Porod je naraven proces, ki pa je pogosto povezan z napetostjo in strahom pri nosečnici. Da bi bil porod kar se da miren in sproščen, je ključnega pomena sodelovanje nosečnice, ki mora biti pomirjena. Tu v igro stopijo naravne metode, kot sta aromaterapija in masaža, ki lahko bistveno izboljšajo počutje matere in otroka. Pomembno je, da si babica ali drug porodničar vzame čas za temeljit pogovor z nosečnico in njenim partnerjem ali drugim porodnim spremljevalcem, saj je slednji lahko izjemna opora med samim porodom.
Ko otrok po porodu pride v nov svet, bo zanj najbolj prijetno, če bo prostor dišal po vonjih, ki so mu bili znani že v maternici. Dobra energija matere pozitivno vpliva tudi na otroka, saj bo tudi on bolj sproščen. Aromaterapija lahko tako bistveno prispeva k dobremu počutju tako matere kot otroka. Če je žensko strah, se bo dvignil adrenalin, kar lahko povzroči počasnejše napredovanje poroda ali celo njegov zastoj. Zato je ključnega pomena, da med rojstvom svojega otroka mati uporablja tista olja, ki jih je že uporabljala v nosečnosti. S temi olji naj bo seznanjen tudi njen partner oziroma spremljevalec, če sta načrtovala izvajanje aromaterapije med porodom skupaj. V nasprotnem primeru naj za to zaprosita babico, ki ima s tem izkušnje. Kapljica eteričnega olja, ki je materi poznana, ji pomaga ostati mirna, sproščena, skoncentrirana in ji daje energijo, ki jo med porodom še kako potrebuje (Rončelj in Skoberne, 2002).
Aromaterapija v nosečnosti: Ugodje in blaženje težav
Farrer-Halls (2007) opisuje, da aromaterapija v nosečnosti nudi občutek ugodja in zadovoljstva, hkrati pa krepi in blaži nekatere tipične nosečniške težave. Vonj je v nosečnosti močno izostren, zato je ta metoda v tem obdobju še toliko bolj priporočljiva. Nosečnica mora biti dobro seznanjena, katera olja so v tem obdobju primerna. Med varna eterična olja v nosečnosti spadajo olja sandalovca, mirte, ingverja, vetiverije, olibanuma, mandarine, petitgraina in grenkega pomarančevca. Nekatera olja lahko povzročajo krvavitev, zato je njihova uporaba v nosečnosti odsvetovana. Izjema so sivka, kamilica in vrtnica, katerih olja se lahko uporabljajo močno razredčena v prvih štirih mesecih nosečnosti.
Vsa varna eterična olja se sicer v nosečnosti lahko uporabljajo, vendar je svetovano, da nosečnica uporablja le polovico njihovega običajnega odmerka. Za masažo se priporoča 1-1,5% mešanica, medtem ko je za kopeli priporočljiv odmerek 3-4 kapljice. V nosečnosti ženske pogosto občutijo bolečine v križu in jim je težko ležati na hrbtu. V takih primerih se priporoča masaža v sedečem položaju, kjer se nosečnica s prednjim delom telesa nasloni na zadnji del stola, ki je obložen z brisačo. Otečeni gležnji in utrujenost nog prav tako predstavljajo pogosto težavo v nosečnosti. Priporočljivo je rahlo masiranje s krožnimi gibi v predelu gležnja. Proti jutranji slabosti je najbolj učinkovit čaj iz ingverja, kamilice in poprove mete. V pomoč je lahko tudi vonjanje ingverja, vendar poprove mete za vonjanje nosečnica ne sme uporabiti (Farrer-Halls, 2007).
Gabriel (2011) opisuje prijateljico, ki se je intenzivno pripravljala na porod in vložila veliko truda tudi v aromaterapijo. Njeno doživetje je bilo, da kljub uporabi poprove mete porod ostaja zahteven. Avtorica se strinja z njo, saj je mnenja, da je ena najmočnejših lekcij, ki se jih lahko naučimo iz preteklih izkušenj, ta, da ustvarimo tisto, kar si sami želimo. Pomembno se ji zdi, da se znamo obvladovati.
