Koža je največji organ človeškega telesa, ki novorojenčka varuje pred škodljivimi vplivi okolja in mu omogoča zaznavanje sveta. Vendar pa se koža dojenčka in majhnega otroka še razvija, je tanjša, bolj propustna in zato občutljivejša na zunanje dejavnike ter sestavine kozmetičnih izdelkov. Zato je pravilna nega ključnega pomena za ohranjanje njene zdravja in prožnosti.
Razvoj in posebnosti otroške kože
Struktura dojenčkove kože se bistveno razlikuje od strukture kože odraslih, saj se šele razvija. Medtem ko pri odraslem predstavlja koža približno 3 % telesne teže, je pri novorojenčku ta delež precej višji - kar 13 %. Koža novorojenčka je mehka in nagubana, pokrita s plastjo izločkov lojnic in roženo plastjo iz odmrlih kožnih celic. Ta plast služi kot mazilo med porodom in ščiti dojenčka pred izhlapevanjem vode, UV-sevanjem, temperaturnimi spremembami ter vdorom mikroorganizmov.
Za razliko od odrasle kože, je koža novorojenčka precej tanjša in manj poraščena, povrhnjica in usnjica pa sta med seboj slabše povezani. V prvih tednih po rojstvu ima koža skoraj nevtralen pH (blizu 7), kislinski plašč kože, ki je ključen za njeno zaščito, pa se tvori šele nekoliko kasneje. Ta nevtralna pH vrednost pomeni, da je koža bolj dovzetna za bakterijske in glivične okužbe. Šele ko se kislinski plašč razvije, se razvije tudi mikroflora, ki nudi dojenčku zaščito pred kožnimi boleznimi. Občutljivost novorojenčkove kože na zunanje dejavnike lahko povzroči tudi posamezne nenevarne spremembe na koži, kot so milije (drobne bele bunkice) ali toksični eritem, ki običajno izzvenijo sami. Pogosto se pojavlja tudi luščenje kože, še posebej na dlaneh in podplatih, kasneje pa tudi na lasišču v obliki temenic.
Ključni principi nege dojenčkove kože
Osnovna nega dojenčkove kože se osredotoča na nežno čiščenje, ustrezno vlaženje in zaščito. Pri negovalni rutini je treba biti pozoren na izbiro pravih izdelkov in tehnik, ki ne bodo dodatno obremenjevale ali izsuševale že tako občutljive kože.
Nežno čiščenje
Za čiščenje nežne otroške kože uporabljajte čistilna sredstva, ki so nežna, neagresivna in kože ne izsušujejo. Mila, sindeti, kopeli, losjoni in šamponi morajo imeti nevtralen ali rahlo kisel pH (idealno okoli 5,5), da čim bolj ohranijo naravni zaščitni plašč kože. Rahlo kisla pH vrednost stabilizira ravnovesje kože in zavira razrast škodljivih mikroorganizmov. Priporočljivo je uporabljati sindete, ki so posebej prilagojeni za nežno dojenčkovo kožo, saj ščitijo in zadržujejo vlago v koži s pomočjo naravnega maščobnega ravnovesja.
Uporabljajte majhne količine neodišavljenih izdelkov. Pazite tudi, da s čiščenjem ne pretiravate, saj bo prekomerno čiščenje kožo izsušilo in močno povečalo tveganje za nastanek kožnih težav, kot so ekcemi ali dermatitis. Nežno otroško kožo je še posebej v prvih mesecih najbolje čistiti z mlačno vodo, ki je lahko tudi prekuhana. V prvih tednih, dokler se popek ne zaceli, se priporoča umivanje s krpicami in mlačno vodo. Kopanje v banjici se odsvetuje, dokler popek ni povsem zaceljen, saj se poveča tveganje za okužbe. Pri novorojenčkih, ki še nimajo razvite termoregulacije, je treba biti še posebej pozoren na temperaturo vode, da ne pride do pregretja ali podhladitve. Temperatura vode za umivanje naj ne bo prevroča, idealno je med 32-35°C, pri starejših dojenčkih, ki se radi igrajo v vodi, pa ne več kot 37°C. Kopanje ali prhanje naj ne traja več kot 10 minut.
Po umivanju je treba kožo nežno osušiti, še posebej v kožnih gubah. Izogibajte se močnemu drgnjenju z brisačo.
