Nosečnost je obdobje izjemnih telesnih in čustvenih sprememb, ki prinaša s seboj številna vprašanja in potrebo po zanesljivih informacijah. Zavedajoč se te potrebe, se porodnišnica SB Celje aktivno trudi bodočim staršem ponuditi podporo skozi organizirana predavanja in individualne svetovalne storitve. Čeprav v SB Celje trenutno še nimajo klasičnega tečaja šole za starše, so za vas pripravili predavanja z naslovom »Priprava na porod in starševstvo«. Ta predavanja predstavljajo dragoceno priložnost za neposreden stik z vsemi strokovnjaki, ki delujejo v porodnišnici, kar vam omogoča, da dobite odgovore na vaša vprašanja neposredno od virov.
Predavanja "Priprava na porod in starševstvo" v SB Celje
Predavanja so skrbno zasnovana tako, da pokrivajo ključne vidike nosečnosti, poroda in prvih dni z novorojenčkom. Razdeljena so na dva sklopa, vsak traja 4 ure. Prvi sklop je v celoti posvečen nosečnosti in samemu porodu, medtem ko se drugi sklop osredotoča na potek poroda in nego novorojenčka. Ta poglobljena obravnava tem omogoča bodočim staršem, da se čim bolj celovito pripravijo na to pomembno življenjsko obdobje.
Predavanja so za vse obiskovalce brezplačna. Potekajo praviloma vsako drugo in četrto sredo v mesecu, ob sredah od 14.15 do 18.00. Za udeležbo na predavanjih se lahko prijavite vsak dan med 8. in 13. uro na telefonski številki (03) 423 33 49. Razpored predavanj za leto 2026 je sledeč:
- Januar: 7. 1. in 21. 1.
- Februar: 4. 2. in 18. 2.
- Marec: 4. 3. in 18. 3.
- April: 8. 4. in 22. 4.
- Maj: 6. 5. in 20. 5.
- Junij: 3. 6. in 17. 6.
- September: 9. 9. in 23. 9.
- Oktober: 7. 10. in 21. 10.
- November: 4. 11. in 18. 11.
- December: 2. 12. in 16. 12.
Pomembno je omeniti, da se v SB Celje zavedajo, da vsaka nosečnost in vsak porod prinašata svoje posebnosti. Zato je sklop predavanj zasnovan tako, da bodočim staršem zagotovi informacije, ki jim bodo omogočile čim boljše sodelovanje pri porodu.
Individualni pogovor z babico v SB Celje
Poleg skupinskih predavanj, porodnišnica SB Celje od oktobra 2023 dalje ponuja tudi možnost individualnega pogovora z babico. Ta storitev je na voljo na vašo željo, po predhodnem naročilu. Individualni pogovor predstavlja izjemno priložnost za poglobljeno obravnavo vaših osebnih želja, vprašanj in morebitnih skrbi v zvezi z nosečnostjo in porodom. Termin obiska in pogovora lahko dogovorite vsak dan med 8. in 13. uro na telefonski številki 03 423 33 49. Pogovori potekajo od ponedeljka do petka med 13. in 15. uro. Ta prilagojena podpora omogoča, da se lahko osredotočite na tiste vidike, ki so za vas najpomembnejši.
Kaj morate vedeti, PREDEN se začne porod
Telesna aktivnost med nosečnostjo
Redna telesna dejavnost je ključnega pomena za dobro počutje nosečnice, ne le med nosečnostjo, temveč tudi za fizično zahtevno obdobje po porodu. Svetujemo jo tudi nosečnicam, ki pred zanositvijo niso bile telesno aktivne. Ustrezna vadba izboljša telesno pripravljenost na porod in okrepi telo za izzive materinstva. Gibanje naj poteka na svežem zraku, vse do 12. tedna nosečnosti, če vam zdravnik to dovoli.
Med idealne oblike vadbe, ki so primerne za nosečnice, spadajo:
- Nordijska hoja: Ta oblika hoje vključuje uporabo palic, kar dodatno obremeni zgornji del telesa in izboljša koordinacijo.