Študije in dokazi o učinkovitosti eteričnih olj
Izvedena je bila študija, v kateri so sodelovale zdrave ženske, ki so imele porod brez posebnosti, a so potrebovale epiziotomijo. Nekatere izmed njih so bile zdravljene s sivkinim oljem, nekatere pa ne. Rezultati so pokazali, da tiste, ki so uporabljale eterično olje, niso občutile bolečin. Večji delež otročnic, ki niso čutile bolečine, je bil v skupini, ki je uporabljala olje, kar kaže na to, da sivkino olje res deluje protibolečinsko (Buckle et al., 2009).
Eterična olja se lahko uporabljajo v nosečnosti, med porodom in po porodu. Z njimi lahko lajšamo številne nevšečnosti, vključno s slabostjo in bolečino. Vonj je eden izmed prvih razvijajočih se čutov v maternici. Raziskave so pokazale, da lahko otrok po vonju, ki ga je zaznal že v maternici, prepozna svojo mater. Inhalacije poprove mete, zelene mete in sivke lajšajo slabost. Sivka in vrtnica sta primerni za lajšanje tesnobe med porodom. Nemška kamilica in Immortelle imata močne protivnetne in zdravilne učinke. Če jima dodamo še sivko, dobimo učinkovito olje za celjenje presredka. Vrtnica in sivka učinkovito vplivata tudi na poporodno depresijo in anksioznost. Aromaterapija je zelo uporabna pri zmanjševanju stresa, kamor štejemo tudi porod. V članku je omenjeno, da je za prvo porodno dobo učinkovito olje vrtnice, saj pomirja in uspava. Jasmin, poprova meta, kadilo in masaža hrbta so bolj priporočljivi za tranzicijsko fazo. Babice morajo biti dovolj izobražene, da vedo, kdaj so eterična olja kontraindicirana (Buckle et al., 2014).
Rončelj in Skoberne (2002) menita, da je za prvo porodno dobo priporočljivo čim več počitka in sprostitve, kar pa zagotovo dosežemo z masažo hrbta, ramen, bokov oziroma tistih delov telesa, ki ženski individualno najbolj ustrezajo. Podobno navaja tudi Buckle s sodelavci (2004). Eterično olje vrtnice pomirja in deluje antidepresivno, podobno tudi jasminovo eterično olje. Sivkino olje zmanjšuje zaskrbljenost, izboljša razpoloženje, pomirja in hkrati sprošča. Za osvežitev se priporoča eterično olje evkalipta, ki deluje tudi pomirjajoče, za kamilico pa je značilno, da preprečuje razburjenje. Priporočljivo je, da kopelim dodamo majaronovo in rožmarinovo eterično olje, lahko pa ju uporabimo tudi pri inhalaciji, masaži ali za odišavljanje prostora. Vrat in ramena si lahko porodnica masira kar sama, če jo to pomirja, v leže ali sede z uporabo kapljice masažnega olja. Če si nosečnica masira boke, se sprosti, hkrati pa prepreči krče v zadnjici in v predelu bokov. Boke si masira tako, da se uleže na bok, zgornjo nogo rahlo pokrči in jo masira s krogi od sprednje črevnične kosti prek zadnjice, nato se obrne, ponovno pokrči nogo proti prsim in postopek ponovi (Rončelj in Skoberne, 2002).
Pri bruhanju in slabosti Rončelj in Skoberne (2002) navajata, da je najbolje uporabiti eterično olje poprove mete, kamilice, bazilike, sivke in janeža, saj ta olja tudi pomirjajo želodec. Kapljica olja se lahko nanese tudi na čelo porodnice, kar povzroča pekoč občutek, vendar tudi zmanjša slabost. Če je ženska med porodom dlje časa v določenem položaju, lahko pride do mišičnih krčev, saj se prekine krvni obtok. To lahko zmanjšamo z masažo nog in bokov. Masaža mora vedno potekati tako, da gremo v smeri proti srcu, saj na ta način spodbujamo krvni obtok.
Olja v porodni sobi: Ključna podpora v različnih fazah poroda
Eterično olje vrtnice je znano po tem, da pomaga mehčati medenične vezi, sprošča maternico, deluje kot naravni antiseptik, pomaga pri delovanju srca in ima blag anestetični učinek. Tiran (2006) pojasnjuje, da sta vrtnica skupaj z jasminom in nerolijem eno izmed najdražjih olj. Tiran (2006) navaja, da vrtnica pozitivno deluje proti depresiji in nespečnosti ter poveča popadke. Olje lahko uporabimo samostojno ali pa ga redčimo (Rončelj in Skoberne, 2002). England in Horowitz (1998) se strinjata, da je za pomoč pri popadkih odličen jasmin, ki ga lahko uporabljamo z obkladki, ki jih položimo ženski na trebuh. Za sivko navajata podobno, da sprošča in jo lahko uporabljamo za osvežitev vonja v prostoru.
