Nosečnost je obdobje izjemnih telesnih in čustvenih sprememb, ki se odražajo tudi na naši koži. Medtem ko nekatere ženske doživijo pravo "nosečniško sijočnost", se druge soočajo z različnimi kožnimi težavami. Te spremembe so pogosto posledica hormonskih nihanj, povečanega krvnega obtoka in raztezanja kože. Ena izmed najpogostejših sprememb, s katero se srečujejo bodoče mamice, so mozolji in akne.
Vzroki za Akne v Nosečnosti: Hormonsko Kraljestvo
Akne sodijo med najpogostejša dermatološka obolenja, ki prizadenejo približno 85 odstotkov adolescentov ter 25 odstotkov odraslih. Vzrokov za njihov nastanek je veliko, med njimi pa izstopajo hormonske spremembe, ki so še posebej izrazite v puberteti in nosečnosti. V času nosečnosti pride do obsežnih hormonskih, presnovnih in imunoloških sprememb, ki vplivajo na celoten organizem ter na kožo.
Nihanje in neravnovesje hormonov, predvsem dvig ravni androgenov (moških spolnih hormonov), lahko povzroči povečano izločanje loja. Žleze lojnice takrat proizvajajo večje količine maščob kot običajno, kar se odraža na koži v obliki mastnosti in mozoljev. Ta presežek loja, v kombinaciji z odmrlimi kožnimi celicami, lahko zamaši pore, kar ustvari idealne pogoje za razmnoževanje bakterije Propionibacterium acnes in posledično za nastanek vnetnih procesov. Zožene lojnice se hitreje zamašijo in tako se pojavijo ogrci ter nečistoče. Če se vnamejo, nastanejo mozolji.
Nagnjenost k aknam je dedna, podeduje pa se tudi velikost in aktivnost lojnic. K poslabšanju mozoljev prispeva tudi stres, nekatere raziskave pa so potrdile, da tudi določena živila. Pri nekaterih ženskah se akne v nosečnosti poslabšajo, pri drugih pa celo nekoliko izginejo. Če pride do poslabšanja, se to navadno zgodi v prvem tromesečju, kasneje pa se kožno stanje pogosto izboljša. Redko lahko pride do dramatičnega poslabšanja, imenovanega nosečniške akne.
Različne Oblike Akenskih Sprememba v Nosečnosti
Akne se lahko pojavijo v različnih oblikah, odvisno od stopnje vnetja in zamašenosti por. Klasične akne, ki jih poznamo iz pubertete, se lahko pojavijo tudi med nosečnostjo. Vendar pa je pomembno vedeti, da kožne spremembe, ki jih nosečnice opisujejo, niso nujno le akne. Če koža postane zelo suha, rdeča, pekoča in srbeča, kot je to opisala ena izmed uporabnic, se lahko zdravnik ali dermatolog odloči za drugačno diagnozo in pristop. V primeru izrazite suhosti kože, ki jo spremlja zategovanje, je priporočljivo nanašati kreme, namenjene suhi, razdražljivi koži ali koži, nagnjeni k atopijskemu dermatitisu. Če pa gre dejansko za akne, bi bilo smiselneje na kožo nanašati vlažilne kreme za aknasto kožo.
Med nevnetne oblike aken sodijo komedoni, znani kot ogrci. Ti predstavljajo z lojem in poroženelo kožo zamašene dlačne folikle. Lahko se kažejo kot drobne bunčice kožne barve (zaprti komedon) ali kot bunčica s črno kapico na površini (odprti komedon).
Spremembe na Koži Poleg Aken
Poleg aken se lahko v nosečnosti pojavijo tudi druge kožne spremembe, ki jih povzročajo hormonska nihanja in povečan krvni obtok:
- Hiperpigmentacija: Pojavi se v obliki rjavih madežev ali lis na obrazu (melazma ali "nosečniška maska") ali drugih delih telesa. Do tega pride zaradi povečane koncentracije kožnega barvila melanina. Značilen znak nosečnosti je tudi linea nigra, temna črta, ki se pojavi od popka navzdol.
- Otekanje: Najpogosteje prizadene dlani, gležnje in stopala. Povzroča ga povečan obseg telesnih tekočin in pritisk maternice na krvne žile.
- Krčne žile: Lahko postanejo bolj izrazite, še posebej pri tistih, ki so k njim genetsko nagnjene. Pojavijo se kot modrikaste, vijugaste in nabrekle površinske žile.
- Strije: Nastanejo zaradi raztezanja kože, še posebej ob hitrem pridobivanju telesne teže. Vplivajo nanje tudi nosečniški hormoni, ki vplivajo na kakovost kolagenskih in elastinskih vlaken. Najpogosteje se pojavijo na trebuhu, prsih, stegnih, zadnjici in rokah.
- Rdečica in Rozacea: Občasna rdečica na določenih predelih obraza, navadno na licih in okoli nosu, je pojav, ki ga lahko pripišemo hormonom. Lahko jo spremljajo papule, pustule in popokane kapilare.