- Hoja v hrib: Vadba v naravnem okolju, ki krepi mišice nog in srca.
- Plavanje: Ena izmed najbolj priporočljivih aktivnosti. Med plavanjem se istočasno obremenijo skoraj vse mišične skupine, vplivi na srčno-žilni sistem so blagi, dodatna telesna teža pa manj opazna. Plavanje izboljša absorbiranje in porabo kisika, cirkulacijo, poveča tonus in moč mišic.
- Prilagojena pilates vadba za nosečnice: Pilates krepi mišice, ki stabilizirajo trup, kar omogoča optimalno stabilnost sklepov hrbtenice in medenice.
- Fitnes za nosečnice: Posebej prilagojeni programi, ki upoštevajo fiziološke spremembe v nosečnosti.
Pomembno je, da se v nosečnosti izogibate aktivnostim, pri katerih obstaja možnost padca in poškodbe, kot so smučanje, jahanje, surfanje in drugi ekstremni športi.
Vadba v vodi je še posebej priporočljiva, saj voda odvzame del telesne teže, kar pomeni manjšo obremenitev za mišice, sklepe in hrbtenico. Kljub temu voda nudi dovolj upora za učinkovito krepitev mišic. Vadba v vodi krepi mišice trupa, izboljšuje držo, lajša bolečine v hrbtu in sklepih, preprečuje otekanje in deluje sproščujoče.
Akupunktura in hipnoza kot metode lajšanja nosečnostnih težav
Poleg telesne aktivnosti, obstajajo tudi druge metode, ki lahko pomagajo pri lajšanju nosečnostnih težav in izboljšanju splošnega počutja.
Akupunktura je v rokah izkušenega strokovnjaka varna metoda, ki lahko zmanjša nosečnostne težave in izboljša telesno ter duševno počutje. S stimulacijo akupunkturnih točk lahko dosežemo terapevtske učinke.
Hipnoza predstavlja občasno spremenjeno stanje zavesti, ki ga spremljata fizična in duševna sprostitev, povečana sposobnost koncentracije ter spremenjeno zaznavanje. V zahodni Evropi se hipnoza v porodništvu uporablja že od začetka 21. stoletja, predvsem za zmanjševanje porodnih bolečin. Hipnoza v nosečnosti pomaga pri telesni in duševni sprostitvi, zmanjšuje slabost in bruhanje. Porodnice, ki se pripravljajo na porod s pomočjo hipnoze, pogosto doživijo krajši prvi in drugi porod, so bolj zbrane med porodom in potrebujejo manj sredstev za lajšanje bolečin. Uporaba hipnoze je povezana z več spontanimi porodi, manjšim številom vakuumskih porodov in carskih rezov ter boljšim splošnim stanjem otroka ob rojstvu.
Primerjava slovenskih porodnišnic: Kaj ponujajo?
Siol.net je pripravil vpogled v slovenske porodnišnice, ki ponuja osnovne informacije o možnostih poroda, dovoljenju uživanja hrane in pijače med porodom, stroških prisotnosti partnerja ter možnostih njegovega ležanja v porodnišnici. Podatki so ključni za informirano odločitev o izbiri porodnišnice.
Porodnišnica Celje:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku.
- Metode lajšanja bolečine: TENs, remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija, aplikacija analgetikov v žilo.
- Pogovor z babico: Brezplačen individualni posvet po predhodnem naročilu (03/423 33 49).
- Prehrana med porodom: Dovoljeno uživanje bistre tekočine.
- Prisotnost partnerja: Brez doplačila.
- Nočitev partnerja: Nadstandardna soba 70 €, navadna bolniška soba 30 € (polni penzion).
- Porodna spremljevalka (doula): Da.
- Ležalna doba: 3 dni vaginalni porod, 4 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: Maksimalno 2.
Porodnišnica Jesenice:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: TENs, remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija.