Vlaženje in nega
Otroško kožo po čiščenju negujemo s hranljivimi negovalnimi izdelki, kot so kreme, losjoni, mleka ali olja. Ti izdelki naj vsebujejo kakovostna olja in masla, ki ščitijo otroško kožo pred izsuševanjem. Zaradi svojih lastnosti sta v otroški kozmetiki še posebej cenjena kakovostno mandljevo in olivno olje. Primerna sta tako za čiščenje kot za nego, saj vračata koži izgubljeno maščobo in vlago, hkrati pa jo varujeta pred škodljivimi vplivi okolja.
Kreme in mazila z dekspantenolom pospešijo obnovo kože. V primeru razdražene kože se svetujejo dodatni izdelki, ki vsebujejo smukec, cinkov oksid, kamilični ekstrakt ali ribje olje. Izdelki, namenjeni negi otroške kože, naj vsebujejo čim manj sestavin, ki bi jo lahko dražile, kot so barvila, dišave in konzervansi. Priporočamo, da izdelke za nego otroške kože poiščete v lekarni, kjer vam bodo znali primerno svetovati.Za otroke nikoli ne uporabljajte izdelkov, namenjenih odraslim, saj lahko močne dišave ali sestavine, kot so retinoidi, bistveno poškodujejo dojenčkovo kožo.
Čisto olje, kot je mandljevo ali druga "baby" olja, za nego celotne kože ni najbolj primerna izbira, saj lahko zamaši pore. Olje je primerno za odstranjevanje oblog z lasišča ali bolj trdovratne umazanije. Za nego kože pa je bolj priporočljiva uporaba kreme ali losjona, ki vsebujejo tako olja kot vodo. Losjon ali "mleko" za kožo, ki vsebuje veliko vode, je za nego otroške kože manj ustrezen; morda zadošča poleti, pozimi pa je potreben pripravek z več maščobe in manj vode. Priporočljiva so izdelki, ki so namenjeni tistim z atopijskim dermatitisom, saj so posebej preverjeni, da ne dražijo suhe in občutljive kože ter jo negujejo na pravi način.
Zaščita pred soncem
Za dojenčke do šestega meseca starosti velja, da jih ne smemo izpostavljati soncu. Odsvetuje se tudi uporaba kemičnih zaščitnih sredstev pred soncem. Po 6. mesecu starosti izberite izdelek za zaščito pred soncem, ki naj ščiti pred UVA in UVB žarki ter naj vsebuje čim bolj blage izdelke iz naravnih surovin, idealno z mineralnimi UV filtri. Otroci naj se izogibajo soncu med 10. in 16. uro, ko je sončno sevanje najmočnejše. Na soncu naj otroci nosijo zaščitna oblačila in pokrivala.
Posebna področja nege
Nega pleničnega predela
Zaradi škodljivega delovanja vlage, urina, blata ter mehanskega in kemičnega draženja potrebuje otroška ritka posebno nego. Koža pod plenicami se rada vname in postane bolj dovzetna za okužbe. To preprečite z redno nego. Ritko pri vsakem previjanju pazljivo očistite z mlačno vodo in mehko krpico ali z mandljevim oljem. Izogibajte se čistilnim robčkom, saj lahko dražijo nežno otroško kožo. Za zaščito pred vplivi blata in urina uporabite mazilo ali kremo, ki vsebuje cinkov oksid ali druga naravna olja.
Plenice morajo biti rahlo povite, pogosto jih je potrebno menjati. Priporočljivo je, da otroka pustite odvitega nekaj minut na svežem zraku, da se koža prezrači. Kadar se otroška ritka kljub skrbni negi vname, kožo nežno očistite in namažite z mazilom, ki deluje tudi protivnetno. V primeru, da se izpuščaj v nekaj dneh ne izboljša ali se pojavijo mehurčki in gnojne rane, je treba obiskati zdravnika.
Nega lasišča in temenca
Obloge z lasišča, znane kot temenca, najpogosteje odstranimo s pomočjo mandljevega ali olivnega olja. Oljno oblogo pustimo delovati pod bombažno kapico nekaj ur, ali še bolje čez noč. Zjutraj z mehko krtačko za lase odstranimo omehčane luske ter umijemo glavico. Postopek ponavljamo, dokler luske ne odpadejo. Kadar predel postaja vse bolj rdeč in se rumenkaste luskaste obloge ne očistijo ter se začnejo širiti po obrazu, je treba obiskati pediatra.