Tiran (2006) opisuje, da eterično olje nerolija vpliva na živčni sistem in omogoča lažje dihanje. Ima pomirjajoč učinek, uporabimo pa ga tako, da damo 1-2 kapljici na krpico ali v razpršilec. Olje sivke deluje kot blag anestetik, pomirjujoče, protivnetno, protivirusno, pospeši celjenje ran, pomaga pri glavobolu, omedlevici in spodbuja krvni obtok. Tiran (2006) dodaja, da pomaga lajšati bolečine pri porodu in pri majhni maternični aktivnosti (popadkih). Eterično olje muškatne kadulje sprošča napetost, pri ljudeh lahko povzroči zmedenost in zaspanost, zmanjša bolečino ter spodbudi delovanje rodil, mišičja in dihanja. Med popadki lahko z njim masiramo trebuh, saj spodbuja popadke in posledično pospeši porod. Sprošča tudi napetost (Rončelj in Skoberne, 2002). Rončelj in Skoberne (2002) opisujeta, da olje krvomočnice olajša dihanje, saj spodbuja krvni obtok, krepi maternico in združuje raztegnjena tkiva, zato se ga priporoča šele po porodu, saj pozitivno vpliva na rodila. Uravnava čustva in ima antidepresivni učinek. Jasminovo eterično olje se izredno priporoča med porodom, saj naredi popadke močnejše in s tem skrajša porodni potek. Ima tudi pomirjevalen učinek, poveča energijo, izboljša razpoloženje, zmanjšuje strah, napetost ter veča samozavest in pomaga pri dihanju. Pri masaži ga lahko uporabljamo skupaj z eteričnim oljem sivke. Eden izmed pomembnih učinkov je tudi, da pomaga pri izločanju posteljice. Tiran (2006) še dodaja, da pomaga pri poporodni depresiji. Citrus madurensis ali eterično olje mandarine deluje kot pripomoček za sproščanje in proti zaprtju. Rončelj in Skoberne (2002) dodajata, da obnavlja energijo. Kamilično eterično olje omili notranjo napetost in hkrati zmanjša bolečino.
Aromaterapija med porodom
Aromaterapija v prvi porodni dobi
V prvi porodni dobi se mišice materničnega telesa krčijo, medtem ko se maternični vrat širi. Priporoča se sproščujoča kopel, ki naj vsebuje 2-3 kapljice sivkinega eteričnega olja. Če porodnici ustreza, ji masiramo hrbet, ji dajemo obkladke na hrbet ali trebuh, saj ti pospešijo porod in omilijo bolečino. Eterična olja za obkladke si lahko pripravimo na naslednji način: v 300 ml tople vode dodamo tri kapljice olja muškatne kadulje, jasmina ali sivke. Vse to dobro premešamo, krpo namočimo v mešanico, jo ožamemo in nanesemo na boleč predel, dokler obkladek ne postane hladen. Ne smemo pozabiti na menjavo položajev med porodom. Lahko tudi v vrč vroče vode kanemo tri kapljice priljubljenega eteričnega olja in s tem osvežimo sobo. Uporabimo lahko sivko, limono, bergamot, krvomočnico. Vsa ta olja lahko kombiniramo tako, da zmešamo skupaj po dve, največ tri. Če masiramo trebuh, lahko lajšamo bolečine v tem predelu. Vse gibe izvajamo le, če to porodnici ustreza. Masiramo lahko trebuh od strani, na primer, ko je ženska na vseh štirih, partner se postavi za njo in s krožnimi gibi masira. Če porodnica leži na hrbtu, lahko križni predel masiramo s krožnimi gibi. Pozorni smo na to, da masiramo s površino cele dlani in da izvajamo krožne gibe (Rončelj in Skoberne, 2002).