- Pogovor z babico: Babica na voljo v babiški ambulanti (04/586 83 74), enkrat mesečno skupinski razgovor.
- Prehrana med porodom: Dovoljeno.
- Prisotnost partnerja: Brez doplačila.
- Nočitev partnerja: Apartma 110 €/noč (vključeni 3 obroki), dodatna soba 70 €/noč (vključeni 3 obroki).
- Porodna spremljevalka (doula): Da, brez doplačila.
- Ležalna doba: 2-3 dni vaginalni porod, 4-5 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: Ena porodnica na sobo.
Porodnišnica Kranj:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: TENs (prinese s seboj), remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija.
- Pogovor z babico: Brezplačni posveti v živo ali on-line, ogled porodniškega bloka.
- Prehrana med porodom: Pitje da, hranjenje po predhodnem dogovoru.
- Prisotnost partnerja: 20 €.
- Nočitev partnerja: 50 €/noč.
- Porodna spremljevalka (doula): Dovoljen le en spremljevalec.
- Ležalna doba: 2-3 dni vaginalni porod, 3-4 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: Ena porodnica na sobo.
Porodnišnica Ljubljana:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: Smejalni plin, TENs (v izjemnih primerih), remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija.
- Pogovor z babico: Brezplačen individualni posvet po 37. tednu.
- Prehrana med porodom: Dovoljeno.
- Prisotnost partnerja: Ni navedeno.
- Nočitev partnerja: Skupaj z otročnico in novorojenčkom 117 €.
- Porodna spremljevalka (doula): Da, do tri odrasle osebe.
- Ležalna doba: 48 ur do 3 dni vaginalni porod, 4 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: 1.
Porodnišnica Maribor:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: Smejalni plin, remifentanil-ultiva (če je epiduralna kontraindicirana), epiduralna analgezija (24h).
- Pogovor z babico: Brezplačen individualni posvet preko elektronske aplikacije (oblikovanje porodnega načrta, želje, strahovi, potrebe, ogled porodnišnic).
- Prehrana med porodom: V začetni fazi poroda ob prepričljivem zapisu kardiotokografa.
- Prisotnost partnerja: 15 EUR.
- Nočitev partnerja: Ni mogoča, razen iz zdravstvenih razlogov.
- Porodna spremljevalka (doula): Da, po predhodnem pogovoru.
- Ležalna doba: 2-3 dni vaginalni porod, 4 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: Ena porodnica na sobo (6 enoposteljnih).
Porodnišnica Murska Sobota:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, v vodi, na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: TENs, remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija (24h).
- Pogovor z babico: Organizirani ogledi vsako soboto od 10.-12. ure, brez predhodne najave.
- Prehrana med porodom: Dovoljeno piti in uživati energijske ploščice/gele.
- Prisotnost partnerja: 20 EUR (s šolo za starše), 40 EUR (brez šole za starše).
- Nočitev partnerja: Nočitev 40 €, nočitev z zajtrkom 60 €, nočitev s polnim penzionom 70 €.
- Porodna spremljevalka (doula): Ne.
- Ležalna doba: Do 3 dni vaginalni porod, do 5 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: Ena porodnica na sobo (4 sobe).
Porodnišnica Novo mesto:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, v vodi, na porodniškem stolu.
- Metode lajšanja bolečine: Smejalni plin, TENs, remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija.
- Pogovor z babico: Brezplačen individualni posvet z možnostjo ogleda porodnišnice po predhodnem naročilu na 07/391 62 26.
- Prehrana med porodom: Dovoljeno piti in jesti, individualno pogojeno.
- Prisotnost partnerja: 20 EUR.
- Nočitev partnerja: Apartma 90 €/dan, nadstandardna soba 50-70 €/dan.
- Porodna spremljevalka (doula): Da, doplačilo 20 EUR.
- Ležalna doba: 2-4 dni vaginalni porod, 3-4 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: 1.
