo v rastlinskih virih. Ker so malčki temperamentni in včasih izbirčni, njihov apetit pa ni velik, mnogi malčki iz svoje prehrane ne dobijo dovolj železa. Več kot 50 % malčkov, starih od 18 mesecev do 3 let, ne zaužije priporočene dnevne količine železa, zato morajo biti starši pozorni na to življenjsko pomembno hranilo. Če ga kombinirate z zelenjavo ali koščkom sadja, bogatega z vitaminom C, bo malčkovo telo železo učinkoviteje absorbiralo. Nadaljevalne mlečne formule za dojenčke in mlečne formule za malčke so obogatene z železom.
Še eno bistveno hranilo v tem obdobju je vitamin D, ki pomaga telesu pri absorpciji kalcija in fosforja in s tem pri razvoju otrokovih kosti. Po priporočilu Ministrstva za zdravje naj bi vsi otroci med 1. in 3. letom starosti dnevno zaužili vsaj 7 mcg vitamina D, ne glede na izpostavljenost soncu. Približno četrtini otrok primanjkuje življenjsko pomembnega vitamina D.
Razvojni mejniki in "leaps"
Vsak dojenček je edinstven in razvojni mejniki se lahko razlikujejo. Nekateri dojenčki prej dosežejo mejnike, medtem ko lahko za druge traja malo dlje. Spremljanje rasti in razvoja vaše punčke je bistvenega pomena za zagotovitev, da uspeva. Če razumete njene telesne in čustvene mejnike, ste lahko bolj samozavestni na svoji poti oskrbe.
Obdobje 55. Okrog praznovanja prvega leta je otrok sposoben dodobra zaznavati in se zavedati, kaj vse je potrebno storiti za dosego določenega končnega rezultata. Ve, da je umazan krožnik potrebno dati pod vodo, ga obrisati z gobico in postaviti v posodo za sušenje. Še več, pri tem vam bodo tudi z veseljem pomagali! Ponudite jim posodo z vodo in naj pomijejo manjši krožnik. Obdobje 64. V tem obdobju je otrok prvič sposoben menjavati “programe”, ki jih je do sedaj spoznal. To je nekaj, s čemer se bo zelo rad igral. Obdobje 75. Pri starosti 75. tednov oziroma 17. mesecih je otrok sposoben razlikovati in doumeti “sisteme”. Sedaj ne samo zaznava določenih načel, a jih je tudi sposoben prilagoditi glede na spreminjajoče se okoliščine.
Dojenčki v obdobju doseganja različnih mejnikov navadno jokajo več kot ponavadi, saj se v njihovem razvoju nenadoma dogaja več sprememb. To imenujemo razvojno obdobje ali t.i. (ang.) leaps. Nevrološke raziskave so pokazale, da časovno sovpadajo z mentalnimi spremembami v možganih. V vsakem izmed njih se naučijo nekaj novega.
Kateri so mesečni mejniki pri dojenčku? Kako naj bi dojenček rasel?
Kdaj poiskati strokovno pomoč?
Če vaša deklica stalno pade pod percentile rasti ali če je opazen upad rasti, je najbolje, da se posvetujete s svojim pediatrom. Če imate kakršne koli pomisleke glede razvoja vaše punčke, se brez oklevanja obrnite na svojega pediatra.
Pomembno obvestilo: Informacije na spletni strani Nosecka.net so namenjene zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso nadomestilo za posvet z zdravnikom.