Znano je, da je prehodna oziroma tranzicijska faza najtežja. Proti koncu prve porodne dobe postanejo popadki najmočnejši. Prehodna doba traja različno dolgo, ženske so v tej fazi že močno utrujene in jokave, lahko tudi slabo razpoložene, nekatere bruhajo, jim je slabo in drgetajo. Porodnica bo imela občutek spontanega pritiska, vendar še ne sme pritisniti, če maternični vrat ni popolnoma odprt. V tej fazi tistim ženskam, ki jim ustreza, tresemo noge, lahko jih tudi masiramo. Najbolj se svetuje, da ženski damo na obraz mokro krpo, ki je namočena v posodi hladne vode, kateri smo dodali dve kapljici eteričnega olja vrtnic, nerolija ali sivke (Rončelj in Skoberne, 2002).
Aromaterapija v drugi porodni dobi
Druga porodna doba traja od popolnega odprtja materničnega ustja do rojstva ploda. Tukaj lahko ženska sodeluje tako, da pritiska po svojih občutkih. Če ima ženska občutek, da ne more nadzorovano dihati, ji lahko pomagamo z 1-2 kapljicama eteričnega olja nerolija, ki ga nanesemo na krpo poleg glave. Da ženska umiri dihanje in izboljša razpoloženje, lahko dodamo 1-2 kapljici eteričnega olja mandarine, nerolija, ylang-ylanga ali krvomočnice (Rončelj in Skoberne, 2002).
Če med porodom pride do epiziotomije ali rupture, je priporočljiva kopel, ki pospeši celjenje ran. Dodajanje ciprese, sivke ali olja garanije v kopel pomaga pri celjenju raztrganin, preprečuje okužbo in ustavi krvavitev. Uporabi se lahko tri kapljice ciprese in tri kapljice sivke (Merlene, 1994).
Aromaterapija v tretji porodni dobi
Tretja porodna doba traja od rojstva ploda do rojstva posteljice. Ženski lahko damo obkladke na spodnji del trebuha. Obkladki so namočeni v vročo vodo, ki vsebuje 2-3 kapljice jasminovega eteričnega olja. Menjava obkladkov je potrebna vsakič, ko se shladijo oziroma dokler se ne rodi posteljica. Po porodu je priporočljiv počitek, čeprav ga je pri otročnici zaradi vznemirjenosti kar težko doseči. Na robček, ki ga damo poleg glave, lahko kanemo nekaj kapljic sivkinega ali nerolijevega eteričnega olja (Rončelj in Skoberne, 2002).
Tiran (2006) opisuje, da lahko pri ženski, pri kateri je druga porodna doba potekala brez zapletov, v tretji porodni dobi pa se posteljica noče ločiti, uporabimo eterično olje jasmina, ki ga masiramo na fundus maternice skozi trebuh, ter sivko.
Carski rez in aromaterapija
Tiran (2006) navaja, da je aromaterapijo priporočljivo izvajati že nekaj tednov pred carskim rezom, da bi bila operacija za mater čim manj stresna. Eterična olja, kot je sivka, so lahko uporabljena tudi v vodni kopeli, saj lahko tako zmanjšamo infekcijo v predelu trebuha. Po operaciji se lahko uporabljajo olja, ki zmanjšujejo bolečino in tako ženski omogočijo lažje in hitrejše okrevanje.
Poporodna depresija in naravne metode
Znano je, da lahko alternativne metode pomagajo tudi pri poporodni depresiji. Klinična raziskava je pokazala, da masaža blagodejno vpliva na zdravljenje poporodne depresije. Ni dokazov, da samo aromaterapija pomaga pri poporodni depresiji, obstajajo pa dokazi, da kombinacija eteričnih olj in masaže blagodejno vpliva na poporodno depresijo (Glosser, 2010).
Vir: Diplomska naloga Erike Cuznar - Aromaterapija v različnih življenjskih obdobjih ženske in obporodnem obdobju (2015) pod mentorstvom: viš. pred. Teja Škodič Zakšek, dipl. inž. rad., dipl.
Absolutne kontraindikacije za vaginalni porod
Absolutne kontraindikacije za vaginalni porod pomenijo, da so to hkrati absolutne indikacije za carski rez. Gre za stanja, ko je treba opraviti carski rez, saj bi drugače prišlo do hudih posledic za zdravje matere in/ali otroka. Pogosto se na ta način prepreči smrt ploda in/ali matere.
- Popolnoma predležeča posteljica: Posteljica prekriva maternični vrat v celoti in onemogoča iztis ploda. S carskim rezom se prepreči smrtno nevarna krvavitev matere.
- Izpadla popkovnica pri nepopolno razširjenem materničnem vratu: S carskim rezom se prepreči stisnjenje popkovnice in prekinitev dotoka krvi k plodu ter posledično smrt ploda.