Porodnišnica Ptuj:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, v vodi (doplačilo 40 €), na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: Smejalni plin, TENs, remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija.
- Pogovor z babico: Mesečne pogovorne ure brezplačno, brez naročanja.
- Prehrana med porodom: Pitje v manjši količini, hrana individualno.
- Prisotnost partnerja: 20 EUR.
- Nočitev partnerja: Nadstandardna soba 40 €, sobivanje partnerja 20 €.
- Porodna spremljevalka (doula): Da, doplačilo 15 EUR.
- Ležalna doba: 2-3 dni vaginalni porod, 4-5 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: 1.
Porodnišnica Postojna:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, v vodi, na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: Smejalni plin, remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija.
- Pogovor z babico: Ni navedeno.
- Prehrana med porodom: Do aktivne faze poroda jesti, nato pitje bistre tekočine.
- Prisotnost partnerja: 25 EUR.
- Nočitev partnerja: Doplačilo 85 €/dan.
- Porodna spremljevalka (doula): Ne.
- Ležalna doba: 3 dni vaginalni porod, 4-5 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: 1.
Porodnišnica Slovenj Gradec:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, v vodi, na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: TENs, remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija.
- Pogovor z babico: Brezplačen individualni posvet po 36. tednu v PDC ambulanti po predhodnem naročilu na 02/882 34 00, int. 856.
- Prehrana med porodom: DA.
- Prisotnost partnerja: 20 EUR.
- Nočitev partnerja: Nadstandardna nastanitev 50 €/dan (pacientka), dodatek za svojca 27-44 €/dan.
- Porodna spremljevalka (doula): Da.
- Ležalna doba: 3 dni vaginalni porod, 4 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: 1.
Porodnišnica Šempeter pri Gorici:
- Možnosti poroda: Leže, sede, kleče, na boku, na pručki.
- Metode lajšanja bolečine: Smejalni plin, TENs, remifentanil-ultiva, epiduralna analgezija.
- Pogovor z babico: Ob pregledu v Ambulanti za patološko in rizično nosečnost ali obisk ogleda porodnišnice (1x mesečno).
- Prehrana med porodom: Pitje vode po požirkih.
- Prisotnost partnerja: Brez doplačila.
- Nočitev partnerja: V pripravi.
- Porodna spremljevalka (doula): Dovoljen le 1 spremljevalec.
- Ležalna doba: 3 dni vaginalni porod, 4-5 dni carski rez.
- Število porodnic v porodni sobi: 1.
Sodobni pristopi k pripravi na porod
Poleg tradicionalnih predavanj se vse bolj uveljavljajo tudi sodobni pristopi k pripravi na porod. Ena izmed takšnih celovitih rešitev je "Šola za starše nekoliko drugače", ki združuje spletna video predavanja z interaktivnimi spletnimi srečanji v živo. Ta pristop omogoča fleksibilnost, saj lahko video vsebine gledate v svojem ritmu, kjerkoli in kadarkoli. Spletna predavanja pokrivajo ključne teme priprave na porod in starševstvo, podprta pa so s podnapisi v slovenščini, angleščini in hrvaščini.
Individualna svetovanja in hipnoza
Za tiste, ki iščejo bolj personalizirano podporo, so na voljo individualna svetovanja, ki se prilagajajo vašim željam in času. Ta svetovanja potekajo preko spleta ali na domu. Poleg tega je na voljo tudi podpora s hipnozo, ki je varna in učinkovita metoda za obvladovanje stresa, čustvenih izzivov in pripravo na porod. S pomočjo hipnoze se lahko naučite tehnik samohipnoze, ki vam bodo pomagale pri sprostitvi in obvladovanju bolečin.
Vloga babice, kot jo uteleša Nastja Pavel - "Moja babica", poudarja predanost podpori ženskam in družinam v obporodnem obdobju, ozaveščanju o zdravju žensk in spreminjanju kulture rojevanja. Babištvo je za njo več kot poklic, je način življenja, ki prepleta njeno identiteto in poslanstvo.