Varna Nega Aknaste Kože v Nosečnosti: Koraki do Boljšega Počutja
Pri hudih in dolgotrajnih težavah z aknami v nosečnosti je nujno obiskati dermatologa, ki vam bo predpisal učinkovitejša, a varna sredstva. Tem težavam se v celoti ne morete izogniti, lahko pa jih omilite. Najbolje pa je, da se jih čim manj dotikate.
Nega kože v času nosečnosti - tem kozmetičnim sestavinam se izognite!
Tukaj je 8 nasvetov, ki lahko pomagajo v boju proti aknam med nosečnostjo:
- Nežno čiščenje: Dvakrat na dan se je potrebno umiti s pH nevtralnim milom ali blagim čistilnim sredstvom, ki ne vsebuje alkohola ali močnih dišav. Izogibajte se agresivnim milom in preparatom, ki vsebujejo alkohol.
- Ne stiskajte mozoljev: Aken nikoli ne stiskajte, s tem stanje le poslabšate in kasneje lahko ostanejo na mestu brazgotine. Iztiskanje lahko povzroči dodatno vnetje in brazgotinjenje.
- Pravilna izbira kozmetike: Uporabljajte koži prijazne izdelke na vodni osnovi in ne na oljni. Priporočljivi so nekomedogeni izdelki za nego polti, saj ti ne mašijo kožnih por. Izogibajte se težkim kremnim pudrom, raje se odločite za puder v prahu ali obarvano kremo.
- Odstranjevanje ličil: Pred spanjem si vedno odstranite ličila, saj lahko zamašijo pore.
- Piling kože: Večkrat si naredite piling kože, vendar bodite nežni in uporabljajte blage pilinge, ki ne dražijo kože.
- Previdnost pri zdravilih: Zdravila proti aknam zahtevajo posebno previdnost. Nekatera zdravila so nevarna za nosečnice, zato se pred uporabo nujno posvetujte s svojim zdravnikom ali ginekologom. Učinkovine, namenjene zdravljenju aken, denimo salicilna kislina, benzoil peroksid in retinol, med nosečnostjo načeloma niso priporočljive, ali pa njihova uporaba zahteva strokovno presojo. Vendar pa obstajajo tudi varna zdravila na recept, kot so klindamicin (topični antibiotik), azelainska kislina, ki jih lahko predpiše zdravnik ali dermatolog.
- Domača zdravila: V nekaterih primerih se lahko poskusijo tudi domača zdravila, kot sta na primer kis ali limona. Limona je naravni sovražnik mozoljev, saj njena kislina uniči klice in spodbuja obnavljanje celic.
- Prehrana: Čeprav so izsledki raziskav glede povezave med prehrano in aknami nasprotujoči, se nekatere raziskave povezujejo poslabšanje aken z uživanjem kravjega mleka, mlečnih izdelkov ter hrane z visokim glikemičnim indeksom. Načeloma se odsvetuje mastno hrano ter hrano z visokim glikemičnim indeksom. Uživanje ovsenih kosmičev (vitamin B1 spodbuja prekrvavitev in obnavljanje kože) ter sadja je lahko koristno.
Zdravila in Njihova Vloga v Nosečnosti
V času nosečnosti in dojenja imamo omejene možnosti glede zdravil. Nekatera zdravila, ki jih sicer uporabljamo za zdravljenje aken, so med nosečnostjo prepovedana zaradi škodljivega vpliva na otrokov razvoj. Najbolj nevaren je izotretinoin (blagovna znamka Roaccutane), ki je teratogen in lahko povzroči hude okvare v dojenčkovem razvoju, splav ali nenadno smrt. Izotretinoin ne smete jemati vsaj en mesec pred zanositvijo.
Varna zdravila na recept, ki jih lahko uporabijo nosečnice, vključujejo klindamicin (topični antibiotik), azelainska kislina ter eritromicin (čeprav manj v uporabi). Ta se običajno nanašajo na kožo dvakrat dnevno, ali po navodilih zdravnika. Pri blažjih oblikah aken se lahko uporablja tudi glikolna kislina, ki je na voljo brez recepta, vendar je priporočljivo posvetovanje z zdravnikom. Mnenja o uporabi benzoil peroksida med nosečnostjo so deljena, zato je nujno posvetovanje s strokovnjakom.
Svetlobna terapija z rdečo in modro svetlobo je varna za uporabo med nosečnostjo in ne more škodovati otroku. Tovrstno zdravljenje je samoplačniško in smiselno le, kadar druga zdravila niso bila uspešna.
Zaključek: Poslušajte Svoje Telo in Poiščite Strokovno Pomoč
Nosečnost je obdobje, ki prinaša številne spremembe, vključno s spremembami na koži. Akne so pogosta spremljevalka nosečnosti, vendar obstajajo načini, kako jih obvladovati. Ključnega pomena je dosledna in nežna nega kože, izogibanje škodljivim snovem ter posvetovanje z zdravnikom ali dermatologom, še posebej pri uporabi zdravil ali močnejših negovalnih pripravkov. Pomembno je, da se zavedate, da so spremembe na koži v času nosečnosti pogosto normalne in prehodne. Poslušajte svoje telo, izberite ustrezno nego in po potrebi poiščite strokovno pomoč.
tags: #podkozni #mozolji #v #nosecnosti