- Zanemarjena prečna lega: To pomeni, da je plodovnica že odtekla, plod pa leži prečno in tako nizko, da ga z nobenim drugim posegom ne morejo več obrniti v pravilno lego. Rokica ploda gleda iz nožnice. S carskim rezom se preprečita smrt matere in ploda.
- Dokazano stanje zmanjšane vrednosti pH v krvi ploda ob nepopolni razširitvi materničnega vratu in počasnem napredovanju poroda: S carskim rezom se preprečijo trajne okvare možganov ploda ali smrt ploda, ki bi bile posledica premajhnega dotoka kisika.
- Nesorazmerje med velikostjo glavice ploda in prostornostjo medenice: Nekateri to indikacijo prištevajo med relativne indikacije za carski rez, saj je zelo težko postaviti to diagnozo pred začetkom poroda. Glavica ploda se med porodom zaradi porodnih sil lahko precej preoblikuje in porod lahko lepo napreduje tudi pri plodovih z večjo glavico, čeprav je medenica porodnice lahko manj prostorna. S carskim rezom se preprečijo trajne okvare možganov ploda ali smrt ploda, ki bi bile posledica premajhnega dotoka kisika ob podaljšanem porodu in hujše obporodne poškodbe matere.
- Aktivna okužba matere z genitalnim herpesom: S carskim rezom se prepreči okužba novorojenčka z genitalnim herpesom, ki v znatnem odstotku povzroči resne trajne posledice ali celo smrt.
- Prisotnost ovire/tumorja, ki onemogoča iztis ploda: S carskim rezom se preprečita smrt matere in ploda, ki bi lahko bila posledica podaljšanega poroda, okužbe, sepse in poškodbe maternice ali tumorja.
- Grozeča smrt matere: S carskim rezom se poskusi rešiti plod.
Relativne indikacije za carski rez
Relativne indikacije za carski rez so vsa tista stanja, kjer je varen porod po naravni poti običajno možen. Vendar obstajajo nekateri dejavniki, ki lahko pomembno vplivajo na zmanjšanje te varnosti. Odločitev za carski rez v primeru relativnih indikacij je vedno individualna in posledica tehtanja več dodatnih dejavnikov. Ti dejavniki specifično vplivajo na odločitev, zakaj se je v danem primeru bolje odločiti za carski rez oziroma kdaj je bolje, da porod poteka vaginalno. Relativne indikacije se s časom spreminjajo. Te spremembe so posledica določenih novih strokovnih spoznanj, lahko pa odražajo tudi spremembe v miselnosti družbe, v kateri živimo.
- Predhodni carski rez.
- Določeni predhodni kirurški posegi na maternici.
- Zastoj napredovanja poroda: Kdaj napredovanje poroda zastane, je težko opredeliti, saj se je v zadnjih desetletjih normalen porod povsod po svetu podaljšal.
- Nepravilna lega plodove glavice.
- Večplodna nosečnost (odvisno od lege plodov).
- Sum na zmanjšanje vsebnosti kisika v plodovi krvi ob hkratni oceni, da se izstis ploda ne bo zgodil dovolj kmalu, da bi se preprečile morebitne posledice pomanjkanja kisika.
- Izrazit zastoj plodove rasti in ultrazvočne meritve pretokov skozi žilje ploda, ki so značilne za stisko ploda (pred spontanim začetkom poroda).
- Določene razvojne nepravilnosti ploda.
- Medenična vstava ploda.
- Hujše predhodne obporodne poškodbe mišice zadnjika, ki jih je bilo potrebno kirurško oskrbeti.
Poleg navedenih porodniških stanj veljajo za relativne indikacije za carski rez tudi vsa stanja, za katera specialisti določenega neporodniškega področja menijo, da vaginalni porod predstavlja pomembno tveganje za njihovo poslabšanje. Tovrstne odločitve običajno sprejme konzilij (posvet zdravnikov specialistov več različnih strok, ki ga vodi porodničar).