Nega ušes, oči in nosu
Iz ušes očistite samo tisto maslo, ki je že priteklo iz sluhovoda. Nikoli za čiščenje ušes ne uporabljajte vatiranih palčk. Otroške oči čistimo s čisto gazo, navlaženo s sterilno fiziološko raztopino, od zunaj navznoter. V primeru blažjega solzenja ali razdražene oči uporabite sterilno fiziološko raztopino. Če je prisoten gnojni izcedek, je treba obiskati pediatra. Za čiščenje nosu uporabite fiziološko raztopino. Dojenčka pri tem nagnite vznak, še posebej, če to storite pred dojenjem.
Pogoste težave in njihovo reševanje
Plenični izpuščaj
Plenični izpuščaj je vnetje kože v predelu pod plenicami, ki ga povzročajo vlaga, trenje, dražeče snovi v urinu in blatu ter mikroorganizmi. Najpogostejši je iritativni vnetni plenični izpuščaj, ki ga lahko zdravimo s pogostim menjavanjem plenic, temeljitim čiščenjem in sušenjem kože ter nanašanjem zaščitne kreme. Če se stanje ne izboljša ali se pojavijo mehurčki in gnojne rane, je nujno obiskati zdravnika.
Ekcem (Atopijski dermatitis)
Atopijski dermatitis je kronična, nalezljiva kožna bolezen, ki prizadene od 10 do 20 % otrok. Značilno poteka v dveh fazah in je pogosto deden. Simptomi se običajno pojavijo okrog 3. meseca starosti, najprej na koži obraza, kasneje pa se lahko razširijo drugod po telesu. Prizadeta koža je suha, pordela, luščeča in srbeča. Negujte jo z negovalnimi mazili, namenjenimi atopijskemu dermatitisu, in ob neizboljšanju stanja poiščite zdravniško pomoč. Omejite trajanje kopanja, uporabljajte nežne čistilne izdelke in redno vlažite kožo z izdelki, ki so bili preizkušeni na občutljivi koži.
Hormonski mozoljčki
V prvih tednih lahko veliko dojenčkov po obrazu dobi drobne mozolje. Ti nastanejo zaradi spolnih hormonov, ki jih ima dojenček v krvi še iz obdobja pred rojstvom. Ker se hormoni postopoma razgrajujejo, tudi mozoljčki postopoma izginejo.
Kolike in vetrovi
Kolike so boleče krčenje gladkega mišičevja črevesja, ki povzroča jok in napihnjenost pri dojenčku. Dojenčkov prebavni sistem je še nerazvit, zato lahko posamezne snovi slabše prebavi, kar povzroči nastajanje plinov. Doječe mame morajo paziti na svojo prehrano, izogibati se močno začinjeni hrani in hrani, ki napenja. Svetuje se tudi čaj proti napenjanju za dojenčka.
Izbira kozmetičnih izdelkov
Pri izbiri kozmetičnih sredstev bodite pozorni na sestavine, ki dražijo kožo. Najkvalitetnejša ne vsebujejo umetnih barvil, agresivnih dišav ter snovi, ki dražijo kožo. Za vašega malčka izbirajte kozmetiko, ki je pretežno naravnega izvora. Priporočamo, da se izogibate izdelkom, ki vsebujejo alkohol, parabene in ftalate. Izberite izdelke, na katerih je navedeno, da so hipoalergeni.
Priporočljivo je, da otrokova in vaša oblačila perete z detergentom, posebej namenjenim dojenčkovim oblačilom, brez dišav in barvil. Ne uporabljajte mehčalca za pranje dojenčkovih oblačil prvih nekaj mesecev.
Zaključek
Nega dojenčkove kože je pomemben del skrbi za zdravje in dobro počutje vašega malčka. Z razumevanjem posebnosti otroške kože, izbiro nežnih in naravnih izdelkov ter doslednim upoštevanjem pravilne nege lahko preprečite številne kožne težave in zagotovite, da bo koža vašega otroka zdrava, mehka in sijoča. V primeru dvomov ali specifičnih težav se vedno posvetujte s pediatrom ali dermatologom.