Poroka v Mehiki: Kulturni vpogled v praznovanje ljubezni
Ne, nisva streljala s pištolami v zrak. To naju je vprašal skoraj vsak, ko sva mu povedala, da sva se ravnokar vrnila s poroke v Mehiki. Iskreno povedano, mislim, da si je tega želel tudi moj fant, ki je z menoj delil nepozabno potovanje po Mehiki in za konec še poroko za piko na i. Tudi mene, ki sem bila povabljena kot priča in hkrati družica, je pred poletom čakalo kar nekaj dela in priprav na poroko. Ena izmed nalog je bila izdelava obleke za družico, kot je že v prejšnjem delu omenila Paulina. Blago mi je prinesla kar v Slovenijo, medtem ko je bila s svojo družino poleti pred poroko na potovanju po Evropi. Med njenim obiskom smo ji s prijateljicami iz izmenjave pripravile tudi malo dekliščino, ki je bila ena izmed njenih treh dekliščin! Nevesta in ženin sta imela vsak po 8 "ženskih družic" (las damas) in 8 "moških družic" (los pedrinos). Izmed njih sva bili dve nevestini priči in dve ženinovi. Dan, na katerega sta oba zelo dolgo čakala, je bil splaniran do zadnje minute. Večina svatov se je zbrala že dan prej in soboto smo pričakali skupaj na petkovi cocktail zabavi. Še toliko težje je bilo potem v soboto vstati že ob šestih zjutraj, saj smo bile družice že ob sedmih naročene na make-up in frizerja. Do poldneva smo bile vse pripravljene za fotografiranje, ki je seveda tudi tam zelo pomemben del poroke. Poročni obred je bil zelo lep in intimen, prisotni sta bili le njuni družini s prijatelji. Obred se pravzaprav ni preveč razlikoval od našega, razlika je bila predvsem v številu podpisnikov. Mladoporočenca sta si izrekla zaobljubo, poleg tega pa sta morala odgovoriti tudi na vprašanje matičarke, kaj za njiju pomeni zakon. Po obredu je bil čas za nekaj, kar znajo Mehičani zelo dobro: zabavati se! Svatje so komaj čakali, da bo večerje konec, in potem so, tako mladi kot stari, dobesedno stekli na plesišče. Tudi tam jim gre odlično od nog, salse se večina uči že od malih nog doma. Bila sem presenečena nad Paulinino babico, ki je plesala do druge ure zjutraj. Ne zgodi se vsakomur, da je povabljen na poroko v tujini, sploh pa v tako eksotično deželo, kot je Mehika. Vesela sem, da sem dobila in izkoristila to priložnost in videla, kako praznujejo ljubezen v drugih državah.
Kulinarična posebnost: Mehika kumara (Melothria scabra)
Rastlina spada med plodovke. Mesnato steblo, poraslo z nežnimi ščetinami, se v dolžino razteza več metrov. Vsake toliko se na steblu pojavijo oprijemalne vitice, ki rastlini omogočajo, da se vzpenja po opori. Listi so za kumare značilne srčaste oblike, peterokrpati, z izrazitimi zarezami med krpami. Spodnja stran je prekrita z dlačicami. V zalistju se pojavijo majhni, zlato rumeni, trobentasti cvetovi. Najzanimivejši so plodovi, ki spominjajo na miniaturne lubenice s svetlo zelenimi progami na temno zeleni podlagi ter značilnim okusom kumar. Zanimiv kiselkast kontrast k okusu pa prispeva lupina. Plodovi so podolgovato okrogli, do 5 cm dolgi. Ko dozorijo, odpadejo na tla.
- Gojenje: Rastlina potrebuje oporo za plezanje. Priporočljivo je sajenje na nekoliko privzdignjen greben, približno 30 cm narazen. Razdalja med rastlinami naj bo 80 cm, kar bo olajšalo pobiranje plodov. Rastlina je nekoliko bolj občutljiva za nižje temperature, zato jo na prosto sadimo nekoliko prej. V zaščitenem prostoru je primerna, saj je pridelek zgodnejši in večji. Sadimo jo od aprila naprej, ko mine nevarnost pozebe in je dovolj toplo, da rastlina prenese vročino.
- Uporaba: Plodovi imajo osvežilen, kiselkast okus, ki spominja na kumare. Uporabljajo se lahko v solatah, kot prigrizek ali v solatah s kisom, enako kot navadne kumare. Lahko jih uživamo surove ali pa jih vložimo.
- Zdravilni učinki: Rastlina ima diuretični učinek. Uporablja se tudi za pomirjanje in mehčanje kože, posebno na občutljivih, vnetih mestih. Diuretični učinek imajo tudi semena.
- Kulinarični užitek: Mehika kumara predstavlja pravi kulinarični užitek zaradi svoje edinstvene arome in vsestranske uporabe v kuhinji.